5 consigli per rompere la soldo sessuale e godersi una vita sessuale migliore

In questo articolo

• 1) Parlaci
• 2) Lavora insieme
• 3) Accetta la volontà
• 4) Fai una gita
• 5) Ottieni alcuni strumenti

Affrontiamolo; Il sesso può diventare un po 'noioso a volte. Una volta che l'ossitocina e i feromoni logorano le cose che una volta stavamo facendo in coppia non sono più eccitanti come lo erano in passato. Quello o non ci sentiamo come connessi e non facciamo così tanto sesso. Succede al meglio di noi. Alcune persone abbracciano una routine sessuale, mentre altre preferirebbero una certa varietà. Credo che entrambi possano anche essere veri allo stesso tempo.

Tuttavia, se senti che tu e il tuo partner siete in una carreggiata sessuale, qui ci sono cinque cose che puoi fare per migliorare la tua vita sessuale.

1) Parlaci

Molte volte le coppie hanno difficoltà a comunicare sui loro sentimenti intorno al sesso. Può anche essere difficile essere direttivi e dire al nostro partner cosa ci piace. Sappiamo tutti che i nostri partner non sono lettori mentali allo stesso tempo supponiamo che sappiano come ci sentiamo o quando qualcosa è o non funziona per noi. Qualunque sia la tua preoccupazione (frequenza, routine, ansia per le prestazioni, ecc.) potrebbe essere utile condividerlo con il tuo partner.

Per lo meno, avranno una migliore comprensione di dove ti trovi e di cosa stai vivendo. È difficile ottenere quello che vuoi se il tuo partner non sa cosa sia.

Ricorda che la comunicazione è una strada a due vie. Entrambi avete bisogno di parlare e di ascoltare. Le persone spesso mi dicono come evitano le conversazioni necessarie con le persone perché "non vogliono ferire i loro sentimenti". Tieni presente che evitare di affrontare questioni importanti che stanno influenzando la tua relazione può essere più dannoso che essere onesti al riguardo.

In realtà, stiamo evitando il disagio di dover sederti con la reazione della persona amata. Questa non è una cosa facile da fare. Detto questo, anche il silenzio infligge molti danni e il problema non viene mai risolto.

2) Lavora insieme

Credo che le coppie più sane facciano le cose bene insieme e anche autonomamente. Detto questo, dopo aver parlato di quale sia la preoccupazione/il problema/obiettivo sessuale, lavorare come squadra per affrontarlo è utile.

Questo passo va di pari passo con l'ultimo passaggio. In genere, quando una persona fa tutto lo sforzo mentre l'altro partner lo sta ala o semplicemente andando con il flusso, ottieni risultati scarsi. Questo lascia anche spazio per crescere il risentimento. Trova idee e condividile tra loro. Cerca di portare un po 'di giocosità nel processo. Il sesso dovrebbe essere divertente.

Dovrebbe anche essere riconosciuto che alcune coppie potrebbero colpire un vicolo cieco quando cercano di trovare il modo di affrontare questioni importanti (o addirittura parlarne). Ciò non indica sempre risultati negativi, ma il processo può essere assistito se si cerca un paio o terapista sessuale.

Questo può aiutarti a trovare un po 'di terreno comune e affrontare qualsiasi resistenza al processo che sta arrivando. Anche quando non siamo felici, può essere difficile iniziare a apportare le modifiche necessarie per sentirsi meglio. Un supporto extra può essere utile in questi momenti.

3) Accetta la volontà

A volte succede che i motori sessuali di entrambi i partner non stiano girando alla stessa potenza. Se questo è il caso della tua relazione, è importante ricordare che non devi essere tutto acceso per avere un'esperienza sessuale positiva con il tuo partner. Devi solo essere disposto. Le persone non iniziano sempre nello stesso posto. Un partner potrebbe sempre essere pronto per partire mentre l'altro impiega più tempo al loro motore riscaldato.

In coppia, puoi trovare codici diversi per indicare la volontà di essere intimo. Puoi inventare il tuo sistema insieme, uno che riflette il tuo stile. Alcuni esempi potrebbero essere semplici come una scheda di cancellazione a secco che puoi scrivere "on" o "off" o puoi diventare più creativo. Potrebbe anche essere utile dare al tuo partner alcune idee su come farti accendere più e pronto a interagire con loro.

Forse devi parlare con un certo modo o vuoi sentirti desiderato dal tuo partner. Se puoi dire loro alcuni modi in cui vorresti che questo fosse espresso, potrebbe aiutarli a soddisfare meglio le tue esigenze.

Allo stesso tempo, se il tuo partner comunica, non sono interessati a essere intimi, è importante rispettare questo ed evitare di tentare di fare pressione su di loro. Premendoli spesso aggiunge al divario piuttosto che colmare. Anche se sei sposato o sei stato insieme per anni, il consenso è una componente necessaria di una vita sessuale sana.

4) Fai una gita

Questa intestazione potrebbe sembrare strana, ma ti consiglio di fare un viaggio per far andare avanti il ​​cervello sessuale. Sia che tu vada per un weekend o trascorri qualche ora in una camera d'albergo di fantasia a volte un cambio di scenario può suscitare un po 'di eccitazione. Non è sempre un'opzione per scappare, ma anche cambiare il posto in cui stai facendo sesso potrebbe fare la differenza.

Prova una stanza diversa in casa. Se hai figli, considera di ottenere una babysitter per una sera in modo da poter avere più privacy e prenderti del tempo per esplorare diverse parti della tua casa che potrebbero essere un territorio inesplorato nel tuo repertorio sessuale.

Un'altra idea sarebbe quella di utilizzare le app che ti consentono di ottenere una bella camera d'albergo per qualche ora. Questo ti dà una nuova sede e renderà questo tempo intenzionale ma non ucciderà il tuo portafoglio. Potresti incorporare un po 'di gioco di ruolo iniziando nel bar dell'hotel e comportandosi come voi due incontri per la prima volta.

Questo potrebbe fornire un po 'di slancio per essere più creativi su come stai immaginando la tua vita sessuale con il tuo partner. Spesso abbiamo difficoltà a pensare fuori dagli schemi quando siamo così abituati a restare dentro. Potrebbe essere necessario fare qualche ricerca per adattare la tua gita per soddisfare le tue esigenze.

5) Ottieni alcuni strumenti

Potrebbe essere utile andare al sex shop locale e controllare diversi giocattoli che hanno lì. Questo potrebbe essere un modo prezioso per esplorare nuove cose che vorresti provare potresti non aver preso in considerazione. Un'altra opzione è di iscriverti a un servizio che ti invia una vibrazione di prodotti a tema per adulti. Questo può mantenere le cose eccitanti aggiungendo nuovi colpi di scena e puoi entrambi scegliere ciò che vuoi incorporare nella tua sera (o mattina o pomeriggio).

Anche la creazione di menu sessuali è un buon strumento. Ciò comporterebbe un numero set di cose che vuoi provare. Potresti farlo in un paio di modi diversi. Ogni persona presenta categorie come antipasti, antipasti e dessert. Questi corrisponderebbero con i preliminari, l'evento principale e dopo il gioco. In coppia, condividi il tuo menu e scegli le voci di ciascuno per provare o sorprendere il tuo partner con qualcosa fuori dal loro menu.

Un'altra versione di questo è quella di seguire attività verdi, gialle e rosse. Il verde sarebbe cosa che vuoi davvero provare, il giallo sarebbe cosa che sei aperto a provare e il rosso sarebbe riservato alle avventure a cui non desideri partecipare. Ancora una volta condivideresti i tuoi menu e sceglieresti le cose in verde o giallo da ciascuno.

Questo può anche essere illuminante per le coppie. Potresti avere alcune idee preconcette su cosa sarebbe nella lista del tuo partner. Queste attività possono aiutare a chiarire le cose. Se i tuoi menu sono molto diversi, possono essere utili a turno scegliendo la lista reciproca. Non devi fare tutto in una volta. L'obiettivo è sentirsi più connessi l'uno all'altro. Tieni presente che sentirsi connessi potrebbe significare cose diverse per persone diverse.

Rinnova la tua vita sessuale e costruisci l'intimità che la tua relazione merita

Di tanto in tanto abbiamo bisogno di un po 'di rinnovamento nei nostri script sessuali, poiché i nostri bisogni sessuali e desiderano cambiare. Assicurati di fare il check -in tra loro lungo la strada. È una parte importante del processo di crescita delle relazioni. Ricorda di contattare l'aiuto di una coppia o terapista del sesso se rimani bloccato o colpisci un ostacolo. Questo è un altro strumento da tenere nella cassetta degli attrezzi. Spero che questi passaggi ti aiutino a ottenere l'amore, l'affetto e l'intimità che meriti!