Innamorato di un uomo emotivamente non disponibile? 10 suggerimenti per connettersi con lui

La tua vita amorosa sta iniziando a sembrare le prime tre stagioni di Come ho incontrato tua madre? Stai investendo tutto il tuo essere e in cambio, ricevi gesti a metà e un grugnito sotto forma di una risposta? È tempo, quindi, per te imparare a connetterti con un uomo emotivamente non disponibile.
Scalare le recinzioni altamente costruite e equipaggiate dall'elettricità del cuore di un uomo emotivamente non disponibili è un compito erculeo. A dire il vero, Carrie Bradshaw incarna e romanticizzò l'inseguimento tra una donna colpita e un uomo emotivamente non disponibile. In realtà, mentre tutti noi abbiamo un MR. Grande nella nostra vita, non abbiamo sempre il lieto fine che ci aspettiamo.
In questo articolo, ci siamo occupati di risolvere l'eterno mistero e dare 10 consigli su come connettersi con un uomo emotivamente non disponibile con l'aiuto del consulente Ridhi Golechha (Master in Psicologia), che è uno psicologo alimentare e si specializza in consulenza Per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi di relazione.

Quali sono i segni di un uomo emotivamente non disponibile?

Sommario

• Quali sono i segni di un uomo emotivamente non disponibile?
  • 1. Non essere vulnerabile è uno dei primi segni di un uomo emotivamente non disponibile 
  • 2. Sono segreti riguardo al loro passato
  • 3. Il sarcasmo è il loro meccanismo di coping 
  • 4. Difficilmente fanno uno sforzo 
  • 5. Preferiscono l'intimità fisica sull'intimità emotiva 
• Come connettersi con un uomo emotivamente non disponibile? 10 suggerimenti
  • 1. Capire che la sua indisponibilità emotiva non ha nulla a che fare con te 
  • 2. Cerca di entrare in empatia con il suo stato d'animo 
  • 3. Preparati per le delusioni 
  • 4. Si noti che se riconosce la sua indisponibilità emotiva 
  • 5. Concentrati sui tuoi sentimenti 
  • 6. Rifletti sulla tua salute mentale 
  • 7. Non cercare di gestire i propri sentimenti 
  • 8. Considera di ottenere un aiuto professionale 
  • 9. Dagli lo spazio per agire 
  • 10. Sapere quando è il momento di andarsene 

Prima di iniziare a sezionare il comportamento degli uomini, capiamo prima cosa può far sì che un uomo non sia emotivamente non disponibile. Secondo Riddhi “Uno dei motivi per cui un uomo è emotivamente distante potrebbe essere che non gli è mai stato permesso di affrontare le sue emozioni fin da giovane. Un altro motivo potrebbe essere che è cresciuto in un ambiente in cui è stato trascurato, il che lo ha costretto a chiudere le sue emozioni e diventare emotivamente non disponibile nelle relazioni future perché essere emotivamente disponibile gli ha portato dolore nel passato."
“Le relazioni passate potrebbero anche essere una ragione per cui gli uomini diventano emotivamente non disponibili. Forse ha affrontato il tradimento, è stato tradito o ha avuto un'esperienza tossica ", afferma Riddhi. La maggior parte di noi è cablata per saltare alle conclusioni e ripensare internamente le relazioni. 

Quindi, quando un uomo di cui siamo follemente innamorati non ricambia l'intensità delle nostre emozioni, il nostro primo istinto è di immergersi a capofitto in una lunga sessione di odio per se stessi e identificare il problema dentro di noi. “Non sono abbastanza carino?"" Pensa che io sia troppo impegnativo?"" Sono io che sto pensando troppo al problema?"
Se queste domande inondano la tua mente ad ogni ora di veglia, ragazza, prendi una penna e una carta, siediti e iniziano a prendere appunti perché stiamo andando a caccia per i segni che il tuo uomo non è emotivamente non disponibile e come riconoscerli:

