Gelosia retroattiva Perché il passato del tuo amante ti rende geloso?

Tutti abbiamo sentito l'emozione della gelosia, ma il tuo partner sta vivendo gelosia retroattiva? Ecco cosa è, perché le persone diventano gelose e cosa fare.

C'è qualcosa di peggio del tuo altro significativo essere geloso? Forse solo gelosia retroattiva.

Cos'è la gelosia retroattiva? È gelosia di un altro significativo che è venuto prima, una cotta che continua a apparire, o qualcuno nel passato del tuo partner che né loro né te, possono superare.

Cos'è la gelosia retroattiva?

Gelosia retroattiva significa che sei geloso delle cose che la persona che sei face. Come essere all'altezza di un fratello maggiore che era il quarterback varsity o la gelosia retroattiva di valedictorian ti fa sentire come se non potessi mai essere all'altezza di qualche ideale.

Quando sei in una relazione romantica, la gelosia retroattiva potrebbe riguardare cose come quanti partner sessuali avevi. Se hai avuto più del tuo partner, allora potrebbero sentirsi gelosi.

Un altro modo in cui il tuo partner potrebbe sentirsi retroattivo gelosia è se pensano che i tuoi partner precedenti siano più belli di quanto non siano. Oppure, se avessero una carriera migliore - o "meglio" qualsiasi cosa.

Se sei stato sposato e hai figli con il tuo ex, ma il tuo attuale partner no, questo potrebbe anche far apparire molta gelosia retroattiva. Pensano che non saranno mai il tuo primo coniuge o ti darà il tuo primo figlio, e questo li rende gelosi del tuo ex.

Perché le persone diventano gelose in primo luogo?

Tutti abbiamo sentito questa emozione negativa ad un certo punto della nostra vita. Quel piccolo mostro verde alleva la sua brutta testa e diventiamo gelosi.

Mentre sai come ci si sente, potresti non aver mai pensato al motivo per cui le persone diventano gelose. Diamo un'occhiata ad alcune delle ragioni fondamentali dietro la gelosia che innescano gelosia retroattiva in qualcuno.

Inoltre, diamo un'occhiata a come funziona la gelosia e perché quasi sempre trova un modo in una relazione felice e la fa a pezzi.

1. Confronto

È normale guardarmi intorno nella vita e confrontare le nostre vite con la vita degli altri. Ma questo è un grosso problema quando si tratta di gelosia. Quando ci confrontiamo con le persone che riteniamo siano "migliori" di noi, diventiamo gelosi.

Ad esempio, se stai guardando allo specchio e non ti piace quello che vedi, potresti guardare una top model e sentirti come un grande maiale grasso. Ma non lo sei. Ti stai solo confrontando con qualcuno che ti fa sentire male con te stesso, anche se non dovresti.

Vedi, essere "migliore" di te sei solo nella tua testa. Non esiste un obiettivo "migliore" o "peggio" nel mondo - solo ciò che pensiamo sia "migliore" o "peggiore."Ma quando le persone si confrontano costantemente con gli altri, di solito saranno gelosi.

2. Ipotesi

Un'ipotesi è qualcosa che riteniamo sia vero o fattuale, ma potrebbe non esserlo. Ad esempio, se vedi due persone che conosci a cenare insieme, potresti pensare che si stanno frequentando. Ma potrebbe essere che siano solo buoni amici. Quindi, il tuo presupposto è sbagliato, anche se pensi che sia giusto nella tua testa.

Quindi, diciamo che il tuo partner è ancora amico di Facebook con il loro ex. Potresti pensare che il motivo per cui lo sono è che il tuo partner ama ancora il loro ex e vuole cyberstarli o almeno così possono rimanere in contatto.

Ma la realtà potrebbe essere che il tuo partner ha completamente dimenticato di essere ancora amici su Facebook. O forse pensano che sia meschino e immaturo spiccarli. Come puoi vedere, la tua ipotesi potrebbe non essere in realtà la verità anche se innesca la tua gelosia retroattiva.

3. Pessimismo

Un grosso problema con la maggior parte degli esseri umani è che non apprezzano mai ciò che hanno e contano le loro benedizioni. Invece, molte persone guardano solo ciò che non hanno, cosa non va e come la loro vita fa schifo.

Ma forse il tuo partner non ti ha mai dato alcun motivo per pensare che vogliono nessuno tranne te. Se il tuo atteggiamento pessimista pensa ancora di voler stare con qualcun altro, allora sarà la tua realtà. E quella realtà provoca più ragioni per creare gelosia retroattiva. Perché la percezione è realtà.

4. Bassa autostima e insicurezza

Questa è probabilmente la fonte di gelosia più comune. Le persone che hanno un "complesso di inferiorità" hanno pensieri che non sono abbastanza bravi per nessuno.

