Come lasciare un matrimonio pacificamente - 9 consigli di esperti per aiutare

"Il matrimonio è una delle cose più difficili al mondo e purtroppo a volte falliscono", ha detto l'attore Demi Moore dopo il divorzio dal rubacuori Ashton Kutcher nel 2011. Gli attori hanno avuto uno scambio educato su Twitter: la dignità nella loro conversazione è stata una lezione su come lasciare pacificamente un matrimonio. Tuttavia, potrebbe non essere il caso di ogni coppia che sta cercando di porre fine a un brutto matrimonio.

Divorziare dall'amore per la tua vita può essere difficile e amaro se il risentimento è stato integrato nel matrimonio nel corso degli anni. Un cattivo divorzio può comportare drammi in tribunale e insediamenti monetari dolorosi: potrebbe tendere un'imboscata ai tuoi piani per lasciare un matrimonio amichevolmente. Forse è necessario un certo tipo di maturità per porre fine a un lungo matrimonio pacificamente. 

Ma come si ottiene chiarezza o moderazione? Qual è il modo maturo di capire come lasciare un matrimonio pacificamente? Qual è il modo più semplice per porre fine a un matrimonio? È possibile uscire con un impatto minimo? Per rispondere a domande in fiamme attorno a questo problema delicato, abbiamo parlato con l'allenatore emotivo del benessere e della consapevolezza Pooja Priyamvada (certificato in pronto soccorso psicologico e mentale del Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e dell'Università di Sydney), specializzato in consulenza per gli affari extramaritali , rotture, separazione, dolore e perdita, per citarne alcuni.

Come fai a sapere quando è il momento di lasciare il tuo matrimonio?

Sommario

• Come fai a sapere quando è il momento di lasciare il tuo matrimonio?
• Qual è la prima cosa da fare quando si lascia un matrimonio?
• Suggerimenti per esperti per aiutarti a lasciare un matrimonio pacificamente 
  • 1. Possiedi la tua parte 
  • 2. Come lasciare un matrimonio pacificamente? Lasciarsi andare 
  • 3. Impegnati nel tuo benessere emotivo 
  • 4. Imposta i confini 
  • 5. Perdona te stesso
  • 6. Come porre fine a un matrimonio pacificamente? Condividere le priorità 
  • 7. Termina la relazione su una buona nota 
  • 8. Allestire il palco
  • 9. Guarda il quadro generale 
  • Puntatori chiave
• FAQ

Probabilmente hai provato tutto il possibile per salvare il tuo matrimonio in fallimento, ma nulla sembra aver funzionato. Anche in una situazione del genere, potresti non prendere in considerazione l'idea di fare il passo estremo per dire a tuo marito che il matrimonio è finito o lasciare un matrimonio quando ami ancora tua moglie. Ma, quando l'amore muore in un matrimonio, non ha senso rimanere dentro. Ma come fai a sapere quando succede? Quali sono i segni che sei in una relazione infelice ed è tempo di divorziare? Come fai a sapere che è ora di lasciare il tuo matrimonio? Ecco alcuni segni che possono aiutarti a capire la risposta:

• O hai smesso di discutere o discuti troppo
• Non sei più te stesso nella relazione
• Il tuo partner non è più la persona preferita. Preferiresti confidare nei tuoi amici o altri cari
• Sei in una relazione fisicamente e/o emotivamente abusiva
• Non hai più una vita sessuale
• Non prendi decisioni tenendo presente sia i migliori interessi del tuo partner. Pensi solo a te stesso
• Ti senti felice pensando a una vita senza il tuo altro significativo
• Non ti ami più

I segni erano probabilmente sempre lì, ma potresti aver scelto di trascurarli perché divorziare dall'amore per la tua vita sembrava un passo piuttosto duro da fare. Ma quando l'amore è perso, non c'è molto che puoi fare per salvare un matrimonio. È difficile lasciare un matrimonio quando ami ancora tua moglie o tuo marito, ma a volte è la cosa migliore da fare per la felicità del tuo partner. Ora che conosci i segni, scopriamo come porre fine a un matrimonio pacificamente.

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Qual è la prima cosa da fare quando si lascia un matrimonio?

“La fine di un matrimonio è traumatica. In tale scenario, è importante assicurarsi di rimanere al sicuro, fisicamente, emotivamente e finanziariamente, dice Pooja, aggiungendo: "È indispensabile conoscere i propri diritti legali in merito alla custodia dei bambini e se qualsiasi ricchezza e proprietà congiunte sono coinvolte perché ammettiamolo, è difficile lasciare un matrimonio senza soldi. Ti farà bene consultare un buon avvocato divorziato. Inoltre, dovresti continuare a confidare in amici e familiari per supporto e guida di volta in volta."

