Dubito di relazione - 21 domande da porsi per liberare la testa

Lui è perfetto. Sei in una relazione da sogno. Potresti aver anche incontrato i genitori. È ora di portare la relazione al "livello successivo". Non avresti potuto chiedere altro. Ma (sì, l'importante "ma"!) La relazione i dubbi iniziano a sollevare la loro brutta testa causando un'enorme ammaccatura nella tua fiaba.

Non preoccuparti, non sei solo. Avere dubbi su una nuova relazione, specialmente quando il gioco è perfetto, è qualcosa che ogni persona in amore sperimenta. Potrebbe essere sotto forma di una leggera sfiducia o potrebbe essere preoccupazione causate dalle bandiere rosse che hai notato di recente che ti fanno mettere in discussione il tuo intero legame con il tuo amante. Quindi, sia che tu abbia dubbi su una nuova relazione o una relazione passata, abbiamo le spalle.

È normale avere dubbi in una relazione?

Sommario

• È normale avere dubbi in una relazione?
• Ciò che si intende per dubbi relativi?
• Dubito di relazione - 21 domande da porsi per liberare la testa
  • 1. Mi sono attratto da altre persone?
  • 2. Mi preoccupo quando chiacchiera il suo ex troppo spesso?
  • 3. Quanto è buona la nostra vita sessuale? Se abbiamo una brutta vita sessuale, influenzerà il nostro matrimonio?
  • 4. Penso che la mamma del mio partner non mi piaccia. Dovrei andare avanti con la relazione?
  • 5. Posso bilanciare la mia vita lavorativa e la mia vita amorosa?
  • 6. Posso lavorare per far funzionare una relazione imperfetta?
  • 7. Posso ignorare il mio partner che flirta con gli altri?
  • 8. Ho l'abitudine di pensare troppo. Influirà sulla mia relazione?
  • 9. Sono stato tradito prima. Questo mi fa dubitare del mio ragazzo senza motivo
  • 10. Fai il mio partner e io condivido gli stessi obiettivi?
  • 11. Puoi sostenere il tuo partner attraverso spessi e sottili?
  • 12. Fai il mio partner e io abbiamo le stesse abitudini di spesa?
  • 13. Il mio partner mi accetta come sono?
  • 14. Sei ancora attratto l'uno dall'altro?
  • 15. Le amiche femminili del tuo ragazzo ti mettono a disagio?
  • 16. Come si discute?
  • 17. Qual è l'affare per te?
  • 18. Quali sentimenti evoca il tuo partner dentro di te?
  • 19. Porti cose uguali al tavolo?
  • 20. Condividi valori simili?
  • 21. Condividi la stessa lingua d'amore?
  • Puntatori chiave
• FAQ

Probabilmente hai sentito parlare della sindrome di Imposter, spesso noto come il fenomeno degli impostato negli studi psicologici. Questo è il punto in cui le persone di successo credono che l'idea che i loro successi non siano reali o validi e che le loro vere capacità meno che stellari saranno rivelate un giorno. Ti meriti davvero quell'aumento, quell'onore o quella promozione? Tu e le tue abilità alla fine sarete esposte come falsi? 7 persone su 10 sperimentano dubbi a un certo punto della loro vita.

Quindi sì, improvvisamente avere dubbi su una relazione è normale e accade a ogni coppia. Sebbene la sindrome di Imposter sia stata spesso rappresentata come una questione personale, possono verificarsi pensieri comparabili nel contesto delle relazioni sessuali. Quando la tua competenza supera la tua fiducia, soccombere al fenomeno dell'impostore della relazione - di solito perché stai usando standard non realistici, ti senti fraudolento e preoccupato di esporre la verità nascosta della tua connessione.

Il fenomeno dell'impostore della relazione si verifica quando hai paura, hai dubbi e c'è incertezza nella relazione nonostante i segni che si è in una dinamica felice e sana. Ti chiedi se tutto sembra essere troppo bello per essere vero, quello che ti manca e inizi a mettere in discussione tutto.

Inizi a chiedere o chiederti quanto segue:

• Sono preoccupato che la mia relazione fallirà in futuro
• Quando gli altri si complimentano con la mia relazione, mi fa sentire a disagio
• A volte sono spaventato dal fatto che le persone notino quanto sia grave la mia relazione
• Temo che il mio ragazzo abbia dubbi sul nostro futuro
• Sono preoccupato che le persone a cui tengo possano capire che la mia relazione non è buona come credono
• Non posso fare a meno di sentire che la mia relazione dovrebbe essere migliore
• Anche quando la mia relazione sta andando bene, ho difficoltà a credere che durerà

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Alcune sensazioni di impostore derivano da aspettative irrealisticamente alte che ti fanno trascurare indicazioni favorevoli. Le cose vanno bene, ma potrebbero sempre essere migliori. Diamo per scontate le cose buone mentre ci aggrappiamo al male. Siamo preoccupati che il nostro partner o gli altri (E.G., amici e familiari) noterà che la nostra relazione non è quello che sembra essere.

Per quanto sia cattivo come tutto ciò, ecco la cosa più importante da ricordare: quei sentimenti falsi sono spesso esagerati. Probabilmente sei preoccupato per le cose che non esistono, seminando dubbi infondati e persino pressioni per prendere decisioni (e.G., Dovremmo rompere?) che non devi fare. Prima che sia troppo tardi, affronta i tuoi sentimenti di dubbi relativi. Quindi prima di sapere cosa sono.

Ciò che si intende per dubbi relativi?

Dubbi relativi o ansia sono quei sentimenti che provi quando hai trascorso molto tempo con il tuo partner, ma esiti a fidarsi completamente di loro. Quando il vero amore colpisce, si dice che tutto vada magicamente, ma cosa succede quando inizi a dubitare dei tuoi sentimenti per qualcuno improvvisamente?

Potrebbe portare a nervosismo dell'ultimo minuto e pensieri negativi, soprattutto prima di un matrimonio (pensa Sposa in fuga Con Julia Roberts e Richard Gere). O peggio, può portare a paranoia, paura e sospetto profondamente radicato che possono influire sul modo in cui conduci le tue relazioni future.

La prima cosa da capire è che mettere in discussione una relazione è principalmente una risposta a cambiamenti improvvisi o esperienze inaspettate. Ad esempio, se hai sempre avuto relazioni cattive o offensive quando trovi qualcuno che si prende davvero cura di te, potresti trovare difficile scrollarsi di dosso il cinismo!

A volte le aspettative che potresti avere sul tuo partner non corrispondono alla realtà. Ad esempio, potresti essere rimasto colpito dal grafico di carriera della tua BAE solo per sapere che la loro situazione non è come non avevano descritto. In tali situazioni, i dubbi sono naturali e sorge l'ansia in una relazione.

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Dubbi relativi alla relazione - 21 domande da porsi per liberare la testa

Mentre la tendenza ad avere un secondo e terzo pensiero sull'impegno e sul matrimonio è estremamente comune, dovresti avere ragioni per preoccuparti solo se raggiunge un livello in cui sei una coppia tossica. Quindi, se ti senti costantemente in una relazione o continuate a mettere in discussione i tuoi sentimenti, concediti un po 'di autoriflessione e fai alcune domande difficili.

Questo potrebbe non farti semplicemente chiarezza; Potrebbe persino salvarti dal diventare l'amante in fuga. Abbiamo arrotondato alcune domande/problemi tipici che danno origine a avere improvvisamente dubbi sulle relazioni. Analizzarli e fare riferimento al contatore dei dubbi per capire se hai motivo di preoccuparti o se si è solo un altro dubbio Thomas o Tina!

Ricorda, avere dubbi su una relazione è normale. Un metro alto significa che i tuoi dubbi su te stesso o sul tuo fidanzato sono legittimi e si richiede un'azione, e un punteggio basso significa che devi solo prendere una pillola fredda e fare il grande passo.

1. Mi sono attratto da altre persone?

Buon cielo, ovviamente! Siamo tutti umani ed è quasi impossibile attraversare la vita attratta da una persona esclusivamente. Potrebbe essere un'attrazione per un collega, qualcuno che ti capita di incontrare in un evento o nel mercato, o persino una cotta per celebrità imbarazzante che prende il posto anche se sei un adulto.

Ma l'attrazione va bene. Solo perché sei impegnato, la relazione monogamo non significa che puoi spegnere i tuoi impulsi. Ciò non significa che tu sia una persona cattiva o incapace di impegno. Mantieni la tua attrazione nella tua testa e non agire su di loro.

In una situazione come questa, i dubbi sorgono nel tuo cuore se sei con la persona giusta. Tieni presente la storia della tua relazione prima di prendere qualsiasi decisione.

Dubbiatore: 4/10

2. Mi preoccupo quando chiacchiera il suo ex troppo spesso?

Ahem ... essere amichevoli con il tuo ex è abbastanza comune soprattutto se la rottura non è stata poi così male. Ma dipenderà da quanto tempo sono le chat, se trascura le tue esigenze per partecipare alle sue o se nasconde informazioni da te. In questo caso, non sei solo una testa di preoccupazione.

Non trasformarti in uno stalker ossessivo, controllando il telefono del tuo partner, ecc. Va bene se stai interrogando tutto in una relazione, ma impara a risolverlo senza perdere la testa. L'unica persona con cui devi parlare è il tuo partner per cancellare tutti i dubbi che stai avendo. Non andare in modalità Stalker perché non stai solo manvidendo te stesso, ma anche il tuo partner e la relazione.

Dubito: 7/10

3. Quanto è buona la nostra vita sessuale? Se abbiamo una brutta vita sessuale, influenzerà il nostro matrimonio?

Il sesso dipende da molti fattori tra cui tempo, umore, abilità d'amore e così via. Non giudicare il tuo partner solo per le loro capacità a letto. Una relazione è composta da molti altri fattori. Il sesso povero è un problema serio ma non insormontabile.

Quindi, se hai dubbi e incertezza con particolare attenzione al sesso, non preoccuparti, ci sono modi per aggirarlo. Una conversazione franca, spezzare le cose con giocattoli o lingerie, o andare alla consulenza sono solo alcuni suggerimenti.

Dubito: 5/10

4. Penso che la mamma del mio partner non mi piaccia. Dovrei andare avanti con la relazione?

Sei felice con il tuo fischio? Se sì, è tutto ciò che conta. Certo, se non riesci a andare d'accordo con la famiglia, è naturale avere seri dubbi sul matrimonio e sul suo successo. Non lasciare che questi dubbi ostacolano il tuo rapporto con il tuo partner se sono di supporto. Una mamma iperprotettiva o che interferisce non dovrebbe portarti a avere dubbi sulla relazione.

Se senti di essere la persona sbagliata per lui solo perché la loro famiglia non va d'accordo con te, tieni presente che non è la famiglia con cui sei in una relazione. È il tuo partner e la sua opinione è l'unica che conta.

Dubbiatore: 4/10

5. Posso bilanciare la mia vita lavorativa e la mia vita amorosa?

Le sfide di lavoro ti lasciano lottare per concentrarti sulla tua vita amorosa? La risposta a questa domanda rivelerà se la tua relazione dubita rispetto alla tua carriera è valida o no. Un partner di supporto e comprensivo può effettivamente aiutarti a crescere, quindi discuti le tue ambizioni con il tuo amante prima di impegnarti in una relazione.

La tua carriera è importante, così come la tua relazione. Se hai dubbi sulla tua relazione e sulla vita lavorativa, parla con il tuo partner e dai un'occhiata a lungo le tue priorità.

Dubito: 6/10

6. Posso lavorare per far funzionare una relazione imperfetta?

Nessuna relazione è perfetta! La vita non è perfetta. La perfezione e le feldi felici si trovano solo nei film. La vita riguarda un po 'di aggiustamento, compromessi, accordi di dare e prendere e fare obiettivi realistici. Eppure quando troviamo un partner che ci integra nel miglior modo, è meglio combattere per la tua relazione piuttosto che dubitarne.

Dubbiatore: 3/10

7. Posso ignorare il mio partner che flirta con gli altri?

Concordato, questo può mettersi un po 'a disagio e può portare a gravi dubbi relativi. Se il flirt dei tuoi partner ti rende nauochi, i tuoi dubbi sul loro comportamento sono molto comprensibili. Ma la comunicazione è la chiave ed è meglio parlarne con loro piuttosto che dubitare costantemente della loro lealtà. Ti aiuterà a salire sulla stessa pagina.

Ricorda, tuttavia, che c'è un flirt sano, e poi c'è un flirt che ti sta scherzando con la testa. Flirtare che sta causando una relazione ricorrente dubbi e ansia non ne vale la pena.

Dubito: 7/10

8. Ho l'abitudine di pensare troppo. Influirà sulla mia relazione?

SÌ. La maggior parte dei dubbi relativi sono spesso il risultato di pensare troppo e non parlare abbastanza. Stabilisci i canali di comunicazione aperta e sincronizzata all'inizio della tua relazione. Dubbi o sospetti possono insinuarsi in qualsiasi momento, ma almeno puoi ottenere chiarezza se hai la libertà di comunicare.

Il pensiero eccessivo nelle relazioni può portare ad avere dubbi su questioni che potrebbero non esistere nemmeno. Quindi, depositi il ​​tuo pensiero, prova a rilassarti e se le cose diventano troppo intense, considera la consulenza. Ricorda a te stesso che hai una relazione felice e sana e che hai un partner straordinario.

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Dubbiatore: 2/10

9. Sono stato tradito prima. Questo mi fa dubitare del mio ragazzo senza motivo

Può essere piuttosto difficile superare le insicurezze dopo un episodio imbroglione e i dubbi possono persino riversarsi verso una nuova relazione. Ma se vuoi una relazione sana, dovrai lavorare sulle tue paure. Il tuo nuovo partner è una nuova persona, dargli questo rispetto. È normale avere dubbi su una nuova relazione, ma se continui a spingere il bagaglio emotivo passato nella tua nuova relazione, non potrai mai andare avanti.

Non lasciare che i pensieri negativi su una relazione passata rovinino la tua relazione attuale, specialmente quando sei con qualcuno che è amante e premuroso.

Dubito: 5/10

10. Fai il mio partner e io condivido gli stessi obiettivi?

Una coppia dovrebbe condividere gli obiettivi più grandi in una relazione. Altrimenti, diventa difficile viaggiare insieme attraverso gli alti e bassi della vita. Potresti avere differenze di opinione ma se i tuoi valori fondamentali sono molto diversi, allora il successo di quella relazione è difficile.

I tuoi obiettivi di vita individuale sono importanti, non dimenticarlo mai. Avere dubbi sulle relazioni e se condividi o meno obiettivi comuni potrebbe essere un problema, ma ancora una volta, non è nulla che la comunicazione chiara non possa risolvere.

Dubito: 7/10

11. Puoi sostenere il tuo partner attraverso spessi e sottili?

L'amore non significa solo condividere le gioie e le risate. Significa anche condividere gli oneri e le responsabilità. Chiediti se sei disposto a vedere il tuo partner attraverso i momenti difficili e viceversa. Per una relazione forte, è essenziale stare reciproci durante il bene e il male.

Dubito: 5/10

12. Fai il mio partner e io abbiamo le stesse abitudini di spesa?

L'amore può essere cieco ma il matrimonio può aprire gli occhi alla realtà. Uno dei più grandi dubbi relativi alla relazione che può causare un fallimento di una forte relazione è un atteggiamento diverso nei confronti delle finanze. Se hai dubbi sulle abitudini di spesa del tuo partner o se tu e il tuo partner condividi atteggiamenti molto diversi nei confronti di risparmi, prestiti, ecc.

Se improvvisamente hai dubbi sulla relazione rispetto allo stress finanziario, prendilo come un segno devi avere una conversazione e forse anche pianificare le tue finanze congiuntamente.

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Dubito: 7/10

13. Il mio partner mi accetta come sono?

Non ci sono due persone simili ma la domanda è: quanto sei diverso dal tuo partner? E sono le differenze accettabili per ciascuno di voi? Accettarsi l'un l'altro, nonostante le differenze, è la chiave per navigare gli alti e bassi che ogni relazione deve inevitabilmente. È difficile vivere con qualcuno che si aspetta che tu cambi. Si chiede costantemente se gli piaci è una forma di stile di attaccamento ansioso e può portarti a distruggere la tua relazione.

Gli opposti possono e attrarre, ma se una coppia non si adatta alle reciproche stranezze ed eccentricità, può portare a forti dubbi e ansia da relazione.

Dubito: 7/10

14. Sei ancora attratto l'uno dall'altro?

Nelle relazioni a lungo termine, le coppie si abituano l'una all'altra. L'amore e l'affetto possono rimanere ma l'attrazione può svanire, il che porta alla possibilità degli affari. Per quanto tempo la tua relazione durerà molto da quanto voi due investi nel mantenere viva la scintilla.

Piuttosto che pensarci troppo e preoccuparti per la mancanza di attrazione, incanala la tua energia nel riaccendere la scintilla.

Dubito: 6/10

15. Le amiche femminili del tuo ragazzo ti mettono a disagio?

Sii consapevole di come ti senti quando il tuo ragazzo è circondato da altre donne. I ragazzi hanno amicizia strette. Quanto sei a tuo agio con quello? Se ti ritrovi costantemente a avere sentimenti dubitanti per il tuo ragazzo quando è in compagnia di donne, allora devi dare un'occhiata alla tua relazione e valutare se vale la pena andare avanti con tutte le paure che nuotano nella tua testa.

Dubito: 6/10

16. Come si discute?

Gli argomenti sono una parte integrante di ogni relazione. In questo caso, tu e il tuo partner dovreste mirare ad avere diversi stili di discussione. Se entrambi credete nelle partite urlanti, la relazione è condannata. È meglio se una persona può rimanere cool mentre l'altra sta lasciando andare a vapore. Sapete reciprocamente stili che litigano in modo da sapere cosa aspettarti quando non sei d'accordo.

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Dubito: 7/10

17. Qual è l'affare per te?

Questa è una delle domande più importanti da porsi per ottenere chiarezza. Ogni relazione ha confini che hai fissato per te stesso e per il tuo partner che, se uno di voi attraversa, suona come il campanello di morte per il tuo legame. Cos'è quel momento: infedeltà, menzogna, problemi finanziari? Questi punti spesso creano enormi dubbi in una relazione.

Gli interruttori sono sani per le relazioni, e così anche i dubbi relativi. Dubbi significano che stai mettendo in discussione la tua relazione e se sta crescendo entro i confini che hai fissato. Non dimenticarlo.

Dubito: 8/10

18. Quali sentimenti evoca il tuo partner dentro di te?

Quando sei innamorato di qualcuno, dovrebbe essere una fonte di forza. Pensare alla persona dovrebbe evocare emozioni positive come gioia, felicità, conforto e così via. Se ti senti incerto e se il pensiero del tuo partner porta qualcosa di negativo come paura, ansia o rabbia, allora è tempo di fare un passo indietro. I sentimenti organici non possono e non devono essere ignorati.

Dubito: 8/10

19. Porti cose uguali al tavolo?

Una delle relazioni più legittime dubita che uno porterà è chi porta cosa alla relazione. Nessun matrimonio o partnership dovrebbe essere unilaterale. Ciò non significa che tu vada per una relazione transazionale in cui tutto è tagliato e asciutto, ma deve esserci un gesto reciproco. Una relazione unilaterale ti fa sentire cortocircuiti, dando così luogo a dubbi.

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Dubito: 7/10

20. Condividi valori simili?

I tuoi interessi, hobby e passioni possono essere diametralmente opposti l'uno all'altro, ma condividi i valori della famiglia principale? Che si tratti di politico o spirituale o religioso, ci deve essere una connessione che ti leghi, altrimenti la relazione non avrà un futuro molto luminoso. Ottieni una risposta a questa domanda prima di fare il passo successivo.

Dubito: 8/10

21. Condividi la stessa lingua d'amore?

Quante volte dici "ti amo"? Potresti avere diversi modi per esprimere l'amore ma ti capisci? Prima di condividere la stessa lingua d'amore, è importante averne uno. Una relazione sana è quella in cui condividi gli stessi obiettivi di relazione anche se i percorsi che intraprendi per raggiungerli sono diversi.

Se hai dubbi su una relazione, rivalutare le tue lingue d'amore e vedere quali sono le lacune. Il tuo linguaggio d'amore potrebbe non essere lo stesso, ma assicurati di essere consapevole di come si comunica l'intimità.

Dubito: 8/10

Puntatori chiave

• Essere in una relazione a lungo termine non significa che non si può avere dei dubbi
• Le coppie spesso si schierano anche quando sono state insieme per un po 'a causa del cambiamento di personalità
• Conoscere la differenza tra la pasticcio eccessivo e il distacco effettivo è importante
• Prova a risolvere le cose con il tuo partner prima di saltare a qualsiasi conclusione

A volte avere dubbi relativi non è una brutta cosa. Ti fa diffidare delle bandiere rosse e non ti consente di dare per scontato la tua relazione. Quindi potresti essere tentato di prendere provvedimenti per rafforzarlo. Ma solo attraverso l'autocoscienza puoi capire se tali dubbi sono solo il funzionamento di una mente iper-immaginativa o se c'è qualche base per loro. Le risposte, come sempre, si trovano dentro di te.

Questo articolo è stato aggiornato nel novembre 2022

FAQ

Affrontare i dubbi in una relazione è estremamente normale. Non puoi avere una relazione a lungo termine senza combattimenti, argomenti e differenze di opinione che possono dare origine ai dubbi.

L'ansia è una delle principali cause dei dubbi sulla relazione ricorrente. Quando non hai fiducia in te stesso o nel tuo partner, dà origine all'ansia per il suo successo, quindi, naturalmente, porta a più dubbi.

Innanzitutto, capire ed elencare perché stai mettendo in discussione tutto in una relazione. Poni da te le domande difficili e vedi quanto sono valide le tue paure. In una relazione aperta e schietta dovresti avere la libertà di discutere anche i tuoi dubbi più intimi. E se non hai quella libertà, è tempo di mettere in discussione la relazione.

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