Sei cose che possono distruggere la tua relazione

In questo articolo

• Fare confronti negativi
• Non riuscire a dare la priorità al tuo partner e alla relazione
• Ripetendo schemi malsani
• Essere distratto
• Non essere disposto a vedere la prospettiva degli altri
• Trattenere la comunicazione aperta

Le relazioni sono difficili anche nelle migliori circostanze. Si vuole credere che l'amore reciproco sia sufficiente per far durare le cose. Nella mia pratica, può essere straziante vedere due persone che si prendono sinceramente l'uno dell'altro, ma allo stesso tempo essere sull'orlo della rottura o del divorzio. Alla fine alcune coppie raggiungono una conclusione che non sono in grado di trovare la felicità, realizzando la dura verità che a volte l'amore non è abbastanza.

L'intento di questo articolo è quello di far luce sulle cose che tu o il tuo partner potreste fare che potrebbero danneggiare la relazione. Ci sono alcune sovrapposizioni tra questi concetti, quindi se ci si riferisce a uno, puoi relazionarti con diversi.

1. Fare confronti negativi

Si può facilmente perdere di vista il motivo per cui hai scelto (ciò che ti ha attratto) il tuo altro significativo in primo luogo e spesso ti ritrova a confrontare il tuo partner con gli altri dello stesso sesso. Il brivido e l'eccitazione dei primi giorni potrebbero essere frizzanti e potresti desiderare di ottenerlo con qualcuno di nuovo. Le cose che inizialmente hai trovato accattivanti ora sono irritanti.

Puoi fare i confronti nella tua mente, esprimerli direttamente o indirettamente al tuo partner o entrambi. Un modo o nell'altro probabilmente spiegano nelle tue parole e nel tuo comportamento e possono far sentire il tuo partner criticato, ferito e/o non apprezzato.

2. Non riuscire a dare la priorità al tuo partner e alla relazione

Trovare l'equilibrio adeguato della solidarietà e della separazione in una relazione può essere complicato e potrebbe apparire diverso per ogni coppia in base alle esigenze e alle preferenze individuali. La maggior parte delle persone preferisce non sentirsi soffocata dal loro partner, ma allo stesso tempo vuole sentirsi rispettato, apprezzato e desiderato. L'equilibrio ideale includerebbe il godimento di alcuni interessi comuni e tempo insieme, ma anche non guardare al tuo partner per soddisfare tutte le tue esigenze.

Questa fonte di conflitto spesso viene ingrandita solo con il matrimonio. Un accordo spesso non detto quando si sta prendendo il massimo impegno del matrimonio è accettare di dare la priorità al coniuge davanti a tutte le persone e le cose. La mia esperienza suggerisce un divario di genere, in cui i maschi si aspettano di condurre comunque una vita di laurea nonostante siano un marito. Se tu e il tuo partner non siete sulla stessa pagina su tali aspettative, è probabile che la relazione soffri.

3. Ripetendo schemi malsani

Ammettiamolo, a molti di noi non è stato dato i modelli di ruolo di relazione più sani. Nonostante abbia un'idea di ciò che non fare, fino a quando non ci viene insegnato o mostrato un modo migliore, ci troviamo nelle stesse routine disfunzionali nelle nostre relazioni per adulti. In realtà in realtà siamo (anche se inconsciamente) partner selezionati a cui mancano gli stessi tratti sani dei nostri custodi, pensando di poterli riparare e alla fine farli soddisfare le nostre esigenze insoddisfatte fin dall'infanzia. Non tendiamo ad avere molto successo nel cambiare gli altri in ciò che vogliamo che siano. Il risultato finale è spesso insoddisfazione, risentimento o rottura.

4. Essere distratto

Nel mondo dei social media di oggi, è più facile che mai non essere pienamente presenti nelle nostre relazioni. Le coppie possono essere nella stessa stanza ma essere impegnate nei loro dispositivi, portando a una disconnessione significativa. I social media offrono molti vantaggi ma apre anche le porte a maggiori opportunità di essere infedele. Il tempo trascorso sui social media toglie una connessione reale, di persona e genuina. Le distrazioni possono presentarsi sotto forma di uso di sostanze, gioco d'azzardo, lavoro, hobby/sport e persino bambini e le loro attività.

5. Non essere disposto a vedere la prospettiva degli altri

Un errore comune che vedo sono i partner che non si prendono il tempo per comprendere appieno l'altra persona, ma supponendo che il loro altro significativo abbia le stesse esperienze, bisogni e desideri. Parte di questo include non capire quali cose dal passato del loro altro significativo innescano il loro angoscia emotiva, al fine di evitare di scatenare sentimenti negativi in ​​quello che amano. Strettamente collegato è il partner che combatte per avere sempre ragione, non è disposto a prendere la proprietà del loro contributo ai problemi e si concentra rapidamente sulla ricerca di colpa nel proprio partner.

6. Trattenere la comunicazione aperta

Qualsiasi forma di comunicazione diversa dalla comunicazione assertiva non è produttiva per qualsiasi relazione. I pensieri, i sentimenti e le preferenze di riempimento mettono in piedi per l'invalidazione e alla fine le emozioni negative associate tendono a uscire in un modo deplorevole. La difficoltà di una persona con la comunicazione è probabilmente sfaccettata e complicata; Indipendentemente dalla sua origine, nei risultati nella disfunzione delle relazioni.

Il nostro tempo e l'energia si concentrano meglio su cose che possiamo cambiare e controllare: ciò che stiamo contribuendo alla relazione. Se le relazioni sono strade a due vie, dobbiamo mantenere pulito il nostro lato della strada e rimanere nella nostra corsia. Se scopri di essere responsabile di qualche disfunzione nella tua relazione, considera di affrontare la tua parte nella consulenza individuale e/o delle coppie.