6 modi di far fronte ai suoceri quando ti senti un fuorilegge

In questo articolo

• Regressione: molti di noi regrediscono quando trascorriamo del tempo con la nostra famiglia di origine
• Monopoli: la tua famiglia di origine può anche monopolizzarti
• Esclusione: ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine
• Pause di programma
• Pianifica i check-in emotivi
• Sii consapevole della vicinanza fisica
• Comunicare come se fossi una squadra
• Sii sempre inclusivo anche con le foto
• Avere il tuo partner

“Potresti per favore uscire dalla foto? Vogliamo solo una foto della nostra famiglia."Ecco come è iniziata la recente visita per le vacanze del mio cliente ai suoceri. I suoi suoceri hanno chiesto goffamente di uscire dalla foto di famiglia che si stavano preparando a scattare.Volevano solo una foto della loro famiglia. Il mio cliente, sentendosi ferito e confuso da tutto il loro comportamento, guardò come suo marito di 5 anni trattene tra sua sorella e suo fratello, ridacchiando come se avesse di nuovo 3 anni.

Pensava di far parte della famiglia di suo marito quando si sono sposati 5 anni fa. Ora, sentiva che la sua famiglia aveva tratto una linea nella sabbia.

Ancora peggio, sembrava che suo marito non pensasse che la foto di famiglia esclusiva fosse un grosso problema. La mia nuova famiglia? La maggior parte di noi spera che quando sposeremo il nostro partner saremo abbracciati dalla loro famiglia, accettati pienamente e integrati in essa. Chiaramente, questo non è sempre così. Alcune famiglie, intenti consapevoli o no, sembrano appoggiare fermamente i confini tra la famiglia di origine e il nuovo partner. Non sono in grado o non sono disposti a vedere il nuovo membro come uno dei loro.

L'apprensione con l'integrazione delle vecchie e nuove famiglie può causare significativi conflitti, tensioni o semplicemente un comportamento di evitamento completo.

Ecco i principali comportamenti disfunzionali che bloccano la miscelazione pacifica delle famiglie:

Regressione: molti di noi regrediscono quando trascorriamo del tempo con la nostra famiglia di origine

Il nostro ruolo d'infanzia è così familiare che ci ricadiamo come una seconda natura. La nostra famiglia di origine può anche consentire inconsciamente il nostro comportamento infantile. Qualsiasi tentativo di resistere alla regressione al tuo sé di 15 anni potrebbe generare comportamenti più negativi da parte della famiglia di origini come la provocazione infantile ("eri così divertente"), comportamento di evitamento o conflitto definitivo. Le tensioni tra le tue vecchie e nuove famiglie possono farti sentire un po 'come Jekyll e Hyde. Con la tua famiglia o origine, giochi il bambino amante del divertimento della famiglia, ma con la tua nuova famiglia, sei più serio e responsabile. I due ruoli sono in conflitto tra loro che possono essere difficili da accettare per entrambe le parti.

Monopoli: la tua famiglia di origine può anche monopolizzarti

La tua famiglia di origine può anche monopolizzarti emotivamente e fisicamente lasciando il tuo partner isolato ed escluso. Uno dei miei clienti ha condiviso quanto si sentiva frustrato quando non riusciva a sedersi vicino a sua moglie quando trascorrevano del tempo con la sua famiglia. Era costantemente circondata dalle sue sorelle lasciando poco o nessun spazio per lui. I membri della famiglia di origine possono anche dominare lo spazio emotivo impegnandosi in modo persistente in conversazioni esclusive, rendendo difficile la partecipazione del partner.

Esclusione: ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine

Il comportamento più eclatante e distruttivo è l'esclusione deliberata o l'ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine. La foto di famiglia esclusiva è chiaramente illustrativa dell'esclusione deliberata. Altri esempi aggressivi più passivi includono commenti sottili fatti dai membri della famiglia di origine come "Non riusciamo mai a vederti ... ora" e "Mi manca come erano le cose."

Come gestire la miscelazione di vecchie e nuove famiglie può essere in qualche modo provocante ansia, ma ci sono modi sani ed efficaci per le coppie e le famiglie di gestire le loro visite.

Ecco 6 modi per gestire le visite sui suoceri:

1. Pause di programma

Prendi pause fisiche dalla famiglia di origine per riconnettersi e ripristinare con il tuo partner. Questo può essere semplice come fare una passeggiata di 10 minuti o trovare un posto tranquillo.

2. Pianifica i check-in emotivi

Metti da parte il tuo partner per alcuni momenti per vedere come stanno resistendo.

3. Sii consapevole della vicinanza fisica

Se noti che sei circondato dai tuoi fratelli e il tuo partner è dall'altra parte della stanza, fai uno sforzo deliberato per includerli.

4. Comunicare come se fossi una squadra

Usa i pronomi noi e noi, molto!

5. Sii sempre inclusivo anche con le foto

A meno che tu non abbia uno spettacolo di successo come i Kardashians non c'è bisogno della famiglia di origini in base.

6. Avere il tuo partner

Correggi un discorso negativo sottile o palese sul tuo partner da parte della tua famiglia di origine. L'obiettivo finale è per te e il tuo partner stabilire confini con la famiglia di origine e sviluppare meccanismi di coping sani che promuoveranno una connessione più pacifica tra le due famiglie. Più coerentemente tu e il tuo partner aderiamo ai vostri confini, più probabilmente entrambe le famiglie si ristrutturano in modo adattivo in un modo che consentirà alle tue relazioni di prosperare.