Come essere meno critici 15 motivi per cui giudichi e come fermarlo

Giudicare altre persone è più facile che giudicare noi stessi, giusto? Tuttavia, dovresti davvero imparare a essere meno critico nei confronti degli altri per la tua felicità.

Molte persone scoprono che essere critici e giudicanti è molto più semplice e molto più divertente che fare lo sforzo per aiutare effettivamente qualcuno a uscire da una marmellata. Probabilmente ti senti allo stesso modo. È anche molto più divertente sedersi con amici e cagna per gli altri che discutere di eventi globali. Ma dovresti davvero imparare a essere meno critico e smettere di giudicare gli altri e te stesso.

Dal pettegolezzo su ciò che ha detto e lei ha fatto, a lamentarsi del fatto che i vicini sono cattivi genitori per aver permesso ai loro figli di guardare la televisione alle 11 p.M., Molte persone sono colpevoli di essere persone molto critiche.

La mentalità delle persone critiche

Detto questo, un enorme cambiamento nella mentalità e nello stile di vita, così come circondarti di persone positive ti fa capire che essere critici è semplicemente un modo per compensare i tuoi difetti.

Potresti essere in grado di convincerti che potresti in qualche modo dire quando la vita di qualcun altro era molto peggiore della tua, dandoti il ​​potere di criticare e far loro sapere che potresti farlo meglio.

Ma parla di compensare le proprie carenze, eh?

Se taglierai l'orribile abitudine di spettegolare dalla tua vita, scoprirai che essere un nexer marrone non è più così divertente come pensavi fosse. Meno tempo trascorri a essere critico nei confronti degli altri, più tempo devi concentrarti su te stesso e migliorare la tua vita.

Tagliarsi il pettegolezzo non è tutto ciò che devi fare per vivere una vita migliorata. Tuttavia, puoi essere una persona molto più felice di quanto sei ora se apporti quelle modifiche. Essere meno giudicanti e critici nei confronti di coloro a cui tieni gioca sicuramente un ruolo nel farti sentire molto meglio con te stesso e le tue scelte di vita.

Perché sei così critico?

Sei colpevole di essere eccessivamente critico? Probabilmente lo sei, motivo per cui stai leggendo una funzione su come essere meno critici. Quindi, esploriamo alcune possibili ragioni per cui sei come sei. 

1. Non ti senti abbastanza bene

Sei un perfezionista? Se lo sei, potresti pensare di essere così perché vuoi essere il tuo io migliore. Devi sforzarti per la perfezione, altrimenti non ti sentirai bene con te stesso.

Ma la perfezione è un'illusione. Non vi è nulla di simile. Ciò che è perfetto per te non è perfetto per un'altra persona. Vedi, è totalmente soggettivo. Quindi, quando insegui l'illusione della perfezione, allora non la raggiungerai mai.

Forse sei un perfezionista perché i tuoi genitori avevano aspettative molto alte da te da bambino. E forse non ti hanno lodato abbastanza, quindi ti senti come se avessi una costante necessità di essere perfetta per accontentarli inconsciamente. Bene, quando proietti il ​​perfezionismo su altre persone, questo ti rende critico.

2. Prospettiva pessimistica

Cerchi difetti di altre persone prima di vedere i loro doni e la bellezza? In tal caso, questo ti renderà critico.

Potresti cercare istintivamente ciò che è andato storto prima di vedere cosa quando giusto. Potresti lamentarti e lamentarti di quanto siano orribili le persone.

Ad esempio, se qualcuno ha successo, potresti criticarli perché pensi che funzionino troppo e non abbiano una vita. O se qualcuno è bello, potresti pensare che tutto ciò a cui tengono siano il loro aspetto e che sono vani.

Forse ti è stato insegnato a farlo durante la tua infanzia perché è quello che hanno fatto i tuoi genitori. In tal caso, probabilmente ti sembra naturale farlo. Hai imparato il comportamento da loro perché li hai visti fare sempre.

3. Sei troppo duro con te stesso

La linea di fondo è questa - sei duro con gli altri perché sei duro con te stesso.

Se ami e accetti di più, allora non avrai aspettative non realistiche per essere all'altezza. E non li terrai neanche per gli altri.

Come essere meno critici nei confronti degli altri

Se vuoi smettere di individuare le carenze degli altri e iniziare a concentrarti sull'essere una persona più positiva, ecco tutti i modi in cui puoi farlo.

