Ancora innamorato dei tuoi ex 19 modi per accettarlo è normale e lascia andare il passato

È normale amare ancora il tuo ex? L'amore è una cosa divertente e spesso confusa. Continua a leggere per imparare se è normale amare il tuo ex.

È normale amare ancora il tuo ex? Tieni presente che l'amore può assumere molte forme. Alcune persone amano ancora il loro ex come amico, mentre altri sono ancora molto "innamorati" di un ex che si è rotto il cuore.

Per alcuni, questo continuo amore per il loro ex può girare in odio, che è una dolorosa forma di attaccamento che è più vicino all'amore di quanto molti pensino.

L'opposto di amare il tuo ex non è odio, ma indifferenza. Odio significa che stai ancora pensando a loro ossessivamente, anche se negativamente.

Dicono che il tempo guarisca tutto, e in alcuni casi lo fa. Ma in altri, copre semplicemente le tue emozioni. Se senti di aver lottato per superare il tuo ex, sappi che non sei solo.

Perché ami ancora il tuo ex?

Le emozioni umane sono complicate e non possono essere semplicemente accese o chiuse. Se hai amato il tuo ex una volta, potrebbe richiedere molto tempo per svanire. Indovina un po? Va bene! Mostra che sei umano e compassionevole.

È normale amare ancora il tuo ex?

Mentre è normale amare ancora il tuo ex, è indesiderabile per molti. Queste emozioni possono lasciarti unire per una relazione morta, una che è finita per una ragione. Può trattenerti dalla ricerca di relazioni reciproche migliori.

Può essere travolgente rendersi conto che ami ancora un ex. Potrebbe farti credere che non hai idea di cosa stia realmente accadendo dentro la tua testa e il tuo cuore. Questi sentimenti possono essere a combustione lenta, oppure possono spuntare improvvisamente, lasciandoti alla cieca e sopraffatto.

Potresti chiederti se questo è normale, e lo è totalmente. Ciò che è anche normale è voler superare questo ex che ami ancora e vai avanti con la tua vita.

I segni sottili che non sei sopra il tuo ex

Non sono sicuro se ami ancora il tuo ex o no? Ecco alcuni semplici segni per determinare se sei sopra il tuo ex o no.

1. Pensi molto al tuo ex

Di tanto in tanto è normale pensare alle persone del tuo passato. Ma se trovi che i pensieri del tuo ex ti affliggono ogni giorno ogni giorno, probabilmente non li sei sopra.

Se tutto, da un marchio di caramelle a una canzone, ti manda in una coda di disperazione, allora probabilmente non sei sopra il tuo ex.

2. Odi il tuo ex

Come affermato in precedenza, l'opposto dell'amore non è odio, è l'indifferenza. Odio il tuo ex è un attaccamento continuo a pedaggio a loro.

Anche se stai costantemente pensando a quanto li odi, stai ancora pensando a loro. Ironia della sorte, odiarli è un buon segno che sei ancora innamorato del tuo ex.

3. Vuoi parlare del tuo ex tutto il tempo

Ti ritrovi a parlare del tuo ex costante? Stai sempre aspettando di tirarli fuori in conversazione con amici, familiari o chiunque ascolterà? Questo desiderio di parlare costantemente dei tuoi ex spettacoli che ne sei ancora innamorato. Dopotutto, chi vuole parlare così tanto di qualcuno a cui non ti interessa?

4. Sogni il tuo ex

Questo è un po 'complicato, i sogni sono cose mercuriali e non hanno sempre un significato significativo. Ma le cose che sogni molto sono cose a cui pensi spesso - come paure, credenze e persone che sono nella tua mente.

Se sogni molto il tuo ex, potrebbe significare che stai pensando molto a loro. E se stai pensando molto al tuo ex, probabilmente non ci sei sopra.

Come superare l'ex che ami ancora

Ora che hai determinato se sei ancora innamorato del tuo ex, è tempo di imparare a lasciarsi andare.

