Cos'è la limerenza? Come affrontare la limerenza in relazione

In questo articolo

• Comprensione della limerenza
• 3 fasi di limerenza
• I 10 segni importanti che stai vivendo la limerenza
• Limerenza nelle relazioni romantiche: suggerimenti per affrontarla efficacemente

Di recente hai avuto quella che ritieni un'esperienza romantica euforica?

Se hai trascorso una buona parte della tua vita, arrivando a patti con la possibile realtà che non troveresti la persona dei tuoi sogni, e poi ti senti come se avessi incontrato quella persona speciale, quindi leggi questo.

È essenziale conoscere la probabile occorrenza di limerenza nelle relazioni. SÌ, limerenza nelle relazioni Potrebbe essere quello che stai vivendo.

Trascorrere ore della tua giornata caratterizzate dall'inizio e finendo la giornata pensando a questa persona speciale (che hai appena incontrato o appena iniziato a frequentarsi) sembra magico, giusto? O è?

Questa attrazione devastantemente romantica nei confronti di una persona può farti sentire come tutti i tuoi sogni e le speranze di incontrare che qualcuno perfetto si è avverato. Ma in realtà, potrebbe essere solo una limerenza.

Sapere di più su limerenza in una relazione, le varie fasi di limerenza nelle relazioni, le differenze tra l'esperienza di limerenza e amore e i segni di limerenza in relazione.

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Comprensione della limerenza

Cominciamo valutando da vicino il fenomeno della limerenza. IL significato di limerenza è quando un individuo sperimenta uno stato mentale che è caratterizzato da una profonda infatuazione romantica per una persona insieme a un desiderio fantastico e una profonda ossessione per quell'individuo.

Questo stato mentale può variare da uno stato di disperazione all'euforia. La psicologa e terapista delle relazioni Dorothy Tennov ha proposto la definizione di limerenza e limerenza.

Limerenza nelle relazioni è ciò che i laici generalmente si riferiscono come innamorati profondamente di una persona a prima vista. È una brama intensa che alcune persone sperimentano (in uno stato di forte eccitazione emotiva) per la loro persona speciale.

Amore contro limerenza: le differenze

Per sfogliare il concetto di limerenza in una relazione, È importante identificare e comprendere le differenze di spicco tra essere innamorati e limerenza.

Cosa sono la limerenza e l'amore? Diamo un'occhiata alle differenze:

• Limerenza nelle relazioni è purtroppo condizionale per natura e di breve durata. D'altra parte, l'esperienza di essere innamorato di un altro individuo è incondizionata e fluida. L'attrazione che si sviluppa inizialmente cresce in qualcosa di duraturo e sostanziale.
• UN relazione limerente fa sentire l'individuo limerente come se fossero sul cloud nove. Nel caso dell'amore, il fenomeno è a terra e stabile.
• L'amore riguarda l'accettazione incondizionata di un individuo dopo aver riconosciuto le imperfezioni o i difetti di quell'individuo. Un individuo limerente avrà una forte inclinazione esclusivamente verso le caratteristiche positive dell'oggetto limerente (soggetto di affetto) e ignorare eventuali bandiere rosse o difetti di quella persona.

Per una maggiore chiarezza sulle differenze, puoi verificare

Cosa rende l'apprendimento come affrontare la limerenza difficile è che la limerenza e l'amore possono inizialmente sentirsi molto simili. Sono entrambi come una corsa di dopamina. Quindi, è essenziale conoscere il Segni di limerenza, cause di limerenza, fasi, ecc.

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3 fasi di limerenza

Prima di imparare Come rispondere a un coniuge limerente O superare la limerenza, Diamo un'occhiata al Fase di limerenza. Le 3 fasi di limerenza nelle relazioni sono stati delineati come segue:

• Infatuazione

Questa è quella fase che sembra la più simile all'esperienza di innamorarsi. Questa fase è contrassegnata da un'eccitazione emotiva intensificata. Potresti passare l'intera giornata a pensare continuamente e incontrollabilmente su quella persona.

È come una dipendenza. Potresti sentirti stressato, sperimentare palpitazioni, avere pensieri invadenti e avere ansia da stomaco. È una fase di sperimentazione di un desiderio schiacciante e incontrollabile per quella persona speciale.

• Cristallizzazione

In questa fase, l'infatuazione non si riduce nella sua intensità. Invece, l'individuo limerente trascorre una notevole quantità di tempo cercando di sostenere l'intensità dei loro sentimenti.

Insieme a ciò, evitano attivamente il rifiuto il più possibile. Le bandiere rosse diventano verdi attraverso la razionalizzazione. La ricerca di approvazione è dilagante. In poche parole, l'individuo limerente fa del loro meglio per trattenere quella fase di luna di miele.

• Deterioramento

In questa fase di limerenza, la relazione inizia a crollare invece di rafforzarsi. L'individuo limerente perde interesse per la loro persona speciale.

L'illusione si allontana. La delusione e la frustrazione sono le esperienze chiave e le lotte dell'individuo limerente mentre la relazione si sgretola e finisce.

I 10 segni importanti che stai vivendo la limerenza

Per imparare con successo Come curare la limerenza, è indispensabile identificare correttamente i sintomi della limerenza. È impossibile imparare a porre fine alla limerenza senza conoscere i segni rivelatori e i segni sottili di questo fenomeno.

