20 passi per far fronte a un marito che si lamenta sempre di qualcosa

Tutti sperimentiamo momenti in cui è necessario sfogare la frustrazione per alleviare lo stress e arrabbiato, ma mantenerli all'interno è malsano una volta che i sentimenti si intensificano.

Ma un marito si lamenta sempre di qualcosa senza tentativi di risolvere i problemi o disposto ad ascoltare consigli validi o accettare aiuto può comportare un coniuge infastidito dalla costante negatività creata in casa.

Che la negatività può esaurire qualsiasi energia positiva che abbatte l'altra persona. Allo stesso modo, la gioia e la contentezza sono contagiose; Anche le critiche e l'infelicità possono essere.

Perché il coniuge si lamenta continuamente?

Qualcuno che si lamenta tutto il tempo può avere numerosi motivi, sia che ci sia bisogno di convalida o attenzione, la sensazione che le responsabilità non siano soddisfatte o che in generale avessero una barra bassa per quanto riguarda la frustrazione.

Quando un marito si lamenta di tutto, è spesso inconsapevole a meno che tu non gli dica qualcosa. Sfortunatamente, in molti casi, quando un marito si lamenta sempre, è una sfida per lui fermare il comportamento, Né probabilmente lo farà senza una guida professionale.

20 passi da fare con un marito che è un lamentoso costante

Tutti i matrimoni e le relazioni sopportano la loro parte di sfide. Molti sperimentano episodi di negatività, con uno o entrambi meditando sulla domanda, perché le persone si lamentano sempre, ad un certo punto.

In genere, c'è uno che prova molte soluzioni diverse per affrontare le persone che si lamentano sempre. Ci sono alcuni passaggi da seguire per assicurare la salute e il rispetto reciproco della relazione per ciascun partner.

1: sviluppare confini

Impostare i limiti personali non significa che stai chiudendo l'altra persona, né significa che non vuoi ascoltare ciò che hanno da dire.

Significa semplicemente che ci saranno linee guida, incluso non dirigere le critiche nei tuoi confronti.

In cambio, sarai ponderato con il tuo comportamento per evitare inutili ferite con il lamentele.

In questo modo, ognuno di voi imparerà un modo più sano di interagire nella relazione, mentre la persona che sfoga potrebbe trovare meno motivi per farlo.

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2: non reagire sull'impulso

Mentre sai che tuo marito si lamenta sempre di qualcosa, è essenziale riconoscere le emozioni intense, prevalentemente il negativo ed evitare di sferzarsi, alla fine risultando in conflitti invece di beneficiare di entrambi.

Invece, presta attenzione ai reclami, ascoltando obiettivamente per vedere se esiste una soluzione su cui possiamo lavorare. Una volta che il denunciatore si sente ascoltato, dovrebbe esserci un senso di chiarezza e la volontà di aiutarti a risolvere il problema.

3: Risposta di lotta o di volo

Se un partner si sente attaccato quando considera le cose come "mio marito è sempre negativo nei miei confronti", può essere percepito come critica e preso personalmente.

Un compagno reagirà automaticamente a un attacco o rispondendo in natura con osservazioni altrettanto negative o può ritirarsi emotivamente dal matrimonio.

L'approccio migliore sarebbe quello di tentare di rispondere con commenti neutrali per i quali non ci sarebbe "ritorno", forse sulla falsariga di "posso vederlo", "potresti avere ragione", mi hai dato qualcosa da considerare."

L'approccio dice al tuo partner che stai prestando attenzione ai loro commenti ma offri soluzioni gentili e produttive senza alcuna lotta di potere prevista.

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4: diventare ben informato sull'argomento

Se ti noti che ti senti come "mio marito si lamenta di tutto ciò che faccio", cerca l'argomento di lamentarti e critiche nel matrimonio per imparare modi per far fronte e come puoi aiutare il tuo compagno.

In genere puoi trovare così tante risorse online e spesso questi siti raccomandano la letteratura, i libri e persino i servizi professionali a cui puoi rivolgersi per soluzioni.

5: prova a scoprire la situazione sottostante

Nessun matrimonio sarà sempre pieno di rose e sole. Ogni compagno attraverserà periodi di frustrazione, aggravamento e necessità di sfogare. Con chi altro è meglio condividere i problemi con il tuo coniuge?

