Fase di guarigione dopo infedeltà per riprendersi con gli effetti successivi di una relazione

Chiunque sia riuscito con successo sarà d'accordo: guarire dopo l'infedeltà ha alcune fasi che devi solo passare. E sono tutti duri e dolorosi. Fino a quando non sono più. E te lo promettiamo: lo superate. Sappiamo che è l'unica cosa che probabilmente devi sapere in questo momento, come per quelli traditi dai loro cari in questo modo, può sembrare che non miglioreranno mai. Lo farà.

Perché l'infedeltà fa così tanto male

Se parli con chiunque abbia vissuto l'infedeltà del proprio partner, sia che si siano separati o si sono separati, sia che abbiano provato a riparare le cose o semplicemente si sono trovati dritto a lasciare la relazione alle spalle, sentirai sicuramente una cosa - è stato uno dei più dolorosi Cose da attraversare. Sembra piuttosto universale, sebbene ci siano alcune culture in cui potrebbe non essere una sorpresa o un tradimento come lo è nella cultura occidentale.

Il motivo per cui rientra in uno dei maggiori fattori di stress della vita di una persona è una domanda culturale e evolutiva. La stragrande maggioranza delle culture moderne è orientata a monogamo, almeno al momento in cui i due decidono di sposarsi. Significa che hai deciso di dedicare tutto il tuo tempo e l'affetto a una persona, per costruire la vita insieme, per attraversare tutto come una squadra infrangibile. E una relazione scuote questa nozione al centro.

Inoltre, non è solo un problema dal punto di vista sociologico. Biologicamente parlando, potremmo non essere resi monogami. Eppure, quando la biologia si è unita al nostro sviluppo culturale come specie, ha portato a un'evoluzione che si è unita alla gelosia e alla necessità di possedere il nostro compagno nella sua interezza. Perché? Poiché l'infedeltà si incasina con la nostra riproduzione o, più precisamente, con il benessere della nostra prole - una volta trovato il compagno perfetto, non vogliamo che la nostra prole abbia concorrenza con un codice genetico altrettanto superiore.

Ma quando tutte queste spiegazioni vengono prese in considerazione, ciò che ci resta è una semplice verità - a livello personale, l'infedeltà del nostro partner fa male come niente prima prima. È la questione della fiducia distrutta. È il problema di non sentirsi mai più al sicuro con quella persona. Scuote la nostra autostima fino al centro. Può distruggere tutta la nostra vita. E semplicemente brucia un buco nel budello.

Fase di guarigione dopo infedeltà

Passare attraverso il processo di guarigione dopo l'infedeltà è leggermente diverso dal riprendersi da una perdita personale quando qualcuno vicino a te muore. Perché qualcosa è morto. E diciamo adesso: potrebbe sorgere qualcosa di meglio. Ma attraverserai le fasi del lutto per la tua relazione, la tua fiducia e molte altre cose.

Il primo momento in cui scopri la relazione, non importa se è uscito di blu o hai avuto una sospensione per mesi (o anni), inevitabilmente passerai a negazione. È troppo shock! Soprattutto se c'è ancora un po 'di margine di manovra per dubbio. Anche quando lo vedi con gli occhi o lo ascolti direttamente dal tuo partner, potresti cercare una spiegazione alternativa freneticamente.

Eppure, quando diventa chiaro che non c'è dubbio, tu, come tutti gli umani, sarai probabilmente consumato dalla rabbia indescrivibile. E, sfortunatamente, questa fase ha la tendenza a durare per molto, molto tempo. Tuttavia, se non permetti che diventi patologico, la rabbia è una parte necessaria del tuo processo di guarigione, poiché ti consente di esprimere tutto il tuo dolore e i tuoi pensieri.

Una volta che riuscirai a far fronte alla rabbia, passerai alla contrattazione. Negli affari amorosi, questa fase può assumere molte forme, ma hanno tutti lo scopo di tirarti fuori dalla situazione così com'è. Tuttavia, non funzionerà. Ciò che deve accadere è per te passare alla parte successiva del processo di guarigione, che è la depressione. Sembra strano, ma è una parte essenziale del processo perché solo dopo la depressione può arrivare alla fase finale, che è l'accettazione. Accettazione che ci cambierà per sempre e, si spera, in meglio.

E se non ti senti meglio?

In una di queste fasi, hai il diritto di non sentirti come sarai in grado di far fronte. Non essere duro con te stesso e non cercare di costringerti a attraversare le fasi di cui abbiamo parlato rapidamente. Potrebbero essere necessari anni. E se sembra demotivante, ricorda solo: è un percorso sicuro per sentirsi di nuovo bene, potrebbe essere un po 'lungo nei momenti. Ma se ti senti come se non potessi gestirlo da solo, non esitare a visitare uno psicoterapeuta - non c'è vergogna nel chiedere aiuto dopo un duro colpo alla tua vita.