13 modi per smettere di schiacciare qualcuno e andare avanti

Forse questa persona per cui stai pensando è in una relazione o sei in una sola. Forse sono a metà strada in tutto il mondo, o ti sei trovato a testa alta per la ragazza del tuo migliore amico. Qualunque sia il motivo, capire come smettere di schiacciare qualcuno rapidamente può salvarti da molte notti insonni.

Tuttavia, a meno che la situazione non garantisce un tentativo, speriamo che tu abbia almeno provato a esprimere la tua adorazione per questa persona. Chissà, alcune risposte sulle storie dei social media di questa persona potrebbero essere solo l'inizio di qualcosa di nuovo. 

Ma se hai provato di tutto dal flirtare al tentativo di ammettere che stai sognando le vacanze con questa persona e nulla di tutto ciò ha funzionato, capire come smettere di schiacciare qualcuno è il prossimo passo logico. Andiamo subito prima di trascorrere un altro fine settimana cercando di pensare a quale testo inviare alla tua cotta. 

Come smettere di schiacciare qualcuno? 13 modi

Sommario

• Come smettere di schiacciare qualcuno? 13 modi
  • 1. Non essere troppo duro con te stesso, damgli un po 'di tempo 
  • 2. Togliti gli occhiali colorati
  • 3. I tuoi amici ti daranno un controllo della realtà 
  • 4. Come smettere di schiacciare qualcuno: conoscerli
  • 5. Non ignorare le cose che sai saranno un problema 
  • 6. Ottieni quelle app di appuntamenti in esecuzione
  • 7. Riconosci che la tua felicità non si basa su questa cotta 
  • 8. L'implementazione di nessun contatto è come smettere di schiacciare qualcuno 
  • 9. Se hai una relazione, sii onesto al riguardo 
  • 10. Fatti impegno a trambusto 
  • 11. Chiediti perché hai sviluppato questa cotta 
  • 12. Cerca di non lasciare che i tuoi sentimenti ti sopraffino 
  • 13. Ottieni aiuto professionale 
• FAQ

Capire come smettere di schiacciare un amico è un po 'diverso dal cercare di smettere di schiacciare qualcuno al lavoro. Non puoi davvero essere troppo freddo con un amico all'improvviso, ma il tono "per favore contattami solo durante le ore di lavoro" che puoi usare con il tuo collega potrebbe semplicemente fare il trucco. 

Allo stesso modo, cercando di smettere di schiacciare qualcuno che è preso o che cerca di superare una cotta a cui non ti piace, tutti devi essere avvicinati in modo diverso. Tuttavia, siamo abbastanza sicuri che troverai qualcosa nel tuo vicolo dal seguente elenco di cose che puoi fare, quindi senza ulteriori indugi, diamo un'occhiata a cosa puoi fare:

1. Non essere troppo duro con te stesso, damgli un po 'di tempo 

Se stai cercando di capire come smettere di schiacciare un ragazzo o una ragazza, la prima cosa da capire è che non succederà dall'oggi al domani. Potresti non pensare troppo a questa persona per un'intera settimana, e nel momento in cui si aprono davanti a te, il tuo cuore salterà un battito, il mondo si muoverà al rallentatore, il cielo sembrerà più blu - l'intero shebang. 

Riconosci ciò che stai provando e concediti un po 'di tempo per addolorare la perdita di ciò che avevi creato nella tua mente. Secondo gli studi, ci vogliono circa 4 mesi perché una cotta per morire. Proprio come sei cresciuto dalla fase della tua frangia, anche questa sensazione passerà.

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2. Togliti gli occhiali colorati

Cioè, assicurati di capire che sei infatuato, non innamorato. Quando stiamo schiacciando qualcuno, tendiamo a idolatrarli e metterli su un piedistallo nelle nostre menti. Questa persona non può fare nulla di male e risolveranno ogni singolo problema che tu abbia mai avuto nella tua vita. 

Prenditi un momento per ascoltare ciò che i tuoi amici dicono e riconoscono che potresti guardare questa persona attraverso gli occhi infatuati. Anche se stai cercando di capire come smettere di schiacciare qualcuno che vedi ogni giorno, devi smettere di costruirli nella tua mente. 

3. I tuoi amici ti daranno un controllo della realtà 

Parlando di ascoltare i tuoi amici, contattare le persone di cui ti fidi e far loro sapere con cosa stai lottando, ti aiuterà sicuramente. Se vuoi smettere di schiacciare qualcuno che non puoi avere e hai un migliore amico che è brutalmente onesto, non devi cercare altrove per un consiglio.