Pensano sempre che le altre persone siano migliori di loro. E per questo motivo, pensano che non siano abbastanza buoni o preziosi da mantenere il loro partner interessato per un periodo di tempo.

Forse il tuo partner sembra abbastanza sicuro perché hanno una grande carriera e molti amici. Ma non tutti mostrano la loro insicurezza nel mondo esterno. Potrebbero persino compensare eccessivamente per questo comportandosi come se fossero sicuri. E per qualche ragione, la loro insicurezza si manifesta nelle relazioni romantiche come gelosia retroattiva.

5. Pensiero ossessivo

Alcune persone tendono ad essere un po 'ossessive-compulsive, anche se nessun medico li ha effettivamente diagnosticati con quella condizione. Quindi, se il cervello di qualcuno tende a fare gli straordinari con il pensiero ossessivo, allora generano sempre nuove ansie e preoccupazioni, sia che siano reali o immaginate.

A causa di questo stile di pensiero generale, persone come questa hanno la tendenza a pensare troppo, ad analizzare e ossessionare per tutte le cose legate alle relazioni romantiche.

Questo tipo di persone ha davvero difficoltà a gestire sentimenti di incertezza. Ad esempio, se il loro partner torna a casa dal lavoro fino a tardi un giorno, il loro cervello riempirà automaticamente i dettagli con il motivo per cui è in ritardo e cosa ha fatto. E di solito, questi sono tutti pensieri negativi, tra cui molta gelosia.

Come affrontare la gelosia retroattiva di un partner

Se hai un amante geloso, può essere difficile calmare le loro paure o sopprimere la loro gelosia retroattiva. Se non lo fai, finirai per andare in giro.

Proprio come quando un poliziotto si tira dietro di te e ti senti automaticamente come se fossi qualcosa di sbagliato *Che tu sia o no *, un amante geloso ti rende ansioso, colpevole e al limite tutto il tempo.

Potrebbe non essere un tuo problema curare la loro angoscia, ma se non lo fai, il loro problema diventerà tuo. Potrebbero esserci o non essere cose che fai per favorire i loro sentimenti. Ad ogni modo, fare queste cose o non farlo, aiuta a creare un po 'di pace per entrambi.

1. Non tenere segreti

Ok, ora non stiamo parlando di tutti i tuoi segreti oscuri davvero, davvero grandi della tua infanzia, intendiamo i più piccoli. Sono quelle cose che tieni per te per paura che tu stia per farla uscire la loro gelosia che le stacca di più.

Un ragazzo che hai incontrato una volta alla festa di un amico ti ha inviato un messaggio chiedendo se desideri collegarti? Una ragazza che lavora nel tuo ufficio ti chiede di uscire per un caffè dopo il lavoro? Non importa che tu li abbia rifiutati, ciò che conta è: ne hai detto al tuo partner?

Puoi nascondere questi piccoli dettagli per impedire al tuo partner di sentirsi insicuro o svuotare la loro gelosia retroattiva. Ma nascondere questo tipo di segreti non fa che peggiorare le cose.

Quando qualcuno ti ama, sanno se trattieni le cose. Non avendo una comunicazione aperta o trattenendo le cose da loro, crei un'atmosfera di segretezza che potrebbe inavvertitamente guidare la loro gelosia retroattiva.

2. Non nascondere i tuoi social media

Se le tue relazioni sono finite e uscite, non immergerti nel tuo pool o mantenere le cose sui tuoi social media privati. Saresti sorpreso da ciò che le persone scoprono attraverso i siti di social media, anche se non vuoi che lo facciano.

Se non lo dici a qualcuno e lo scoprono da soli, fa solo promuovere i loro sentimenti che qualcosa sta succedendo o che non hai superato il tuo amore/amore passato.

3. Non mettere un passcode sul telefono se non necessario

Se vuoi avere una relazione onesta e aperta con qualcuno che ami, allora fai sapere loro di fidarti di loro non mettendo la tua merda sotto blocco e chiave.

Ovviamente, se lavori per il governo, allora dovresti tenere le cose sotto il codice. Ma, se sei solo tu e il tuo amante, mettendo un blocco su tutte le vostre cose, fa solo la loro gelosia retroattiva.

4. Riempire gli spazi vuoti

Invece di dire "sto uscendo" dì "esco con David."Ci vogliono letteralmente altri 10 secondi per riempire le parole nei dettagli e aiutare il tuo partner a fidarsi di più!

A volte è nei piccoli dettagli lasciati non detti dove il tuo amante riempie gli spazi vuoti e la loro versione è piena di dannoso, non quello che probabilmente stai facendo.

