Perché sono geloso nella relazione 5 possibili ragioni

In questo articolo

• Cos'è la gelosia nelle relazioni?
• Segni di gelosia in una relazione
• Come la gelosia può manifestarsi nelle relazioni
• Perché sono geloso nelle relazioni: 5 possibili ragioni
• Come smettere di essere geloso nella tua relazione
• Alcune domande comunemente poste
• Takeaway finale

Probabilmente ci sono molti sentimenti ed emozioni che provi quando hai una relazione. Tuttavia, potresti essere sorpreso quando uno di loro è gelosia. Potresti chiederti perché sono geloso e vuoi sapere se questo è qualcosa che può essere cambiato.

Continua a leggere questo articolo per saperne di più su questo argomento e su come affrontare la gelosia all'interno di una relazione.

Cos'è la gelosia nelle relazioni?

La gelosia si verifica in una relazione quando c'è un problema di fiducia, anche se è minore.

Ad esempio, se il tuo compagno vuole sapere dove sei e con chi sei sempre, questo potrebbe essere perché sono gelosi, sentiti come se ti stessero perdendo o qualcuno sta cercando di portarti via da loro.

Ci sono diversi motivi per cui tu o il tuo partner potete finire per sentirti geloso in una relazione, e non è sempre qualcosa che avrà un impatto negativo sul tuo legame. In alcuni casi, questo tipo di gelosia diminuirà man mano che si diventa più a tuo agio e confidendo l'uno dell'altro.

Assicurati di chiederti perché sono geloso, così puoi rivalutare come ti senti e se è qualcosa con cui ti senti a tuo agio.

Segni di gelosia in una relazione

Ci sono alcuni segni di gelosia in una relazione che potresti voler cercare. Uno è quando devi inserirti nelle riunioni sociali del tuo partner. In altre parole, probabilmente non vuoi che vadano da nessuna parte senza di te.

Altri segni che potresti provare gelosia innamorati sono quando ti arrabbi quando il tuo partner si complimenta con chiunque e metti in discussione tutto ciò che fanno.

Potresti anche accusarli di imbrogliare. Tutte queste sono indicazioni che ti senti geloso. Se queste cose sembrano familiari, considera di riflettere sul perché sono geloso e pensa al perché potrebbe essere il caso.

D'altra parte, se il tuo partner ti sta facendo queste cose, si sentono gelosi.

Come la gelosia può manifestarsi nelle relazioni

Esistono diversi modi in cui la gelosia può manifestarsi nelle relazioni. Ecco uno sguardo a 4 modi in cui potresti vedere questo accadere nel tuo. Queste situazioni possono accadere indipendentemente dalle ragioni della gelosia che tu o il tuo partner avete.

1. Cercando di controllare il tuo partner

Uno dei motivi per cui potresti provare gelosia nella tua relazione è quando stai cercando di controllare il tuo partner. Vuoi essere controllato? In caso contrario, probabilmente il tuo partner probabilmente non lo fa. Se dici loro dove possono andare e con chi possono uscire ogni giorno, questo può causare conflitti nella tua relazione.

Invece, potresti voler saperne di più su di loro e sulla loro routine in modo da non preoccuparti di quello che stanno facendo e con chi stanno parlando. Fai tutto il possibile per costruire fiducia l'uno con l'altro, che può alleviare la tua gelosia.

Lettura correlata: 15 suggerimenti su come lasciar andare il controllo in una relazione

2. Essere arrabbiati con loro spesso

Un altro modo in cui la gelosia può mostrare la sua brutta testa nella tua relazione è quando spesso ti senti arrabbiato con il tuo partner. Tirate o urli regolarmente il tuo compagno perché hanno fatto qualcosa senza di te o perché non sei riuscito a uscire con loro tutto il giorno?

Possono avere cose da fare che impediscono loro di trascorrere più tempo possibile con te. Se sono un partner devoto, probabilmente non vogliono dover fare queste cose e stanno semplicemente svolgendo le loro attività quotidiane.

Ancora una volta, se parli con loro della loro giornata e di come trascorrono il loro tempo, potresti iniziare a capire che ci sono poche ragioni per essere gelosi.

