Come usare le parole di affermazione come lingua d'amore?

Alla ricerca di modi per far sentire il tuo partner amato? Secondo gli studi, più una persona esprime i propri sentimenti al loro partner con il loro linguaggio d'amore preferito (spiegheremo cosa è ulteriormente in questo articolo), più sono felici nella relazione. Quindi, se il linguaggio d'amore del tuo partner è parole di affermazione, imparare a usarlo bene può fare miracoli per te e la tua relazione.

Ma quali sono le parole di affermazione? Per rispondere a questa domanda e far luce sugli esempi di lingua d'amore, abbiamo parlato con lo psicoterapeuta il dott. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), specializzato in consulenza relazionale e terapia comportamentale emotiva razionale.

Quali sono le parole di affermazione - Sapere dall'esperto

Sommario

• Quali sono le parole di affermazione - sapere dall'esperto
• Parole di esempi di affermazione
• Vantaggi delle parole di affermazione
• Firma La tua lingua d'amore è parole di affermazione
• Come chiedere più parole di affermazione
  • 1. Comunicare le tue esigenze
  • 2. Sii grato
  • 3. Parla delle lingue d'amore
• Suggerimenti su come parlare questa lingua d'amore
  • 1. Sii il tuo sé originale
  • 2. Sii empatico
  • 3. Riconosci il loro duro lavoro
  • 4. Dì "ti amo" spesso
  • 5. Inviali una lettera
  • 6. Appunti su post-it
  • 7. Dai loro un grido
  • Puntatori chiave
• FAQ

Nel suo libro più venduto, Le 5 lingue d'amore: il segreto dell'amore che dura, Consigliere matrimoniale DR. Gary Chapman ha condensato i suoi anni di apprendimento in diversi tipi di lingue d'amore:

1. Parole di affermazione
2. Tempo di qualità
3. Atti di servizio
4. I regali
5. Tocco fisico

Quindi, quali sono le parole di affermazione? Sono parole scritte o pronunciate per sollevare, entrare in empatia e mostrare supporto al tuo partner. È una delle cinque lingue d'amore che specificano un certo modo di dare e ricevere amore in una relazione.

Tra tutte le diverse lingue d'amore, Dr. Bhonsle crede che le parole di affermazione possano essere estremamente utili se la donna con le lotte con il dubbio o quando ami un uomo con bassa autostima. “Abbastanza come il tocco fisico sotto forma di abbracci, l'uso di affermazioni positive allevia l'onere fastidioso che gli esseri umani portano. Dal momento in cui siamo nati fino a quando non siamo morti, siamo costantemente modellati e modellati dalla società. Molto spesso le persone non sanno chi sono effettivamente. 

“La maggior parte delle persone porta colpa e insicurezza perché è così che sono stati fatti sentire. Credono come il problema. Credono di non essere abbastanza bravi per le persone, la società o persino il mondo. Quindi, quando parli parole di affermazione a qualcuno del genere, li solleva e aiuta a alleggerire questo bagaglio emotivo che portano."

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Dr. Bhonsle spiega inoltre che tutti stanno cercando di rendersi più appetibili. Il desiderio di preservarsi di sopravvivere a circostanze dubbie è un istinto primario che ogni essere umano ha. Fortificando o aggiungendo, stai ricordando loro che portano questo onere da troppo tempo ormai e che a volte è bene deluderlo.

Parole di esempi di affermazione

Se vuoi dire qualcosa di sdolcinato per esprimere amore al tuo partner e farli stare bene, non preoccuparti, abbiamo le spalle! Di seguito sono riportate alcune parole di esempi di affermazione. Fortunatamente in questo caso, una taglia si adatta a tutti.