1. Empatizzare

Prima di criticare o giudicare chiunque, mettiti nei loro panni. Ci deve essere un motivo per cui si stanno comportando in un certo modo, e se non puoi trovare ragioni plausibili per cui non dovresti giudicare.

Ognuno ha le loro ragioni per fare qualcosa. Sia che stiano perseguendo la felicità e non si preoccupano di ciò che pensano gli altri, o stanno facendo qualcosa per qualcun altro a proprie spese, non hai il diritto di giudicare, se non sai perché lo stanno facendo.

Certo, ci sono alcune cose che sono intrinsecamente sbagliate e non hanno bisogno di domande, come bracconaggio di animali, traffico di minori, stupro e altre questioni criminali, ma sul serio, quanti bracconieri di animali e trafficanti di minori hai nel tuo circolo interno Comunque?

A meno che non sia un crimine e non c'è un lato destro e un lato sbagliato, fai un favore a tutti e smetti di essere così critico nei confronti delle loro scelte di vita.

2. Non sei il capo di loro

Ricorda che non sei il capo di loro. Niente ti dà il diritto di essere critico nei confronti di qualcuno o di dire a qualcun altro che conosci meglio di loro. 

A meno che tu non sia l'esperto principale della neurobiologia molecolare, specializzata in particelle quantitative o qualcosa del genere, non hai il diritto di dire a qualcuno che stanno vivendo la loro vita sbagliata. Anche così, dovresti solo predicare su questioni relative alla neurobiologia molecolare, specializzate in particelle quantitative.

Quindi, a meno che tu non sappia davvero cosa stai dicendo e facendo, non sai davvero niente di meglio della persona successiva, dandoti zero il diritto di giudicare qualcun altro.

Ricorda che è la loro vita vivere, non la tua e non importa quanto ti preoccupi per questa persona, essere critici non porterà nessuno dei due ovunque.

3. Ottieni tutti i fatti prima

Prima di andare su una furia totale per spingere qualcuno fuori dal sentiero che hanno scelto di prendere, toglilo tutti i tuoi fatti. Il più delle volte, siamo critici e giudichiamo le persone senza conoscere l'intera storia. 

Ad esempio, Winnie e Natasha stavano spettegolando sulla fidanzata di Seldon, sostenendo che un'amica comune l'aveva vista in giro con un altro ragazzo.

L'hanno fatta male al punto che tutti all'interno della loro cerchia sociale sapevano cosa era successo e, nel tipico "guidando la cieca il cieco", tutti erano indignati per il suo culo da tradire. Non sapevano che Seldon e lei avevano già rotto mesi fa, e il ragazzo con cui era suo cugino.

Se le Queens di Gossip Snide avessero impiegato il tempo e gli sforzi per parlare con Seldon prima di dichiarare la guerra, avrebbero potuto salvare a tutti un sacco di drammi inutili. Tutto ciò che questa situazione ha fatto è sigillare i loro destini come pettegolezzi e offuscare la loro reputazione.

4. Sostituire le critiche con lode

Un altro modo per essere meno critici nei confronti di coloro che ti circondano è fare meglio il tuo livello per sostituire le critiche con lode, o almeno provare a attenuare la brutale verità. Non c'è bisogno che tu faccia ferire i sentimenti di chiunque.

Invece di dire: "Quel vestito ha troppi paillettes e ti fa sembrare una palla da discoteca", dovresti dire: "Wow, stai sicuramente brillando come un diamante stasera! Sono contento che non ti perderò sulla pista da ballo."

Dichiara i fatti senza essere cattivi, quindi non devi preoccuparti di mentire a coloro che ti interessa solo per farli sentire meglio.

5. Sii più positivo

Un altro modo per essere meno critici è infondere positività in te stesso. Prima di dire qualcosa, chiediti cosa farà la tua affermazione a questa persona.

Se li abbatterà, non dirlo, ma se li solleverà, allora provaci.

È un dato di fatto che quando sei felice, tedi ad avere cose meno cattive da dire sugli altri. Il fatto che ti senti benissimo con te stesso ti farà sentire più incline a trasmettere le buone vibrazioni attraverso complimenti e dichiarazioni affermative.

Optare sempre di sollevare le persone invece di abbatterle.

6. Conoscere la differenza tra critiche e consigli

È anche molto importante per te conoscere la differenza tra essere critici e offrire consigli a coloro che ti interessa.

