Confessando di imbrogliare al tuo partner 11 suggerimenti per esperti

Siediti con un gruppo di amici o anche persone che non conosci e parla di monogamia. Ascolterai molti pensieri interessanti, ricerche scientifiche, intuizioni ed esperienze personali sull'importanza sia della monogamia che della non-monogamia e persino delle esperienze delle persone in cui confessano di imbrogliare i loro partner.

Per quanto interessanti siano queste discussioni, la pratica di questi concetti - che sia la monogamia o la non monogamia - non è infallibile e richiede dedizione e molto apprendimento. Molte persone, che sono in relazioni monogame, finiscono per confessare tradire i loro partner. Stranamente, anche le persone in relazioni non monogame.

Secondo un articolo, meno del 5% delle 4.000 specie di mammiferi sono monogami. Detto questo, se hai stipulato un accordo in cui è proibito, non puoi sfocare i confini etici. Non puoi ferire il tuo partner dicendo: "Oh, ma gli umani non sono pensati per essere monogami."

Per ottenere ulteriori informazioni, abbiamo parlato con Life Coach e consigliere Joie Bose, specializzato nella consulenza di persone che si occupano di matrimoni offensivi, rotture e affari extraconiugali. Se hai tradito il tuo partner e desideri mettere in chiaro il record e confessare, dobbiamo dirtelo: non sarà un viaggio facile. Cominciamo.

Dovresti confessare tradire il tuo SO?

Sommario

• Dovresti confessare tradire il tuo SO?
• 11 Suggerimenti per gli esperti quando si pensa di confessare il barare
  • 1. Quando hai intenzione di confessare imbrogliare?
  • 2. Come pensi di confessare imbrogliare?
  • 3. Contenuto della confessione
  • 4. Tono della tua confessione
  • 5. Intenzione della tua confessione
  • 6. Non incolpare la persona con cui hai tradito o con cui
  • 7. Di 'alla persona con cui hai tradito che stai confessando imbrogliare
  • 8. Sii generoso con le tue scuse
  • 9. Chiedi al tuo partner di cosa hanno bisogno
  • 10. Sii lì per il tuo partner
  • 11. Sei responsabile nei confronti del tuo partner, non di tutti gli altri

Questo ci porta ad alcune delle cose a cui la maggior parte della gente pensa dopo aver tradito il loro partner: dovrei dirglielo? C'è un punto nel confessare per imbrogliare anni dopo? Quali sono i pro e i contro di dirgli? Quale sarebbe la loro reazione? Si spezzerebbero con me? Non dovrei provare a salvare la relazione nascondendo questo errore?

Non esiste una regola che si adatterà a ogni persona che ha tradito il proprio partner. Alcune relazioni preferiscono una politica "non chiedere, non dirlo". Alcune persone hanno un accordo con il loro partner che "se ti allontani una volta, allora mi è permesso farlo anche una volta". Per alcuni, imbrogliare una volta non è un affare di relazione, ma più di una volta lo è. Per alcuni, è il massimo tradimento e confessare di tradirli completamente.

Com'è il tuo partner? Nella parte iniziale della tua relazione, hai mai avuto una conversazione sull'infedeltà e conosci i loro pensieri sul barare? Devi valutare tutto questo prima di decidere di confessare tradire il tuo SO.

Joie aggiunge: "Devi essere chiaro sul perché lo hai fatto. Anche se non conosci la risposta, sii onesto. Se hai intenzione di fabbricarlo, non funzionerà. Quindi, in sostanza, stai anche valutando la genuinità dell'atto per te stesso mentre ti prepari a confessare. Valuta cosa accadrebbe se il tuo partner non lo sapesse e quale sarebbe la loro reazione se sapessero tutto. Sii morbido e gentile, comprensivo e gentile, quando chiedi perdono."

Diremmo che il tuo partner merita di avere una relazione onesta, dove possono scegliere di non stare con un partner sleale o scegliere di guarire, perdonare e andare avanti con te. Meritano di avere quella scelta. Se decidi di dirglielo, abbiamo 11 consigli di esperti per guidarti in questa dolorosa ricerca. Ecco come puoi confessare tradire il tuo partner.

11 Suggerimenti per gli esperti quando si pensa di confessare il barare

Ora che hai deciso l'onestà è la strada da percorrere, per quanto doloroso sia, siamo qui per rendere quel processo leggermente più facile per te e il tuo partner. La prima cosa da fare è non batterti per sempre. Sì, quello che hai fatto è stato insensibile e doloroso. Ma ora devi perdonare te stesso per questo, prenditi tutto il tempo per cui ciò accada.