Parla con quell'amico o con un membro della famiglia o chiunque ti fidi. A volte, un amico che ti parla di un'esperienza simile che avevano può aiutarti molto. Inoltre, il grosso "mettiti giù e vai a fare una vita" che il tuo amico ti lancerà ti aiuterà anche.

4. Come smettere di schiacciare qualcuno: conoscerli

Quando sai che stai schiacciando qualcuno, cucini un'immagine perfetta di loro nella tua mente che probabilmente non saranno in grado di vivere. Tutto quello che devi fare ora è parlare con loro e conoscerli. Sarà solo una questione di tempo prima che la loro personalità reale non sia all'altezza di quello che hai fatto nella tua mente. 

Soprattutto se stai cercando di capire come smettere di schiacciare qualcuno che vedi ogni giorno, questa tattica potrebbe fare miracoli per te. Sarà incredibilmente difficile evitare questo collega o compagno di classe, quindi vai avanti e parla con loro. 

Se stai sudando i secchi alla prospettiva di parlare con questa persona, prova a uscirne. Non stai andando da loro con la speranza di entrare in una relazione, in effetti, la tua missione è piuttosto il contrario. Quindi se ti prendi in giro, funzionerà solo a tuo favore. Non c'è letteralmente nulla da perdere! 

5. Non ignorare le cose che sai saranno un problema 

Una volta che hai avviato con successo una conversazione con questa persona e stai iniziando a conoscerle, assicurati di non ignorare le cose che sai di non amare necessariamente questa persona. Forse erano un po 'scortesi con la cameriera, o sono così lontani politicamente che non puoi nemmeno avere una conversazione con loro al riguardo. 

Quando stai scoprendo come smettere di schiacciare qualcuno, potresti voler amplificare le carenze di questa persona nella tua mente. Non puoi davvero stare con qualcuno che non può essere d'accordo con te su cose che sono importanti per te, puoi? 

6. Ottieni quelle app di appuntamenti in esecuzione

Quando la vita singola diventa troppo noiosa o se hai solo bisogno di una dose di convalida, le app di appuntamenti possono essere solo la fuga di cui hai bisogno. A meno che tu non stia cercando di smettere di schiacciare qualcuno quando sei già impegnato, alcuni colpi e alcuni messaggi su Tinder potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno. 

Un consiglio: se sei qualcuno che sviluppa cotta molto facilmente, forse questo potrebbe non essere il miglior modo di agire a tua disposizione. Le app di appuntamenti portano con sé un livello completamente nuovo di infatuazione e non vogliamo che tu finisca con tre nuove cotte solo per sbarazzarsene di una vecchia. 

Quindi, se stai capendo come smettere di schiacciare un ragazzo o una ragazza e sapere che non lascerai che l'infatuazione ti prenda, vai avanti e fai il miglior profilo dell'app di appuntamenti che puoi. Suggerimento professionale: le foto con i tuoi animali domestici aiutano sicuramente. 

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7. Riconosci che la tua felicità non si basa su questa cotta 

“Tutto quello che voglio è stare con questa persona."" L'unico modo in cui sarò mai felice è se sono con lui/lei."Questi sono pensieri che dovresti evitare rigorosamente. Devi capire che le cotte, per natura, sono di tipo fugace. 

La tua felicità non dipende da questa persona e sei responsabile della tua felicità. Soprattutto se stai cercando di superare una cotta a cui non piaci, devi capire che questo non funziona non è la fine del mondo. Forse questa è stata un'esperienza che ti guida verso la persona perfetta per te. Sai cosa dicono, tutto accade per un motivo. 

8. L'implementazione di nessun contatto è come smettere di schiacciare qualcuno 

Se stai cercando di smettere di schiacciare qualcuno che non puoi avere, vai avanti e implementa la regola senza contatto. Sì, questo include anche non seguire i loro social media. “Ma li seguo solo perché il loro animale è così adorabile, lo giuro!"No, non ce l'abbiamo. Bloccali.

Anche se stai cercando di capire come smettere di schiacciare un amico, forse non parlare con loro per un po 'ti farà un po' di bene. Questo non è l'unico amico che hai, e anche se li perdi, potresti finire per fare molto bene per la tua salute mentale. Devi metterti al primo posto. 

9. Se hai una relazione, sii onesto al riguardo 

Quando cerchi di smettere di schiacciare qualcuno quando sei già impegnato, potresti sentirti molto in colpa per lo sviluppo della cotta in primo luogo. Tuttavia, è importante rendersi conto che sei solo umano, e non è troppo inaudito per qualcuno in una relazione stabile iniziare ad avere una cotta fugace ("fugace" è la parola operativa). 

