7 tipi di insicurezze in una relazione e i loro effetti

In questo articolo

• Cos'è l'insicurezza in una relazione?
• Cosa causa insicurezze nelle relazioni?
• 7 tipi di insicurezze in una relazione
• 10 segni di insicurezza in una relazione
• Alcune domande comunemente poste
• Insomma

Non importa il successo o il contenuto, le insicurezze compaiono in numerosi aspetti della nostra vita ad un certo punto. Anche le nostre vite private non sono immuni a queste preoccupazioni. Diversi tipi di insicurezze in una relazione tenteranno di scuotere il tuo mondo se li permetti.

Nel corso degli anni, la ricerca ha dimostrato che le due cause più legittime delle insicurezze relazioni sono il trauma infantile e le relazioni precedenti malsane.

C'è ogni possibilità che le vittime di traumi e abusi sull'infanzia entrino in relazioni romantiche con molte insicurezze. Quindi, dipenderebbero fortemente dalla convalida esterna dai loro partner e di solito esprimono insicurezze comuni in una relazione.

Pertanto, in questo articolo, abbiamo escogitato un elenco di insicurezze relazionali che potrebbero affliggere la tua relazione e come ti influenzano. Innanzitutto, esaminiamo cosa significa essere insicuri in una relazione.

Cos'è l'insicurezza in una relazione?

L'insicurezza delle relazioni è uno stato di incertezza e mancanza di fiducia nella tua relazione d'amore. È una convinzione profondamente tenuta che non sei abbastanza bravo per il tuo coniuge, che non meriti l'amore o altre idee soffocanti che ti danno ansia.

In una relazione insicura, ti senti indegno di qualsiasi attenzione che ricevi dal tuo partner e lotta con bassa autostima. Peggio ancora, sentirsi insicuro nelle relazioni ti farà dubitare della sincerità del tuo partner e quello che fanno quando non sono con te.

Le insicurezze relazionali sono spesso il risultato delle esperienze passate e del trauma irrisolto. In alcuni casi, l'eccessiva fiducia e il narcisismo possono essere sintomi di una profonda relazione insicura.

Cosa causa insicurezze nelle relazioni?

Il primo passo per affrontare i vari tipi di insicurezze in una relazione è comprendere le cause di tali insicurezze. Dopo un'attenta analisi, abbiamo curato un elenco delle principali cause di insicurezze nelle relazioni.

7 tipi di insicurezze in una relazione

Ad un certo punto, potresti essere afflitto dalle insicurezze - non importa quanto abbia successo. Se lasciati rimanere, queste insicurezze possono consumare il tessuto della tua relazione e filtrare la tua connessione con il tuo partner.

Ecco i tipi di insicurezze relazioni.

1. Insicurezza emotiva

L'insicurezza emotiva è caratterizzata dal dubbio e dall'inadeguatezza riguardo ai propri sentimenti. La depressione e il terrore di affermare te stesso in situazioni sono segni comuni di insicurezza emotiva.

Le persone che sono emotivamente insicure spesso litigano su questioni banali. L'insicurezza emotiva è spesso causata dalla mancanza di fiducia nelle azioni del tuo partner e nelle tue decisioni, il che porta a rimpianti.

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2. Insicurezza dell'attaccamento

Gli individui che soffrono di insicurezza dell'attaccamento lottano per mantenere una connessione emotiva coerente con il coniuge. Il più delle volte, evitano di diventare troppo vicini al loro partner. Di solito sono i primi a salvare quando le cose sembrano diventare sere.

Al contrario, l'insicurezza dell'attaccamento può anche mostrarsi come inutilmente appiccicoso. Quando non puoi permettere al tuo partner di uscire dalla tua vista perché pensi che ti scaricheranno il secondo successivo, potrebbe essere perché ti senti insicuro nella relazione.

3. Insicurezza fisica

Un recente sondaggio ha rivelato che oltre il 50% degli adulti americani non si sente a proprio agio nella propria pelle. Come appariamo è una delle principali fonti di insicurezze in una relazione.

Pensaci per un secondo. Ovunque scorrerai sui social media, vedrai immagini di modelli che sembrano usciti dall'altro mondo. I maschi hanno inquietanti somiglianze con gli dei greci che sono venuti a visitare la Terra.

Se non stai attento, queste immagini possono bruciarsi nella tua mente e metterti a disagio con il tuo tipo di corpo meno che ideale. Quindi, le persone continuamente inondate di immagini del corpo perfetto sono inclini all'insicurezza fisica.

4. Insicurezza finanziaria

Le insicurezze finanziarie sono alcuni dei tipi più comuni di insicurezze in una relazione, indipendentemente da ciò che potresti pensare.

Stare con qualcuno che guadagna molto più di quanto puoi influire sulla tua psiche (se lo permetti). Gli studi hanno dimostrato che gli uomini sono più colpiti quando le loro partner guadagnano più di quanto non facciano.

Indipendentemente dal genere, tuttavia, molti partner potrebbero essere insicuri quando l'altra metà deve sopportare il peso di un retro per la famiglia.