Devi guardare verso il futuro e portare il tuo partner sconvolto con te nella speranza che entrambi decidano di guarire e stare insieme. Speriamo che questi 11 suggerimenti ti aiutino quando stai pensando di confessare tradire il tuo partner:

1. Quando hai intenzione di confessare imbrogliare?

Quando hai intenzione di confessare di imbrogliare al tuo SO? È durante le loro ore di lavoro? È durante un po 'sono estremamente stressati? È proprio prima di un evento importante? Speriamo di no. Assicurati che i tempi siano sensibili e tengano conto della loro reazione alle notizie.

Inoltre, se stai confessando di imbrogliare anni dopo, potresti essere perdonato in alcuni casi ma non è necessario. Spence condivide: "In tali casi, il tuo partner potrebbe dedicare del tempo nella relazione per venire a patti con il fatto che la persona che hai scoperto è molto diversa da quello che pensavano fossi. Almeno questo è quello che è successo con me e il mio compagno quando l'ho tradita una volta molti anni fa, ma le ho detto solo di recente."

2. Come pensi di confessare imbrogliare?

Li manderai un messaggio per confessare il barare? Parlerai faccia a faccia? Pensa al mezzo, in quanto deve essere uno in cui a) sei in grado di mettere il tuo punto attraverso in modo coerente e sensibile, b) sei in grado di menzionare ciò che desideri per il futuro: separazione o modifica, c) il tuo partner si sente a proprio agio nel ricevere le notizie

“Ho attraversato tutti i modi nella mia testa e con due dei miei amici più cari prima di poter fare la confessione. Non sono mai stato così nervoso, ma sapevo che non posso semplicemente sfuggire a ciò che mi viene in mente ”, condivide Rita.

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3. Contenuto della confessione

Dirai loro tutti i dettagli o solo le basi? Tutti i dettagli sono importanti quando si confessano di imbrogliare? Puoi confessare imbrogliare e forse dire loro con chi era. Ma aspetta che ti chiedano i dettagli. Consenti loro di elaborare il tradimento prima di aggiungere più carburante agli incendi interni.

Non trattarli come il tuo confessionale o il tuo terapeuta. Non sono qui per farti sentire meglio o per convalidarti. Adesso affronteranno abbastanza problemi di fiducia, non aggiungerlo. Rita continua a condividere: “Volevo dire tutto, ogni dettaglio, ma è stato fermato dai miei amici. Mi hanno detto che non ho il diritto di sopraffare ulteriormente il mio partner. Quindi, abbiamo scelto le informazioni assolutamente rilevanti per il momento."

4. Tono della tua confessione

Il tuo tono deve essere sincero e scusato. Ecco alcuni dei non da ricordare: a) il tuo tono non può essere difensivo, b) non può essere aggressivo, c) non può essere disprezzo verso il tuo partner e D) non può essere Così calmo da dire loro in un modo di fatto.

Joie suggerisce: "Quando confessi di imbrogliare, potresti anche spezzare il cuore della persona con cui hai imbrogliato. Metti una chiusura a questo. Anche il tempo che ti è piaciuto era speciale. Fai tutto il possibile per ammorbidire il dolore per entrambe le persone."

5. Intenzione della tua confessione

Chiarisci il tuo intento. Vuoi far funzionare le cose con loro? Desideri lasciarli? O forse desideri avere una conversazione su come vuoi una relazione aperta. Ma questo richiederebbe comunque di fare ammenda perché hai fatto imbrogliare e vuoi avere una relazione aperta ora non annulla cosa è successo.

Chiediamo a Joie di questo e lei dice: "Quando confessi, assicurati di parlare di cosa farai per impedirlo ulteriormente. Non lasciare i passi futuri sospesi. Non è la fine del mondo. Andare avanti con la promessa di un domani migliore e onesto è importante."

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6. Non incolpare la persona con cui hai tradito o con cui

È stata la tua decisione di imbrogliare. Dovrai assumere piena responsabilità e non dire cose come "Mi ha sedotto", "Ero ubriaco", "Non sei un buon partner per me", ecc. Se qualcuno non è un buon partner per te, lasci cordialmente. Non imbrogli. Quindi, non incolpare nessuno.

