Quando lasciar andare una relazione a distanza

In questo articolo

• La distanza in rovina le relazioni?
• Qual è la percentuale di relazioni a lunga distanza fallite?
• Perché le relazioni a lunga distanza falliscono?
• Quando rinunciare a una relazione a distanza
• 15 segni che devi lasciar andare una relazione a lunga distanza
• Come lasciar andare una relazione a lunga distanza

La distanza nelle relazioni può essere difficile. Senza il contatto fisico e il tempo trascorso insieme, può essere difficile creare intimità e mantenere un forte legame. Nonostante queste sfide, molte persone possono rimanere impegnate in una relazione a lunga distanza, sperando di convivere o più vicino al proprio partner ad un certo punto in futuro.

Se hai avuto la distanza in una relazione per un po ', potresti chiederti quando lasciar andare una relazione a lunga distanza. Potresti voler resistere alla relazione, credendo che tu e il tuo partner sarete uniti ad un certo punto.

È anche possibile che alla fine potresti iniziare a sentirti come se stessi perdendo tempo su una relazione che non va da nessuna parte.

Per liberare la confusione, continua a leggere per imparare 15 segni di quando lasciar andare una relazione a lunga distanza.

La distanza in rovina le relazioni?

La distanza può, sfortunatamente, rovinare alcune relazioni. I partner hanno bisogno di tempo fisico insieme, soprattutto se un partner ha una forte necessità di affetto fisico. Se le relazioni non soddisfano le esigenze di uno o entrambi i partner, possono fallire rapidamente.

Qualcuno che apprezza l'affetto fisico può persino sembrare non amato se c'è una distanza nella relazione.

Qual è la percentuale di relazioni a lunga distanza fallite?

Mentre mantenere le cose su lunga distanza è difficile e può portare al fallimento della relazione, non tutte le relazioni a lunga distanza sono condannate.

In effetti, un recente studio di statistiche relative a distanza a distanza ha scoperto che il 60 percento delle relazioni a lunga distanza ha successo. Mentre il segno di quattro mesi era un punto particolarmente impegnativo per le coppie nello studio, coloro che sono arrivati ​​al segno di otto mesi in una relazione a lunga distanza avevano maggiori probabilità di avere successo.

Sulla base di questo studio, che includeva 1.000 partecipanti, circa il 40 percento di tali relazioni comporta la rottura.

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Perché le relazioni a lunga distanza falliscono?

Come discusso sopra, le distanze possono finire per rovinare le relazioni a causa di vari fattori. Diamo un'occhiata in dettaglio:

• Mancanza di intimità sessuale

IL Mancanza di intimità sessuale Quando c'è la distanza in una relazione può anche essere impegnativo. Quando le coppie non sono intime l'una con l'altra, è facile per la scintilla morire.

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• Mancanza di interazione sociale e romanticismo

La distanza può anche uccidere una relazione a causa del Mancanza di interazione sociale e romanticismo. Gli umani sono per natura social e telefonate e chat video a volte non possono prendere il posto dell'interazione faccia a faccia. È anche difficile creare romanticismo tramite telefono o chat video.

• Problemi di fiducia

Infine, anche la ricerca lo dimostra la distanza può creare problemi di fiducia. Se ci sono insicurezze all'interno della relazione, uno o entrambi i partner potrebbero dubitare che l'altro sia fedele tra le telefonate.

Un partner può anche rendersi conto di essere più felici quando sono lontani dall'altro, portando alla fine alla caduta della relazione quando c'è la distanza.

La distanza in una relazione può anche far crescere le persone e rendersi conto di essere più felici senza l'altra. Uno o entrambi i partner possono essere tentati di cercare una connessione romantica o sessuale con qualcuno più vicino a casa.

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• Mancanza di sforzo

Inoltre, le relazioni a lunga distanza falliscono quando uno o entrambi I partner smettono di fare uno sforzo nella relazione.

Ad esempio, puoi smettere di fare telefonate regolari al tuo partner o scoprire che stai chattando con video meno spesso o viaggiando per vederci meno spesso durante i fine settimana. Questa situazione comprensibilmente può portare al fallimento della relazione.

• Obiettivi futuri non allineati

Può anche essere difficile voler fare lo sforzo richiesto per una relazione a lunga distanza per sopravvivere, specialmente quando ti rendi conto dei tuoi obiettivi e I piani per il futuro non sono allineati.

Ad esempio, uno dei problemi con le relazioni a lunga distanza è che un membro della partnership potrebbe desiderare di vivere insieme nel prossimo futuro, mentre l'altro partner non ha in programma di stare insieme. Può essere estenuante impegnarsi in una relazione che non sembra portare a un futuro condiviso.

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Quando rinunciare a una relazione a distanza

Mentre tali relazioni possono avere successo se entrambi i membri della partnership si impegnano per farli funzionare, ci sono momenti in cui non hanno successo e devi sapere quando lasciar andare una relazione a lunga distanza.

Ci sono alcuni segni, elencati di seguito, che possono suggerire che è tempo di lasciar andare una relazione a lunga distanza.

15 segni che devi lasciar andare una relazione a lunga distanza

Quanto segue può essere utile se ti stai chiedendo quando lasciar andare una relazione a lunga distanza:

1. Nessuna storia d'amore

Ti rendi conto che il romanticismo è sparito tra te e il tuo partner. Ad esempio, non ti ecciti più quando ricevi un messaggio dall'altro significativo o il tuo cuore non salta più un battito quando li vedi in FaceTime durante una videochiamata.

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2. Costante sospetto

Ti ritrovi costantemente a sentirti sospetto su ciò che il tuo partner sta facendo quando non sei al telefono insieme.

Se scopri che non puoi superare questi sospetti anche dopo averlo discusso più volte con il tuo partner, o hai prove che il tuo partner potrebbe impegnarsi in comportamenti infedele, è probabilmente il momento di andare avanti.

È naturale avere qualche sospetto in una relazione a lunga distanza, ma se inizia a consumarti, la relazione non è più salutare per te o hai bisogno di dare un'occhiata ai tuoi pensieri.

3. Mancanza di comunicazione

Non c'è comunicazione tra voi due. Potresti notare che non hai nulla di cui parlare con il tuo partner a lunga distanza, o potresti scoprire che chiamarli o chattare video con loro è diventato un lavoro ingrato.

Potresti anche passare diversi giorni senza parlare, e quando finalmente chiami il tuo partner, c'è un silenzio dall'altra parte della linea.

Ottima comunicazione può anche essere sostenuta facendo domande. Dai un'occhiata al libro 401 grandi domande di discussione per le coppie in relazioni a lunga distanza della psicologa e autrice Lisa McKay per costruire una migliore intimità se vuoi dare un'altra possibilità alla relazione un'altra possibilità.

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Guarda anche il relatore ispiratore Jay Shetty parlare di 5 suggerimenti comprovati che faranno la differenza nella tua relazione:

4. Troppi cambiamenti

Tu o il tuo partner siete cambiati in modi che fanno sì che voi due si schierate. Trasferirsi in una nuova città o essere separato da qualcuno può far cambiare uno o entrambi i partner.

Se scopri che tu e/o il tuo partner siete cambiati da quando sei separato, potresti non essere più compatibile. Se i cambiamenti sono significativi, potrebbe essere il momento di lasciar andare la relazione a lunga distanza.

5. Nessuno sforzo

La distanza in una relazione può rendere difficile stare insieme, quindi entrambi i partner devono cercare di far funzionare le cose. Se ritieni che il tuo partner non stia più provando o ti rende una priorità, questo è un segno di quando lasciar andare una relazione a lunga distanza.

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6. La relazione sta prendendo il controllo della vita

Un altro dei segni che la tua relazione a lunga distanza sta finendo è che trovi la relazione che consuma tutta la tua vita. Potresti passare così tanto tempo a controllare il tuo telefono o aspettare che venga dal tuo partner una chiamata a facetime che stai lasciando che i tuoi hobby, interessi o amicizie cadano sul ciglio della strada.

In questo caso, la distanza in una relazione probabilmente non è più salutare per te.