Ma quando sembra che le lamentele siano costanti e diventano piccole, quasi come lamentele semplicemente per sentirsi lamentarsi, la negatività può essere un segno di qualcosa di più profondo.

È essenziale concentrarsi su dove i reclami significano essere diretti, che si tratti di lavoro, relazione, mostrando segni che sono in qualche modo messi su.

Il coniuge deve vedere che noti di essere infelice, Ma sei disponibile per loro, ma devono aiutarti a capire in modo da poter aiutare.

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6: cerca di evitare di interiorizzare le vibrazioni negative

A volte la negatività è radicata in un problema che non ha nulla a che fare con la relazione o te, come partner.

Come accennato, può essere una causa sottostante altrove, rendendo cruciale non interiorizzare la negatività, anche se è È relativo alla relazione.

Questi sono semplicemente problemi che devono lavorare. Questo non ti rende la causa o in colpa.

Il tuo coniuge è solo incapace di verbalizzare in modo sano quale sia il vero problema.

7: impara l'ascolto attivo

Le persone oggi sono sfidate ascoltatori Significa che le menti sono troppo impegnate per prestare attenzione, sia per un marito che si lamenta sempre di qualcosa o di una conversazione media con un amico.

Se tuo marito non si sente come se avesse sentito, continuerà sulla stessa pagina fino a quando non lo farà. Invece di multitasking mentre annna alla conversazione, siediti faccia a faccia con il contatto visivo e presta attenzione a ciò che è detto. Potrebbe ridefinire lo sfiato per il reclamo.

Impara ad ascoltare meglio con questo video:

8: Tenta di prendere la mente del coniuge su un argomento diverso

Quando sembra che un compagno si lamenti continuamente su un argomento che sta andando male, probabilmente non sono consapevoli della fissazione, con l'incapacità di rifocalizzare la loro attenzione.

Se fai uno sforzo per trasformare la conversazione in un argomento diverso, forse fai il check-in su un'altra parte di ciò che sta accadendo nel giorno per il quale il tuo partner potrebbe essere entusiasta.

Puoi anche vedere se possono aiutarti con alcune sfide che stai vivendo, potrebbe cambiare l'intera atmosfera del tuo compagno.

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9: spostare l'attenzione sul positivo

Indipendentemente dal focus della negatività, è fondamentale aiutare il coniuge a trovare una parvenza di positività, se non in quella particolare situazione, in altre aree in cui prevalgono.

La negatività può essere completa se consentita e spesso può portare a attacchi di stress, episodi di depressione e ansia se lasciati fuori controllo.

Ricordare al tuo compagno di queste cose che si allena bene o le parti della vita che sono sotto controllo aiutano le cose in prospettiva.

10: cosa puoi fare per tuo marito?

Un coniuge deve conoscere il proprio compagno è pienamente di supporto in ogni situazione. Quando ci sono lamentele o critiche, se ti suggerisci semplicemente che desideri aiutarti in qualsiasi modo possibile, è eccezionale sentire quando non sembra esserci una soluzione.

Invece di concentrarti sui dettagli del problema, fai sapere che sei disponibile a partecipare a una conversazione costruttiva per farli sentire meglio.

Tuo marito potrebbe solo aver bisogno di qualcuno che ascolti o offra qualche buon consiglio.

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11: prova a discernere quando sono iniziati i lamentele

Se trovi tuo marito che si lamenta sempre di qualcosa, prova a discernere quando è iniziato. Il vero problema potrebbe essere completamente non correlato all'effettivo ventilazione che sta accadendo.

Ciò che stava accadendo nella relazione, la casa, al lavoro, qualsiasi cosa forse fuori da circostanze ordinarie che hanno avuto luogo simultaneamente per portare il cambiamento? Questo ti darà un inizio a venire a una risoluzione.

12: Comunicare il modo in cui la lamentela ti colpisce

La comunicazione potrebbe essere impegnativa per il tuo coniuge, ma devi dare l'esempio a condividere come la loro negatività ti influenza.

Forse ti senti come se la relazione e la vita che stai cercando di creare insieme non è apprezzata.

Ci sono anche davvero poche opportunità per te di avere una brutta giornata o sfogare quando hai un marito che si lamenta sempre di qualcosa.

Ti lascia con sentimenti e emozioni repressi e nessuno da condividere. Una volta che lo vedono dal tuo punto di vista, potrebbe cambiare la loro mentalità.

