Mindfulness and Marriage si impegnano a rimanere presenti

Se mai c'è un tempo in cui siamo più presenti, è quando ci innamoriamo. Coup de Foudre, che è francese per "fulmine", descrive come, quando sperimentiamo una sensazione così intensa di amore per qualcuno, può essere meglio descritto come un fulmine che si muove attraverso di noi.

Quella sensazione, come sappiamo, diminuisce con il tempo, e sebbene potremmo ancora amare la persona che una volta ci ha fatto sentire come se fossimo colpiti da una corrente elettrica, alla fine possiamo iniziare a sperimentare giorni più grigi e nuvolosi insieme che sentono altro elettrizzante.

La fase di luna di miele non dura

La "Fase della luna di miele" - il termine che descrive l'inizio di una relazione quando tutto sembra perfetto e tu e il tuo partner vi danno la vostra attenzione indivisa - non potete durare.

Prima che tu lo sappia, ti trovi in ​​disaccordo e concentrati maggiormente su bisogni separati. Può sembrare che tu differisca per tutto e mi chiedi cosa sia successo al momento in cui eri letteralmente disposto a essere colpito da un fulmine e morire l'uno per l'altro perché è quanto ti sentivi l'uno per l'altro.

Il problema con le relazioni è che iniziano con sentimenti di amore così intensi e intensi, ma poi l'attenzione si sposta gradualmente ad altre questioni che catturano la nostra attenzione.

Non siamo più presenti con il nostro partner. Se permettiamo ai nostri smartphone o a tutte le app ipnotiche su di loro di diventare più eccitanti e allettanti dei nostri partner, inizieremo a scambiare quei momenti di unione.

Mindfulness nelle relazioni

Tuttavia, la consapevolezza, che riguarda essere nel momento presente con la consapevolezza totale, è qualcosa che possiamo coltivare con la persona amata per ritrovare tale attenzione. Altrimenti, invariabilmente, smetteremo di valutare la loro presenza.

L'unico modo in cui un matrimonio può sostenere e sopportare le difficoltà e le sfide che dovrà affrontare, specialmente in questi periodi in cui "scorrimento" o "scorrere" si sono trasformati in dipendenze, è rendere la consapevolezza una pratica regolare. Può essere considerato "Prevenzione del divorzio."È così che le coppie possono sostenere i loro voti matrimoniali di onorarsi e amare l'un l'altro" fino a quando la morte non ci fa separarsi."

Come ufficiale di nozze, vorrei presentare una versione moderna di voti che include la consapevolezza. Se due persone entrano nel loro matrimonio giurando di essere pienamente presenti l'uno con l'altro, avranno una possibilità molto maggiore di godersi un matrimonio duraturo.

Ecco la mia raccomandazione dei voti matrimoniali

“Io, ___, ti prendo, ___, per essere mio marito/moglie sposata. Giuro di essere presente con te da questo giorno in poi, nel bene del male, per sempre, per più povero, nella malattia e nella salute, di amare e di amare fino a quando la morte non ci se ne faccia. Se la mia mente vaga in qualsiasi momento, e toglie la mia attenzione o attenzione da te, ricordami delicatamente, come lo farò, che ci siamo uniti nella nostra unione per tenermi sacri nel nostro amore.

Posso onorarti e rispettarti in ogni momento, e non posso momento minare o diminuire il mio amore per te portandomi fuori dal presente dove il mio cuore abita sempre con te.

Questo momento, in questo momento, è il dono più grande che abbia mai conosciuto, e non posso mai dimenticare l'amore che vedo nei tuoi occhi, il che mi ricorderà sempre di essere presente con te."

Se hai intenzione di sposarti e questi voti risuonano con te e il tuo partner, usali. Puoi anche cambiarli per adattarsi ai tuoi sentimenti o credenze personali.

Qualunque voti tu faccia il giorno del tuo matrimonio, spero che consideri l'uso della consapevolezza per onorare il tuo impegno per essere presente l'uno con l'altro in tutti i momenti della tua sacra unione.