15 modi in cui dormire in letti separati possono migliorare la tua vita sessuale

In questo articolo

• Cosa succede quando le coppie smettono di dormire insieme
• Perché le coppie sposate dovrebbero dormire in letti separati
• 5 Vantaggi di dormire in matrimonio
• 5 Svantaggi di dormire in matrimonio
• 5 fattori da considerare quando si decide di dormire a parte
• 15 modi su come dormire separatamente può migliorare la tua vita sessuale in matrimonio
• Alcune domande comunemente poste
• Takeaway finale

Fino a che punto sei pronto per andare per migliorare la tua vita sessuale?

Molte coppie stanno provando numerose cose per mantenere il fuoco in fiamme tra loro, ma eccone uno semplice, prova a dormire a parte. Esatto, il cosiddetto "divorzio del sonno" è una cosa reale e, a quanto pare, può migliorare la qualità della vita sessuale di una coppia.

Ecco uno sguardo a come dormire in letti separati può beneficiare della tua relazione.

Cosa succede quando le coppie smettono di dormire insieme

Sono stati condotti molti studi legati al sonno per dimostrare l'importanza del sonno adeguato. Tuttavia, recentemente, il sesso e il sonno sono diventati aree completamente nuove per la ricerca e sembra che tutti abbiano un'opinione al riguardo.

Condividere un letto ogni notte sembra normale per coppie o persone sposate che vivono insieme. Vai a dormire e ti svegli insieme come parte della tua routine. Dormire insieme aumenta l'intimità e insieme, facendo sentire bene le persone. Tuttavia, solo alcuni sono d'accordo con questo.

Questo perché ci sono molte ragioni per cui potresti non dormire bene la notte e si potrebbe essere le abitudini del tuo partner. Ad esempio, se si lanciano e si girano tutta la notte o si alzano e mangiano spuntini nel cuore della notte, questo potrebbe farli perdere un sonno prezioso.

Perché le coppie sposate dovrebbero dormire in letti separati

Il sesso può migliorare il sonno, ma può dormire influire sulla nostra vita sessuale?

Ad esempio, se un partner ha disturbi del sonno, ostacola il sonno dell'altra persona e persino uno studio ha dimostrato che i problemi nel sonno e la relazione potrebbero verificarsi contemporaneamente.

Quindi, alcuni preferiscono dormire da soli perché non hanno bisogno di ascoltare il loro partner russare, parlare, borbottare o persino calciare nel cuore della notte. In alcuni casi, i partner hanno diversi cicli di sonno o il loro programma di sonno differisce a causa del loro lavoro, ecc.

Questi sono il motivo per cui, per alcune persone, dormire separatamente è l'unica opzione per riposare ed evitare argomenti. Inoltre, dormire in letti diversi può aiutare a migliorare la tua vita sessuale.

Svegliarsi ben riposti significa che sarai dell'umore giusto per essere vicino al tuo partner, il che non sarà certo il caso dopo una notte insonne a causa del russare. Quando guardi il quadro più ampio, sacrificare le tue notti insieme potrebbe beneficiare del lungo periodo.

Inoltre, qualcosa è eccitante nel fatto che non puoi dormire ogni notte accanto al tuo partner. Questo risponde come dormire in letti separati crea più intimità.

5 Vantaggi di dormire in matrimonio

Dormire a parte per una coppia può sembrare duro, ma può venire con il suo set di vantaggi e svantaggi. Ecco alcuni vantaggi nel dormire separatamente da un coniuge:

1. Potresti dormire meglio

C'è la possibilità che tu possa dormire meglio quando dormi in letti separati dal tuo partner.

Potresti non doverti preoccupare di lanciare e girare, e non sarai risvegliato da un'altra persona che si alza per andare in bagno o in cucina nel cuore della notte. Questo può portarti a ottenere la giusta quantità di riposo ogni notte.

2. Non devi condividere coperte

Qualcos'altro che potrebbe essere un problema del motivo per cui tua moglie vuole dormire in stanze separate è che hai bisogno di aiuto per condividere copertine o coperte.

Quando dormi in uno spazio che è tutto tuo, puoi avere tutte le coperte e non dovrai condividere. Questo è qualcosa che può tenerti accogliente e comodo per tutta la notte.

3. Non sentirai russare

Potresti anche essere interessato a dormire separatamente se uno di voi russa e l'altro no.