Sarà prudente familiarizzare con i tuoi diritti legali poiché non vuoi essere colto alla sprovvista da alcuna azione giudiziaria avviata dal coniuge. Se devi uscire dalla casa, assicurati di avere un piano per rimuovere o conservare mobili e altri oggetti che potresti voler mantenere e che puoi farlo legalmente. Se stai lasciando un matrimonio con un bambino, dovresti elaborare un piano per organizzare la custodia dei figli. 

Se questo sembra intimidatorio, fai un passo indietro e respira. Raccogli i tuoi pensieri e cerca di non essere sopraffatto. La conoscenza giudiziaria è il tuo primo amico quando lascia un matrimonio - è il tuo manuale su come lasciare un matrimonio pacificamente. Dopotutto, non vuoi commettere errori che potrebbero essere usati contro di te legalmente. Potrebbe peggiorare la tua uscita dalla relazione acida.

Suggerimenti per esperti per aiutarti a lasciare un matrimonio pacificamente 

Se stai cercando il modo più semplice per porre fine a un matrimonio, permettici di far esplodere la tua bolla e dirti che non ce n'è nessuno. Il tumulto emotivo può essere troppo da gestire. Può essere immensamente difficile lasciare un matrimonio dopo aver condiviso gran parte della tua vita con il tuo coniuge. Tutto quello che potresti sperare è di porre fine al tuo matrimonio con un danno minimo, di capovolgere una nuova pagina senza non spover del legame del tuo libro. 

Potrebbe non esserci una via d'uscita facile, ma puoi capire come porre fine a un matrimonio pacificamente. La chiarezza emotiva e la responsabilità per le azioni saranno i più grandi alleati nella tua ricerca di lasciare un matrimonio senza alcun dramma. Ecco alcuni suggerimenti appoggiati da esperti che possono aiutarti a ottenere una presa sulle tue emozioni e avvicinarsi al processo con la maturità e la calma necessarie per evitare il dramma:

1. Possiedi la tua parte 

L'autoriflessione potrebbe rivelarsi un esercizio spaventoso in quanto potresti finire per scoprire alcuni aspetti spaventosi di te stesso. Ma è indispensabile riflettere dalla parte che hai interpretato alla fine del tuo matrimonio. È molto facile dare la colpa al coniuge, tuttavia, un po 'di introspezione e accettazione dei tuoi errori potrebbero aiutarti a crescere emotivamente. Più rivendichi la responsabilità per il tuo ruolo nella tua relazione che cade a pezzi, più tearai di porre fine al tuo matrimonio pacificamente. 

"La colpa di essere un" fallimento "dopo la fine del matrimonio è una delle prime emozioni che possono colpire un individuo. Tuttavia, è meglio guardare la situazione in modo distaccato ed equilibrato e possedere la tua parte piuttosto che supporre una completa colpa per la fine di quella relazione. Non vederti come la vittima ma allo stesso tempo, non picchiarti. Tieniti responsabile per gli errori che hai fatto, non quelli che il tuo coniuge ha fatto ", afferma Pooja. 

2. Come lasciare un matrimonio pacificamente? Lasciarsi andare 

C'è la possibilità che anche dopo il divorzio, potresti trattenere l'idea del matrimonio che una volta era. I suoi effetti collaterali persistenti sotto forma di caldi ricordi della persona e la relazione possono innescare un'ondata di disperazione. Devi lasciarti andare e soffrire i momenti che sono stati persi. Prova a vedere la fine del tuo matrimonio come una transizione e non come un fallimento. Dì a te stesso che devi lasciarti andare in modo da poter creare uno spazio emotivo sano per il futuro. 

“È normale che le persone si evolvano e le relazioni finiscono. Se ricordi tutte le cose buone che una volta hai condiviso con il tuo ex coniuge, impara a rallegrarsi, non a crogiolarsi. Sappi che sei uscito dopo la deliberazione e un'attenta considerazione della situazione, quindi non lasciare che la pietà ti colpisca. Concediti la compassione dopo aver divorziato dall'amore della tua vita ", afferma Pooja.

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3. Impegnati nel tuo benessere emotivo 

Quando le emozioni sono in alto alla fine di una relazione o un matrimonio a lungo termine, può essere difficile dare la priorità a te stesso, giusto? Ci vuole sforzo per prendersi cura di se stessi, ma paga perché ti conosci meglio di chiunque altro. Quindi, svegliati ogni mattina e impegnati in pace. 

