Quali sono le cause dietro meno sesso in un matrimonio?

In questo articolo

• Genitorialità
• Routine
• Invecchiamento
• Risentimento inespresso

C'è un vecchio consiglio che veniva dato agli sposi: durante il tuo primo anno di matrimonio, metti un centesimo in un barattolo ogni volta che fai sesso. Negli anni successivi, togli un centesimo dal barattolo ogni volta che fai sesso. Non svuoterete mai il barattolo.

Questa è una visione piuttosto deprimente del sesso sposato, giusto?

Ma gli alti e i bassi fanno parte della vita e la tua vita sessuale non fa eccezione. La maggior parte delle coppie nelle prime fasi della loro relazione scoprono che non possono tenere le mani fuori. E molte coppie nelle relazioni a lungo termine riportano di avere meno sesso col passare degli anni. Finché entrambi i partner vanno bene con la tariffa e la qualità del sesso che stanno avendo, questo non è un problema. Ma quando la frequenza (o la mancanza) dell'amore diventa problematica, è importante cercare le cause. Cosa puoi fare rimedio alla situazione?

Alcune cause comuni di meno sesso nel matrimonio:

Genitorialità

Siamo chiari su una cosa: avere figli è fantastico. Molte coppie non possono immaginare la vita senza di loro. Ma di solito, quando i tuoi figli sono con te, la tua attenzione è su di loro. L'energia richiesta per tendere ai tuoi piccoli si traduce in due genitori stanchi che vedono il loro letto non come un posto dove coccolarsi e riconnettersi, ma un luogo in cui possono finalmente chiudere gli occhi e ricaricare le batterie senza dover interagire con un altro essere umano, grande o piccolo.

Prova questo: Prendi aiuto da nonni e babysitter. Questi "angeli" danno un paio di qualcosa di molto importante: una sera di tanto in tanto per fare sesso senza preoccuparsi di essere interrotti. Oltre a portare il team di supporto di nonni e babysitter, perché non usare il tempo in cui i bambini sono a letto e addormentati per sintonizzarsi l'uno sull'altro piuttosto che recuperare il ritardo nelle faccende domestiche o rilassarti di fronte alla televisione? Potresti essere esausto, ma semplicemente essere vicini l'uno all'altro può essere sufficiente per far andare una piccola scintilla che porta a una sessione tanto necessaria di divertimento per adulti tra i fogli. Se devi programmarlo, fallo. Scegli una notte in cui lasci il telecomando sul tavolino e ti muovi in ​​camera da letto, bloccando la tua porta dietro di te.

Routine

All'inizio della tua relazione, tutto era nuovo e nuovo. Le storie di tuo marito erano affascinanti e le sue battute esilaranti. Il tuo amore si trattava di scoprire nuove zone di piacere. Ora le cose sono diverse. Ti conosci abbastanza bene da finire le reciproche frasi. L'amore è caduto in una routine. Puoi prevedere la sua prossima mossa. Non ci sono più zone da scoprire. Ti senti a tuo agio insieme, certo. Ma anche un po 'annoiato in camera da letto.

Prova questo: Cambia un po 'le cose. Sposta il sesso fuori dalla camera da letto. Che ne dici di una sessione sul divano, sotto la doccia, sul tavolo della cucina? Oppure, permettente budget, un fine settimana in un bel resort dove è possibile ottenere un massaggio di coppie e finirlo in un letto sconosciuto? Porta alcuni giocattoli sessuali e sperimentali.

Invecchiamento

L'invecchiamento è inevitabile e ciò può significare una libido ridotta man mano che invecchiamo. Questo ha una base biochimica e non è colpa della relazione. Molti farmaci, tra cui pillole per la pressione sanguigna, antidepressivi e medicina cardiaca, possono rendere impossibile l'orgasmo. Il calo delle donne post-menopausali in estrogeni significa che il rapporto può essere doloroso se tentato senza lubrificante artificiale. Gli uomini più anziani sperimenteranno problemi erettili e potrebbero dover fare affidamento su una pillola come il Viagra per avere un rapporto di successo.

Prova questo: Ci sono una moltitudine di ausili sessuali che hanno salvato la vita sessuale di molte coppie più anziane. Consultare un medico per vedere quale aiuto farmaceutico potrebbe essere giusto per entrambi.

Risentimento inespresso

Se il tuo matrimonio sta subendo alcune sfide e hai risentimento che non viene elaborato, questo può avere un effetto dannoso sulla tua vita sessuale. È difficile sentirsi amorevole e vicino a qualcuno con il quale hai un edificio, un risentimento inespresso.

Prova questo: Se hai difficoltà a comunicare rispettosamente l'uno con l'altro o hai problemi che trovi di non essere in grado di condividere con il coniuge, lavorare con un consulente matrimoniale. Il vantaggio che ciò può avere sulla tua intimità emotiva e sessuale può essere eccezionale se trovi l'esperto giusto per aiutarti a imparare buone pratiche di comunicazione.

È possibile resuscitare una vita sessuale poco brillante. Fai il primo passo. Parla con il tuo partner. Chiedi loro come vedono il panorama sessuale del matrimonio. Condividi i tuoi pensieri con loro e escogita un piano per tornare in pista per rivendicare uno degli aspetti più divertenti della vita coniugale.