Il must ha le capacità relazionali per la risoluzione dei conflitti

Il must ha un'abilità di relazione per la risoluzione dei conflitti

Le abilità relative sono la chiave per una relazione di successo a lungo termine e intimamente connessa abbondante con una forte comunicazione.

In questo articolo

• Il must ha un'abilità di relazione per la risoluzione dei conflitti
• La formula di risoluzione dei conflitti: APR
• I partner risolvono il problema con intenzionalità
• La formula per tecniche di comunicazione efficaci è semplice

L'elenco è breve; La scelta di amare, valori fondamentali, comunicazione, espressione emotiva, preferenze e confini e risoluzione dei conflitti.

Ognuno ha "lavoro da fare" su questi. Quindi, quali sono i passaggi per la risoluzione dei conflitti?

È fondamentale ricordare, siamo sempre un lavoro in corso. Quindi, è naturale essere introspettive e vedere aree di noi stessi in cui possiamo crescere, perfezionare, migliorare e, sì, cambiare.

Mentre tutte queste questioni, l'abilità relativa che determina se una relazione termina prima che "la morte non facesse parte": Risoluzione dei conflitti. Non c'è un secondo vicino ed ecco perché.

Le coppie intimamente connesse si legano e si attaccano nel tempo.

Man mano che la loro connessione si espande, la loro intimità si approfondisce in tutte le aree: spirituale, intellettuale, esperienziale, emotivo e sessuale, diventano più vulnerabili.

"Espongono" sempre più del loro vero io al loro partner. Con questa esposizione arriva il rischio; il rischio di essere respinto, giudicato, criticato, non essere ascoltato, compreso e amato.

Quando eventi come una conversazione, un messaggio di testo breve, un appuntamento mancato, ecc., accade, può innescare una paura latente trattenuta dal passato.

La fonte è irrilevante.

Qualcuno ha detto qualcosa e le parole sono atterrate. Sono atterrati in un "punto debole" in uno dei partner. Quel partner si ritira, si spegne, risponde con parole arrabbiate, ecc. Qualsiasi e tutti questi sono "problemi che richiedono una risoluzione dei conflitti".

I problemi si allontanano le persone dall'amore che condividono.

I problemi, tutti i problemi, devono essere risolti in un modo che riporta i partner a quell'amore condiviso che era presente prima che il problema emettasse.

I problemi non possono essere "spazzati via" o razionalizzato con "non lo significava davvero, mi ama." NO. Le emozioni erano coinvolte, le parole hanno innescato qualcosa, un partner si è trasferito e questa è la definizione di un problema.

Questa è la gravità della questione per quanto riguarda la risoluzione dei conflitti.

La risoluzione dei conflitti è la conversazione partner più intima.

Richiede a entrambe le coppie di operare dal loro autentico vero sé, stabilendo le loro strategie di protezione, le loro paure ed essendo autentici.

Guarda anche:

La formula di risoluzione dei conflitti: APR

(Risoluzione del processo di address APR)

Ogni numero deve essere affrontato dal partner che è stato innescato dall'esprimere: cosa è successo, quali sono state le parole, qual è la mia risposta, cosa ho fatto "qui".

Questo è tutto su di te. Non c'è "attacco" su di loro qui. C'è una dichiarazione, che esprime l'evento. Il lavoro dei loro partner: ascolta. "Ascolta" come in "sente l'impatto" laggiù ".

La risposta che deve accadere è riconoscere cosa è successo laggiù Ripetere la comunicazione nel modo più completamente possibile senza colpa, vergogna, colpa o giustificazione.

Successivamente, l'evento viene elaborato con una conversazione sull'esperienza emotiva e sul grilletto,

“Quando hai detto: 'Dagli qui, lo farò!'Ho sentito che non ero apprezzato. Non ero capace. Ero dominato, di nuovo. Mi sono sentito meno di. È venuto in tutte le mie relazioni passate ed è qualcosa che ho lavorato su di me ”per un po ', ma viene ancora fuori”.

Il partner risponde con il riconoscimento del grilletto e l'impatto delle parole. È una dichiarazione di comprensione autentica; Quali sono le loro parole/azioni, causate dal loro partner e ciò che provavano, la loro esperienza emotiva.

"Ho capito. Ho preso il controllo di cui ho la tendenza a fare. Quando lo faccio, non senti che apprezzo te o il tuo contributo alla nostra relazione o che mi fido che tu possa fare [esso] che so non è così.

Capisco cosa è successo, quello che ho detto e cosa ti ha portato, laggiù."

Nota a margine nelle strategie di risoluzione dei conflitti: "Essere autentici" richiede qualsiasi negazione, difensiva, disconnessione, licenziamento e altre risposte da accantonare.

Questi uccidono la conversazione; Niente è risolto.

I partner risolvono il problema con intenzionalità

Un accordo per "fare qualcosa di diverso" in futuro Quando Una situazione sorge come accadde qui. E fanno un COMMMITTENZE A QUESTO NUOVO ACCORDO.

[Innescato] “So che mi apprezzerà e mi supporta. Lavorerò su questa sensazione di non essere apprezzato dal mio partner. Quando "succede qualcosa" e quella vecchia sensazione inizia a sollevarmi in me, farò una pausa e ti farò sapere cosa sta succedendo "qui." 'Accidenti Honey, quando hai preso il posto della commessa, ho potuto sentire che essendo una cosa apprezzata su cui sto lavorando di nuovo ". Lo prenderò e mi impegno a chiederti un abbraccio o che tu mi prenda la mano, mi avvicinerò, non mi disconnetterò solo."

[Partner] “Posso farlo! Conosco la mia parte. Salto dentro.

Prendo il sopravvento. Non prendo il pulsante di pausa e lavoro con te.

Devo fare un lavoro migliore. Mi impegnerò a essere più consapevole di me in futuro perché conosco la risposta che accade quando "faccio quello che faccio."Basta rannicchiarsi, o mettiti la mano in tasca o siediti e attira la mia attenzione. Non sarò perfetto, sono stato io per molto tempo, ma ci lavorerò su di me."

Un po 'di sesso succoso che probabilmente sta andando a seguire a breve in questo modello di risoluzione dei conflitti (questa è la mia opinione!)

Lo scopo della risoluzione dei conflitti è semplice: ripristinare la relazione più vicina all'amore che due partner condividono.

La formula per tecniche di comunicazione efficaci è semplice

1. Indirizzo
2. Processi
3. Risolvere

Fare un nuovo accordo e impegnarsi a mantenere l'accordo.

Funziona. Ci vuole uno sforzo consapevole e consapevolezza da parte di entrambi gli individui per realizzarlo.

Risoluzione dei conflitti, risoluzione di questioni che emergono, determinano il risultato; La relazione porterà gioia, soddisfazione e adempimento o i partner continueranno ad allontanarsi dall'amore.