Ad esempio, se il tuo coniuge ti tiene sveglio ogni notte con il loro russare e questo ti fa dormire una terribile notte, avere il tuo spazio per riposarsi.

Lettura correlata: I modi migliori per affrontare il russare in una relazione

4. Puoi occupare tutto lo spazio che vuoi

Hai mai desiderato occupare tutto lo spazio nel tuo letto? Puoi farlo quando dormi in letti separati. Non dovrai risparmiare un po 'di spazio per il tuo coniuge o per chiunque altro in modo da poter dormire come vuoi.

In altre parole, dovresti essere in grado di trovare una posizione che ti permetta di sentirti a tuo agio poiché non dovrai sacrificare alcun spazio.

5. Puoi alzarti nel tuo programma

Potrebbe essere necessario dormire separatamente dal tuo partner perché hai un programma diverso da loro. Potrebbe essere necessario alzarsi presto per andare a lavorare quando possono dormire per alcune ore.

Se non sei svegliato da loro alzarsi e prepararti per iniziare la giornata, questo potrebbe darti tutto il riposo di qualità di cui hai bisogno. Inoltre non dovrai andare a dormire nello stesso momento in cui lo fanno.

5 Svantaggi di dormire in matrimonio

D'altra parte, ci sono ragioni per cui le stanze separate nel matrimonio possono essere una cosa negativa.

1. Siete separati l'uno dall'altro

Potrebbe farti sentire meglio quando qualcuno dorme accanto a te. Questo potrebbe farti sentire sicuro e accogliente. Quando non ci sono e stai dormendo in letti separati, questo potrebbe farti sentire a disagio o rendere più difficile sentirti a tuo agio.

Pensa a come ti senti quando il tuo coniuge non è a casa per la notte e vai a letto senza di loro. Questo ti dà fastidio o apprezzi avere il letto per te stesso? Questo può dirti se ti piacerebbe dormire o meno in letti separati.

2. Devi essere nello stesso spazio

Essere nello stesso posto è un modo per mantenere forte il tuo legame. Quando siete via l'uno dall'altro, specialmente se questo accade ogni notte, questo può farti non essere così a tuo agio l'uno con l'altro quando li vedi.

Inoltre, potresti dover trascorrere più tempo insieme fuori dalla tua camera da letto per rimanere in contatto.

3. Dovresti dormire insieme

Per alcune persone, dormire nello stesso letto insieme è ciò che pensavi sarebbe successo quando ti sei sposato. Se non lo fai, potrebbe farti sentire come dormire in camere da letto separate e il divorzio vai di pari passo.

Anche se questo non deve essere il caso, se questo è come ti senti, assicurati di parlare con il tuo partner delle tue modalità di sonno.

4. Potrebbe avere un impatto sull'intimità

Ancora una volta, quando non sei nello stesso posto per lunghi periodi, questo può influire sulla tua intimità l'uno con l'altro.

Ad esempio, molte persone si parlano prima di andare a letto o possono baciarsi dalla buonanotte. Queste cose possono essere annullate quando il coniuge dorme in una stanza separata.

5. Potrebbe diminuire la connessione sessuale

Oltre all'intimità, la tua connessione sessuale può essere ridotta. Nel complesso, potrebbe essere difficile trovare il momento e il luogo giusto per fare sesso l'uno con l'altro quando dormi in letti separati.

Sia che tu decida di dormire a pezzi o no, questo è qualcosa che dovresti capire in anticipo in modo che la tua relazione sessuale reciprima non soffra. Probabilmente non vuoi avere un matrimonio senza sesso in camere da letto separate.

5 fattori da considerare quando si decide di dormire a parte

Prima di decidere di voler dormire separatamente, considera questi fattori. Possono aiutarti a prendere una decisione.

1. Se il tuo sonno è influenzato

Quando il sonno è stato fortemente colpito e ti sta facendo incapacità di superare la giornata come è necessario, dormire in uno spazio diverso dal coniuge potrebbe essere una linea d'azione da intraprendere.

Potrebbero esserci diversi motivi per cui non puoi dormire nella stessa area del coniuge, quindi pensa al perché potrebbe essere il caso.

2. Se stai combattendo di più

Ogni volta che noti che stai combattendo di più e potrebbe essere correlato al tuo programma di sonno o non riuscire a dormire l'uno accanto all'altro, devi pensarci.