7. Paura di lasciarsi andare

Ti rendi conto di rimanere solo nella relazione per testardaggine. Potresti dirti che hai accettato di provare questa relazione, quindi devi farlo funzionare a tutti i costi.

Stai solo perché hai paura di arrenderti, ma in realtà non sei felice o soddisfatto della relazione? Allora probabilmente è il momento di porre fine a una relazione a lunga distanza.

8. Senza futuro

Una rottura a lunga distanza è probabilmente incombente se ti rendi conto che te e il tuo partner non hai un futuro insieme. Alla fine, tutti vogliono condividere una vita con il proprio partner.

Se non vedi che te e il tuo partner a lunga distanza si riuniscono e avete una famiglia o una casa insieme, questa potrebbe non essere la relazione per te.

9. Troppe tentazioni

La distanza in una relazione è così difficile per te che ti senti tentato da altre persone. Se noti che sei tentato di impegnarti in una connessione sessuale o emotiva con qualcuno più vicino a casa, è probabile che la relazione non stia lavorando con te ed è finita.

10. Un gioco di inseguimento

Inizi a sentirti come se stessi inseguendo il tuo partner. Potresti scoprire di chiamare il tuo partner più volte al giorno e non ricevere risposta, o il tuo partner non restituisce mai le tue telefonate. Tali relazioni sono difficili e richiedono sforzo e impegno da entrambi i partner.

Se devi inseguire il tuo altro significativo, probabilmente non sono impegnati come te, ed è tempo di porre fine alle cose.

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11. Troppe differenze

Una rottura a lunga distanza è probabilmente all'orizzonte se tu e il tuo partner siete su diverse pagine. Potresti desiderare di vivere più vicino l'uno all'altro, ma quando lo sollevi, il tuo partner cambia argomento o fa scuse per il motivo per cui non dovresti avvicinarti.

Questo può essere un segno che la relazione è finita, soprattutto se sei arrabbiato per te e il tuo altro significativo su diverse pagine sulla relazione.

12. Sentirsi soffocanti

La relazione sta iniziando a trattenerti. Forse stai dedicando meno tempo al tuo lavoro perché stai trascorrendo troppo tempo al telefono con il tuo partner.

O forse stai saltando i tuoi allenamenti in palestra o stai lasciando che le amicizie si fuoriesino perché stai facendo tutto il tuo sforzo extra per far funzionare la relazione. Se non riesci a mantenere la relazione e hai ancora la tua vita, è tempo di passare dalla partnership a lunga distanza.

Sapere quando resistere è importante quanto sapere quando lasciarsi andare.

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13. Ansia e angoscia

La distanza in una relazione sta causando più ansia e angoscia emotiva della felicità. A volte questo implica che ogni telefonata sia una lotta, oppure potresti effettivamente temere di ricevere una chiamata dal tuo altro significativo.

In questo caso, è un ottimo segno di quando lasciar andare una relazione a lunga distanza.

14. Poche visite

Non ti incontri mai faccia a faccia e non hai intenzione di riunirti.

Forse hai intenzione di riunirti due volte al mese all'inizio della tua relazione a lunga distanza, ma inizi a notare che i mesi stanno passando senza vedere il tuo altro significativo, e nessuno di voi si sta sforzando di avere faccia a faccia Visita del viso.

Questo è un chiaro segno che la relazione è frizzante, ed è tempo di lasciarlo andare.

15. Tossicità che si insinua

La relazione è diventata tossica o ti dà una cattiva sensazione. Potresti sentirti istintivamente che la relazione non è più giusta per te, o forse è diventato così tossico che tu e il tuo partner vi combattono costante.

Questo è un altro buon segno che è tempo di passare da relazioni a lunga distanza.

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Come lasciar andare una relazione a lunga distanza

Ci sono diverse ragioni per cui le relazioni a distanza non funzionano e quando una rottura è all'orizzonte, ci sono alcuni segni piuttosto chiari di quando lasciar andare una relazione a lunga distanza.

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Quando la lunga distanza diventa difficile e stai vivendo alcuni dei segni di cui sopra, probabilmente ti stai chiedendo del I modi migliori di lasciarsi andare nelle relazioni.

