4 passi per far funzionare il tuo matrimonio con un coniuge itinerante

In questo articolo

• Riconoscere che il viaggio di lavoro è difficile per tutti
• Sii vocale sulle tue esigenze
• Sii collaborativo e offri di aiutare
• Accetta che non esiste un modo giusto per fare le cose

Di recente ero a cena con un gruppo di amici quando un amico si è lamentato di come il viaggio di lavoro frequente di suo marito stava mettendo a dura prova la loro relazione. Gran parte di ciò di cui ha parlato mi è stato molto familiare come terapista di una coppia, poiché ho sentito innumerevoli coppie descrivere le stesse frustrazioni.

Le ho descritto la dinamica che vedo suonare regolarmente nel mio ufficio tra i coniugi quando si viaggia spesso a cui lei ha risposto: “Hai appena articolato in 5 minuti una dinamica che è avvenuta nel mio matrimonio per anni che non sono mai stato in grado per mettere le parole e che non potrei mai capire appieno."

La danza tra le coppie quando un coniuge viaggia frequentemente per il lavoro:

Il coniuge che è a casa si sente, a vari livelli, sopraffatto dall'avere tutta la responsabilità per i bambini e la casa mentre il loro partner è andato via. La maggior parte metterà giù la testa e la poterà passare, facendo tutto ciò che è richiesto per mantenere tutto a casa a casa.

Al ritorno del coniuge, spesso si sentono consapevolmente o inconsciamente di poter emettere un respiro profondo e capovolgere le cose al loro partner che ora è a casa e in grado di aiutarli; Spesso con una certa serie di aspettative per quello che farà ora il loro coniuge e come lo faranno.

Per il coniuge che ha lavorato, sono spesso stanchi e si sentono disconnessi. Per la maggior parte delle persone, viaggiare per lavoro non è la vacanza glamour e il "tempo per se stessi" che il coniuge a casa crede spesso che sia. Il coniuge che ha viaggiato ha avuto il proprio set di fattori di stress da affrontare e spesso si sente rimosso da ciò che sta accadendo a casa, o non necessario lì. Loro mancano la loro famiglia. Quando cercano di intervenire per aiutare, non conoscono le routine che sono state stabilite in loro assenza, o la lunga lista di "a fare" che si sono accumulate.

Ci si aspetta che intervengano e prendano il sopravvento, ma con aspettative molto fissate su come dovrebbero prendere il sopravvento. E la maggior parte fallisce, agli occhi del coniuge che è stato a casa a correre le cose. Allo stesso tempo, sperimentano il risentimento del coniuge che percepisce di averlo avuto facile in confronto perché non hanno avuto tutte le responsabilità a casa di gestire da sole. Spesso sentono che non c'è poca o nessuna empatia per quanto possa essere stancante e stressante il viaggio di lavoro. Ora entrambi i coniugi si sentono isolati, disconnessi e catturati in uno schema di rabbia e risentimento.

Per fortuna, c'è una via d'uscita da questo schema e ci sono cose che i coniugi possono fare per ridurre la tensione che il viaggio mette una relazione.

Ecco 5 passaggi per far funzionare il tuo matrimonio con un coniuge itinerante

1. Riconoscere che il viaggio di lavoro è difficile per tutti

Non è un concorso per chi ha più difficile. È difficile per entrambi. Essere in grado di esprimere la tua comprensione di questo al tuo partner fa molta strada.

2. Sii vocale sulle tue esigenze

Quando si avvicina il momento del rientro, fai una conversazione con il coniuge su ciò di cui hai bisogno l'uno dall'altro al ritorno del coniuge itinerante. Se ci sono compiti che devono essere compiuti, sii specifico su ciò che sono.

3. Sii collaborativo e offri di aiutare

Collabora su come ognuno di voi puoi ottenere ciò di cui hai bisogno. Avvicina questa conversazione dal punto di vista di ciò che puoi offrire all'altro per aiutarli a soddisfare le loro esigenze.

4. Accetta che non esiste un modo giusto per fare le cose

Sii flessibile su come viene fornito l'aiuto. Non c'è un modo "giusto" per fare le cose, e se sei il coniuge che ha tenuto giù il forte, sii aperto alla probabilità che il tuo coniuge abbia un modo diverso di fare le cose, e va bene.

Pensieri finali

Riconosci gli sforzi del tuo partner. Apprezzo ciò che ogni partner sta facendo per la famiglia durante i viaggi di lavoro. Segui i 4 passaggi sopra per mantenere la pace con il coniuge itinerante.