1. Non essere vulnerabile è uno dei primi segni di un uomo emotivamente non disponibile 

Uno dei primi segni di un uomo emotivamente non disponibile è che non esprime o espone i suoi veri sentimenti di fronte a te. E, non importa quanto li spingi ad aprirsi e comunicare i loro sentimenti, non ti hanno mai abbassato la guardia e dicono ciò che è veramente nella loro mente. Quando si impara a connettersi con un uomo emotivamente non disponibile, osserva il suo livello di vulnerabilità di fronte a te.
Uno dei miei amici del college ha affrontato un problema simile. Ha detto: “Il primo compito a rendere disponibile un uomo emotivamente non disponibile è riconoscere la sua indisponibilità. Il mio ragazzo ha avuto esperienze terribili nelle relazioni, quindi quando abbiamo iniziato a frequentarci, era impossibile fargli condividere qualcosa su se stesso. Non l'ho capito fino a quando non ho osservato che era allo stesso modo in tutte le sue relazioni. Ci vuole tempo per rendersi conto del motivo per cui la persona è diventata emotivamente non disponibile e ancora più tempo per accettare che non sei la ragione per questo." 

2. Sono segreti riguardo al loro passato

Una persona emotivamente non disponibile è raramente in anticipo, onesto o schietto con te sulle loro esperienze passate. Sebbene non debbano fornire ogni dettaglio sulla storia delle loro relazioni o sulla vita personale, è fondamentale ricordare che avere una buona relazione richiede a te e al tuo partner di discutere apertamente e di conoscersi apertamente. C'è solo così tanto che puoi comunicare con un uomo emotivamente non disponibile se non sai nulla di lui.

Segretezza, afferma Riddhi, "può aggiungere ai problemi di fiducia nella relazione. Può portare all'altro partner di essere stressato e vivere al limite. Porta ulteriormente alla distanza nella relazione perché non puoi mai connetterti completamente con il tuo partner. È importante capire alcune cose su di loro per capire profondamente la persona."
Se sceglie di tenerti al buio sui fatti critici sul loro passato, potrebbe indicare che sono emotivamente chiusi. È una bandiera rossa significativa quando qualcuno decide di essere un libro chiuso. Non puoi imparare come connetterti con un uomo emotivamente non disponibile se non si connetterà affatto con te. 

3. Il sarcasmo è il loro meccanismo di coping 

Siamo una generazione di pseudo-chandler bings che cercano di passare attraverso la vita non sorpresa. Ma mentre il sarcasmo sfacciato e i ritorni tempestivi sembrano umoristici sullo schermo, nella vita reale, potrebbe essere un segnale di avvertimento.
Hai mai notato come respingono tutto con uno scherzo o un'osservazione caustica? Una persona emotivamente non disponibile fa uno scherzo invece di esprimere rabbia, paura, tristezza o delusione per evitare di affrontare le emozioni grezze e apparire forte e indisturbato nei tuoi occhi. 

Lettura correlata: 6 tipi di manipolazione emotiva e suggerimenti di esperti per riconoscerli

Si stanno separando emotivamente da te quando impiegano il sarcasmo come meccanismo difensivo e scelgono l'umorismo per onestà. Ad esempio, quando mandi un messaggio a un uomo emotivamente non disponibile qualcosa di romantico, risponderanno con una gif sarcastica o un adesivo. Di tanto in tanto, può essere divertente, ma se fatto in modo persistente per schivare la comunicazione emotiva, devi riconoscere che si tratta di una grande bandiera rossa di appuntamenti.

4. Difficilmente fanno uno sforzo 

Mentre molte persone si prendono del tempo per impegnarsi in una relazione nel timore di farsi male, un uomo emotivamente non disponibile non si impegnerà se ti esci per un giorno o un anno. Non perdere tempo a imparare a connettersi con un uomo emotivamente non disponibile se non stai bene con la sua mancanza di sforzo nella relazione.

Se noti uno schema nel loro comportamento e ti rendi conto che sei tu a iniziare tutto nella relazione, è un segno che l'uomo di cui sei innamorato potrebbe essere emotivamente non disponibile. L'esempio classico è il fidanzato da sogno di ogni adolescente, Chuck Bass. Era l'epitome dell'indisponibilità emotiva e mentre quel fascino sembra attraente, non vuoi avere una relazione con una persona che non fa uno sforzo per stare con te. 