I dieci segni più importanti di limerenza nelle relazioni sono stati delineati come segue:

• Mancanza di chiarezza sul carattere o sulla personalità di quella persona speciale

Il fenomeno della limerenza si basa fortemente sul limerente individuo che raccolgono e si concentra su comportamenti, esperienze e tratti specifici dell'oggetto limerente. Pertanto, vi è un'importante mancanza di chiarezza sul carattere o sulla personalità dell'oggetto limerente.

Gli individui limerenti si ritrovano a diventare inconsapevolmente intrappolati e accecati da questa illusione. È un'illusione perché l'idea dell'individuo limerente del loro oggetto di limerenza potrebbe essere significativamente diversa dal carattere dell'oggetto limerente, in realtà.

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• L'effetto alone è comune

Un altro segno comune di limerenza nelle relazioni è l'effetto alone. La persona più limerente sperimenta questo effetto. Concentrandosi solo sui tratti e sui comportamenti raccolti da ciliegia dell'oggetto limerente, ogni altro aspetto dell'oggetto limerente è percepito come positivo e speciale.

• La limerenza nelle relazioni romantiche può essere un'esperienza emotivamente e fisicamente esaltante

La vita di un individuo limerente quando vivono le prime due fasi di limerenza nella loro relazione romantica può essere fisicamente ed emotivamente esaltante.

C'è una spiegazione biologica per questo. La secrezione di dopamina neurotrasmettitore (ormone estasi) aumenta nella calerenza, mentre la serotonina (effetto calmante) cade.

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• Pensieri invadenti

Trascorrere periodi insolitamente lunghi (potrebbero essere ore, settimane o giorni) pensare ossessivamente all'oggetto limerente è indicativo del fatto che stai avendo pensieri invadenti sulla tua persona speciale. Potrebbe essere correlato alle esperienze condivise con l'oggetto limerente, cosa hanno detto o fatto, e così via.

• Forte attrazione sessuale e desiderio nei confronti dell'oggetto limerente

Un altro segno comune e diretto di limerenza è se ti ritrovi a sentire un'attrazione sessuale incontrollabilmente forte nei confronti del tuo oggetto limerente. Hai pensieri invadenti sull'intimità sessuale con il tuo oggetto limerente.

• Un individuo limerente ha una forte necessità di approvazione o convalida dall'oggetto limerente

Ti ritrovi a modificare o cambiare i tuoi valori, obiettivi e/o convinzioni per abbinare la morale, i valori e le convinzioni della tua persona speciale? Se lo fai, stai inconsciamente cercando di ottenere la loro approvazione o cercare la convalida ed evitare il rifiuto.

• Deporiorizzazione della vita reale

Questo è un sottile sintomo di limerenza. Un individuo limerente tende gradualmente a depriorare la propria vita. Non solo, questo fenomeno di deporretizzare la loro vita avviene per centrare la loro vita attorno alla relazione limerente.

Potresti ritrovarti a ritardare o non fare le attività che hai usato prima di incontrare la tua persona speciale. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dal trascurare il tuo lavoro a dimenticare di mangiare i tuoi pasti! Potresti sentire un desiderio schiacciante di centrarti tutta la vita attorno al tuo oggetto limerico.

• Forte dipendenza emotiva

Supponiamo di sentirti come se il tuo umore e le tue emozioni cambino in base ai comportamenti, alle azioni e alle parole di quella persona speciale. In tal caso, significa che stai inconsciamente permettendo al tuo umore e alle emozioni di essere completamente controllato dal tuo oggetto di limerenza.

L'oggetto limerente potrebbe non esserne nemmeno consapevole, ma ti sta accadendo.

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• Cambiamenti di stile di vita malsano

Esistono significativi sintomi fisiologici (sperimentati dall'individuo limeroso) di limerenza. Un programma di sonno interrotto, cambiamenti significativi in ​​appetito, stress e palpitazioni sono alcuni dei sintomi insoliti di limerenza.

Quando un individuo limerente sperimenta tali sintomi, può portare a cambiamenti di stile di vita malsani. Oltre a questi sintomi fisiologici, la tendenza dell'individuo limerente a depresitizzare la propria vita è un'altra causa di cambiamenti di stile di vita malsani.

• Ansia e autocoscienza

Un individuo limerente può sentirsi nervoso, autocosciente e ansioso, specialmente in presenza della loro persona speciale. Ciò è dovuto al loro bisogno incontrollabilmente forte o alla tendenza a presentarsi piacevolmente o favorevolmente al loro oggetto limerente.

Timidezza, cattive capacità sociali, imbarazzo e ansia sono alcune delle cose che un limerente può sperimentare in compagnia del loro oggetto limerente.

Limerenza nelle relazioni romantiche: suggerimenti per affrontarla efficacemente

La buona notizia sull'esperienza Limerenza mentre è sposato è questo superare la limerenza è possibile! In primo luogo, è essenziale riconoscere che non è una malattia o un disturbo mentale.

È essenziale identificare vulnerabilità psicologiche più profonde come bassa autostima e bassa autostima e condurre una vita intenzionale far fronte alla limerenza.

Auto-consapevolezza, identificare e accettare le tue unità, fissare obiettivi per te stesso e praticare la cura consapevole per l'auto-amore è essenziale per combattere la limerenza.

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Conclusione

Ricorda i segni sopra menzionati di limerenza e sii consapevole degli stessi. Identificare questi schemi malsani e lavorare sulla vita con uno scopo. Puoi anche prendere in considerazione la psicoterapia o la consulenza per la limerenza.