Essere critici è quando inondi qualcuno con tutti i negativi, senza offrire loro aiuto. Il consiglio, d'altra parte, è la stessa cosa, ma fai lo sforzo aggiuntivo per supportare positivamente e aiutare la persona a rendere le cose giuste.

Ad esempio, essere critici è quando rimproveri la tua migliore amica per tornare al ragazzo che la tradiva e nel processo la fa sentire ancora più scarsa sulla sua situazione. Essere di supporto, d'altra parte, ti comporta rimproverare ma darle consigli su come uscirne vivo.

7. Sii felice con te stesso

Il più delle volte, le persone giudicano e criticano gli altri, perché non sono contenti della propria vita. Nel tentativo di compensare la loro incapacità di controllare ciò che sta accadendo a se stessi, incanalano la propria energia verso il tentativo di "riparare" qualcun altro.

Questo è più spesso visto nelle persone senza direzione che non sono motivate o incapaci di fare un cambiamento da soli.

Ricorda sempre che se la tua vita è merda, non c'è bisogno di presumere che lo sia anche tutti gli altri. Lavora su te stesso prima di provare a immischiarsi nella cera di altre persone.

8. Renditi conto che ci sono cose più importanti nel mondo

Un altro ottimo consiglio su come essere meno critici nei confronti di coloro a cui tieni è capire che ci sono cose più importanti nel mondo che concentrarsi su tutte le cose piccole. La vita è troppo breve, quindi perché non hai solo una vita e smetti di cercare di controllare qualcun altro?

Incanala la tua energia verso altre cose, invece di concentrarti su ciò che gli altri intorno a te stanno facendo. Alla fine, stiamo tutti cercando di navigare attraverso il labirinto incredibilmente complesso che è la vita e la sorpresa, sei altrettanto all'oscuro come tutti gli altri.

9. Cosa stai proiettando su di loro?

Come abbiamo detto in precedenza, le persone che sono critiche nei confronti di altre persone proiettano molto spesso le proprie insicurezze con le altre persone. Invece di dare una buona occhiata allo specchio a te stesso, è più facile guardare gli altri e giudicarli per quello che stanno facendo.

Quindi, se critichi qualcuno per essere ricco e spendere troppi soldi, forse è perché inconsciamente ti senti come se non facessi abbastanza soldi e non abbia abbastanza successo te stesso. Dai un'occhiata profonda alle tue insicurezze e scoprirai perché sei critico.

10. Non hai vissuto la loro vita

È facile sedersi e segnalare i difetti degli altri e come faresti le cose in modo diverso. Ma non puoi mai sapere com'è vivere la loro vita. Potresti non fare meglio di quanto non facciano. In effetti, potresti anche fare di peggio di loro.

Quindi, trattenere il giudizio perché non sai quali sfide hanno affrontato nella loro vita - e cosa stanno attualmente attraversando.

11. Accetta te stesso e i tuoi difetti

Invece di proiettare le tue insicurezze su altre persone e giudicarle per questo, devi solo essere più gentile con te stesso. Abbiamo tutti difetti. Va bene avere difetti. Siamo tutti umani.

Quindi, per sapere come essere meno critici nei confronti di altre persone, devi anche essere meno critico nei confronti di te stesso. Tutto inizia sempre con te.

Se hai sentimenti negativi nei confronti degli altri, potrebbero essere radicati nella gelosia. Pensaci e poi sarai più perdonato delle persone.

12. Supponiamo che le persone stiano facendo il meglio

La maggior parte delle persone non cerca di rovinare la propria vita. Di solito, è un incidente. Ma molte volte mancano le capacità di coping per fare di meglio.

Ad esempio, pensi che i poveri vogliano davvero essere poveri? Ovviamente no! Stanno facendo del tuo meglio per mettere un tetto sopra la testa e il cibo sul tavolo.

La maggior parte delle persone probabilmente sta solo lottando nella vita. Ammettiamolo - La vita non è sempre giusta o addirittura divertente. Quindi, se supponi solo che le persone stiano facendo il meglio che possono, questo ti aiuterà a essere meno critico.

Alla fine, non vuoi qualcuno a cui tieni a giudicare e criticare ciò che consideri decisioni valide, giusto? Quindi, devi imparare come essere meno critici nei confronti degli altri. Ricorda che sei il giudice e la giuria della tua stessa vita, e lo stesso si può dire per coloro che ti circondano.