Lettura correlata: 5 segni che stai entrando in una relazione sbagliata

5. Preferiscono l'intimità fisica sull'intimità emotiva 

Sì, la lussuria è una cosa reale. Ma se è tutto ciò per cui ci sono, forse è un segno. Il trucco qui è separare i casanova dagli uomini emotivamente non disponibili. Qualcuno che è dentro per l'aspetto sessuale della relazione sarà probabilmente in anticipo e non vorrebbe avere una relazione. 

Gli uomini emotivamente non disponibili, d'altra parte, affermeranno di avere una relazione con te, ma schiveranno l'intimità emotiva. Jenna, 32 anni aveva una relazione con un uomo emotivamente non disponibile senza renderlo conto. Ecco cosa ha da dire:

“Ci vuole tempo per sapere quando un uomo è emotivamente non disponibile. L'ho reso conto dopo alcuni mesi quando aveva tutto il tempo nel mondo per essere fisicamente intimo, ma nel momento in cui ho cercato di convincerlo a parlare dei suoi sentimenti per me, avrebbe improvvisamente ricordato quanto lavoro deve finire."

Come connettersi con un uomo emotivamente non disponibile? 10 suggerimenti

È frustrante dare il tuo cuore e la tua anima in una relazione e non ricevere nulla in cambio. Ma è anche importante capire che un uomo emotivamente non disponibile non è un mostro. Probabilmente ha le sue ragioni per essere così. Nessun essere umano nasce senza emozioni. Se vuoi sapere come connetterti con un uomo emotivamente non disponibile, devi scavare più a fondo nella sua vita e capire da dove viene.
Potrebbe essere un trauma infantile, esperienze passate o qualsiasi cosa che abbia innescato la paura di essere emotivi in ​​lui. E non è giusto incolpare questo sul suo genere perché ci sono abbastanza donne che sono anche emotivamente non disponibili. Se hai deciso che vuoi far funzionare questa relazione, allora presta attenzione ora, perché abbiamo 10 utili suggerimenti su come connetterci con un uomo emotivamente non disponibile: 

1. Capire che la sua indisponibilità emotiva non ha nulla a che fare con te 

La più grande confessione di un uomo emotivamente non disponibile sarà probabilmente che non è così apposta, si comporta allo stesso modo con tutti. Per rendere un uomo emotivamente non disponibile innamorato di te, devi iniziare rimuovendo la colpa dalla tua testa. Comprendere che non è colpa tua.

"È la natura di una donna da coltivare, a causa della quale, sente che è sua responsabilità rendere l'uomo emotivamente disponibile", afferma Riddhi. Ma ricorda, le sue barriere emotive hanno poca o nessuna riflessione sulle tue capacità di partner. Sono lì da molto tempo, molto prima che tu venissi. In altre parole, non ti sta rifiutando, sta rifiutando qualsiasi cosa e tutto ciò che la sua mente e il suo corpo percepiscono come una potenziale minaccia al suo cuore. Il passo più importante mentre si impara a connettersi con un uomo emotivamente non disponibile non è quello di vittimizzarti.

Inoltre, è indispensabile tenere presente che potrebbe essere nuovo per te sperimentare una mancanza di emozioni, è così abituato a questo stato che per lui è completamente normale e probabilmente non lo ha nemmeno realizzato. 

2. Cerca di entrare in empatia con il suo stato d'animo 

Tutti abbiamo le nostre difese per proteggerci da qualcosa o dall'altro. Per un uomo emotivamente non disponibile, si sta allontanando dai suoi sentimenti. Quando si tratta di uomini, come società, dimentichiamo di dare alla loro salute mentale ed emotiva la stessa dignità di quello di qualcun altro. 

Scriviamo i loro bisogni emotivi come debolezza o li vediamo come un tipo che deve essere evitato da tutte le donne come una piaga. Se, come Alice nel paese delle meraviglie, sei andato e ti sei gettato nel buco da cui ti è stato chiesto di stare lontano, allora proprio come lei, è tempo di affrontare la realtà e trovare una soluzione pratica e imparare a connetterti con un emotivamente non disponibile Uomo

Chiediti, ami davvero quest'uomo? Se la risposta è sì, allora devi imparare a capire il suo stato d'animo. Non diventare impaziente o iniziare a ignorarlo. Quando ignori un uomo emotivamente non disponibile, stai dando loro un altro mattone da aggiungere al loro muro metaforico.