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5. Insicurezza professionale

Uno degli importanti tipi di insicurezze in una relazione che è visibile in questi giorni è circondare risultati e opportunità professionali.

L'insicurezza professionale è lo stato dell'incertezza riguardante l'occupazione continua o la sicurezza del lavoro. Ciò potrebbe derivare da fattori sul posto di lavoro come i licenziamenti enormi o le variabili personali come quando la qualità del lavoro di un professionista si riduce a causa della pressione da altri aspetti della loro vita.

L'insicurezza professionale è quel tipo di insicurezza che può avere un impatto diretto sulla qualità generale della vita di una persona. Quando perdi il lavoro, la tua fonte di reddito si asciuga quasi immediatamente, il che può avere un impatto negativo su ogni altro aspetto della tua vita, inclusa la tua salute.

6. Insicurezza sui bisogni di base

Le esigenze umane di base includono cibo, riparo, riposo, sicurezza, igiene e sanità. Uno dei primi passi per sentirsi sicuri è soddisfare questi requisiti - a livello di base.

Se fai fatica a soddisfare queste richieste in qualsiasi momento della tua vita, quell'insicurezza potrebbe restare con te per molto tempo e danneggiare il tuo comportamento e le tue relazioni.

Alla domanda, “Quali sono le insicurezze in una relazione?"L'insicurezza sui requisiti di base potrebbe non essere la prima cosa che viene in mente, ma sicuramente gioca un ruolo.

L'insicurezza sui requisiti di base può aprire la porta a una miriade di insicurezze emotive che danneggiano una relazione. Puoi portare quella paura nella tua relazione se hai sperimentato l'ansia di dover lottare per un pasto o di pagare l'affitto.

Inoltre, potresti sentire continuamente il tuo partner non apprezza ciò che hanno. Puoi guidare te stesso verso l'esaurimento, temendo di scivolare di nuovo nella vita delle difficoltà da cui stai appena uscendo.

7. Insicurezza sociale

Anche se l'insicurezza sociale potrebbe non sembrare un problema prevalente, colpisce molte coppie in tutto il mondo. Molte coppie si sentono sotto pressione per presentare l'immagine che sono follemente innamorati ogni volta che appaiono in pubblico, anche se non è così.

Questo tipo di insicurezza in una relazione non riguarda solo quanto appaiono ricchi come individui (anche se ne fa parte); Si tratta più di come appari in coppia.

Se non controllato, l'insicurezza sociale alla fine porta a problemi di relazione e, in casi estremi, una rottura o un divorzio.

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10 segni di insicurezza in una relazione

Questi segni confermeranno se ti senti o meno insicuro nella tua relazione. Potresti voler prestare più attenzione se molti di loro giocano nella tua situazione unica.

Imparare a gestire le insicurezze in una relazione può diventare più facile quando è possibile identificare il significato insicuro nelle relazioni.

1.Una costante paura di perdere il tuo partner

Uno dei sintomi che sei insicuro in una relazione è avere una paura persistente di perdere il tuo amante. Le insicurezze relazionali ti fanno sentire indegno del tempo e dell'amore di qualcuno.

Pertanto, sei gettato in un ciclo infinito di preoccupazione se il tuo partner ti ama, ti piace fare sesso con te, è attratto da te, ti trova noioso o vuole lasciarti per qualcun altro.

Questa preoccupazione sembra giustificata se hai vissuto un periodo difficile nella tua relazione, durante la quale potresti aver perso la tua fiducia.

Una relazione è condannata se manca di fiducia. Non dovresti stare insieme se sei sinceramente preoccupato che non ti fidi del tuo partner. Ne vale la pena essere insicuro? Una relazione sana è costruita sulla fiducia.

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2. Consumando gelosia

Un sano dosaggio di gelosia è necessario per una relazione di successo. Dopotutto, hai una relazione impegnata e non vuoi che qualcun altro abbia distrutto ciò che hai lavorato così duramente per creare. Ad un certo livello, tuttavia, può facilmente deteriorarsi in una schiacciante insicurezza.

Le manifestazioni comuni di questa forma tossica di gelosia includono

• Spiare il tuo partner.
• Chiedendosi costantemente dove si trova il tuo partner e lo staccere ogni possibilità.

L'aspetto negativo di questa gelosia è che può facilmente esaurire il tuo partner e spingerli via da te.

3. Incredulità

Mettere costantemente in discussione la posizione e le intenzioni del tuo partner possono essere estenuanti per entrambi e danneggiare la tua connessione. Sfortunatamente, fidarsi del tuo partner è la cosa più difficile da fare quando sei insicuro.

Quando non sei d'accordo con il tuo partner su dove sono stati, ricorda che non hai motivo di non crederli se non te ne ha già dato uno prima. La costante incredulità è un segno di insicurezze relazionali e può (a volte) essere tutto tu.