Sii il più onesto e aperto possibile. Certo, potrebbe sentirsi come se volessero mettere un GPS su di te, ma una volta che scoprono di poterti fidare, potrebbe calmare le loro paure e farti uscire dal gancio in modo da poter avere una relazione di fiducia e non gealo.

5. Smettila di parlare con i tuoi ex

Ok, quindi eri amico prima di iniziare a frequentarti. Ma, se hai iniziato a frequentarti e sei andato avanti, allora non puoi più essere besties. In effetti, non puoi essere affatto amico se sconvolge la tua relazione attuale.

Possiamo sentire quello che stai dicendo in questo momento. "Posso essere amico di chiunque io voglia" e tu hai ragione. Ma, se non metti prima il tuo nuovo partner, allora rimarrai con un bestie e nessun altro significativo.

Prendere una decisione su chi è più importante o la gelosia retroattiva non si fermerà.

6. Se stai ammortizzando, taglialo

Il modo migliore per rendere geloso qualcuno retrò è ammortizzare. Cosa sta ammortizzando? È quando tieni le persone dalla parte nel caso in cui le cose non funzionino con il tuo attuale partner. Se hai una raffica di altre persone nella tua vita per cui hai avuto o potresti avere sentimenti, non puoi tenerli appesi ad aspettarti.

L'ammortizzazione non funziona completamente, rende tutti ansiosi ma tu, e questo è semplicemente egoista.

7. Dì loro come ti senti

Forse non stai dicendo abbastanza spesso o nel modo in cui sentono meglio, come ti senti per loro. Immagina questo: sapevano che tu e il tuo ex erano tutti sole e fiori e non potevano tenere le mani fuori. Ma, quando si tratta di voi ragazzi, ti tenete a malapena.

Ciò potrebbe lasciarli chiedersi cosa diavolo è diverso tra voi due o se avete avuto qualcosa di molto più grande prima e ora hai solo ciò che resta con loro. Guarda cosa intendiamo? Di 'loro come ti senti in modo che non siano lasciati indovinare se ti senti per loro o no.

8. Smetti di raccontare storie

Certo, non puoi cancellare le persone, né dovresti. Se qualcuno era una parte importante della tua storia, allora devi raccontare una storia o due. Ma se tutto ciò che fai è parlare dei "bei vecchi tempi" quando tu e il tuo ex siete stati insieme e così innamorati, probabilmente guiderebbe la gelosia retroattiva del tuo partner.

La tua relazione attuale dovrebbe avere abbastanza delle sue storie per riempire il tempo. Forse, salva quelli vecchi per un momento in cui non sono seduti accanto a te desiderando che fossero nella tua esperienza interna.

9. Abbatti le foto

Ancora una volta, non devi cancellare il tuo ex, ma non devi anche far risorgere un mausoleo seduto sul tuo comodino. Potresti svegliarti ricordando i bei tempi, ma fidati di noi, il tuo nuovo amore no.

Ad un certo punto, metti le tue foto e il tuo ex dietro di te, o hai a che fare con la gelosia retrò in tutte le tue relazioni procedurali.

10. Lascia andare la rabbia

Se la semplice vista o il discorso del tuo ex mette fuori una tirata di rabbia, allora devi smettere. Il motivo per cui il tuo nuovo amante potrebbe sentirsi gelosia retroattiva anche se esprimi rabbia verso il tuo partner è che sanno se eri completamente sopra il tuo ex, non avresti così tanta emozione, lo avresti lasciato andare.

L'odio è la sensazione più vicina da amare, quindi devi lasciar andare l'odio, o il tuo attuale partner presumo che ami ancora il tuo ex.

11. Di 'alla tua famiglia di lasciarlo anche

Se il tuo ex è "quello che è scappato" alla tua famiglia o agli amici, questo non aiuta. Le persone sanno quanto sia importante l'opinione di una famiglia. Se i tuoi amici intimi o la tua famiglia continuano a parlare del tuo ex e di quanto gli piacevano, questo fa emergere il mostro dagli occhi verdi nel tuo attuale amante e gli fa meravigliare perché i tuoi ex fossero così fantastici.

Di 'ai tuoi amici e familiari di essere più premurosi e mantenere le loro opinioni per sé.

Gelosia retroattiva e cosa dovresti sapere

Ecco cosa è quello che devi ricordare più di ogni altra cosa - la gelosia non viene dal nulla.

Certo, ci sono sicuramente persone che sono più gelose di altre per le loro ragioni e passate. Ma, se ami la persona con cui sei e non riesci a superare la gelosia retroattiva, potresti guidarla inavvertitamente e far sentire il tuo partner miserabile e non amato.

Sii più sensibile alla gelosia retroattiva che il tuo partner sente, lascia andare il passato e dì loro quanto li ami, più a volte tu vuoi.