3. Preparati per le delusioni 

Il tuo non sarà il film di Nora Ephron, ma un Nicholas Sparks Novel in cui il personaggio principale trova il vero amore, ma solo dopo aver attraversato una scia di ostacoli. Quando vuoi far innamorare un uomo emotivamente non disponibile per te, devi essere realistico. Non c'è pozione magica nel mondo che lo trasformerà durante la notte.
Riddhi getta luce su ciò che puoi aspettarti quando hai una relazione con un uomo emotivamente non disponibile. “Ci saranno momenti, specialmente durante i periodi di grande stress, quando si chiuderà e non preferirà discutere le cose. Anche quando lo affronti, potrebbe non rispondere bene e sceglierebbe di tacere ", dice.

Riddhi ci dice anche il modo migliore per farcela. “Riconoscere di essere emotivamente non disponibile e iniziare la conversazione in modo empatico. Ad esempio, puoi dire qualcosa come "So che è difficile per te ma è altrettanto difficile per me tenere dentro le cose. Puoi prenderti il ​​tuo tempo ma sarà fantastico per noi se possiamo discutere."Dovresti dargli il tempo di elaborare e se non è in grado, quindi capire che entrambi state cercando di fare un passo verso una relazione più sana e per questo, devi essere paziente e coerente", consiglia. 

4. Si noti che se riconosce la sua indisponibilità emotiva 

La prima e la più grande confessione di un uomo emotivamente non disponibile è che non sa di essere emotivamente non disponibile. Quindi, quello che devi fare quando si impara a connetterti con un uomo emotivamente non disponibile è valutare il suo senso di sé. È consapevole di essere emotivamente non disponibile? Lo ha accettato? Sta cercando di fare qualcosa al riguardo?
Se la risposta a tutto quanto sopra è sì, allora fa bene a te. Ha fatto il primo passo di autorealizzazione e sta cercando di cambiare se stesso. Tuttavia, se non se ne è reso conto, le cose possono diventare più difficili. Invece di attaccarlo con le parole, prova a mostrarlo delicatamente con esempi della sua indisponibilità emotiva. Puoi esprimere le tue preoccupazioni o opinioni, ma non puoi chiedere o provare a cambiare qualcuno per loro. Dovranno capirlo da soli.

Lettura correlata: 15 Segni Un uomo emotivamente non disponibile è innamorato di te

5. Concentrati sui tuoi sentimenti 

Qualcuno una volta mi ha detto che una relazione potrebbe essere una strada a doppio senso, ma è anche simile a una transazione commerciale. Dai qualcosa e in cambio ricevi qualcosa. Credo che sia vero per tutti, anche un uomo emotivamente non disponibile. È ancora più vero nelle relazioni in cui stai cercando di imparare a connetterti con un uomo emotivamente non disponibile

“La corretta comunicazione è essenzialmente mancante quando hai una relazione con un partner emotivamente non disponibile. Accettare e imparare ad aprire canali di comunicazione sani ", afferma Riddhi.

Per rendere disponibile un uomo emotivamente non disponibile, devi mostrare loro le tue emozioni. La relazione non può essere centrata attorno a loro. Devi far loro sapere come ti sta influenzando il loro comportamento o risposta.

6. Rifletti sulla tua salute mentale 

Mantenere una relazione se sai che un uomo è emotivamente non disponibile può essere estremamente drenante, soprattutto se sei emotivamente disponibile e ti proteggerai. Questa circostanza provoca spesso emozioni di rifiuto e insignificanza, e può essere molto spiacevole quando ti rendi conto dei tuoi contributi a una relazione superano il tuo partner. 

Una persona può diventare malinconica a causa dell'internalizzazione del tempo del proprio partner emotivamente assente. Di conseguenza, anche le tue pareti potrebbero salire e ora non ce ne sono una ma due persone emotivamente non disponibili in una relazione. 