1. Ti amo
2. Tu sei cosi speciale per me
3. Mi ispiri a .. .
4. Ti apprezzo davvero quando lo fai .. .
5. Mi sento così amato quando tu ..
6. Sono orgoglioso di te per aver sempre provato ..
7. Grazie per essere un ascoltatore meraviglioso
8. Spero che tu sappia quanto intendi per me
9. Mi piace che io possa essere me stesso con te
10. Sei così gentile
11. Amo quanto bene mi capisci
12. Grazie per essere nella mia vita
13. Mi dispiace di averti ferito
14. Sei un bravo amante
15. Facciamo una grande squadra
16. Sono così fortunato a stare con te
17. Hai un aspetto incredibile!
18. Mi fai cantare il cuore
19. Non potrei farlo senza di te
20. Mi fido di te
21. ho fiducia in te
22. ho bisogno di te
23. Sei semplicemente perfetto per me
24. Amo la nostra vita insieme
25. Stai facendo un ottimo lavoro

Vantaggi delle parole di affermazione

La vita è una montagna russa con i suoi alti e bassi. I bassi della vita possono arrivare a noi e alterare il modo in cui percepiamo le cose intorno a noi, incluso noi stessi. Questi pensieri negativi hanno un grande impatto sulla nostra vita e sulla nostra salute. È qui che le parole del linguaggio dell'amore di affermazione diventano importanti. Ecco alcuni dei suoi benefici:

• Aiuta a combattere i pensieri negativi e fa luce sui tratti positivi della persona amata, specialmente in una brutta giornata
• Mantiene viva la scintilla romantica e la relazione sembra fresca/eccitante anche dopo anni
• Le parole gentili portano a una migliore connessione e ad una maggiore intimità emotiva
• Agisce come uno dei modi per esprimere chiaramente l'amore e dimostrare che sei grato/non darli per scontato
• Instilla un maggiore senso di autostima e funge da agente motivante/incoraggiante

Firma La tua lingua d'amore è parole di affermazione

Se tu o il tuo partner apprezzate la comunicazione e le parole più di altri gesti nella tua relazione, è molto probabile che il tuo linguaggio d'amore primario sia parole di affermazione. Ecco alcuni altri segni:

1. Sei elettrizzato quando senti meravigliosi complimenti e parole di lode
2. Ti piace quando le persone dicono che apprezzano la tua esistenza nella loro vita e che si preoccupano di te
3. Sei un fanatico delle espressioni di amore e romanticismo attraverso le parole
4. Quando il tuo partner ti dice che credono in te, aumenta la tua fiducia in se stessi e sei in grado di esibirti meglio al lavoro
5. Significa molto per te quando riconoscono verbalmente i tuoi gesti
6. Ti ipotizzano nel tuo nuovo outfit ti fa la giornata

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Come chiedere più parole di affermazione

È molto raro per due persone in una relazione avere lo stesso linguaggio d'amore. Una volta che hai capito le tue lingue d'amore, il prossimo passo è assicurarti di ricevere o essere mostrati amore nella tua lingua d'amore. Se il tuo linguaggio d'amore è parole di affermazione, allora ecco alcuni modi in cui il tuo partner lo usa per trasmettere il loro amore e affetto a te:

1. Comunicare le tue esigenze

Non importa in quale tipo di relazione ti trovi, non può sostenere senza comunicazione. Gli effetti di una mancanza di comunicazione in una relazione possono essere terribili. Quindi, il primo passo dopo aver capito il tuo linguaggio d'amore è comunicare le tue esigenze al tuo partner, chiaramente ma in modo calmo e sicuro.

Sii onesto e apriti su ciò di cui hai bisogno nella relazione. Di 'al tuo partner che vorresti che usassero più parole di amore, gentilezza, apprezzamento e incoraggiamento. Fare questo primo passo risolverà la maggior parte dei tuoi problemi.

2. Sii grato

Quando ricevi complimenti e apprezzamento dal tuo partner, astenevi di diventare arrogante e dire cose come "Dimmi qualcosa che già non so" o "ovvio molto!"Mentre va bene scherzare una volta ogni tanto, mostrare la presunzione ha un effetto negativo sulle persone. Li scoraggia dall'uso di parole affermative in futuro.

Invece, quando una persona sta usando parole di affermazioni positive, riconoscerle e ringraziarle per farti sentire amato. Vedere la tua gratitudine li incoraggerà a continuare a farsi la doccia con più parole di affermazione in futuro. Come rispondere a un complimento è anche un'arte.

