10 Effetti psicologici di essere single troppo a lungo

In questo articolo

• Cosa ti fa essere single per molto tempo?
• Svantaggi di una singola vita
• 10 Effetti psicologici di essere single troppo a lungo
• Porta via

Sapevi che ci sono effetti psicologici di essere single per troppo tempo? Scommettiamo che non l'hai fatto. Essere single per molto tempo ti colpisce in più di un modo, e non tutti sono positivi.

Questo articolo darà una rapida occhiata agli effetti negativi di essere single per molto tempo. Inoltre, vedremo anche se ci sono effetti positivi associati alla singola.

Chi lo sa? Forse quando hai finito di leggere questo articolo, potresti essere ispirato ad andare là fuori e trovare quello per te in modo che tu possa impegnarti in una relazione con loro. Ma ricorda, nessuna pressione!

Cosa ti fa essere single per molto tempo?

È facile ammettere che essere innamorati ti cambia in meglio. La tua vita può cambiare quando ti incontri e ti innamori di qualcuno che si sente proprio come ti senti per loro.

Tuttavia, non ci è stato detto abbastanza che potrebbero esserci anche effetti negativi dell'essere troppo single per troppo tempo.

Ad esempio, il Journal of Pain scandinavo riporta che i ricordi affettuosi della persona amata possono aiutarti a superare i momenti negativi senza rompere. Cosa succede quando si presenta la necessità e non puoi trovare ricordi affettuosi?

Perché sei single da anni ..

In ogni caso, ci sono molti effetti psicologici di essere single per troppo tempo. In una sezione successiva di questo articolo, tratteremo questi effetti in dettaglio.

Svantaggi di una singola vita

Essere single per troppo tempo può essere pericoloso perché ha molti aspetti negativi. Molti di questi svantaggi sono psicologici, mentre altri sono fisici.

Ad esempio, quando sei single, potresti non sapere come ci si sente ad avere qualcuno che si prende profondamente nel tuo spazio e ti fa il tifo per te.

La prossima sezione di questo articolo esaminerà gli effetti psicologici della single:

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10 Effetti psicologici di essere single troppo a lungo

Ecco i primi 10 effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo. Heads-up, ora tutti sono doom e oscurine!

1. Le tue possibilità di essere caritatevoli potrebbero cadere

Secondo un articolo pubblicato da The Harvard Business Review, esiste una relazione diretta tra felicità e donazione. Secondo questo documento, le persone che sono meno egoistiche tendono ad essere più felici, più soddisfatte e conducono una vita più felice.

Uno dei primi effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo è che potresti non comprendere appieno il concetto di fare un passo da parte per qualcun altro per avere qualcosa. Rapporti sani si basano sul compromesso e il risultato è che le coppie tendono a capire come essere caritatevoli.

In sintesi, potresti ritrovarti un po 'troppo focalizzato quando sei tutto ciò che hai.

2. Meno empatia

Una delle prime lezioni che imparerai quando entri in una relazione è come decodificare ciò che il tuo partner non sta dicendo. Imparerai a guardarli e a capire i loro sentimenti ogni volta. Anche se questo può essere stressante, farlo nel tempo rafforza i tuoi poteri di empatia.

Tuttavia, uno degli effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo è che potresti finire con meno empatia poiché non c'è nessuno che sei principalmente concentrato sulla comprensione e sulla conforto.

Lettura correlata: Come costruire empatia nelle relazioni

3. Un più alto senso di autostima

Immagina di stare con qualcuno che ha reso la loro responsabilità di dirti quanto ti amano e cosa intendi per loro.

Anche se potresti avere un sano senso di autostima, essere alla fine di questa attenzione può salire alle stelle la tua autostima, specialmente se sei esposto a questo amore per molto tempo.

Sorprendentemente, questo è stato dimostrato anche dalla scienza. Un recente sondaggio ha esaminato la relazione tra autostima sana e una relazione felice. È stato scoperto che la minore autostima è uno degli svantaggi di essere single troppo a lungo.

Ciò implica che esiste una relazione tra la tua salute mentale e la qualità della tua relazione. Se hai una relazione felice e sana, c'è ogni possibilità che la tua salute mentale sia più forte di quella di una sola persona.

4. Auto-sabotaggio delle tue relazioni

Hai notato che uscire da uno schema è difficile una volta caduto? Questo è anche uno degli effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo.

Quando finalmente ti supera e decidi di dare una prova alle relazioni, potresti presto ritrovarti a dubitare di tutto, comprese le tue intenzioni e quella del tuo partner.

Se ti consentita di continuare, potresti iniziare a staccarti dal tuo partner perché senti di non essere degno di essere in quella relazione, il che può far sì che la relazione si schiantasse.