Nella maggior parte dei casi, le persone accettano il comportamento del proprio partner emotivamente non disponibili e continuano a rimanere nella relazione. Tuttavia, se vedi che il tuo comportamento o carattere sta cambiando sfavorevolmente a seguito della dinamica della relazione, potrebbe essere il momento di considerare se questa è la relazione giusta per te.

7. Non cercare di gestire i propri sentimenti 

Non puoi controllare la tempesta delle emozioni o in questo caso la mancanza. È come tentare di domare il vento. Quando vuoi imparare a connetterti con un uomo emotivamente non disponibile, devi capire che non puoi controllarlo. Non è tua responsabilità cambiare il suo umore.
Solo perché il tuo partner si spegne non significa che devi andare e premere il pulsante di riavvio. Puoi mantenere la distanza, dare loro spazio per respirare e lasciare che imparano ad avere il controllo delle loro emozioni.

8. Considera di ottenere un aiuto professionale 

Se i tuoi tentativi di comunicare con un uomo emotivamente non disponibili stanno fallendo, è tempo di considerare un aiuto professionale. La consulenza individuale e/o delle coppie può aiutare tremendamente una relazione. Non è vergognoso bisogno di parlare con qualcuno per risolvere le tue emozioni. 

Considera se portare in una terza persona neutrale per aiutarti a navigare nei dialoghi difficili è l'opzione appropriata per te. Non solo può aiutare a gettare nuova luce su una situazione, ma può anche aiutare a rilevare modelli distruttivi all'interno di una relazione.
Insieme, entrambi possono aiutare a identificare i migliori esercizi che aiuteranno la tua relazione. Questo è uno dei suggerimenti più utili nel tuo viaggio di imparare a connettersi con un uomo emotivamente non disponibile. Se ti senti perso in una relazione con un uomo emotivamente non disponibile, il panel di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a avvicinarti a un passo verso una relazione armoniosa. 

9. Dagli lo spazio per agire 

Immagina questo scenario: hai una relazione con un uomo emotivamente non disponibile. Vuoi imparare a connetterti con un uomo emotivamente non disponibile perché non eri a conoscenza del suo stato d'animo quando sei caduto a testa alta. Continui a pescarli, giorno dopo giorno per darti ciò di cui hai bisogno. Tutta la sua energia va a schivare gli ultimi e le domande. Avrà lo spazio per iniziare l'azione?
Non lo farà. Una volta che hai comunicato le tue esigenze al tuo partner, fai un passo indietro e fai spazio per agire su di esso. Dal momento che non è un'abitudine normale per loro, ci vorrà tempo. Ma se soffochi la persona con richieste, le loro mura saliranno più in alto invece di scendere. 

10. Sapere quando è il momento di andarsene 

È davvero straziante uscire da una relazione. La maggior parte delle persone rimane in relazioni tossiche e mentalmente dannose solo perché la prospettiva di terminarli sembra troppo intimidatoria. Tali relazioni, a lungo termine, distruggeranno la tua felicità, la tua salute e ogni possibilità che tu abbia in una vita amorosa sana e appagante.
“Allontanarsi da una relazione tossica, specialmente quando sei abituato al caos, non è facile. Tuttavia, se hai riconosciuto che hai provato tutto e che la relazione non si sta ancora funzionando, la prima cosa che devi fare per andartene è lavorare sulla tua solitudine e diventare indipendente emotivamente e in altre aree della vita. Questo ti aiuterà a diventare più forte e ti permetterà di allontanarti da una relazione malsana ”, aggiunge Riddhi.
Con il tempo e la pazienza, puoi avere un futuro con un uomo emotivamente non disponibile, ma devi decidere se vuoi aspettare perché non c'è una sequenza temporale fissa. Affrontare un uomo emotivamente non disponibile non è facile, ma ciò non significa che non meritano di essere felici. Ciò di cui hanno bisogno è qualcuno che può essere lì per loro e può dare loro lo spazio per affrontare le proprie emozioni. Se pensi di poter essere quella persona per loro, segui questi suggerimenti e impara con successo a connettersi con un uomo emotivamente non disponibile.

9 Esempi di confini emotivi nelle relazioni

Suggerimenti di matrimonio felici quando sei una persona emotivamente lontana

9 segni Sei il problema nella tua relazione