Sei arrabbiato l'uno con l'altro o hai dormito accanto al tuo partner diventa difficile da fare?

3. Se sei troppo stretto

Quando non dormi abbastanza, questo può farti stressare. Se sei stressato, questo può avere un impatto su tutti gli aspetti della tua vita. Pensa a quanto sonno ottieni e nota se sei stato più irritabile e stanco ultimamente.

Prova a dormire da qualche altra parte e vedi se un po 'di stress è alleviato.

Lettura correlata: 20 cause di stress nelle relazioni e dei suoi effetti

4. Se sta influenzando la tua relazione

Ti senti mai arrabbiato con il tuo partner perché stavano russando tutta la notte o hanno preso tutte le copertine? Questo può influire sulla tua relazione negativamente.

Probabilmente non vuoi avere rimorso per il tuo coniuge, quindi è quando dovresti considerare di fare qualcosa al riguardo.

5. Se non sai cos'altro fare

È importante ottenere la giusta quantità di sonno. Se non lo stai ottenendo e sei sicuro che è perché hai bisogno di una stanza o di uno spazio per te, questo è un approccio che potresti voler provare.

Potrebbe aiutarti a dormire di cui hai bisogno; In caso contrario, puoi pensare ad altre opzioni disponibili.

15 modi su come dormire separatamente può migliorare la tua vita sessuale in matrimonio

Esistono diversi modi in cui dormire in letti separati può migliorare la tua vita sessuale e forse il tuo matrimonio.

1. Potrebbe migliorare quanto dormi

Potresti vedere una differenza in quanto puoi dormire e la qualità del sonno che ottieni. Non sarai disturbato da qualcuno che guarda il proprio telefono, lanciando e girando o qualsiasi altra cosa. Questo potrebbe fornirti un sonno ininterrotto ogni notte.

2. Può farti perdere il tuo coniuge

Potresti iniziare a perdere il coniuge quando dormi a parte loro, in senso buono. Questo può permetterti di apprezzare di più il tuo partner perché non sei sempre con loro e non ti fanno arrabbiare mentre dormono.

Pensa al vecchio detto, l'assenza fa diventare il cuore più affettuoso e probabilmente capirai.

3. Potresti sentirti ben riposato

Riposare abbastanza ogni notte può permetterti di sentirti meno stanco nel complesso.

Ad esempio, dormire 6-8 ore ogni notte può darti tutta l'energia di cui hai bisogno per superare i tuoi giorni quando in precedenza potresti aver bisogno di molta caffeina per arrivare alla fine della giornata.

Per ulteriori informazioni sul sonno e su come dormire meglio, guarda questo video:

4. Lo stress potrebbe ridurre

Potresti vedere anche una riduzione dello stress. Ottenere la giusta quantità di sonno può farti vedere meno stress, il che può essere buono per la tua salute e il tuo benessere.

Con meno stress, puoi anche gestire facilmente tutti i problemi che emergono nella tua vita quotidiana.

5. Il sonno non porterà a combattimenti

Quando dormi in letti separati, questo significa che non dovrebbe verificarsi combattere per le abitudini del sonno. Non dovrai discutere di russare o di chi sta occupando la maggior parte del letto.

Senza questi disaccordi, potresti avere una migliore armonia l'uno con l'altro ed essere più in grado di andare d'accordo.

6. Puoi ancora interagire tra loro

Solo perché non stai dormendo nello stesso letto, questo non significa che non puoi ancora passare del tempo insieme. Puoi ancora incontrarti a letto per parlare o mangiare snack prima di dormire. Insieme puoi determinare quali sono le regole attorno alle tue disposizioni per dormire.

7. Puoi ancora essere intimo

È anche possibile essere intimi l'uno con l'altro, anche se potrebbero essere necessari un altro paio di minuti di pianificazione. È importante comunicare sempre con il tuo partner e far loro sapere cosa stai pensando e come ti senti per loro. Allora non importa dove vuoi essere intimo con loro, il tuo letto o il loro.

8. Puoi scegliere il tuo tempo di qualità

Puoi anche concentrarti sull'avere tempo di qualità con il tuo compagno. Dato che sai che dormirai a parte tutta la notte, puoi concentrarti sul rendere speciale altri momenti. Ad esempio, puoi cenare speciale insieme ogni settimana o guardare un film ogni venerdì. Spetta a voi.