In un modo o nell'altro, essere single troppo a lungo può influire sulle tue relazioni future.

Guarda anche questo video che discute le cose che facciamo per auto-sabottare la relazione:

5. Una vita sociale migliore

Abbiamo detto che non sarebbe tutto condannato, giusto?

Uno degli effetti psicologici positivi dell'essere single troppo a lungo è che può aiutarti a ottenere una vita sociale migliore. Come rivelato dall'American Psychological Association, le persone che sono state single troppo a lungo tendono ad avere una vita sociale migliore.

Per uno, possono decollare per un incontro in qualsiasi momento e passare molto tempo a uscire con i loro amici. Questo li rende generalmente considerati farfalle sociali (anche se non lo sono).

6. Rinunciare alla sicurezza che viene dalla solitudine può essere scoraggiante

Essere in una relazione implica consentire a qualcuno nel tuo spazio. Implica l'apertura del tuo cuore e la fiducia che non traggono le speranze che ci hai messo.

Mentre questa è una paura valida, uno degli effetti psicologici di essere single troppo a lungo è che potresti aver paura di rinunciare alla sicurezza associata alla solitudine. Per il tempo più lungo, sei stato bene da solo.

Non hai affrontato il cuore spezzato. Non hai mai dovuto pensare a nessuno tranne a te stesso. In questo momento, devi improvvisamente rinunciare a tutta quella sicurezza per l'ignoto.

Questa paura può tenerti legato al punto a cui sei stato abituato: il punto per rimanere single.

7. È più facile continuare con le abitudini non così buone che hai raccolto come una sola persona

Diciamo che eri noto per il flirt quando eri single. Hai colto ogni opportunità per colpire qualsiasi persona disponibile e forse anche divertirti.

Ora, hai una relazione impegnata e, senza saperlo, quelle abitudini dovresti lasciarti andare, hanno iniziato a strisciare nella tua vita. Questo è uno degli effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo.

Potresti non sapere quando è successo, ma tendi a riciclare le abitudini che avevi come una sola persona, sia buona che cattiva.

8. Problemi di salute avversi

Questo potrebbe essere uno shock, ma la ricerca ha dimostrato che il 54% delle persone che rimangono single per molto tempo finiscono con problemi di salute che in seguito influenzano la loro vita amorosa.

I problemi di salute più comuni associati al singolo bene esteso includono pensieri suicidari, depressione, ansia e disturbi dell'umore.

Ciò implica che sebbene essere single per molto tempo potrebbe non influire sulla tua mente/corpo in questo momento, può influire sulla qualità della tua vita, come abbiamo già accennato in una sezione precedente di questo articolo.

9. La volontà di combattere per la vita può ridurre

La scienza ha fatto un'altra rivelazione scioccante. Secondo questo studio, hai una probabilità più alta del 14% di sopravvivere a un infarto se hai una relazione sana. Sebbene non possa sembrare nulla, questo 14% può essere la differenza tra vivere e morire per un attacco di cuore.

Questo si estende anche ad altre aree della vita. Uno degli effetti psicologici negativi dell'essere single troppo a lungo è che la tua volontà di lottare per la vita (e per una buona vita) può ridurre. Perché quando ci pensi, per cosa c'è per combattere comunque?

10. Concentrati sull'attualizzazione degli obiettivi

Uno degli effetti psicologici positivi dell'essere single troppo a lungo è che puoi incanalare le tue energie in altre cose. Vieni a pensarci.

Quando non devi preoccuparti di ferire un'altra persona, di lasciare qualcun altro nella tua vita o di vivere la tua vita per compiacere un altro, hai abbastanza spazio per concentrarti su come distruggere i tuoi obiettivi.

Questo può migliorare le tue prospettive di carriera, portarti nei grandi campionati e metterti miglia davanti ai tuoi coetanei - se questo è ciò che è più importante per te.

Hai visto ora perché abbiamo menzionato che alcuni vantaggi sono anche associati a lasciare andare le relazioni e concentrarsi su altre aree urgenti della tua vita?

Porta via

Come dovresti essere in grado di dirlo ormai, ci sono molti effetti psicologici di essere troppo a lungo. Alcuni di loro possono essere positivi, mentre altri non sono così buoni.

Come essere razionale, spetta a te decidere se vuoi rimanere single per molto tempo o no. Devi prendere questa decisione dopo aver considerato le sfumature della tua vita e aver deciso cosa è più importante per te.

Tuttavia, assicurati che se scegli di rimanere single, lo stai facendo perché vuoi - e non perché hai paura di impegnarti a causa di un'esperienza negativa passata con le relazioni.

Inoltre, se hai trovato difficile superare il passato, considera di ottenere un aiuto professionale da un terapeuta.