Affrontare le conseguenze dell'infedeltà insieme

In questo articolo

• Essere testato
• Scusa, scusa, scusate
• Consulenza delle coppie
• Identificare il problema
• Imparare a perdonare
• Ricostruire la fiducia
• Rendi il tuo matrimonio la tua massima priorità
• Consigliamento

L'infedeltà è una delle esperienze più traumatiche che possono influenzare la tua relazione. La fiducia persa dopo che un partner trucioli provoca una crepa nel legame matrimoniale che è difficile da riparare. Anche se vuoi riprendere la relazione, il tradimento e la mancanza di fede che senti dopo che si è verificata l'infedeltà può far sentire un obiettivo impossibile. Ma, affrontando insieme le conseguenze dell'infedeltà, le coppie hanno maggiori possibilità di recuperare la loro relazione. Non sarà facile, ma è del tutto possibile. Ecco come puoi riunire per guarire dopo aver scoperto che il tuo partner è stato infedele.

Essere testato

È importante per te continuare a prenderti cura di te stesso durante questo periodo traumatico. Questo significa mangiare regolarmente, ottenere abbastanza acqua e mantenere la felicità attraverso una vita sociale. Tuttavia, c'è un problema di salute ancora più grande di cui devi occuparti. Se stai affrontando le conseguenze dell'infedeltà insieme, uno dei primi passi prima di riconciliarti è che entrambi vengano testati per le malattie sessualmente trasmissibili. Anche se il tuo partner ha usato la protezione, c'è ancora la possibilità che possano aver contratto un'infezione o una malattia durante la loro cattiva condotta sessuale.

Scusa, scusa, scusate

Per iniziare le fasi del perdono, la parte colpevole deve scusarsi per i loro illeciti. Questo può accadere abbastanza frequentemente, se non ogni giorno. La parte sbagliata potrebbe aver bisogno della causa della relazione, così come i motivi per cui ti dispiace per quello che è successo spesso a loro ripetuti. Prendi la proprietà e fai sapere loro che accetti le conseguenze della tua cattiva scelta e mostri loro un vero rimorso per il danno che hai causato.

Con il tempo il compagno di errore può anche scusarsi per qualsiasi ruolo che hanno svolto nella caduta del matrimonio, ma questa ammissione potrebbe essere lontana.

Consulenza delle coppie

La consulenza matrimoniale può essere incredibilmente utile per le coppie che affrontano insieme le conseguenze dell'infedeltà. Potresti aver trovato conforto confidando in un caro amico delle tue prove di relazione, ma a volte è più efficace avere un professionista imparziale di terze parti per aiutarti a guidarti in questo tempo confuso. Non aver mai paura di cercare aiuto per salvare il tuo matrimonio.

Quando si frequentano la terapia delle coppie ti verrà insegnato a risolvere il conflitto e imparerà i reciproci problemi e comportamenti che potrebbero aver portato alla caduta del tuo matrimonio. Il tuo consulente ti istruirà anche su come rafforzare il tuo matrimonio in futuro.

Identificare il problema

Potresti credere che il tuo partner fosse infedele semplicemente perché l'opportunità si è presentata, ma la verità è che gli affari di solito derivano da un problema molto più grande nel matrimonio. L'abuso di sostanze, un abbandono nell'attività sessuale all'interno del matrimonio, gli affari passati, il trauma infantile, il sentirsi non apprezzato e la mancanza di amore nel matrimonio può contribuire tutti i fattori all'infedeltà.

Sii in anticipo tra loro sui problemi che hai nel tuo matrimonio e cosa potrebbe aver portato entrambi a rinunciare a rendere il tuo matrimonio la tua priorità. Questo ti aiuterà a identificare potenziali segni di problemi in futuro e affrontarli frontalmente.

Imparare a perdonare

Il perdono è difficile da praticare, ma è essenziale per affrontare insieme le conseguenze dell'infedeltà. Quando qualcuno ha tradito la tua fiducia, può essere difficile perdonarli e lasciarli tornare nella tua vita. Non c'è una sequenza temporale per quando sarai pronto a perdonare il tuo partner. Potrebbero essere necessari sei mesi, potrebbero essere necessari molti anni. La sequenza temporale è diversa per ogni individuo.

Per offrire al tuo compagno perdono sincero, avresti dovuto ricevere quanto segue: certezza che la relazione è finita, una vera scusa dal cuore del tuo compagno, completa trasparenza sull'affare e il luogo del tuo compagno e gli sforzi continui per vincere il tuo affetto e fiducia.

Ricostruire la fiducia

Una volta che la fiducia è persa, è molto difficile tornare. Ricostruire la fiducia con il tuo compagno di matrimonio è particolarmente importante quando l'infedeltà è coinvolta. Preparati ad esercitare la vera pazienza e compassione durante questa fase, perché è un capitolo molto difficile nel tuo viaggio per riunirsi. Per ricostruire la fiducia, la parte offensiva deve dimostrare di essere responsabili di ciò che è accaduto, affidabile in futuro, in linea con il loro amore e affidabilità e compassionevole per il danno causato al matrimonio.

Ricostruire la fiducia in un matrimonio spezzato non può essere realizzata solo con le parole; è richiesta un'azione. È qui che entra in gioco la coerenza. Ad esempio, se dici al tuo compagno che chiamerai se farai in ritardo, è meglio telefonare e far loro sapere che stai accanto alla tua parola.

A volte, potrebbe sembrare che tu stia tornando all'indietro ma questo è molto comune. Comunicare regolarmente con il tuo partner per scoprire quali sono i loro desideri e bisogni in modo da poterli ospitare meglio durante questo tempo di prova.

Rendi il tuo matrimonio la tua massima priorità

Durante la tua relazione, la tua mente era concentrata esclusivamente su te stesso. Hai preso tempo ed energia per nascondere la tua infedeltà che avresti potuto spendere per il tuo matrimonio. Ora che le cose hanno iniziato a accontentarsi e la relazione è finita, entrambi dovete concentrare la tua attenzione sul rendere il tuo matrimonio la tua massima priorità. Sopra il lavoro, sopra i tuoi figli e al di sopra della tua vita sociale. Rendi il tuo matrimonio una priorità mettendo il tempo da parte ogni giorno per spendere emotivamente in connessione con il tuo compagno. Mostra apprezzamento e gratitudine per le qualità positive del tuo compagno, bacia ogni giorno e comunica onestamente tra loro.

Consigliamento

Ora che ti sei preso il tempo di far guarire le tue emozioni grezze e stai lavorando alle tue capacità comunicative tra loro, è tempo di decidere se vuoi o meno smettere o consigliare il tuo matrimonio. Ciò comporterà un sacco di autoesame e conversazioni approfondite con il coniuge su ciò di cui entrambi hai bisogno per l'altro per andare avanti.

La consulenza al tuo matrimonio implica rimanere dedicati alla consulenza delle coppie, a parlare e avere serate di appuntamenti regolari in cui ti connetti e crei momenti intimi. Mantieni le linee oneste di comunicazione aperte e rimani fedele ai tuoi voti matrimoniali. In questo modo, il tuo matrimonio crescerà e diventerà più forte di quanto non fosse mai stato prima.