Lettura correlata: 15 motivi per cui il tempo di qualità è così importante in una relazione

9. Hai il tuo spazio

Avere il tuo spazio può essere abbastanza importante, soprattutto se non c'è area nella tua casa che consideri la tua. Quando dormi separatamente l'uno dall'altro, non solo ti dà un posto dove dormire, ma può darti un posto dove leggere libri, dai un'occhiata ai tuoi siti di social media e molto altro.

Lettura correlata: 15 suggerimenti su come creare spazio nella tua relazione

10. Potresti sentirti meglio con la tua relazione

Se dormire nello stesso letto sta causando problemi con la tua relazione, potresti sentirti più positivo sul tuo matrimonio una volta che inizi a dormire separati. Ricorda che puoi anche seguire corsi di matrimonio online ogni volta che vuoi se hai bisogno di aiuto per rafforzare il tuo matrimonio.

11. Potrebbe renderti più sano

Oltre ad aiutare con il tuo livello di stress, ottenere un sonno adeguato può anche aiutarti a stare bene e più sano. Con un sonno adeguato, è meno probabile che ti ammali, il che potrebbe essere qualcosa che ti aiuta a decidere.

Inoltre, dormire correttamente può aiutarti a fare migliori scelte alimentari, il che può anche aiutarti a migliorare la tua salute.

12. Potrebbe aiutarti ad andare d'accordo con il tuo coniuge

Avere un po 'di spazio tra te e il tuo coniuge potrebbe migliorare la tua relazione. Funziona per molte coppie e non c'è niente di sbagliato.

Se tu e il tuo partner decidete di non voler dormire nello stesso letto, questo potrebbe offrirti entrambi un po 'di spazio in modo da poterle apprezzare di più.

13. Può aiutarti a migliorare il tuo umore

Dormire a parte può aiutare il tuo umore. Questo è vero non solo perché può permetterti di dormire. Questo può aiutarti a migliorare il tuo umore.

Dormire bene può anche permetterti di affrontare meglio le tue emozioni e i tuoi sentimenti.

14. Non toglie amore alcun amore

Non c'è motivo di pensare che smetterai di amare qualcuno perché non stai dormendo nello stesso letto.

Alcune coppie dicono di amare di più quando dormono nelle proprie aree. Nessuno può dirti la cosa giusta per il tuo matrimonio, e dipende da te e al tuo coniuge.

15. Puoi cambiare idea

Una delle cose migliori del sonno in letti separati è che puoi cambiare idea in qualsiasi momento. Se decidi di non voler più dormire a parte il tuo coniuge, tutto ciò che devi fare è condividere di nuovo il letto. Puoi cambiarlo in qualsiasi momento e per qualsiasi motivo.

Alcune domande comunemente poste

Dormire a parte potrebbe sembrare estremo e non romantico per alcuni, ma può avere i suoi benefici. Le risposte a determinate domande al riguardo possono aiutare a migliorare la tua vita amorosa.

• Quale percentuale di coppie sposate dormono in stanze separate?

Si stima che circa il 25% di tutte le coppie in America dormo in camere da letto separate o lontano l'una dall'altra. Questo può aiutare la tua relazione se hai spesso problemi a dormire la notte o il tuo partner ti tiene sveglio quando hai bisogno di riposare.

• Perché le coppie sposate dormono in letti separati?

Ci sono molte ragioni per cui le coppie sposate che dormono separatamente potrebbero essere il caso. Per uno, possono avere programmi diversi, il che li fa riposare in momenti diversi. Un altro motivo è che un partner si sveglia spesso di notte e fa troppo rumore mentre l'altra persona dorme.

• Le coppie sposate dovrebbero dormire in letti separati?

Alcuni esperti hanno voglia che dormire in diverse stanze possano essere qualcosa da cui il tuo matrimonio può beneficiare. Tuttavia, spetta a te e al tuo coniuge determinare se questo è qualcosa che vorresti provare.

Takeaway finale

Per favore, discuterne con il tuo coniuge per vedere cosa pensano quando stai pensando di dormire in letti separati. Questo articolo parla dei vantaggi e degli svantaggi di farlo e potresti decidere se vale la pena provarlo.