Che aspetto ha quando stai cercando di porre fine a un lungo matrimonio pacificamente? Come ci si sente quando dici a tuo marito che è finito o lasci un matrimonio quando ami ancora tua moglie? Significa che non parli male del tuo ex partner, non parli in modo aggressivo e non invii messaggi umilianti o testi vocali. 

Anche se hai dovuto lasciare un matrimonio con un bambino e senza soldi, non riempirlo con pensieri velenosi sul tuo ex coniuge. Non dimenticare che è il genitore di tuo figlio e farà sempre parte della loro vita. Il caos che crei può tornare in modi sconosciuti. Il silenzio e la maturità ti aiuteranno a navigare attraverso il dolore senza creare ostacoli per il futuro.

“È estremamente importante concentrarsi su te stesso quando si lascia un matrimonio. Il tuo rapporto con te stesso è molto importante. Nessuna persona è una "metà" di una relazione, ma un individuo completo. Quindi, in un momento così impegnativo, la cura di sé e l'auto-amore sono della massima importanza. Potresti intraprendere attività che possono nutrirti fisicamente ed emotivamente ", afferma Pooja.

4. Imposta i confini 

Un divorzio è un lungo processo che può evocare forti emozioni. C'è la possibilità che le emozioni prevalenti possano tradursi in espressioni riverberate e acide. Per evitare che ciò accada, prova ad essere consapevole. Cerca di rimanere educato durante tutto il processo ed evitare discussioni personali e condivisione di sentimenti che possono innescare argomenti. 

Stabilire i confini è uno dei consigli più cruciali su come lasciare un matrimonio pacificamente. Tratta il risentimento come un arto fisico ferito che deve essere curato. Infermalo fino a quando non diminuisce. Potresti cercare un aiuto professionale per guadare attraverso il labirinto di emozioni complesse. Il panel di terapisti con licenza ed esperto di bonobologia è solo un clic di distanza, se stai cercando una guida su come porre fine a un matrimonio pacificamente.

5. Perdona te stesso

Se senti di aver ferito il tuo coniuge, devi tentare di perdonare te stesso per porre fine al tuo matrimonio pacificamente. Tuttavia, assicurati che i tuoi tentativi di perdonare te stesso non derivano dalla pietà per te stesso. Dovrebbero mirare invece a liberarti. Se hai fatto pace con te stesso, potresti scusarti con il tuo partner per averli feriti. Ancora una volta, questo non dovrebbe essere uno sforzo per salvare il matrimonio, ma dovrebbe essere diretto a ottenere una chiusura.

Pooja dice che le scuse al partner dovrebbero essere basate su come era il tuo matrimonio. “Alcuni matrimoni sono altamente tossici e persino offensivi. Non è necessario scusarsi in una situazione del genere. Ma se rimani amico del tuo ex partner o con co-genitore, potresti prendere in considerazione di scusarti solo se sei quello che era responsabile della fine del tuo matrimonio ", dice.

6. Come porre fine a un matrimonio pacificamente? Condividere le priorità 

In un matrimonio, due partner costruiscono una vita insieme condividendo molteplici responsabilità. Questa parte del bisogno non deve essere improvvisamente sospesa, soprattutto perché è stato vitale per il tuo stile di vita o routine. Come due adulti maturi, potresti continuare a condividere le priorità. Ad esempio, se stai lasciando un matrimonio con un bambino, potresti capire le regole del co-genitorialità. Se stai svuotando la casa, potresti condividere la responsabilità delle prenotazioni e la rivendita di oggetti - se necessario. 

Tuttavia, Pooja afferma che un individuo deve ricordare che l'ex coniuge è lo stesso di un partner. “È fondamentale separare le emozioni dalla logistica. Bisogna creare uno spazio sicuro per se stessi mentre si rispettano lo spazio e i confini di un ex partner. Condividere come le cose potrebbero funzionare in modo diverso ora è cruciale anche quando si cerca di capire il modo più semplice per porre fine a un matrimonio ", dice.

7. Termina la relazione su una buona nota 

Alla fine della procedura di divorzio, se ritieni di essere pronto ad andare avanti e sei sicuro di voler lasciare il matrimonio pacificamente, ringraziali per tutto ciò che hanno condiviso con te. Apprezzo i buoni aspetti della tua relazione o del tuo matrimonio e le cose che hai imparato gli uni dagli altri. Questa potrebbe non essere una conversazione particolarmente piacevole, ma più simile a una ricezione di riconoscimento dei molti anni che hai trascorso l'uno con l'altro. 