Anche se non sarà la migliore conversazione al mondo, ti consigliamo di parlarne al tuo partner. Assicurare loro che questi sentimenti sono estremamente temporanei e che non si prevede affatto di agire su questa cotta. Assicura il tuo partner che il fatto stesso che tu abbia detto loro è una testimonianza del fatto che non c'è nulla di pesce e hai intenzione di scuoterlo il prima possibile. 

Se questa conversazione incita una lotta, cerca di essere empatico nella tua relazione con il tuo partner. Non è esattamente qualcosa che vuoi sentire dalla persona che ami, quindi è destinato a far male. Tuttavia, è un passo più vicino ad aiutarti a capire come smettere di schiacciare qualcuno. 

10. Fatti impegno a trambusto 

Se sei il tipo orientato alla carriera e stai cercando di capire come smettere di schiacciare qualcuno al lavoro, forse seppellirti nel lavoro e assumerne più responsabilità ti aiuterà. Non devi nemmeno davvero essere estremamente impegnato con il lavoro, puoi sempre prendere un hobby o tornare in uno.

Forse essere il ginocchio in fogli di Excel è ciò di cui hai bisogno, o forse soffiare la polvere dalla tua vecchia chitarra ti aiuterà a distrarti. Qualunque cosa sia, cercare di trovare qualcosa da fare ti aiuta a smettere di schiacciare qualcuno che è preso. 

11. Chiediti perché hai sviluppato questa cotta 

Sei solo solo o ti piace davvero questa persona? Forse ti manca solo essere in una relazione o il brivido di apprezzare qualcuno che non puoi avere ha aggiunto uno strato di eccitazione. 

Quando stai cercando di capire come smettere di schiacciare qualcuno, è in ordine un po 'di introspezione. Se riesci ad arrivare in fondo a ciò che ha portato su questa cotta in primo luogo, è meglio che tu sia in grado di chiuderla anche. Quindi metti il ​​tuo cappello da detective e inizia a risolvere il mistero che è la tua mente. 

12. Cerca di non lasciare che i tuoi sentimenti ti sopraffino 

Ogni tanto, un impulso insaziabile di stare con questa persona potrebbe prenderti il ​​controllo. Potrebbe sembrare che siano tutto ciò a cui pensi e potresti persino ritrovarti a modificare la tua personalità per renderti più attraente per questa persona. Cercare di smettere di ossessionare per qualcuno può diventare la necessità dell'ora.

Quando sei consumato dai pensieri di stare con questa persona, cerca di trovare qualcosa da fare, qualcuno con cui parlare o una sana distrazione. Sappiamo che è più facile a dirsi che a farsi, soprattutto se stai capendo come smettere di schiacciare qualcuno che vedi ogni giorno, ma i progressi iniziano quando gli dai il tuo miglior tiro.

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13. Ottieni aiuto professionale 

Se non sei in grado di controllare i tuoi pensieri e hanno iniziato a influire negativamente sulla tua salute fisica o mentale, è fondamentale ottenere immediatamente aiuto. Un terapista professionista sarà in grado di fornire una diagnosi imparziale della tua situazione e può gettare le basi per il miglioramento.

Non c'è vergogna nell'ammettere che una cotta ti ha fatto sentire blu ma quando ha un impatto negativo sulle tue attività quotidiane, capire come smettere di schiacciare qualcuno diventa una necessità per cui potresti aver bisogno di un aiuto immediato per. Se è un aiuto che stai cercando, il pannello di terapisti esperti di Bonobology è solo un clic di distanza. 

Ora che sai come smettere di schiacciare qualcuno, speriamo che non passerai più lunghe notti ad ascoltare Taylor Swift mentre insegue anche i social media di questa persona. Vai ad ascoltare un po 'di rihanna edificante e bloccare i loro social media il più rapidamente possibile. Prima che tu lo sappia, sarai privo di schiacciamenti. Fino a quando il successivo rotola, cioè. Ci vediamo!

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FAQ

Secondo gli studi, ci vogliono circa quattro mesi perché una cotta per morire. Tuttavia, se segui i passaggi per smettere di schiacciare qualcuno e condurre una vita sana, siamo abbastanza sicuri di poter ridurre drasticamente quel lasso di tempo. 

Forse sei incline a idolatrare qualcuno, o ti senti solo e ti manchi essere in una relazione. Le cotte sono legate strettamente a un'immagine fantastica di qualcuno che hai cucinato nella tua mente e capire perché schiacciano le persone così facilmente coinvolge una buona dose di introspezione.

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