3 Domande di relazione comune a uno psicologo e soluzioni

Ogni coppia nuova o di vecchia data ha domande di consulenza relazionale che vorrebbero porre a un esperto. E, sfortunatamente, lo fanno una volta che diventa troppo tardi per risolvere i problemi che avrebbero potuto essere facilmente risolti se solo avessero parlato prima. Uno psicoterapeuta vedrà spesso i clienti che formano una domanda qualcosa come: "So che è troppo tardi ora, ma voglio solo sapere cosa è andato storto". Per impedire a te stesso di essere in questa posizione, leggi alcune delle domande più comuni e risponde che lo psicoterapeuta di coppia ascolta nella loro pratica.

Come posso evitare i combattimenti?

La risposta breve è: non lo fai. Quello lungo è in realtà molto importante, e ogni coppia dovrebbe pensarci all'inizio di una relazione. Sì, i combattimenti sono inevitabili. E, come vedremo tra un minuto, non dovrebbero anche essere evitati. Ma ci sono modi buoni e cattivi per discutere. Uno porterà a una comprensione e amore più profondi, e l'altro a una distorsione della relazione.

Combattere è una cosa estremamente spiacevole e sconvolgente. Sei solo e spaventato da cosa significhi per la tua relazione. Molte persone tendono a temere che se combattono ciò significa che la loro relazione non funziona. Ma, se fatti bene, gli argomenti in una relazione sono una buona cosa. Se non sono eccessivi, troppo frequenti, aggressivi o veramente tossici (e possono benissimo essere). Perché non entrare in una discussione se non sei d'accordo su qualcosa, e non parlarne bene, in realtà significa che esiste una parete alta tra voi due.

Ora, non fraintenderci, non stiamo propagando per litigi in una relazione. Stiamo solo sottolineando che non dovresti interpretare ogni disaccordo come un sintomo. Se impari a non essere d'accordo assertivamente, una lotta potrebbe effettivamente aiutarti ad avvicinarti al tuo partner. Quindi, quando non sei d'accordo su un problema, prova questo. Esprimi le tue emozioni al riguardo (non lanciare la colpa, solo le tue stesse emozioni), spiegare quale comportamento da parte del tuo partner lo ha causato (di nuovo, non biasimare), proporre una soluzione e chiedere l'opinione del tuo partner sulla soluzione.

Cosa dovrei fare se il mio partner commette l'adulterio?

Questa è una domanda di consulenza relazionale abbastanza comune e altrettanto difficile a cui rispondere. Non esiste una risposta universale a una questione così complessa. E, alla fine, non importa quante sessioni sono impegnate in questo problema, spetta alla coppia decidere se possono andare avanti o no. Ma quello che può essere considerato un consiglio universale di relazione è che - devi essere certo se vuoi e puoi superare l'adulterio.

Questo è altrettanto difficile per il partner imbrogliare. Quasi sicuramente si ritroveranno a desiderare una cosa in un momento, e quella opposta al prossimo. E questo è perfettamente normale, specialmente nelle ore e nei giorni (a volte mesi) dopo il tradimento. Ecco perché, se l'adulterio ti accade, dovresti dargli un po 'di tempo per calmarti prima di prendere grandi decisioni.

Ma, quando ti sistemi, e se decidi di provare a lavorare sulla tua relazione, prima preparati per una strada lunga e dura da percorrere. Ciò che uno psicoterapeuta ti dirà è che hai assolutamente bisogno di supporto e comprensione del tuo partner in questo momento. Inoltre, dovrai capire i motivi per cui il tuo partner è stato infedele in primo luogo. Quindi, dovrai capire come le tue dinamiche potrebbero contribuire al problema. E, infine, dovrai perdonare. Questo non significa considerare tutto bene, ma perdonare la debolezza o l'egoismo.

Perché non andiamo d'accordo?

Questa è probabilmente l'unica domanda più complessa da risolvere rispetto alla precedente. Ci possono essere letteralmente migliaia di ragioni per cui una coppia non può andare d'accordo. Ma non dovrebbero scoraggiarsi. È necessario entrare nelle radici di ciò che potrebbe causare problemi in una relazione se dovesse sopravvivere e prosperare.

Può essere una cosa superficiale, come problemi di comunicazione "semplici". Questo è abbastanza facilmente risolvibile da alcune tecniche semplici ma importanti di buona comunicazione. L'altro possibile problema è diversi valori di vita. Questo è un po 'più difficile, ma può anche essere affrontato se c'è una volontà di scendere a compromessi e rispettare le diverse visioni del mondo dell'altro partner. Infine, i partner potrebbero differire nei loro personaggi e temperamenti, il che può spesso causare continui disaccordi in una relazione. Questo problema è un po 'più difficile da superare, ma se ti concentri sul tuo amore per il tuo partner, dovresti essere in grado di trovare un modo per aggirare le tue differenze.