1. Determinare se tornare insieme è un'opzione

Sei ancora innamorato del tuo ex, okay. L'abbiamo coperto. Quindi, c'è una possibilità che voi due tornino insieme? Li vuoi indietro?

Questo è un momento per un po 'di amore duro. Sii onesto con te stesso per il tuo ex: è stata la relazione davvero buona, o sei solo nostalgico? Ricorda che il passato sembra sempre più facile di quanto non fosse.

In secondo luogo, il tuo ex vuole persino tornare insieme a te? Se ti hanno scaricato, probabilmente no. Soprattutto no se sono passati a una nuova relazione. Se c'è la possibilità di riaccendere la fiamma, ma la maggior parte delle relazioni finisce per una buona ragione. Cerca di ricordare cosa fosse. Leggi: Break Up to Make Up - modi per dare amore una seconda possibilità]

2. Tagliare il contatto, specialmente sui social media

Non puoi superare qualcuno con cui stai parlando e guardando ogni giorno, quindi devi rimuovere il tuo ex da tutti i social media. Facebook, Instagram, Snapchat. Letteralmente, qualunque app abbia il tuo ex su di esso, eliminali.

Questo è probabilmente il modo migliore per darti una pausa e tempo per stare senza di loro. Questa sarà una cosa difficile da fare, ma una volta che lo fai, è così rinfrescante. Farli apparire sul tuo Facebook o apprezzare le tue foto ti rende solo ossessionato.

Se devi vederli alle riunioni reciproche o al lavoro, sii cordiale ma non impegnarsi. Non sei scortese o egoista, sto solo cercando il tuo benessere.

3. Smettila di pensare e fantasticare di tornare insieme

Se hai completato il primo passaggio e hai stabilito che non c'è alcuna possibilità che voi due torni insieme, devi lasciarlo andare. Devi reindirizzare il tuo cervello ogni volta che pensi al tuo ex e lavori attivamente per non lasciarli scivolare nei tuoi sogni ad occhi aperti *o incubi.*

Questa sarà la cosa più difficile che farai e non vorrai farlo.

Ma, se vuoi muoverti con la tua vita e avere un futuro, i tuoi pensieri sul tuo ex sono un ostacolo.

4. Accetta le tue emozioni

Fermi di pensare al tuo ex è buono, ma dovresti accettare i tuoi sentimenti per quello che sono.

Sentirsi l'amore per qualcuno non è qualcosa di cui vergognarsi. Non solo continua ad amare il tuo ex completamente normale, ma è anche un segno della tua profondità emotiva. Hai condiviso una parte intima della tua vita con questa persona, quindi ovviamente li adorerai.

Consenti a te stesso di sentire tutto ciò che vuoi sentire, che si tratti di dolore, rabbia o tristezza. Se sopprimi queste emozioni, vengono visualizzati più avanti nella vita. Senti i tuoi sentimenti quindi lasciali andare, sapendo che questo è ciò che è meglio per entrambi.

5. Non andare per un rimbalzo

Molte persone suggeriscono un collegamento di rimbalzo come cura per il cuore spezzato. Quelle persone hanno torto.

Non importa da quanto tempo è passato, sia che tu abbia lasciato un mese o due anni fa. Stare con qualcuno solo perché hai paura di stare da solo non funzionerà ed è più probabile che ti faccia sentire peggio.

6. Non pensare ai what-ifs

Potresti ritrovarti bloccato. Vieni sorpreso a pensare al tuo ex e a cosa avresti potuto fare per cambiare il risultato della relazione. Questo è normale ma doloroso e inutile. Non c'è motivo di pensare ai what-ifs.

Il fatto è che non sei più con il tuo ex. Quindi, accettalo. Non pensare a cosa avrebbe potuto essere perché nulla sarebbe stato. Fantasando su questo, ti scavi solo più in profondità in un buco che non hai bisogno di essere.