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8. Allestire il palco

Se hai capito come lasciare un matrimonio pacificamente, i suoi principi influenzeranno il modo in cui vai avanti. Se porti risentimento, il tuo futuro potrebbe essere pieno di amarezza. Ma, se sei stato consapevole, potrebbe creare un mondo completamente nuovo di saggezza. In breve, il modo in cui gestisci il tuo divorzio è come imposterà le basi per il tuo futuro. 

L'energia che porti dopo di terminare un lungo matrimonio pacificamente può anche essere un fattore determinante per iniziare una nuova relazione nella tua vita. Una prospettiva matura può aiutarti ad attirare nuovi amici e può persino favorire una seconda possibilità di amore. Non mollare ancora ancora.

9. Guarda il quadro generale 

Un divorzio può lasciarti emotivamente drenato e il futuro può apparire desolante e pieno di incertezze. In tale scenario, potresti voler guidare un consulente verso il quadro generale che non sei stato in grado di vedere a causa delle emozioni abbracciate. Ricorda che questo divorzio è una pietra miliare sul lato di una lunga strada che verrà lasciata alle spalle prima o poi. 

Può visualizzare ciò che ci aspetta per te aiutarti a ottenere una prospettiva migliore? Ci sono alcune cose che volevi fare mentre eri sposato ma non ci sono mai riusciti? Era un lavoro o scrivere un libro o imparare una nuova abilità? Non c'è tempo migliore del presente per iniziare. Vedere i tuoi pensieri riflessi nel tuo lavoro ti darà sicuramente un senso di soddisfazione.

Puntatori chiave

• Divorziare dall'amore per la tua vita può essere un'esperienza dura e amara, rendendo ancora più difficile lasciare un matrimonio pacificamente
• Non avere argomenti o avere troppi, non passare abbastanza tempo insieme, una vita sessuale inesistente, e non essere più innamorato del tuo partner sono alcuni segni che il tuo matrimonio è finito
• Considera la tua sicurezza fisica, emotiva e finanziaria e conosci i tuoi diritti legali quando decidi di porre fine a un lungo matrimonio pacificamente
• Lascia andare, riconosci i tuoi errori, fissa i confini, condividi le priorità, prenditi cura del tuo benessere e prova a guardare il lato più luminoso se vuoi porre fine a un matrimonio pacificamente e andare avanti

Se hai intenzione di porre fine al tuo matrimonio pacificamente, è prudente chiedersi se vuoi creare un nemico del tuo ex partner. Potrebbe non essere necessario essere amici, ma se stai rompendo l'amore della tua vita dopo un lungo arco di stare insieme, è un dato di fatto che condividerai ancora una parte che coinvolge bambini, la loro laurea, matrimoni e così SU. È una relazione complessa, ovviamente. Essere cordiali e gestirlo pacificamente può farti molta strada. Se lo stai trovando un po 'difficile, l'aiuto non è molto lontano.

FAQ

Legalmente, ci sono tre modi: divorzio, separazione legale e annullamento. Per la tua sanità mentale e il tuo benessere emotivo, prova a porre fine al tuo matrimonio pacificamente e su una buona nota. Lasciare un matrimonio quando sei ancora innamorato del tuo coniuge può essere incredibilmente difficile, ma ciò non significa che la fine debba essere amaro. Non devi essere amico, ma puoi porre fine a un lungo matrimonio in pace e amichevolmente, a condizione che non fosse offensivo. Dopotutto, hai condiviso una vita per diversi anni.

Concentrati sul tuo benessere fisico, mentale ed emotivo quando ti dirigi verso il divorzio. Considera le tue opzioni legali. Soprattutto, sii gentile con te stesso. Tagliati un po 'ed evita di incolpare te stesso per la fine del tuo matrimonio. Riconosci gli errori che hai fatto e scusa per loro, ma non prenderti la colpa. Appoggiati al tuo sistema di supporto per aiuto, consigli e stabilità emotiva.

SÌ. Il divorzio è un'opzione molto migliore che rimanere in un matrimonio infelice. Comprendiamo che è una decisione difficile da prendere, soprattutto quando sono coinvolti i bambini. Ma è la cosa migliore che puoi fare se tu e il tuo coniuge non ti ami più. Ti suggeriamo di cercare aiuto e partire immediatamente se il tuo matrimonio è offensivo.

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