3. Volendo sapere tutto quello che stanno facendo

Potresti sentirti come se dovessi sapere tutto ciò che fa il tuo partner mentre sono lontani da te. Tuttavia, aiuterebbe se capissi che questo non ti fa sentire meglio.

Cercare di rendere il tuo partner di spiegare ogni secondo della loro vita e spiegare questi momenti può farli risentire. Probabilmente li farà provare sentimenti negativi sulla relazione.

Un articolo del 2021 spiega che quando gli individui sentivano il bisogno di curiosare sui telefoni o sulle pagine dei social media del proprio partner, questo a volte portava a situazioni volatili, inclusa la violenza intima dei partner. Questo è qualcosa che dovresti evitare a tutti i costi.

Se qualcosa ti dà fastidio per il tempo in cui non sei con il tuo compagno, va bene fare loro domande. Certo, devi fidarti che il tuo partner non stia facendo nulla per farti del male.

Quando non hai questo tipo di fiducia, potresti voler lavorare su di esso o considerare se questa è la relazione giusta.

4. Non voler stare con il tuo compagno

Potrebbero esserci situazioni in cui ti senti, perché sono così geloso e anche quando non conosci i motivi esatti, potrebbe creare un divario tra te e il tuo partner.

Potresti non voler stare con loro o uscire perché hai raffigurato più scenari in cui sono stati infedele o feriti. Ricorda che semplicemente perché hai immaginato qualcosa non significa che questo evento sia successo o accadrà.

Lettura correlata: 25 modi su come attirare la tua anima gemella

Perché sono geloso nelle relazioni: 5 possibili ragioni

Oltre a chiedermi perché sono geloso nella tua relazione, potresti anche voler sapere di più sul perché diventiamo gelosi. Ci sono alcuni motivi per cui potresti sentirti geloso, e qui ci sono cinque che potrebbero essere rilevanti per la tua situazione.

1. Le tue relazioni passate

Potresti trovarti geloso in una relazione perché altre relazioni nel tuo passato ti hanno fatto avere questa tendenza.

Se sei stato tradito o ferito da qualcuno di cui ti fidi, potrebbe farti ripensare a tutto ciò che fa il tuo compagno, anche se non ti hanno dato un motivo per pensare che ti faranno del male.

Se pensi che il trauma passato ti abbia fatto non fidarti degli altri, potresti prendere in considerazione la consulenza relativa alle relazioni. Parlare con un terapista può aiutarti a imparare un po 'a abbassare la guardia e imparare a riposizionare la tua fiducia negli altri.

2. Hai paura di essere solo

Un altro motivo legato a ciò che causa la gelosia è che potresti avere paura di essere solo. Quando ciò accade, potrebbe farti desiderare di aggrapparti strettamente al tuo partner, anche se tendi a superare determinati confini.

Potresti dover effettuare il check -in con loro regolarmente quando sei separato o devi sapere quando torneranno ogni volta che usciranno la casa. Se hai paura di essere solo, ci sono modi per affrontarlo con il tuo partner.

Puoi visitare con un terapista per lavorare insieme su questo problema o sederti e parlare di come ti senti insieme. Il tuo partner potrebbe essere disposto a rassicurarti che si preoccupano di te e non intendono ferirti.

Lettura correlata: Come la paura di essere soli può distruggere potenziali relazioni d'amore

3. Pensi di dover controllare il tuo compagno

C'è una possibilità che potresti pensare di aver bisogno di controllare il tuo compagno. Questo potrebbe essere perché non ti fidi di loro o pensi che debbano essere detto cosa fare. Se ti senti come se fossi la figura dominante nella tua relazione, potresti non notare nemmeno che li stai sempre controllando.

Tuttavia, se stai cercando di controllare il tuo compagno, devi prenderti del tempo per pensare, perché sono geloso?

Il tuo partner ha mai fatto qualcosa per farti ripensare alla loro lealtà? Sono in grado di prendere le proprie decisioni senza mancare di rispetto? Considera le risposte a queste domande e fai il possibile per affrontare i comportamenti di controllo.

Se hai bisogno di aiuto per come farlo, puoi anche lavorare con un terapeuta.