7. Devi tenere la mente occupata

Quando non sei occupato, la tua mente vaga. E se pensi di essere innamorato del tuo ex, beh, allora la tua mente si concentrerà solo su questo. Quindi, mantieni il tuo cervello attivo con altri pensieri.

Ciò significa che vorrai astenersi dall'avere tempo per sederti e pensare alle cose. Prendi un libro, prendi un hobby, guarda Jeopardy. Nella tua ricerca per impegnarti, potresti avere la possibilità di incontrare altre persone!

8. Tieni fuori di vista qualsiasi ricordo

Non devi bruciare tutto ciò che ti hanno dato, ma è meglio tenerlo da qualche parte che non devi guardare ogni giorno.

Tieni foto e altri ricordi che hai di loro se vuoi. Ma, invece di averli sulla mensola del camino, mettili in una scatola e metterli via. Non hai bisogno di vederli adesso. Forse tra dieci anni lo spolvererai e lo attraverserai, ma non ora.

9. Nessun sesso con l'ex!

Non dovresti nemmeno uscire con un ex non sei finito, figuriamoci fare sesso con loro! Questo è un grande no-no. Nessun sesso con loro.

Questo ti fa solo male dandoti speranza e tenerli intorno a te. Ogni volta che ti verrà ricordato che ami qualcuno che non ti ama e che lo vuole? Quindi, non fare sesso con il tuo ex.

10. Ma fai sesso

Sì grazie. Non devi impazzire, ma assicurati di divertirti un po 'di tempo sexy qua e là. Forse hai una vecchia chiamata di bottino sul tuo telefono, beh, suonali. Se hai problemi a superare il tuo ex, lasciar andare una certa tensione potrebbe aiutare.

11. Fai cose che vuoi fare

Se hai sempre voluto prendere un corso di danza o prendere il sollevamento pesi, ora è il momento di farlo. Anche se sta uscendo per cena con i tuoi buoni amici o trascorrendo più tempo con la tua famiglia, fallo.

Trascorri il tuo tempo a fare cose che hai sempre desiderato fare. Ti aiuta a tenere la mente fuori dal tuo ex e vedere che c'è molto di più là fuori nel mondo.

12. Esci

Devi uscire. Si prega di notare: questo non significa che devi essere in cerca di dormire con qualcuno, e certamente non significa che dovresti ubriacarsi alla cieca.

Esci in modo sociale. Non aspettarti altro che incontrare persone, bere qualcosa e rilassarsi. Stare a casa da solo a guardare un film deprimente di ragazza non ti aiuterà a smettere di amare il tuo ex.

13. Torna nel pool di appuntamenti *quando sei pronto *

I tuoi amici ti spingeranno rapidamente nella piscina degli appuntamenti. Sappiamo che stanno solo cercando di aiutare, ma onestamente, se non vuoi, non farlo.

Gli appuntamenti sono pieni di stress e rifiuto, il che può farti pino per il tuo ex solo se non sei pronto per questo. Invece, devi elaborare le tue emozioni e arrivare in un posto comodo con te stesso. Quindi puoi iniziare a frequentarti.

14. Sappi che sei normale per sentirti così

Apparentemente, alcune persone possono superare subito il loro ex. Ma la realtà è che la maggior parte non può. Non picchiarti per amare il tuo ex perché non puoi costringere questi sentimenti.

Accetta di amare ancora il tuo ex è normale e perdonati per amare qualcuno con cui non puoi stare. Presto scoprirai che questo guarisce il dolore molto più velocemente della negatività.

15. Ricorda che ci sono altre persone là fuori per te

Troverai qualcuno che ami tanto, se non di più, del tuo ex. Quando sei alle prese con il cuore spezzato che non sembra importare, ma è importante trattenerlo.

Il tuo ex non è l'unica persona là fuori. Quindi, non pensare che non sarai in grado di incontrare nessun altro. Non ci sono due amori uguali, ma questo non rende uno migliore dell'altro.

È assolutamente normale amare ancora il tuo ex. Tuttavia, è anche importante andare avanti e trovare qualcuno che ti amerà.