Cos'è il disturbo d'ansia da separazione? 5 suggerimenti per affrontarlo

In questo articolo

• Cos'è il disturbo d'ansia da separazione?
• Entra in modalità pratica
• Metti a proprio agio il bambino prima di partire
• Cerca di non fare un grosso problema
• Parla con loro della separazione
• Pianifica qualcosa di divertente da fare durante la separazione

L'ansia da separazione nei bambini può essere comunemente trovata. Ma, se l'intensità delle paure di un bambino raggiunge un livello in cui l'ansia inizia a interferire nelle loro attività di routine, allora potrebbe essere indicativo del disturbo d'ansia da separazione.

Quando i bambini ottengono l'ansia da separazione?

Devi aver assistito all'ansia da separazione nei bambini e vederli piangere quando le loro mamme li consegnano a qualcun altro. In realtà, è abbastanza normale che i bambini e i bambini piccoli abbiano paura di stare lontano da qualcuno con cui hanno un attaccamento emotivo sicuro.

In effetti, fa parte del loro processo di sviluppo. Di solito, il bambino si calmerà dopo un po ', e alla fine, crescerà del tutto dall'ansia.

L'ansia da separazione nei bambini piccoli può essere osservata sotto forma di aggressione, capricci o pianti, che sono reazioni normali alla separazione e aderiscono al loro corso naturale di crescita.

Tuttavia, sia il livello di intensità che la durata dell'ansia da separazione differiscono enormemente da bambino a bambino.

Come affrontare l'ansia da separazione nei bambini piccoli

Puoi provare ad alleviare l'ansia da separazione nei bambini in età prescolare rimanendo calmo e coerente. Allo stesso tempo, puoi tentare di impostare delicatamente i limiti per i tuoi figli.

Tuttavia, alcuni bambini continuano a sperimentare l'ansia di separazione anche dopo gli sforzi più eccezionali dei loro genitori per affrontare questo problema.

In tali casi, l'ansia da separazione nei bambini più grandi o l'ansia da separazione negli adolescenti può manifestarsi in varie altre forme come la paura dell'esame o l'ansia nelle attività regolari della scuola o del college, amicizie e altre relazioni.

Ma cosa succede se la separazione è molto più grave e dura più a lungo del previsto? Potrebbe avvicinarsi a quello che viene chiamato disturbo d'ansia da separazione.

Cos'è il disturbo d'ansia da separazione?

Questa è una condizione in cui la persona ha un'alta quantità di ansia quando sono separate da determinate persone o addirittura quando usciranno di casa.

I sintomi della paura e dell'ansia possono persino iniziare prima che la separazione accada effettivamente, quindi, ovviamente, quando si svolge il trasferimento, e anche per molto tempo dopo.

Se vedi segni di ansia da separazione nel tuo bambino e sospetti che tuo figlio abbia un disturbo d'ansia da separazione, parla con il pediatra di tuo figlio per ricevere un adeguato trattamento dell'ansia da separazione.

Probabilmente passano attraverso una lista di controllo con te che include la frequenza con cui si manifesta l'ansia, in cui si manifesta le situazioni, per quanto tempo il bambino mostra angoscia dopo che non sei più presente e altri sintomi di ansia da separazione.

Se hai un bambino più grande con disturbo d'ansia da separazione, potrebbero anche sperimentare dolori alla pancia, incubi e altri sintomi fisici dell'ansia da separazione che potrebbero essere associati al disturbo.

Se il tuo bambino ha problemi con l'essere separato da te, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare a ridurre i sintomi di tuo figlio. Naturalmente, parla sempre con il loro pediatra per assicurarti che sia appropriato per il tuo bambino particolare.

Ecco cinque suggerimenti su come far fronte all'ansia da separazione nei bambini.

1. Entra in modalità pratica

A volte, mentre hai a che fare con l'ansia da separazione nel tuo bambino, tedi a non lasciare la loro vista. È semplicemente più facile in questo modo.

Ma non consentire alcuna separazione può essere controintuitivo.

È fondamentale praticare la separazione in modo che tuo figlio possa abituarsi e imparare che tutto andrà bene senza di te.

Inizia a lasciare tuo figlio con qualcuno di cui si fidano, come un nonno o un altro adulto di fiducia, per un tempo molto breve, anche pochi minuti.

Alla fine, lavora il tempo che trascorri a poco a poco. Poiché tuo figlio ha poco successo, la loro ansia diminuirà. Rendilo una cosa normale e continua a praticare.

2. Metti a proprio agio il bambino prima di partire

Principalmente se usi una babysitter o un altro bambino, tuo figlio deve conoscere la persona con cui li lascerai.

Quindi, prima di lasciare tuo figlio con qualcuno, metti da parte un po 'di tempo per te e tuo figlio di sederti con loro.

Aiuta il tuo bambino a sentirsi a suo agio con loro e riscaldarli. Interagire con la persona e quindi far interagire la persona con tuo figlio.

Se tuo figlio può sentirsi a proprio agio con loro mentre sei lì, allora c'è una maggiore possibilità che siano d'accordo con quella persona dopo che te ne vai. Questo metodo è un modo eccellente per alleviare l'ansia da separazione dei bambini.

3. Cerca di non fare un grosso problema

Come dici addio può avere un impatto significativo su tuo figlio. Se fai addio una grande produzione, in realtà porta troppa attenzione al punto di separazione e l'ansia costruirà ancora di più.

Se sei ansioso per tuo figlio su come superare l'ansia da separazione, ricorda che è più efficace essere casuali. Abbi un atteggiamento che va tutto bene, tornerai presto e si divertiranno senza di te.

Il tuo approccio a questo può avere un impatto significativo su come tuo figlio percepisce addio. Più sei calmo, meglio è.

I bambini spesso riflettono le emozioni dei loro genitori, specialmente in nuove situazioni che li preoccupano. Potrebbe essere difficile rimanere calmi quando tuo figlio piange o si arrabbia, ma dite a te stesso che è solo temporaneo.

4. Parla con loro della separazione

Anche se tuo figlio non capisce ancora tutto ciò che dici, puoi comunque sederti con loro e parlare della separazione.

Spiega come va bene che ti ami ancora e puoi sentire l'altra persona nel tuo cuore.

Parlare delle loro paure specifiche; Ascolta davvero e prova ad affrontarli. Inoltre, parla di cosa dovrebbero fare quando sentono quelle paure.

5. Pianifica qualcosa di divertente da fare durante la separazione

Cosa piace fare a tuo figlio? Quale sarebbe un'attività divertente da fare per loro mentre sei via?

Pianificalo insieme e fai sapere loro che è qualcosa di speciale che hai a che fare con la babysitter o un'altra persona che li guarderà.

Parla di quanto sarà divertente e come possono dirti tutto quando torni a casa. Si spera, questo può aiutarli a guardare con impazienza il tempo piuttosto che temerlo.

Questi sono alcuni dei suggerimenti da seguire quando noti i primi sintomi dell'ansia da separazione o del disturbo d'ansia da separazione. Come genitori, puoi fare del tuo meglio per affrontare il problema il più presto possibile.

Ma, se il disturbo d'ansia da separazione sta peggiorando con il tempo, non trascurarlo e consultare il medico il più presto possibile. L'intervento medico tempestivo può rivelarsi un salvatore per tuo figlio.

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