9 segni di bassa autostima in una relazione

Quando parliamo di bassa autostima in una relazione sintomi, è difficile per non parlare della canzone Mezzo uomo di Dean Lewis. I testi della canzone vanno come: "Ho scappato dai miei demoni, ho paura di guardare dietro. Ho scappato da me stesso, paura di quello che troverei. Ma come dovrei amarti quando non amo chi sono?

E come potrei darmi tutto quando sono solo mezzo uomo? Perché sono una nave che sta affondando che sta bruciando, quindi lascia andare la mia mano ... e nessuno può mai farmi del male come mi facessi male. Perché sono fatto di pietra. E sono oltre l'aiuto, non darmi il tuo cuore ... "

I testi della canzone catturano l'esatta sensazione di una persona che mostra sintomi di bassa autostima in una relazione. E come si manifestano questi comportamenti a bassa autostima in una relazione? Scopriamo, con l'aiuto del allenatore emotivo e della consapevolezza Pooja Priyamvada (certificato in pronto soccorso di salute psicologica e mentale della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e dell'Università di Sydney). È specializzata in consulenza per affari extraconiugali, rotture, separazione, dolore e perdita, per citarne alcuni.

9 segni di bassa autostima in una relazione

Sommario

• 9 segni di bassa autostima in una relazione
  • 1. Prendendo tutto troppo personalmente
  • 2. Bassa autostima in una relazione sintomi? Scusa troppo
  • 3. Pensando di non essere degno del tuo partner
  • 4. Insicurezza
  • 5. Bassa autostima in una relazione sintomi? Codipendenza
  • 6. Raggiungimento dei risultati
  • 7. Abuso di sostanze
• 8. Lottando con i confini
  • 9. Fortemente critico
• FAQ

Qual è il significato dell'autostima? È la percezione che hai di te stesso. Quali sono le opinioni personali che ti ritieni? Come ti vedi? Come ti senti con te stesso? Qual è il tuo rapporto con dubbio e paura? In che modo tutto ciò riflette nel tuo rapporto con gli altri?

Quali sono la bassa autostima in una relazione sintomi? Secondo Pooja, “Alcuni degli esempi di comportamenti a bassa autostima in una relazione sono essere appiccicosi verso il tuo partner, pensando che siano troppo bravi per te, pensando di aver fatto o stanno facendo un favore amandoti, essendo troppo-possessivo su di loro, enorme paura di perdere il tuo partner ecc."

Senti innatamente che meriti di essere rispettato e trattato bene? Fai evitare di mostrare il tuo vero io nelle tue relazioni dalla paura che il tuo partner scapperà e ti abbandonerà se ti conoscono? In altre parole, hai sottili problemi di abbandono nelle relazioni? Quali sono la bassa autostima in una relazione sintomi? Scopriamolo.

1. Prendendo tutto troppo personalmente

Com'è uscire con qualcuno con bassa autostima? Pooja risponde: “Prendono tutto troppo personalmente, hanno paura delle critiche e quindi, interazione umana. Sono principalmente introversi e non vogliono mai prendere decisioni importanti."

Quindi, i segni di bassa autostima in una donna potrebbero essere innescati da qualcosa che ha detto dal loro partner che non era nemmeno diretto a loro. Allo stesso modo, evitare situazioni sociali per paura di essere giudicato/criticato potrebbe essere uno dei segni di bassa autostima in un uomo.

2. Bassa autostima in una relazione sintomi? Scusa troppo

Il mio amico Paul si scusa con la sua ragazza anche quando non è colpa sua. Alcune situazioni sono al di fuori del suo controllo, ma si scusa ancora per loro. Continua a scusarsi di evitare il conflitto, anche quando non è d'accordo con la sua ragazza. Questi sono sintomi di bassa autostima in una relazione.

La strappo eccessiva è il risultato di una bassa fiducia. Consideriamo un caso, in cui hai parlato dei tuoi sentimenti per troppo tempo e il tuo partner ha ascoltato pazientemente. In una situazione del genere, non dire: "Mi dispiace così tanto, sono sconvolto da molto tempo."Dì solo:" Ti sono grato per essere un bravo ascoltatore. Apprezzo la tua pazienza. Grazie per aver tenuto spazio."Ecco come puoi lavorare sulla tua bassa autostima in una relazione sintomi.

3. Pensando di non essere degno del tuo partner

Spirate in loop come: "Non merito il mio partner e sono troppo bravi per me. Devo essere stato fortunato. Come potrebbe una persona straordinaria come loro innamorarmi? Sto mettendo in mostra i sintomi di bassa autostima in una relazione?"Tutti questi sono segni che odiano da sé sta rovinando la tua relazione.

Informazioni su questo, Pooja afferma: “Questi sono sintomi classici della sindrome da imposter in cui le persone hanno abbandono e problemi di attaccamento malsano. Sopravvalutare il proprio partner e la paura di perderli guida questo tipo di persona. Questo è uno dei sintomi della bassa autostima in una relazione."

4. Insicurezza

Se analizza eccessivamente tutto ed è molto critica nei confronti di se stessa, potrebbero essere i segni di bassa autostima in una donna. O se è sempre gravato da sentimenti di inadeguatezza, questo potrebbe essere uno dei segni di bassa autostima in un uomo. 

Il personaggio pacey witter da Dawson Creek è l'epitome della bassa autostima in una relazione sintomi. È un Underchiever accademico che usa umorismo e sarcasmo per essere paragonabili alle persone e per mascherare il suo dolore emotivo che ha radici nella sua infanzia molto infelice.

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C'è una scena in cui Pacey chiede a Andie: “Perché ti piaccio? Sono un rovinato, Andie. Sono sconsiderato. Sono insicuro. E per la mia vita, non riesco a capire perché una donna come te si preoccuperebbe di prendersi cura di me."Questa scena è l'esempio perfetto di uscire con qualcuno con bassa autostima. 

5. Bassa autostima in una relazione sintomi? Codipendenza

I sintomi di bassa autostima in una relazione potrebbero dire cose come: "Per favore, non lasciarmi. Non posso immaginare la mia vita senza te. Sei tutto per me. Se ti perdo, mi perderò. Non so come esistere in un mondo in cui non mi ami."Tutti questi sono segni di una relazione codipendente.

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Pooja articola: “La bassa autostima può spesso comportare la codipendente della relazione, il che significa che un partner non sarebbe in grado di immaginare la loro identità come separata da quella del loro partner. È difficile uscire con queste persone perché sono troppo prese in questo tratto di personalità e presto diventano codipendenti su di te. Come partner, dovresti veramente lodare e apprezzarli, sostenerli e cercare di inculcare l'indipendenza in essi."

6. Raggiungimento dei risultati

Se hai cercato su Google "bassa autostima in una relazione sintomi", devi farti alcune domande. Respingi i complimenti e non sai come reagire a loro? Inconsciamente credi di non essere indegno di lode? Ti senti inferiore agli altri e ti senti come se non avessi davvero realizzato nulla nella vita? 

Se sì, allora potresti mostrare i sintomi di bassa autostima in una relazione. Cosa fare se noti le tue basse relazioni di sabotaggio dell'autostima? Pooja risponde: “Ama te stesso tanto quanto ami le altre persone nella tua vita. Concediti la cura di sé e l'auto-amore. Non cercare la convalida da altre persone. Accetta che siamo tutti umani e quindi imperfetti, non aspettarci la perfezione. Accetta te stesso come stai cercando di migliorare."

7. Abuso di sostanze

Se stai bevendo, fumando o fumi eccessivamente, potrebbe essere un esempio della tua bassa autostima di sabotaggio. La bassa autostima si manifesta non solo come linguaggio del corpo incredibile, unghie morde o raccogliendo la pelle; si manifesta anche come abuso di sostanze. Per una persona che non si sente bene con se stessa, droghe o alcol sono la scensione classica per sentirsi più sicuri e accettati in gruppi di pari.

In effetti, la ricerca sottolinea che le persone che hanno una alta autostima sono meno inclini all'abuso di sostanze e quelle con una bassa autostima mostrano una maggiore inclinazione all'abuso di sostanze. Inoltre, l'assunzione di droghe può ulteriormente abbassare l'autostima di una persona. Quindi, la bassa autostima in una relazione è correlata all'abuso di sostanze.

8. Lottando con i confini

Quando una persona lotta con il fissaggio dei confini, potrebbe essere un esempio di bassa autostima che sabota le relazioni. Cosa succede quando non si impostano i confini? Non sei in grado di dire di no. Non sei in grado di difenderti mentre temi il confronto. Metti le esigenze degli altri al di sopra del tuo. Non sei in grado di prenderti cura di te stesso, ami te stesso o connettiti con te stesso. Quindi, è molto importante stabilire confini emotivi nelle relazioni.

Quali sono i suggerimenti per le persone che mostrano sintomi di bassa autostima in una relazione? Pooja risponde: “prospera in qualcosa di gradimento, come prendere un nuovo hobby. Lavorare su obiettivi di auto-cura e di auto-amore in cui ti senti completo e sicuro anche senza un partner."

9. Fortemente critico

Pooja sottolinea: “Le relazioni abusive spesso erodono l'autostima. I partner fortemente critici, coloro che fanno battute sui loro partner e cercano di sminuirli pubblicamente, mostrano sintomi di bassa autostima in una relazione. Ciò può influire sulla relazione rendendola una situazione di passeggiata su uova per tutti."

Quindi, se sei qualcuno che è fortemente critico nei confronti di chi ti circonda, forse, è tutto un riflesso di quanto sei critico di te stesso. Quindi, la relazione che causa una bassa autostima in te è la tua relazione con te stesso. Qual è la sua causa principale? Pooja risponde: “Questi possono essere vari, che vanno dall'infanzia o dal trauma relazionale al tipo di personalità, all'educazione e alla mentalità."

In conclusione, Pooja menziona: “Smetti di cercare la convalida degli altri. Cerca cose che ami fare. Ama te stesso come persona. Accetta i tuoi difetti, ricorda che la gentilezza inizia con sé."Queste sono parole da vivere se qualcuno mostra sintomi di bassa autostima in una relazione.

Se per niente, tu o il tuo partner mi sente bloccato in qualsiasi momento in una relazione causando una bassa autostima, non evitare di assistere al professionista. Un terapista può aiutarti a riconoscere modelli come le chiacchiere negative o le storie che ti dici ripetutamente per rimanere in modalità vittima. Possono anche guidarti sul tuo stile di attaccamento insicuro che porta a una bassa autostima in una relazione sintomi. Quindi, non aver paura di contattarli. I nostri consulenti del panel di Bonobology sono solo un clic di distanza. 

FAQ

SÌ. La bassa autostima si traduce in una scarsa immagine di sé e una ricerca per il perfezionismo che non esiste nemmeno. Le persone con bassa autostima sono troppo difficili su se stesse e analizzano eccessivamente la relazione. Rovinano le relazioni con gelosia, insicurezza, comportamento appiccicoso o eccessiva paura di perdere il proprio partner. 

La relazione che abbiamo con noi stessi determina ogni altra relazione. Quindi, se ci sentiamo bene con noi stessi, entriamo in relazioni non come un mendicante per amore ma come donatore.  

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