13 suggerimenti su cosa fare se non ti piace il coniuge

In questo articolo

• È normale avere sentimenti odiosi per il coniuge?
• Diversi tipi di coniugi difficili
• Come vivi con coniugi difficili?
• 10 modi per affrontare i sentimenti odiosi per il coniuge

Odio il mio coniuge!

Questa non è l'affermazione regolare che senti ogni giorno. Tuttavia, un numero significativo di persone è in qualche forma di una relazione di odio-amore con i loro coniugi. Vivere con coniugi difficili non è una passeggiata nel parco. In queste circostanze, tuttavia, sapere cosa fare se non ti piace il coniuge è importante.

Questo articolo potrebbe avere un impatto in quanto questa conversazione dovrebbe avere sulla tua vita di amore e relazione. Avremo a che fare con questioni pertinenti come come risolvere i problemi con il tuo coniuge e la visione pratica dei coniugi difficili.

È normale avere sentimenti odiosi per il coniuge?

Questa è una domanda che molti piccioncini hanno. Odiare il coniuge li rende un demone senza cuore?

Se ti è stato chiesto se ami il tuo partner, molto probabilmente risponderesti "sì" senza un po 'di esitazione. Tuttavia, indipendentemente da quanto tu cerchi di non farlo, potrebbero esserci momenti nella tua relazione quando guardi il tuo coniuge e tutto ciò che puoi sentire è una sensazione intensa di antipatia.

Questo potrebbe essere perché hanno fatto qualcosa che irrita o ti infuria. La ricerca ha dimostrato che argomenti e combattimenti sono comuni nelle relazioni sane. Potrebbero finire per discutere fino a sette volte al giorno.

In queste circostanze (nel calore della rabbia), sentirsi irritati dal coniuge non è anormale. Tuttavia, può causare preoccupazione se questa sensazione di antipatia per loro inizia a diventare intensi e si estende per un periodo prolungato.

In breve, essere irritato dal coniuge (ad un certo punto della relazione) non è completamente alieno. Tuttavia, se senti un odio intenso che non scomparirebbe per molto tempo, potresti voler mettere in pausa le cose e rivalutare la relazione.

Diversi tipi di coniugi difficili

Prima di imparare cosa fare se non ti piace il tuo coniuge, è importante identificare ciò che ti rende non piace. Se hai ospitato sentimenti odiosi per il tuo coniuge, potrebbe essere perché hai una relazione con uno di questi tipi di coniugi difficili.

1. Un narcisista

La prima cosa che vorresti notare sui coniugi narcisistici è che non si accettano mai la responsabilità per qualsiasi illecito. Trascorrono i loro giorni a essere egoistici, indipendentemente da ciò che hanno fatto e da quanto ti hanno fatto male.

Un narcisista preferirebbe giocare alle tue emozioni piuttosto che concordare sul fatto che non fossero la vittima.

2. Un coniuge irrispettoso

Niente fa male peggio che finire la giornata e tornare a casa da un coniuge che non ti rispetta e non è lento a disprezzarti ogni volta che ne hanno voglia.

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3. Un coniuge con problemi di dipendenza

Da un lato, alcune persone sono troppo appiccicose; Non ti darebbero spazio per respirare. D'altra parte, alcuni coniugi sono troppo indipendenti.

Ti sentirai come se fossi in una relazione con uno sconosciuto totale. Devi avere una relazione con una perfetta miscela di indipendenza e dipendenza.

4. Un coniuge infedele

La ricerca mostra che l'infedeltà rimane una delle principali cause di cattivi matrimoni/rotture di relazioni in America. Una delle sfide più esigenti che potresti affrontare è quando hai una relazione con qualcuno che ha problemi di infedeltà. Gli effetti sulla relazione sono al di là di immaginabili.

Come vivi con coniugi difficili?

Vivere con un coniuge che odi è una brutta esperienza e non può passare come la definizione di un buon momento.

Può portare a effetti a lungo termine che incidono sulla salute mentale e fisica. Inoltre, limita le tue possibilità di felicità e soddisfazione dalla vita.

Tuttavia, se ci sono esatti ragioni per cui credi ancora che dovresti continuare con la relazione (anche se non ti piace il coniuge), sapere cosa fare se non ti piace il coniuge è importante.

Puoi provare a far fronte alla situazione usando metodi di coping che funzionano per te o trovare modi per cambiare la situazione in meglio. Ma se questi non funzionano per te, puoi considerare una separazione che ti darà entrambi il tempo per pensare e riflettere.

10 modi per affrontare i sentimenti odiosi per il coniuge

In questa sezione, discuteremo di cosa fare se non ti piace il coniuge. Lasciare la situazione senza indirizzo o essere in negazione non risolverà le cose. Potrebbe anche peggiorare le cose tra te e il tuo coniuge.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a migliorare la situazione con pazienza, gentilezza e considerazione:

1. Conversazioni oneste con te stesso

Questa è una delle prime cose da fare se non ti piace il coniuge.

I tempi in cui non riesci a smettere di odiare il coniuge sono di solito definiscono momenti per la tua relazione. Questo perché sei arrivato in quel luogo in cui ti trovi ai margini di una scogliera e la seguente azione che intraprendi può letteralmente spostare il corso della tua relazione e della tua famiglia.

Quando fai questo esercizio, devi analizzare criticamente ciò che stai provando e le sue ragioni. Se non puoi essere onesto con te stesso su quello che sta succedendo, cercare di far fronte potrebbe essere un esercizio che finirebbe in futilità.

2. Decidi se ne vale la pena

Questa è anche una delle cose che dovresti dedicare del tempo a fare quando hai quel momento di introspezione con te stesso.