Troy dice: “Il mio primo istinto è stato quello di dire al mio partner che era colpa sua. Non so nemmeno perché, ma ero così spaventato che tutto ciò che potevo pensare era lavarmi le mani di ogni responsabilità. Per fortuna, ho impiegato alcuni giorni per capirlo e non ho giocato il gioco della colpa o indulgere nella manipolazione emotiva."

7. Di 'alla persona con cui hai tradito che stai confessando imbrogliare

Joie dice: "Chiunque tu abbia tradito dovrebbe sapere in anticipo che stai confessando imbrogliare. La tua confessione potrebbe avere implicazioni anche per loro."Il tuo partner potrebbe affrontarli. In tal caso, essere completamente inconsapevoli della tua decisione sono ingiusti e potrebbero essere dannosi per loro.

Inoltre, se hai intenzione di lasciare il tuo partner e di porre fine alla relazione per stare con la persona con cui hai imbrogliato, allora devi discutere di questa decisione con loro. Quindi, tutti i dettagli sono importanti quando si confessano di imbrogliare? Per l'altra persona, potrebbero essere solo.

8. Sii generoso con le tue scuse

Joie dice: "Sì, chiedi perdono e preparati a chiedere fino a prenderlo. Preparati ad essere persistente."Questo non è un lavoro di un giorno, dovrai presentarti con scuse sincere ogni volta che puoi e ogni volta che il tuo partner ha bisogno che tu sia dispiaciuto.

Questo può andare avanti per settimane, anche mesi, a seconda della gravità dell'impatto sul tuo partner o di quanto sia stata la tua relazione con l'altra persona. Due cose però: non continuare a scusarti quando il tuo partner ha chiaramente bisogno di spazio e probabilmente lo faranno. Inoltre, se il tuo partner è vendicativo e vuole farti sentire male per mesi e mesi, allora è tempo di trarre un confine e non lasciare che questo incidente influisca sulla tua salute mentale.

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9. Chiedi al tuo partner di cosa hanno bisogno

Hanno bisogno di ammenda? Chiedi loro cosa puoi fare per loro. Ogni persona ha bisogno di elaborare ferite, guarire e sentirsi riconnessa in modi diversi. Non puoi portarli fiori ogni giorno e pensare che stai facendo abbastanza, se non è così che hanno bisogno che tu faccia ammenda.

Hanno bisogno di spazio? Allora fallo, dai loro spazio e non continuare a aspettarsi perdono nel frattempo. Entrambi potreste anche aver bisogno di una consulenza di coppia, e se è quello che stai cercando, il pannello di terapisti esperti di Bonobology è qui per guidarti attraverso il processo e dipingere un percorso per il recupero.

10. Sii lì per il tuo partner

Sì, sii lì per i loro bisogni emotivi e guarigione. Ma questo significa anche non scomparire. Potrebbero aver bisogno di spazio da te e potresti aver bisogno di tempo per capire le cose, ma assicurati di rimanere sinceramente connesso e non abbandonarle. Si sentono già abbandonati da te, non aggiungere a quella sensazione.

Troy condivide: “Il mio partner aveva bisogno di spazio da me per alcuni giorni dopo aver confessato di imbrogliare. Ma mi sono assicurato di mandargli un messaggio alcune volte al giorno, con il suo consenso consolidato, dall'hotel in cui sono stato. Volevo fargli sapere che mi dispiace, e che nonostante i miei difetti, voglio rimanere nella relazione se lo vuole anche lui."

11. Sei responsabile nei confronti del tuo partner, non di tutti gli altri

Joie avverte: “Prima di confessare, per favore, assicurati di conoscerlo tutti e di come saranno colpiti dalle notizie. Preparati per un contraccolpo da molte persone. Decidi cosa dirai loro e quale sarà il percorso. Puoi dire a tutti preoccupati che tornerai a loro dopo la pacificazione iniziale."

Le persone della tua famiglia e la famiglia del tuo partner potrebbero richiedere risposte e responsabilità. In alcuni casi, sì, devi rispondere alle loro domande e pacificarle anche. Ma in molti casi, le uniche cose che contano sono il perdono del tuo partner, lo spazio di cui la tua relazione ha bisogno da tutti gli altri per guarire e istituire aspettative nuove e realistiche l'una dall'altra.

Sì, sarà un lungo viaggio in vantaggio per entrambi, ma siamo sicuri che varranno la pena i dolori e i conflitti se entrambi ce la farai. Questi 11 suggerimenti sono stati utili? Facci sapere se hanno funzionato per te o se vuoi aggiungere qualcosa a questo elenco dalla tua esperienza personale.

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