4. Temi di essere lasciato solo

Essere soli è il tuo più grande terrore se hai una relazione insicura. Il silenzio è inquietante. Preferiresti essere ovunque ma solo con i tuoi pensieri perché sarai costretto ad analizzare la crescente paura per la tua relazione che hai soffocato.

Questo terrore di essere soli potrebbe anche portarti a rimanere in una relazione malsana con qualcuno che sai che avresti dovuto lasciare un'eternità fa.

5. Sempre cercando di curiosare sui dispositivi del tuo partner

Non è raro che il tuo partner abbia accesso ai tuoi dispositivi (conosci le tue password) mentre conosci le loro. Tuttavia, costantemente sussultare sui dispositivi del tuo partner, come i loro messaggi telefonici, tablet o social media, è la prova dell'insicurezza delle relazioni.

Può sembrare spaventoso inizialmente, ma accettare che non puoi dettare il comportamento del tuo partner monitorandoli come una guardia di sicurezza può essere la pace di cui hai un disperato bisogno. Alla fine, ti fidi o non ti fidi del tuo compagno.

Poi di nuovo, chiediti questa domanda da un milione di dollari. “Cosa succede se, per un colpo di fortuna, le tue paure sono confermate uno di questi giorni?"

6. Cerchi un'attenzione inutile

Alcune abitudini in cerca di attenzione, come il desiderio di una frequente rassicurazione, sono simili a quelle nate da insicurezza irrisolta.

Tutti abbiamo bisogno di una sana attenzione dai nostri partner per prosperare e godere delle nostre relazioni. Tuttavia, se il tuo desiderio di attenzione ostacola la produttività del tuo partner e il raggiungimento dei loro sogni, potresti voler rivalutare te stesso.

Inoltre, un altro modo per confermare se hai a che fare con problemi di insicurezza nella tua relazione è verificare come rispondi quando il tuo partner non riesce a prestare attenzione. Lanciate una vestibilità? Questa è una bandiera rossa lì.

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7. Discuti inutilmente

Ogni relazione ha disaccordi, sani o malsani. Un dibattito sano impiega strategie di comunicazione efficaci per arrivare a un punto di comprensione e accordo. Un argomento malsano deriva da una mancanza di fiducia, insicurezze irrisolte e la preoccupazione che la comunicazione onesta porterebbe alla partenza del tuo partner.

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8. Eccessivo preoccupante

Alcuni tipi di insicurezze in una relazione potrebbero non mostrarsi necessariamente in superficie. È possibile imbottigliarsi le tue emozioni, anche quando sei costantemente preoccupato che il tuo coniuge stia tradendo, mentendo o sta per dividere con te.

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9. Li perseguiti costantemente sui social media

Le tue paure non saranno disattivate anche se hai le password e -mail del tuo partner o l'accesso al proprio telefono. Scansiona ossessivamente la loro sequenza temporale dei social media per vedere con chi sono coinvolti e chi li sta seguendo.

In casi estremi, puoi persino seguire i loro ex online e cercare segni per stare insieme alle spalle. Ciò potrebbe comportare dibattiti dannosi e insicurezze più profonde.

10. Sospetti che tutti intorno al tuo partner

Le insicurezze in una relazione possono farti presumere che tutti siano pronti a toglierti il ​​tuo partner. Questa convinzione ti perseguita e può spingerti a ferire il tuo partner con le tue parole e le tue azioni mentre li accushi costantemente di occhi erranti.

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Alcune domande comunemente poste

Le insicurezze in una relazione possono danneggiare l'obbligazione che una coppia condivide. Ecco alcune domande che potresti avere al riguardo:

• Come correggo le insicurezze nella mia relazione?

Questi suggerimenti ti aiuteranno a correggere le insicurezze nelle tue relazioni.

• Amare l'intimità
• Aumenta la tua autostima
• Non fare ipotesi
• Esercitare l'amore per se stessi.
• Consultare uno specialista in salute mentale.
• Pratica un dialogo aperto con il tuo partner

• Sono insicurezze normali nelle relazioni?

Tutti mostrano un certo livello di insicurezza nella loro relazione ad un certo punto. Tuttavia, dovresti preoccuparti se sei spesso afflitto da pensieri e azioni schiaccianti che ti fanno agire in modo irregolare.

Insomma

Il primo passo per affrontare i vari tipi di insicurezze in una relazione è comprendere le cause e i tipi di insicurezze. Successivamente, spogliati di qualsiasi colpa che potresti sentire se scopri di essere insicuro.

Ci sono buone notizie. C'è ancora speranza, anche se credi che stai annegando nell'insicurezza delle relazioni.

Inizia comunicando apertamente le tue paure con il tuo partner e ascoltando ciò che dicono. Impegnati a rafforzare il tuo legame in coppia trascorrendo del tempo di qualità insieme e abbracciando la trasparenza in ogni momento.

Se ti senti ancora insicuro dopo questi, le tue sfide potrebbero essere legate ad alcune esperienze traumatizzanti nel tuo passato. Considera di chiedere l'aiuto dei professionisti per la consulenza relazionale a questo punto.