Sviluppare capacità di accettazione in una relazione

In questo articolo

• Scegliere l'accettazione
• L'accettazione è la parte incondizionata dell'amore incondizionato
• Come imparare le capacità di accettazione in relazione?
• Accettare qualcuno per quello che sono in una relazione

Le coppie in cerca di servizi di consulenza spesso chiedono aiuto con le loro capacità comunicative.

Li reindirizza per iniziare a sviluppare capacità di accettazione nelle relazioni. Ciò che nutre e sostiene le relazioni intime amorevoli è imparare a relazionarsi attraverso l'accettazione anziché il giudizio.

La paura sottostante che non ci sia abbastanza "_______" per me è ciò che guida il giudice, la vergogna, la colpa e la critica per cercare di cambiare il sé o l'altro in modo che ci sia più "_______" per me.

Questo approccio insegue Ama Away invece di migliorarlo.

L'amore e l'accettazione in una relazione migliorano la longevità di una relazione e costruiscono una relazione più forte che può resistere a eventuali tempeste. Il vero amore sta accettando qualcuno per quello che sono.

Scegliere l'accettazione

L'auto-accettazione e l'accettazione del tuo partner sono ciò che finisce la guerra e ti restituiscono a fare la relazione da un luogo di calma. Compostezza e calma ti consentono di negoziare i cambiamenti necessari l'uno con l'altro senza sentirsi attaccati.

Questa accettazione e il modo non giudicante di relazionarsi rendono anche più facile non trattenere o tenere segreti l'uno dall'altro. Rischiare di lasciare che il mio autentico auto -gesti.

Più pratichiamo l'auto-accettazione a livelli molto profondi, più resilienti e sicuri ci sentiamo in relazione da un luogo autentico, veritiero e vulnerabile.

L'accettazione è la parte incondizionata dell'amore incondizionato

L'accettazione fornirà effettivamente ciò che il giudice o il critico sta cercando di portare al sé e alla relazione.

Il primo passo è iniziare con te stesso. Mentre pratichi abbracciare tutte le tue emozioni e tutte le tue parti la dualità di cercare di uccidere le parti cattive di sé e di accentuare.

Il lavoro di squadra è più efficace dello sforzo individuale. Percepire te stesso come membro del team consente una maggiore cooperazione e quindi è possibile uno scenario vantaggioso.

Come imparare le capacità di accettazione in relazione?

Ecco tre soluzioni che possono rendere la tua relazione veramente bella e aiutare a costruire una relazione più forte.

1. Inventa soluzioni insieme in coppia

2. Esercitarsi a lasciar andare le mesche questioni

3. Apprezzo la bellezza che offre la vita di tutti i giorni

Quando sono sostituito da noi anche la malattia diventa benessere. Malcom x

Alla ricerca di ulteriori suggerimenti sullo sviluppo di capacità di accettazione in relazione? Ecco come accettare il tuo partner per quello che sono.

• Non devi iscriverti allo stesso sistema di credenze di quello del tuo partner e hai sicuramente il diritto di seguire il tuo sistema di valori. Ma tu devi Riconosci le loro opinioni e impara a non essere d'accordo rispettosamente.
• Una relazione è un'esperienza coinvolgente e dovresti imparare a farlo Abbraccia i difetti e le imperfezioni del tuo partner Incondizionatamente come accetti i loro tratti positivi.
• Non imporre le tue opinioni sul tuo partner per costringerle a diventare chi vorresti che fossero. Sii una forza guida delicata, Opera da un luogo di pazienza e gentilezza. Rispetta le tue differenze.
• Se le loro decisioni ti confondono o trovi una mancanza di allineamento tra i tuoi obiettivi con loro, prova a capire da dove provengono. Non devi kowtow o sei d'accordo con loro, collocare la fiducia nelle loro capacità decisionali.
• Sii maturo e non commettere l'errore di disegnare confronti ingiusti. La cosa più dolorosa che tu possa mai fare al tuo partner è confrontarli con le persone intorno a te o le persone che hai incontrato in passato. Accetta e apprezza l'individualità del tuo partner.
• Non riscaldare e servire a loro i peccati del passato del tuo partner, Giorno dopo giorno, a colazione, pranzo o cena. Perdona, lascia andare e andare avanti. Il perdono non significa tollerare un comportamento abusivo o tossico. Ma se hai scelto di perdonare il tuo altro significativo e sono cambiati in meglio, non lasciare che i loro errori passati definiscano il loro presente.
• Tratta il tuo partner come la tua uguale controparte. Astenersi dal declassare o sminuire il tuo partner e sforzati di creare un'uguaglianza di relazioni di lunga durata con il coniuge.
• Mentre è divertente fare le cose insieme, Accetta che entrambi avete alcuni interessi diversi che perseguirai individualmente. Rispettare i desideri e gli interessi di ogni individuo in una relazione non è negoziabile per la felicità della relazione.

Accettare qualcuno per quello che sono in una relazione

L'amore è accettazione e amare qualcuno pienamente e incondizionatamente per quello che sono.

Su come rendere una relazione più forte e radicale accettazione nelle relazioni può aiutare a favorire il rispetto, l'amore, la cura e la crescita in una relazione. Il modo migliore per sviluppare capacità di accettazione in relazione è essere orgogliosi delle pietre miliari del tuo partner raggiunto, grandi o piccoli.

Riconoscere pubblicamente le loro vittorie, riconoscere le difficoltà del loro viaggio e complimentarle per la loro personalità, sorriso, premurosità, compassione e molte altre cose che le rendono speciali.

Non concentrandoti sui difetti del tuo partner e imparando ad accettarli per quello che sono in una relazione, porterai una vera felicità nei loro giorni più insipidi, ispirandoli a crescere come una persona migliore.

Accettarci, praticare l'autocompassione ed esprimere gratitudine al tuo partner per essere lì nella tua vita sia come quello che sono e chi non sono, darà potere alle tue dinamiche di relazione. Ricorda di affrontare la tua relazione come una vera partnership di due uguali.

Lavoro con EMDR, PNL, meditazione, respiro e intervista motivazionale per rafforzare entrambe le persone in modo che la relazione possa trasformare completamente. Impara ad amare te stesso e invece di provare a cambiarsi a vicenda, accetta il tuo partner come sono.