4. Hai un problema con l'autostima

Potresti essere geloso nella tua relazione perché hai un problema con la tua autostima e l'autostima. Potresti non pensare di valere molto o che alla gente piacerà. Se sei influenzato da queste cose, considera di migliorare come vedi te stesso.

Ti arrabbi se il tuo partner parla con qualcuno che pensi sia più attraente di te? Uno studio del 2020 suggerisce che la gelosia può essere provocata quando una persona vede le persone che pensano siano più belle di loro, il che potrebbe portare ad alcuni problemi in una relazione.

Un modo per migliorare la tua autostima è affrontare il tuo benessere generale. Inizia una nuova routine di allenamento e inizia a praticare la consapevolezza. Queste attività possono fare molto per costruire fiducia.

Guarda questo video per saperne di più sull'autostima:

5. Non stai trattando il tuo partner in modo equo

Pensa a come sei trattato nella tua relazione rispetto a come viene trattato il tuo partner. Sono gli stessi? Se non lo sono, potrebbe essere perché sei geloso.

Ad esempio, potresti essere in grado di andare e venire come preferisci, ma il tuo compagno deve dirti dove stanno andando, con chi saranno e quando torneranno.

Se c'è un'impresa nella relazione, questo può portare a più argomenti e farti perdere la tua passione l'uno per l'altro.

Prenditi del tempo per pensare a come tratti il ​​tuo partner e determina se le cose devono essere affrontate in modo che possano essere giuste. È probabile che il tuo compagno sia degno di fiducia e non abbia alcuna cattiva volontà nei tuoi confronti.

Lettura correlata: 6 virtù che ti faranno trattare il tuo partner come vuoi essere trattato

Come smettere di essere geloso nella tua relazione

Una volta che ti senti come se stessi riscontrando problemi di gelosia nelle relazioni, potresti voler sapere come fermare questi sentimenti. Questo può essere difficile da fare, ma non impossibile.

Quando vuoi smettere di essere geloso di un partner, devi determinare perché ti senti geloso. Questo può aiutarti ad alleviare questi sentimenti. Inoltre, ti aiuterebbe se provassi a pensare alle cose dalla loro prospettiva. Vorresti che qualcuno mettesse in discussione tutto ciò che fai?

Inoltre, ti aiuterebbe se ti fidi del tuo partner e te stesso. Dovresti parlare con un terapeuta per ulteriore aiuto se non puoi farlo.

Alcune domande comunemente poste

La gelosia può danneggiare la relazione, quindi ecco le risposte che possono aiutare a rispondere ad alcune delle domande al riguardo:

• Quanto è comune la gelosia in una relazione?

La gelosia è piuttosto comune nelle relazioni. La maggior parte delle coppie sperimenterà la gelosia in un punto o nell'altro. Questo può danneggiare o rafforzare la relazione, a seconda delle cause della gelosia e di come vengono agite.

Pensa sempre al motivo per cui sei geloso e se ti fidi del tuo partner. Ti hanno dato un motivo per non farlo? Se sono sempre stati al di sopra del bordo con te, questo potrebbe permetterti di alleviare alcuni dei sentimenti gelosi che hai.

• Può gelosia rovinare una relazione?

La gelosia può rovinare una relazione, specialmente se la gelosia di una persona continua a peggiorare. Inoltre, se il tuo partner è geloso e hanno ragione a essere geloso, questo può essere dannoso per una relazione.

Se tu o il tuo compagno siete gelosi, dovreste sederti e parlare tra loro. Prova a determinare perché sono geloso. Comunicare efficacemente può consentire a entrambi di costruire la fiducia e migliorare il tuo legame, quindi la gelosia non guida un cuneo tra di te.

Takeaway finale

Ci sono una manciata di ragioni da considerare quando ti chiedi perché sono geloso. Alcuni dei motivi più comuni sono elencati sopra. Inoltre, ci sono suggerimenti su cosa fare quando si sperimentano gelosia nella tua relazione.

Assicurati di parlare sempre con il tuo partner dei tuoi sentimenti, mantenere la comunicazione aperta e lavorare con un terapista quando senti che questo ti aiuterà. Non devi continuare a chiederti perché sono geloso quando ci sono modi in cui puoi risolverlo e speriamo di migliorare la tua relazione.