Il tuo matrimonio ti fa ammalare?

Nel corso degli anni di consulenza sulle coppie, poche cose sono emerse in prima linea sui risultati di un matrimonio infelice.

Le coppie possono prosperare in un matrimonio o potrebbero non farlo.

I risultati di un matrimonio positivo o felice sono quasi evidenti (io.e. insieme, prosperità, felicità) ma per quanto riguarda i risultati di un matrimonio infelice? Hai mai considerato ciò che ti sta facendo essere in una relazione infelice? Probabilmente no. La verità può farti pensare di ottenere te stesso e la tua relazione in un posto migliore.

Sapevi che la coppia media attende circa sei anni di insoddisfazione coniugale permanenti prima di cercare un qualche tipo di aiuto? La domanda è: perché? Immagina che se il frigorifero nella tua casa fosse rotto, non aspetteresti così a lungo. Non potevi. E la tua macchina? Se fosse rotto, potresti aspettare sei anni per vedere di averlo servito?

La risposta è sicuramente no. Allora perché, quindi, permettiamo alle nostre relazioni di essere in tale disordine, tumulto o mal funzionante per così tanto tempo? La risposta più probabile è perché non siamo consapevoli degli effetti che la relazione sta avendo su di noi.

Le relazioni infelici possono farti ammalare

Hai mai detto al tuo coniuge "Mi fai star male?"Lo intendevi? Forse no. Ma la verità della questione è che essere in una relazione malsana è molto probabilmente farti ammalare.

La ricerca di Lois Verbrugge e James House ha scoperto che essere in un matrimonio o una relazione infelice aumenta le tue possibilità di ammalarsi del 35% e può abbreviare la vita di una media di 4-8 anni.

La vita sembra già breve nel grande schema delle cose. Alcuni modelli di comunicazione e interazione in un matrimonio infelice possono rendere i partner più suscettibili alle malattie infettive come il raffreddore e l'influenza perché indebolisce il sistema immunitario.

Migliora il matrimonio annullando la tua suscettibilità alla malattia

Allora cosa fai? Come migliorare il tuo matrimonio e ridurre la tua suscettibilità alla malattia? La cosa più importante che puoi fare è "cercare aiuto" e farlo rapidamente.

Non aspettare 6 anni quando le cose sono molto peggiori di quanto sarebbero se l'aiuto fosse richiesto prima. Cerca un terapista matrimoniale che si adatta alla tua personalità e capisca le tue esigenze in coppia. Lavorare sul tuo matrimonio ha dimostrato di avere risultati migliori per la tua salute che andare in palestra.

Sul serio! I partner che sono felicemente sposati tendono ad avere un numero maggiore di globuli bianchi rispetto ai partner che si trovano in un matrimonio infelice.

Lavora sulla tua relazione

L'obiettivo della consulenza matrimoniale o di qualsiasi tipo di intervento coniugale dovrebbe essere quello di ridurre i comportamenti negativi tra te e il tuo coniuge o altro significativo. La coppia dovrebbe lavorare per approfondire l'amicizia che a sua volta aumenterà molti aspetti della relazione.

Migliorare la tua relazione è imperativo.

Relazioni sane non solo fanno bene alla salute emotiva, ma anche per la tua salute fisica. Essere in un matrimonio infelice influisce sulla tua salute e la tua durata. Ti meriti di avere una vita lunga e felice con la persona con cui hai scelto di fare la vita.

Quindi, perché non renderlo la vita migliore, più felice e più sana possibile?