• Parlare

Puoi iniziare il processo di lasciarsi andare con una conversazione con il tuo partner a lunga distanza. Avere una conversazione onesta sui tuoi sentimenti, dubbi e preoccupazioni e guarda cosa dice il tuo partner.

• Forse il tuo partner sta sentendo le stesse cose e avrai una decisione reciproca di separarti. D'altra parte, il tuo partner potrebbe non essere stato a conoscenza dei problemi e potrebbe essere in grado di prendere provvedimenti per correggere la relazione.
  
• Se tu e il tuo partner non potete essere d'accordo su se continuare la relazione, potrebbe essere utile Consultare un consulente per le relazioni Per trovare il miglior modo di agire.

• Lascia che vadano rispettosamente

Se hai stabilito che la relazione non è fissabile o che tu e il tuo partner accetti di separarsi, è tempo di iniziare il processo di lasciarsi andare. Se possibile, di solito è meglio farlo rompere di persona, Soprattutto se sei stato insieme da molto tempo.

Se questo non è possibile, Pianifica una telefonata o una chat video, e discutere la rottura in questo modo, invece di inviare un messaggio di testo, che può sembrare irrispettoso e doloroso.

• Pratica quello che dirai

Può essere utile pianificare in anticipo ciò che dirai quando esegui la tua rottura a lunga distanza. UN un amico o un familiare può aiutarti a giocare a ruolo Cosa dirai al tuo partner. Praticare può aiutarti a rimanere in pista durante la conversazione, soprattutto se diventa emotivo.

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Durante la conversazione di rottura, Evita di incolpare il tuo partner o criticarli. Sii onesto su come ti senti, senza metterli giù o fare accuse. È giusto per te essere chiaro sul perché la relazione non funziona. È anche possibile essere gentili ma fermi.

Ad esempio, potresti dire: "Mi tengo a te, ma l'aspetto a lunga distanza della nostra relazione mi fa sentire solo, e non funzionerà più per me. Mi sta portando più tristezza che felicità."

Anche se rompere per la lunga distanza è difficile, potresti sentirti triste in seguito, anche se è stata la scelta migliore per te. Potrebbe essere necessario contattare amici o familiari per aiutarti a lasciarti andare.

È altresì importante prendersi cura di te stesso, Prenditi del tempo per impegnarti in attività che ti piacciono e pianifica i riunioni con gli amici per aiutarti a rimanere socialmente connesso.

Se scopri che stai lottando per lasciarti andare, potresti trarre vantaggio dal parlare con un terapeuta per elaborare i tuoi sentimenti ed elaborare il tuo dolore sulla perdita della relazione.

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Il processo di passaggio

La distanza in una relazione è difficile, ma ciò non significa che ogni relazione a lunga distanza sia destinata a fallire. Queste relazioni possono funzionare se entrambi i partner sono impegnati a comunicare in modo efficace, a mantenere l'intimità e a fare sforzi nella relazione.

Detto questo, le sfide possono derivare dalla mancanza di intimità, una connessione fisica limitata e una scarsa comunicazione tra i partner.

Se inizi a notare i segni di quando lasciar andare una relazione a lunga distanza, come una cattiva sensazione di intestino o la consapevolezza che la relazione ti sta consumando e causando angoscia, potrebbe essere il momento di passare dalla relazione.

Una rottura a lunga distanza può essere difficile, ma alla fine, se la relazione non ha futuro o il tuo partner non ti rende una priorità, sarai più felice a lungo termine se lasci la relazione.

Può aiutare a conversare con il tuo partner sulle tue preoccupazioni. Se la relazione non funziona ancora, puoi avere una discussione onesta sul perché è il momento di andare avanti e perché la relazione non funzionerà più per te.

Nel tempo, inizierai ad andare avanti, soprattutto se pratichi la cura di sé e contatti gli amici e la famiglia per il supporto. Se trovi che non puoi superare i tuoi sentimenti di tristezza per la perdita della relazione, puoi beneficiare della consulenza Per aiutarti a far fronte.

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