Lascia che ci sia un po 'di spazio nella tua relazione

Quando ho preso Gary Chapman, 5 Lingua d'amoreS Valutazione ufficiale, ho imparato che il mio linguaggio d'amore principale è il tocco e il mio linguaggio d'amore secondario è il tempo di qualità. Mi piace stare con mio marito e ci piace passare le nostre giornate viaggiando, antiching, escursioni e cenare insieme.

Ma una lezione che ho imparato sul matrimonio, è la verità che per amare bene il nostro coniuge, dobbiamo anche essere un viaggio di amare noi stessi. Quando mi prendo del tempo per la cura di sé, ho molto di più da offrire a mio marito e ad altre persone nella mia vita.

Le candele di unità sono un bellissimo simbolo in un giorno di matrimonio perché due cuori diventano davvero uno. Quando ho sposato mio marito avevamo una candela di unità sull'altare, ma avevamo anche due candele separate su entrambi i lati della candela dell'unità. Queste due candele rappresentavano le nostre vite individuali, famiglie di origine, hobby unici e set distinti di amici. Le due candele che circondano la nostra candela di unità ci serviranno sempre da promemoria che abbiamo scelto un viaggio insieme, ma nessuna persona può mai completarci. Siamo uno e tuttavia siamo anche due individui con bisogni distintivi.

È importante passare un po 'di tempo l'uno dall'altro

Mio marito ed io abbiamo entrambi bisogno di tempo a parte per leggere libri, esplorare gli hobby e stare con i propri cari. E poi quando abbiamo tempo insieme, abbiamo di più da dare e di cui parlare. La vita è più stagnante, desolata e poco brillante quando siamo attaccati all'anca, ma quando troviamo il tempo per sintonizzarci sui nostri bisogni troviamo vivacità, colore e gioia nel nostro matrimonio.

In dr. Il libro di John Gottman, I sette principi per far funzionare il matrimonio, Condivide: "Ci sono momenti in cui ti senti attratto dalla tua amata e dai tempi in cui senti il ​​bisogno di ritirarsi e riempire il tuo senso di autonomia."Trovare un equilibrio tra connessione e libertà è una danza che io e mio marito stiamo ancora imparando. Nella nostra relazione, sono sicuramente il partner che brama più intimità e tempo insieme; Mentre mio marito è leggermente più indipendente di me.

Molti anni fa, lo yoga è diventato una pratica di auto-cura nella mia vita di cui non voglio vivere senza. Quando ho iniziato a praticare lo yoga, volevo che mio marito lo facesse con me. Desideravo che si impegnasse in questa pratica spirituale e fisica perché amo stare con lui e mi sentivo anche come un'esperienza molto connettiva per noi. E per dargli credito, l'ha provato con me più volte, e non odia lo yoga, ma non è solo la sua cosa.

Avere aree di interesse separate

Ad essere sincero, mi ci è voluto un po 'per rinunciare alla mia nozione romantica di fare yoga insieme. Ho dovuto essere risvegliato dal fatto che questa è una pratica che mi aiuta a riempire la mia tazza, ma non è il modo ideale di mio marito per passare un'ora. Preferirebbe andare a fare una passeggiata, suonare la batteria, andare in bici, fare il lavoro in cortile o passare il tempo a fare volontariato. Il fatto che ami il lavoro in giardino è a mio vantaggio perché lo deplorerò assolutamente! Era importante per il benessere della nostra relazione, per me capire che lo yoga non nutre la sua anima, ma nutre la mia ed è importante per me trascorrere questo tempo senza di lui. Ho di più da offrire la nostra relazione se mi sono preso questo tempo per me stesso.

C'è anche più vita in me e nella mia relazione quando trascorro del tempo con i preziosi cari. È la vita portare al cinema mia nipote e mio nipote, fare passeggiate con le amiche e avere conversazioni telefoniche con gli amici. John Donne è più famoso per aver detto: “Nessun uomo è un'isola."Allo stesso modo, nessun matrimonio è un'isola. Abbiamo bisogno di molte persone per trovare pienezza nella vita.

Prenditi un momento per considerare queste domande importanti:

• • Cosa fai per riempire la tua tazza?
  • Stai onorando il bisogno del tuo partner per la cura di sé?
  • Quando è stata l'ultima volta che hai trascorso del tempo di qualità a fare qualcosa che afferma la vita con qualcuno oltre al tuo coniuge?
  • Permetti abbastanza spazio per te stesso?

Dal momento che sono il partner che valorizza in modo più significativo il tempo e il tocco di qualità, ci sono momenti in cui faccio sapere a mio marito che ho bisogno di più tempo con lui. E in modo simile, mi fa anche sapere quando ha bisogno di un po 'di tempo da solo per ringiovanire prima di connetterci. Trovare l'equilibrio perfetto tra intimità e autonomia non è sempre possibile. Ma ciò che conta di più è il nostro riconoscimento che entrambi questi ingredienti sono importanti in un matrimonio, e quindi ogni giorno cerchiamo di negoziare i nostri programmi, quindi stiamo facendo spazio per i nostri desideri e i nostri bisogni collettivi.

Per saperne di più: 15 segreti chiave per un matrimonio di successo

Forse devi ricordare a te stesso l'importanza sia dell'indipendenza che della connessione, creando uno spazio nella tua casa con una grande candela per rappresentare la vita insieme, e quindi posizionare due candele più piccole che circondano quella più grande, per significare l'importanza della tua vita individuale. Credo che più spazio permettiamo di connetterci con il nostro io e il sistema di supporto, più possibilità che abbiamo di stare insieme, fino alla morte non facciamo parte. Quindi inizia a trovare spazio per te stesso e credo che porterà più vita e gioia al tuo matrimonio.