Quando stai cercando di capire cosa fare se non ti piace il coniuge, devi rivalutare se vale la pena provare la relazione o se il miglior modo di agire sarebbe chiamarlo.

Quando hai deciso Ciò che rende la relazione degno del tumulto interiore con cui stai attualmente affrontando, Sarebbe più facile infilare le cose e far funzionare la relazione.

3. Non lasciare che i tuoi sentimenti malati si riversino

Una cosa è sentirsi come se si risentiva al tuo coniuge e un'altra cosa per lasciare che i tuoi sentimenti cattivi verso di loro raggiungano un punto di ebollizione. Se i tuoi sentimenti arrivano mai a un punto di ebollizione, Potresti finire per fare alcune cose di cui non saresti orgoglioso in seguito.

Se questo significa che dovresti fare una pausa dalla relazione (come, allontanati dal tuo partner), fallo immediatamente. Quando impari cosa fare se non ti piace il coniuge, è meglio andarmene per un po 'invece di sferzarsi.

4. Portali a velocità

Dicendo: "Volevo solo farti sapere che ti odio", con una faccia da poker non lo taglierà quando stai cercando di capire cosa fare se non ti piace il tuo coniuge. Ecco perché Dovresti scegliere attentamente le tue parole mentre condividi le cose con il tuo coniuge.

Se hanno già iniziato a percepire qualcosa con la relazione, questo potrebbe essere un sollievo perché permette loro di capire cosa non va storto nella relazione. Poi di nuovo, conduci la conversazione dicendo loro le cose esatte che hai identificato che ti scoraggiano.

Quindi vicino per far loro sapere che sei aperto a fissare le cose e lavorare sulla relazione (se hai scelto che è il miglior modo di agire per te). Questa è una delle prime cose che devi fare se non ti piace il coniuge.

5. Concentrati sul riaccendere la relazione

Nonostante quanto le cose cattive siano diventate, c'è stato un tempo che hai amato e mi sono divertito così tanto con il tuo coniuge. Questo è un ottimo momento per restituire tutte quelle attività divertenti in cui ti impegni in quel momento.

Quando la relazione viene riaccesa, i tuoi sentimenti di risentimento si ridurranno. Ecco perché è fondamentale provare questo quando impari cosa fare se non ti piace il coniuge.

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Guarda questo video per riportare la fase di luna di miele nella tua relazione.

6. Concentrati sugli aspetti positivi

Quindi, hai deciso che la relazione merita un colpo, giusto? Poi Smetti di dubitare e considera questo un ottimo momento per assicurarti di dare il massimo.

Quando hai deciso di voler continuare a vivere con qualcuno che odi ed essere in una relazione con loro, spetta a te riadattare la tua mentalità verso di loro.

Per imparare cosa fare se non ti piace il coniuge, concentrati sulle loro parti positive. Tutti i loro tratti non possono essere tutti cattivi ora, possono? Ci devono essere alcune qualità redentrici su di loro. Questo è un posto eccellente per focalizzare la tua attenzione.

7. Rafforzare il comportamento positivo

Ora che hai identificato ciò che non ti piace di loro e li hai aumentati, c'è qualcosa che puoi fare per incoraggiare il tuo coniuge ad iniziare quella lunga fase di compromesso.

Quando fanno qualcosa che ti piace, Prenditi del tempo per apprezzarli e lodali. Fai sapere loro che i tuoi occhi sono aperti, non solo ai negativi ma anche agli aspetti positivi. Questo li farebbe sentire apprezzati e faranno del loro meglio per renderti felice.

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8. Evita il gioco della colpa

Puntare le dita è l'unica cosa che può peggiorare questa situazione di quanto non sia attualmente. Se trascorri il resto del tuo tempo a urlare contro il tuo partner, indicandole le dita e facendole sentire insignificanti, potrebbero reagire in modo da disapprovare.

Per quanto sia dentro di te, non è il momento di iniziare a puntare le dita e cercare la prossima cosa di cui biasimarli. Rimanerebbero solo difensivi e pungenti, e questo li renderebbe peggio di quanto non fossero prima di iniziare con il gioco di colpa.

La ricerca mostra questo incolpare relazioni intime Alla fine evoca reazioni negative. Una delle cose da fare se non ti piace il tuo coniuge è evitare di giocare a quel gioco di colpa con tutto dentro di te.

9. Parla con qualcun altro

Quando stai cercando di capire cosa fare se non ti piace il coniuge è come una bomba a orologeria. Qualsiasi passo falso in questa fase può far esplodere la tua relazione in un milione di piccole schegge.

In questo momento, cercare un consiglio degli altri non è un'idea terribile. Ci sono Amici fidati e familiari esperti che puoi sopportare il tuo cuore? Se ci sono, prenditi del tempo per far loro sapere come ti senti.

Il loro consiglio in questo contesto può aiutarti a correggere la tua relazione.

10. Considera la consulenza

La consulenza è il modo più informato per capire cosa fare se non ti piace il coniuge. A volte, potresti dover lavorare con un professionista per capire completamente cosa sta succedendo con te e perché improvvisamente inizi a non amare il tuo coniuge.

La consulenza è un ottimo modo per superare questi sentimenti spiacevoli che hai. Poi di nuovo, se il tuo partner si sente all'altezza, Puoi andare per consulenza in coppia.

Riepilogo

Ad un certo punto, potresti ritrovarti a risentirti del coniuge per molte ragioni. Questo non ti rende un diavolo, poiché è normale sentirsi irritato in condizioni specifiche.

Tuttavia, quando questi sentimenti di odio intenso indugiano per un periodo di tempo apprezzabile, potresti voler sondare più a fondo e scoprire esattamente cosa sta succedendo con te.

Usa le strategie di coping che abbiamo discusso se ritieni che valga la pena combattere.