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13: Imposta il tuo umore senza pensarci due volte al comportamento del tuo compagno

Non devi permettere a tuo marito di lamentarsi sempre di qualcosa per smorzare il tuo spirito.

La negatività andrà avanti se cadi nelle profondità dell'oscurità con lui o ti permetti di sperimentare gioia.

Se il tuo compagno ha deciso di lamentarsi, trova la tua positività e sfrutta il massimo da ogni situazione.

Alla fine, ti divertirai da solo mentre permetti (e rispetto) che il tuo coniuge preferirebbe invece il broncio nell'angolo.

14: non permettere alla relazione di diventare tossico

Non puoi assumersi la piena responsabilità per la felicità nell'Unione. Puoi mostrare supporto e persino entrare in empatia con la persona che ami, ma ciò non significa che puoi controllare come si sentono in ogni situazione.

La realtà della situazione è se qualcuno vuole lamentarsi e lamentarsi di ogni piccola cosa invece di trovare un modo costruttivo per comunicare i propri sentimenti e tentare di risolverli, non puoi costringerli a farlo.

Quando lo incoraggi ma dover spiegare il loro umore e sentire un senso di responsabilità per la loro mentalità porta a una situazione tossica. Questo è quando devi considerare la guida professionale.

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15: Esprimi la necessità che il tuo compagno possieda il proprio umore

Una volta che vieti di accettare la responsabilità per la negatività di tuo marito, è la prossima volta incoraggiarlo a assumersi tale responsabilità in modo indipendente. Quando l'esperienza inizia, il reclamo non è in genere inconsapevole del comportamento.

Tuttavia, una volta che resa la persona consapevole e continua, spetta a loro imparare a gestire le turbolenze emotive che portano a se stessi e considerare modi per migliorare o impedire al problema di influenzare le altre persone, in particolare il coniuge.

Puoi esplorare i modi per far fronte ad aiutarli a comprendere l'empowerment e l'autocoscienza.

16: dedicare tempo

Quando imposti confini sani e questi non vengono rispettati, creando una sfida per rimanere un individuo nella situazione separata dal loro percorso di negatività, rimuoviti dallo scenario per assumere il controllo dei confini.

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17: non interagire con il coniuge

Dopo un po 'di tempo di un marito che si lamenta sempre di qualcosa, può iniziare a diventare contagioso. Potresti iniziare a notare il desiderio di lamentarsi o ritrovarti a diventare negativo.

Dovresti evitare l'impulso poiché creerà solo una situazione peggiore e renderà il tuo compagno ancora più lunatico.

18: Sviluppa comunicazione costruttiva e rinforzo positivo come squadra

Sporsi e lamentarsi con qualcuno può imbattersi in un contesto fastidioso e di controllo in cui comunicare tra loro in un costruttivo e con richieste seguite da riconoscimenti apprezzati meritano risultati migliori e alla fine può eliminare la necessità di reclami.

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19: Ripristina la mentalità per un risultato diverso

Spesso, lamentele e negatività sono dovute a un certo senso di insoddisfazione per una componente della vita quotidiana, che si tratti della tua relazione, lavoro, cerchio sociale, frustrazioni personali o bisogni insoddisfatti.

Un metodo ideale per rompere il giorno in giorno è provare qualcosa fuori dal programma. Incoraggia una nuova attività o fai un tentativo di spontaneità, forse goditi un giorno insieme per aiutare a ringiovanire il tuo compagno.

Puoi fare un punto di fare qualcosa di diverso almeno una volta al mese per mantenere la routine fresca ed eccitante, dando a tuo marito qualcosa di nuovo da guardare al futuro.

20: Cerca consulenza da un terapista professionista

Se trovi tuo marito che si lamenta sempre di qualcosa e intrinsecamente dannoso, indipendentemente dai tuoi sforzi e dal tuo supporto, un consulente professionista può offrire una guida imparziale in una luce unica.

Puoi suggerire con la certezza che parteciperai se è garantito, ma sarà anche lì per supportarli dietro le quinte.

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Conclusione

Un coniuge si trova in una situazione in cui il loro compagno è costantemente in preda a una crisi personale può sentirsi drenato e impoverito di energia.

I matrimoni sani richiedono un lavoro considerevole, ma quando una persona sembra sempre insoddisfatta, abbassa l'altra.

È fondamentale trovare un modo per essere di supporto e comunicativo senza perdere di vista la tua positività e i tuoi confini.