Manutenzione delle relazioni 101

Il mantenimento di una relazione a lungo termine soddisfacente e di supporto richiede serio competenze. E come qualsiasi attività che richiede abilità serie, a volte può essere un duro lavoro. Può diventare seriamente frustrante. E può richiedere una seria pazienza.

Un pizzico di realtà relazionale

Certo, spesso non pensiamo molto a quel lato delle cose quando siamo nel mezzo della fase inebriante della fase di luna di miele con i nostri partner. Tuttavia, il condimento della tua prospettiva con un piccolo pizzico di realismo all'inizio di una nuova relazione che spruzza il marchio può aiutarti a prepararti al successo a lungo termine, perché iniziare a prendere l'abitudine di impegnarsi nelle attività di manutenzione delle relazioni mentre il tuo La relazione è ancora nuova faranno meraviglie per impedire ai problemi di derivare lungo la strada.

Quello che non impariamo a scuola

Dobbiamo imparare quali sono considerati le abilità di vita di base a scuola crescente e scrittura, la matematica, la scienza e l'educazione fisica. Il tipico curriculum delle scuole superiori americane comprende anche una serie di elettivi come band, orchestra, arti culinarie, lavorazione del legno, negozio di auto e simili. Ciò che manca palesemente da questo curriculum, tuttavia, è la manutenzione delle relazioni 101.

Vengono fatte grandi relazioni, non nate

Sfortunatamente, il nostro alto tasso di divorzio nazionale sembra riflettere questo, e non c'è da meravigliarsi, davvero. Se non ci viene insegnato all'inizio della vita le abilità di base necessarie per mantenere una relazione a lungo termine di successo, allora siamo lasciati a fumble al buio quando troviamo l'unico. Nonostante ciò che molte persone sembrano credere, una relazione soddisfacente e di supporto non è qualcosa in cui la maggior parte delle persone cade naturalmente, e non è una funzione del fatto che uno o entrambi i partner nella relazione siano intrinsecamente "buoni" o "cattivi" persone. Anche la relazione più forte ha il potenziale per andare a sud se entrambi i partner non stanno facendo la loro parte per mantenerlo.

Quando le cose sono nuove e sexy

Immagina di essere l'orgoglioso nuovo proprietario della bellissima auto classica, brillante e sexy e in condizioni di punta. È una trasmissione manuale, quindi ci vuole un po 'per imparare a guidarlo, ma le chiavi sono nella tua mano, e il vento è tra i capelli, e tutto è così eccitante e nuovo che ti sembra fluttuando in aria ad ogni passo. Poi una volta che hai imparato a guidare quella macchina, sei là fuori nel mondo con quella bella macchina sexy, che fa i posti, facendo accadere le cose, ancora sentirsi bene. È meraviglioso!

Ecco com'è una nuova relazione. È meraviglioso. Stai volando in alto sulla sensazione sexy della nuova energia di relazione (NRE)!

Lungo la strada senza manutenzione

Ora immagina di non aver mai imparato a conoscere la manutenzione automatica, e quindi non prendi i passi necessari per prenderti cura della tua nuova auto luccicante. Dopo un po 'passa senza cambi di olio, nessuna rotazione dei pneumatici, nessun lavaggio di auto o cere o altro, ti rendi conto che l'auto non è più così brillante, e sta facendo un rumore divertente che non ti piace e ha vinto "guidare senza intoppi come una volta. Forse un giorno ti svegli e il motore si rifiuta di iniziare. La necessità richiede che finalmente tu abbia un meccanico da dare un'occhiata, e si scopre ... quella macchina non sta andando ovunque senza una revisione costosa e complicata.

Per sempre è un sacco di tempo

Non lasciare che la tua relazione subisca lo stesso destino di un'auto povera e trascurata! Dopotutto, il tuo "amore per sempre" con il tuo partner dovrebbe durare esattamente così a lungo. Quindi assicurati di prenderti cura del tuo amore per sempre con almeno dieci volte la quantità di sforzo che faresti per mantenere il tuo veicolo. Forse anche cento volte. O mille! Per sempre amore ne vale la pena, non è vero?

Stabilisci il tuo piano di manutenzione delle relazioni

Se non sai da dove cominciare, controlla e vedi se ci sono seminari di coaching di coppie o seminari di auto-miglioramento nella tua zona. Questi tipi di eventi possono essere ottimi per ottenere una nuova prospettiva e raccogliere nuovi strumenti di comunicazione e arricchimento delle relazioni.

In generale, tuttavia, la manutenzione delle relazioni dovrebbe includere (ma non è limitata a) attività come:

1. Impegnarsi in sessioni di check-in periodiche con il tuo partner per prendere la temperatura della relazione e parlare di ciò che può essere migliorato;
2. Ripassare le tue capacità comunicative di tanto in tanto;
3. Gestire attivamente lo stress della vita quotidiana in modo che non minano la tua relazione;
4. Creazione del tempo e dello spazio per la connessione e l'intimità regolari.

Parla con il tuo partner e pianifica cosa puoi fare ognuno su base giornaliera, settimanale, mensile e annuale per mantenere la tua relazione in ottima forma e funzionare senza intoppi. Con una manutenzione regolare fin dall'inizio, il tuo amore per sempre sarà in grado di gestire anche le curve più strette sulla strada della vita con grazia e stile.