Cosa aspettarsi dalla terapia sessuale un consiglio vitale

Se sei come la maggior parte delle persone, una volta o l'altra, probabilmente ti sei trovato a chiederti, cos'è esattamente la terapia sessuale? E cosa fa un terapista sessuale?

Bene, come altre forme più tradizionali di psicoterapia, è "parlare solo."La differenza è che una sessione di terapia sessuale è specificamente focalizzata sull'aiutare coppie o individui, superando le difficoltà sessuali.

Le ragioni per cui una coppia, o un individuo, potrebbe cercare la terapia sono molte e varie. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dai problemi di comunicazione, dall'ansia per le prestazioni, dall'incapacità di raggiungere l'orgasmo, l'infedeltà, l'invecchiamento o i diversi libidos.

Due fattori determinano se la terapia sessuale è giusta per te. Uno, se ci sono difficoltà sessuali durature nella relazione (o nella vita sessuale dell'individuo) e due, se entrambi i partner sono disposti a cercare aiuto.

Trova il giusto terapista sessuale

Il primo passo di questo viaggio è trovare il giusto terapista sessuale. Assicurati che chiunque tu selezioni non sia solo autorizzato ma anche esplicitamente addestrato e accreditato in terapia sessuale.

È anche importante che entrambi i partner si sentano a proprio agio a lavorare con lui o lei. Probabilmente non ci sarà alcuna momento in avanti se un partner o l'altro non si sente a proprio agio con il terapista che scegli.

Tieni a mente; È del tutto normale sentirsi nervosi per andare. La maggior parte delle persone non si sente a proprio agio a parlare di sesso con i propri partner, figuriamoci con uno sconosciuto completo in modo da poter prima sentirti ansioso.

Ma non temere, i terapisti del sesso sono professionisti addestrati. Capiscono che questa è un'esperienza nuova e scomoda per la maggior parte delle persone e farà del loro meglio per metterti a mio agio.

In generale, se stai cercando una terapia sessuale in coppia (che per il resto di questo articolo, supponiamo che tu stia facendo), aspettati di partecipare alla tua prima sessione insieme. Successivamente, ogni partner probabilmente incontrerà il terapeuta individualmente.

In questo modo, il terapeuta sarà in grado di ottenere una comprensione globale della relazione da tutte le prospettive. Il loro obiettivo è far sentire entrambi i partner visti, ascoltati e compresi.

Cosa aspettarsi dalle sessioni di terapia sessuale

Alcuni argomenti che probabilmente arriveranno durante la sessione di terapia:

• La tua storia in coppia, così come il passato sessuale di ogni individuo
• Credenze e valori sessuali
• Comunicazione nella relazione
• Cose che possono causare problemi sessuali, come dolore, trauma, desiderio e/o orgasmo
• La preoccupazione sessuale specifica che ti ha portato nel loro ufficio

Durante la prima sessione, è normale che il terapeuta crei un piano di trattamento, il che significa aspettarsi di tornare per più sessioni.

Per quanto tempo una coppia deve intraprendere la terapia sessuale dipenderà dalla coppia e dai problemi di base in gioco. Tuttavia, non esiste un approccio a una taglia unica.

L'obiettivo è aiutarti a muoverti attraverso questioni sessuali per avere una relazione sessuale appagante e piacevole.

Aspettatevi di essere assegnati i compiti, qualcosa su cui voi due lavorerete da solo e a casa.

I compiti saranno pratici ed educativi e richiederanno tempo ed energia al di fuori delle sessioni di terapia. Esempi sono gli esercizi di comunicazione e comportamentali, sperimentando diversi modi di toccarsi a vicenda (con o senza sesso) e video di educazione sessuale per aiutare entrambi a comprendere l'anatomia del corpo.

Non ce ne sarà mai nessuno comportamento sessuale o toccando durante una sessione. Ancora una volta, un terapista sessuale lo farà Mai toccarti o farti sentire a disagio in alcun modo.

Invece, guideranno entrambi i partner a identificare, comprendere e risolvere le questioni fondamentali dei loro problemi sessuali, sia che siano paura, comunicazione o risentimento, tra molti altri.

Perché la terapia sessuale è importante

Gli umani sono di natura sessuale e con la nostra sessualità arrivano storie e storie complicate. Questo tipo di terapia può aiutare gli individui e le coppie a guarire dai traumi sessuali, a risolvere le disfunzioni sessuali e aperti a maggiori esperienze sessuali.

Frequentare questa terapia può aiutarti a capire e risolvere vecchie ferite e traumi passati, oltre a crescere ed espandere sessualmente.

Questo tipo di terapia mira ad aiutarti a sindacinare la mente e il corpo, permettendoti di diventare più incarnato e, quindi, più connesso alla tua sessualità del tuo partner e del tuo partner.

La terapia sessuale è appropriata per chiunque e tutti! L'unico requisito è la completa onestà e la volontà di presentarsi.

Guarda questo video per saperne di più sulla terapia sessuale: