Disposizione delle relazioni durante la gravidanza - cause e modi per affrontarla

In questo articolo

• Ciò che la gravidanza porta in una relazione
• Perché è così impegnativo per la coppia?
• Problemi di gravidanza e relazione: cause di rottura delle relazioni durante la gravidanza
• Come prevenire la rottura delle relazioni durante la gravidanza
• 5 suggerimenti per far fronte a una rottura della relazione durante la gravidanza
• Alla fine, il consiglio più importante è comunicare

La rottura delle relazioni durante la gravidanza avviene più spesso di quanto molti possano aspettarsi. La gravidanza ci viene di solito presentata tramite media, spot pubblicitari e ricordi dei nostri amici e familiari come periodo beato e armonico di amore e accordo. Tuttavia, la realtà è che può anche essere un periodo estremamente stressante e difficile per una coppia.

La futura madre può sicuramente sperimentare inspiegabile felicità e calma. Ma, a parte questo, la gravidanza può presentare la prova più impegnativa per qualsiasi coppia se si verifica una rottura delle relazioni durante la gravidanza con i futuri genitori.

Ciò che la gravidanza porta in una relazione

La gravidanza capita alle coppie in modi diversi e in diversi punti della relazione, ma una cosa è certa: è un annuncio del più grande cambiamento nella vita dei partner e nella relazione.

Dal momento in cui una coppia rimane incinta, nulla sarà mai lo stesso. Sì, sarà bello e le coppie raramente lo cambierebbero mai una volta che vedono il loro bambino. Ma la verità è anche che cambia ogni piccola cosa e molti diventano estremamente ansiosi.

Ciò che potrebbe disturbare i futuri genitori è una delle seguenti cose: finanze, romanticismo, vita sociale, futuro, nuovo ruolo di vita, libertà. In sostanza, ogni piccolo o grande cambiamento può innescare una rottura della relazione e causare altri problemi di matrimonio durante la gravidanza.

Entrambi i genitori possono essere estremamente ansiosi e spaventati da centinaia di cose. Possono entrambi aver bisogno di ulteriore supporto e rassicurazione. Gli uomini, in particolare, tendono a temere la perdita dell'affetto e della cura del loro partner.

Perché è così impegnativo per la coppia?

Tutti i cambiamenti che abbiamo menzionato hanno messo uno stress enorme su entrambi i partner. Ci sono una doppia pressione, una che considera gli individui nella relazione e l'altro che si riferiscono alle dinamiche della relazione stessa.

Sia per uomini che per donne, questa è una sfida per le loro identità personali e per la loro relazione.

Le donne possono temere se si perderanno nel ruolo di una madre e diventeranno solo mamme invece di amanti. Possono temere come i loro corpi si prenderanno cura della gravidanza e se diventeranno poco attraenti per i loro partner.

Le madri presto possono anche soffrire di guasti emotivi durante la gravidanza. Temono che la loro relazione cade in gravidanza e sperimentano lo stress delle relazioni durante la gravidanza. E sia uomini che donne sono generalmente terrorizzati da quanto bene gestiranno la genitorialità.

Ogni dubbio e insicurezza mettono a dura prova una relazione e questi dubbi possono spesso portare a un guasto al matrimonio. La gravidanza potrebbe essere uno dei periodi più impegnativi in ​​qualsiasi relazione, in quanto annuncia la fine di un'epoca e l'inizio del prossimo.

È in questo momento che la maggior parte delle persone inizierà a chiedersi se riusciranno a gestire un tale cambiamento. La loro relazione cambierà inevitabilmente. La loro tolleranza sarà messa a test. Il supporto sarà molto richiesto. Qualsiasi trasgressione durante la gravidanza può essere considerata dieci volte più doloroso ed egoista.

Per non parlare, possibili problemi quando si tratta di vita sessuale durante la gravidanza possono sorgere.

Problemi di gravidanza e relazione: cause di rottura delle relazioni durante la gravidanza

La rottura delle relazioni è comune perché le relazioni cambiano durante la gravidanza. Sentiamo spesso le coppie che si lamentano dell'esperienza di problemi coniugali durante la gravidanza mentre trovano problemi di relazione durante la gravidanza per far fronte.

Le relazioni durante la gravidanza attraversano molti alti e bassi. Se sei incinta e i problemi di relazione non sembrano finire, sappi perché questo potrebbe accadere:

• Discutendo su cose insignificanti

Ciò può spesso portare a maggiori disaccordi che alla fine possono danneggiare la relazione. Le donne incinte sono già inclini a sentirsi sopraffatte, quindi non peggiorare le cose litigando per cose banali di cui non vale la pena discutere.

• Mancanza di comunicazione

Ciò può causare risentimento e portare a argomenti. Aspettarsi che le madri abbiano una comunicazione aperta e onesta per avere una relazione sana con i loro partner. La cattiva comunicazione può portare a incomprensioni e sentimenti feriti, il che può far sì che la tua relazione si deteriori ulteriormente.

• Non passare del tempo insieme

Per i primi mesi della gravidanza, il tuo partner probabilmente non sarà in grado di uscire di casa con te, quindi assicurati di trascorrere ancora un po 'di tempo insieme quando sei entrambi a casa.

Prenditi del tempo per recuperare i tuoi programmi TV preferiti o leggere un libro insieme mentre il bambino fa un pisolino. Questo ti darà la possibilità di trascorrere un po 'di tempo insieme, anche se non puoi uscire da nessuna parte.

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• Ignorare le reciproche esigenze

A nessuno piace essere ignorato, quindi assicurati di non ignorare le esigenze del tuo partner solo perché sei stanco o occupato. Dai a vicenda l'attenzione che meriti in modo da poter mantenere l'amore nella tua relazione.

• Ha una relazione

Questo è qualcosa che dovresti evitare a tutti i costi. Non aiuterà la situazione e porterà solo più problemi in futuro. Se vuoi davvero farlo funzionare con il tuo partner, dovresti lavorare invece per rafforzare il tuo legame.

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• Confrontandoti con altre donne incinte

È facile confrontarti con le altre donne in questi giorni, ma non dovresti farlo mentre sei incinta. Ricorda che ogni donna è diversa e che hai le tue sfide uniche che devi affrontare.

Concentrati sul tuo viaggio invece di confrontarti con altre donne. Questo ti aiuterà ad essere più compassionevole nei confronti di altre donne in gravidanza e ti impedirà di sviluppare atteggiamenti negativi nei loro confronti.

Questa rottura temporanea delle relazioni, se non gestita con cura, può portare alla separazione e al divorzio.

La consulenza relazionale può aiutare le giovani coppie a gestire i problemi legati alla gravidanza e salvare il loro matrimonio da una crollo delle relazioni temporanee.

Come prevenire la rottura delle relazioni durante la gravidanza

Tutto ciò che veniva descritto può dare uno stress enorme su una relazione. Non sorprende che le relazioni più funzionali e più sane prima della gravidanza hanno maggiori possibilità di sopravviverlo. Sebbene diventare un genitore sia una sfida da solo, discuteremo di come prevenire la rottura delle relazioni durante la gravidanza.

Se ti fidi che la tua relazione è in piedi su una solida base, questa è una buona notizia! Ma, anche allora, è consigliabile avere una conversazione con il tuo partner sulla tua prospettiva e le tue aspettative.

Tuttavia, se la tua relazione era traballante prima della gravidanza, potrebbe aver bisogno di ulteriore aiuto per assicurarsi che diventa più forte prima che arrivi il bambino. Dopotutto, le rotture durante la gravidanza non sono inaudite.

5 suggerimenti per far fronte a una rottura della relazione durante la gravidanza

Se sei incinta e la tua relazione si sta rompendo, può essere difficile far fronte. Ecco 5 suggerimenti per aiutarti a superare i momenti difficili.

1. Ottieni supporto da un amico o da un familiare

A volte hai solo bisogno di qualcuno con cui parlare. Oppure puoi confidarti nella famiglia o negli amici del tuo partner per il supporto. Potrebbero passare attraverso le stesse montagne russe emotive come te, quindi saranno in grado di fornire supporto pratico e consigli dalle loro stesse esperienze.

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2. Parla con il tuo medico

Il tuo operatore sanitario può darti consigli o indirizzarti a un consulente che può fornirti un maggiore supporto emotivo. Discuti la tua relazione stressante durante la gravidanza. Se non hai un medico normale, puoi contattare la hotline di 24 ore al SSN per ottenere aiuto nel trovare un medico nella tua zona.

3. Evita di prendere grandi decisioni troppo presto

Cerca di non prendere grandi decisioni fino a quando non hai avuto il tempo di riprenderti dalla rottura. È anche importante evitare di tornare insieme prima della nascita del bambino. Può causare molto stress per te e il tuo bambino se lo fai.

Ricorda anche che è importante prendersi cura di te stesso durante questo periodo. Non sentirti in colpa per prendersi una pausa dalla cura del tuo bambino per un po '. Prova a fare qualcosa che ti piace, ti piace fare una passeggiata o fare un bagno caldo per rilassare la mente.

4. Sii gentile con te stesso

Va bene sentirsi triste o arrabbiato dopo aver perso il tuo partner. Ma è anche importante ricordare che non sei solo. Ci sono molte altre donne che hanno sperimentato la stessa cosa e hanno continuato ad avere relazioni sane con i padri dei loro figli.

Potrebbe volerci del tempo per abituarsi all'idea di non essere più una coppia, ma diventerà più facile con il tempo. Ricordati di prenderti cura di te e di fare cose che sono divertenti per te.

Guarda questo video sulla gravidanza di sé per capire meglio:

5. Non aver paura di chiedere aiuto

Puoi parlare con amici e familiari di come ti senti o chiami una linea di assistenza per il supporto emotivo se ne hai bisogno.

Non aver paura di dire ai tuoi amici e familiari di quanti supporto vuoi o di cui hai bisogno da loro durante il momento difficile che stai attraversando. Fare una pausa da una relazione durante la gravidanza può anche aiutare. Un po 'di spazio non fa male.

Alla fine, il consiglio più importante è comunicare

Ciò significa parlare di ogni singolo dubbio e paura, sia relativi alla gravidanza, alla genitorialità e alla relazione stessa. Parlare, parlare, parlare.

Questo consiglio è sempre in gioco, in qualsiasi relazione e in qualsiasi fase, ma in gravidanza è più importante che mai essere completamente aperti e diretti sulle tue esigenze, paure e desideri.

Evitare il problema non aiuterà. Ci sono molte coppie che, per il bene del bambino, cercano di spazzare via i disaccordi sotto il tappeto. Questo si ritorcerà contro una volta che arriverà il bambino.

Quindi, la cosa migliore che puoi fare per la tua relazione e la tua famiglia è visitare uno psicoterapeuta.

Questo è qualcosa che anche le persone in ottime relazioni dovrebbero prendere in considerazione l'idea di fare durante la gravidanza, ma è un passo essenziale per tutti coloro che sente che la loro relazione potrebbe soffrire dello stress che circonda la gravidanza e finire per rompere durante la gravidanza, a seguito della rottura delle relazioni.