Rendi la tua divisione liscia con la consulenza per il divorzio per le coppie

La consulenza di divorzio per le coppie potrebbe sembrare l'ultima cosa che desideri fare ora che non sei davvero una coppia con il tuo ex. Tuttavia, potrebbe essere la soluzione migliore per molti dei problemi che si presentano dopo il divorce. Che tu stesso stiate lottando per raggiungere una chiusura o la tua comunicazione ricorda un campo di battaglia, un consulente di divorzio può portare un sollievo tanto necessario alle coppie divorziate.

Comprendi prima le fasi del divorzio

Superare un divorzio incolume è quasi impossibile. Ma, uscire dal divorzio con un nuovo rispetto per te stesso, il tuo ex-coniuge e il mondo nella sua interezza non è un risultato irraggiungibile di questo grande cambiamento nella tua vita. Per arrivarci, dovrai capire cosa stai davvero attraversando nel divorzio.

Il divorzio è secondo solo alla morte di qualcuno vicino a noi in termini di stress e dolore che causa. È una perdita del nostro compagno di vita, della sicurezza e della familiarità e dei nostri piani e speranze. In quanto tale, è un evento che richiede e merita un processo di lutto, simile a quello che stiamo attraversando quando perdiamo qualcuno.

Innanzitutto, neghiamo che i problemi siano così gravi che il divorzio avverrà veramente. Cerchiamo di far finta che tutto vada bene e la vita continua. Nella seconda fase, il dolore e l'incertezza iniziano a emergere e potremmo sentirci feriti e paura di ciò che il futuro porta. Per affrontare l'ansia, di solito spostiamo l'attenzione dall'interno all'esterno e iniziamo a sentirsi arrabbiati con gli altri per aver permesso al matrimonio di cadere a pezzi.

Dopo queste fasi, di solito c'è una fase chiamata contrattazione. Potresti provare a trovare il modo di riconciliare e avere una seconda possibilità. Tuttavia, quando questo non funziona, è probabile che tu sposta la colpa e inizi a sentirti in colpa per tutto ciò che hai fatto o non ha fatto ciò che ha contribuito alla fine della tua relazione. Questa fase è di solito seguita dalla depressione. Tuttavia, dopo che è stato risolto, alla fine inizierai a sentirti meglio e finalmente arriverai ad accettare il divorzio e tutto ciò che è arrivato con. Questo è quando inizia la tua guarigione.

Quando hai bisogno di consulenza di divorzio

Passare attraverso questo processo da solo può essere un percorso pericoloso per camminare. Potrebbe essere necessario entrare nella mentalità "ci vuole un villaggio" per sopravvivere al divorzio e per essere in grado di mantenere la calma. Le finanze, i bambini, il lavoro, la casa, tutto ciò che aggiunge al dolore emotivo che stai attraversando. E di conseguenza, potresti iniziare a sperimentare seri disturbi nel tuo funzionamento quotidiano e nel tuo benessere mentale.

Quando inizi a sentire che superare il dolore del divorzio sta iniziando a sentirsi uno sforzo impossibile, potrebbe essere il momento giusto per cercare aiuto da un professionista. Sii obiettivo nel valutare il tuo stato. Non è necessario agire tutto coraggioso, il divorzio è una delle esperienze più dolorose che attraverserai.

La consulenza di divorzio è la scelta giusta quando, ad esempio, hai problemi a dormire o hai modifiche nell'appetito. Lo stesso vale se sembri incapace di pensare a te stesso come meritevole di amore e tutto ciò che puoi sentire è disgusto e delusione. Hai perso interesse per le cose che ami fare? Pensi di ferirti? O senti un'ansia schiacciante? Tutte queste esperienze indicano che potresti aver bisogno di un professionista per aiutarti a arrivare alla fine del tunnel.

I benefici della consulenza di divorzio

In sostanza, la risposta breve è: la consulenza sul divorzio può aiutare te e il tuo partner in qualsiasi fase delle reazioni emotive al divorzio. Tuttavia, è più efficace nei casi in cui rimani bloccato in un posto, ripetendo i combattimenti più e più volte. Questo è quando una sessione di consulenza per il divorzio può essere la spinta delicata nella giusta direzione per farti crescere e guarire.

Un consulente per il divorzio può aiutarti a passare rapidamente attraverso il processo di lutto e non per rimanere intrappolato nelle fasi della paura, della rabbia, della colpa o della depressione. Oltre alla guida professionale attraverso queste fasi, un consulente per il divorzio può anche insegnare a te e al tuo partner adeguate capacità di coping per affrontare il dolore che stai provando.

Le sessioni di consulenza per il divorzio forniscono anche a tutta la famiglia un terreno neutro per parlare di ciò che ti preoccupa, nonché per risolvere questioni pratiche che derivano dal divorzio. Il consulente può aiutarti ad analizzare ciò che era accaduto con il tuo matrimonio, comprendere i tuoi bisogni e desideri interiori e imparare come non lasciare che lo stesso accada di nuovo.