3. Parla delle lingue d'amore

Sfortunatamente, ci sono molte persone che non sono consapevoli delle diverse lingue d'amore. Parla con il tuo partner delle 5 lingue d'amore e aiutali a capire le loro. Conoscere le lingue dell'amore aiutano a costruire una relazione più forte. Restituire il favore dando loro quello che vogliono esattamente. Ad esempio, se il linguaggio d'amore preferito del tuo partner è il dono, puoi farli regali ponderati come un diario "libro su di noi" o magliette di coppia.

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Suggerimenti su come parlare questa lingua d'amore

“Vado a lavorare intorno alle 11, mentre mio marito va a lavorare intorno alle 5 del mattino. Quando mi sveglio, trovo una nota appiccicosa accanto al mio capezzale che dice: "Sei la cosa migliore che mi è successa, ti amo."Questo accade ogni mattina e mi fa sentire amato e rende la mia giornata", afferma Ashley (32), un commercialista noleggiato.

Come suggeriscono le intuizioni del pubblico sulla comunicazione verbale, lasciare note carine per il tuo partner vicino al capezza. In effetti, funziona anche per le persone che hanno un dono o atti di servizio come lingua d'amore principale.

Dr. Bhonsle dice: "Non trattenere l'affermazione dell'amore per le persone a cui tieni sinceramente. Esprimerlo mentre tutti sono ancora sani, vivi e coerenti. Fallo prima piuttosto che dopo, la vita non è infinita, le persone muoiono, si ammalano, vanno in paesi diversi, attraversano una crisi personale. Come dice lo slogan Nike, "fallo."Non c'è" come?"Quando si offre parole di affermazione per lui/lei; È solo una questione di vero o non lo farai. L'espressione verbale di amore e apprezzamento è un antisettico psicologico per il dolore e le confusioni dell'essere umani."

Ma non sei in grado di trovare il modo di comunicare usando espressioni verbali positive? Non preoccuparti, ti portiamo alcuni suggerimenti su come pronunciare parole di affermazione amore per lui/lei:

1. Sii il tuo sé originale

Quando si tratta di usare parole di affermazione per lei/lui, assicurati che i tuoi modi per la doccia siano autentici. Se il tuo partner ha un naso per false banalità e sentono che stai fingendo le tue emozioni, allora ti ammacca la loro autostima. Quindi, dì qualunque cosa ti venga naturale. Non fare pressione per diventare qualcun altro.

Giugno e Jessica hanno un rituale di baciarsi ogni mattina mentre escono per lavoro. Si baciano, si guardano negli occhi mentre si abbracciano e dicono: “Ti amo, piccola!"È di cattivo gusto, ma prendere un contatto visivo mentre esprime l'amore parla di volumi e fortifica la sincerità delle emozioni. Per quei pochi momenti, c'è solo amore e loro, e nient'altro.

2. Sii empatico

Una comunicazione più verbale è uno dei modi per essere più empatici in una relazione. Se il tuo partner si sente basso, allora fai un po 'di discorso e dì loro che riconosci i loro sentimenti e sei lì per loro.

“Mi dispiace tanto che tu stia attraversando un momento difficile al lavoro. Ti amo e sono qui per te ”è uno degli esempi di colloqui pep che diventeranno una fonte della loro forza durante un periodo di prova. Ma ricorda anche che le citazioni non possono sempre risolvere ogni situazione difficile. Se il tuo partner ha bisogno di un po 'di spazio sotto forma di silenzio, dai loro.

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3. Riconosci il loro duro lavoro

Beth e Randal hanno avuto una lotta piuttosto brutta su come Randal non fosse mai a casa e come Beth ha dovuto sostenere da solo la responsabilità dei bambini. I colpi venivano sparati da entrambe le parti e la situazione si stava aumentando rapidamente fino a quando Randal non eliminò qualcosa di insolito. Nel calore del momento, ha detto: “Beth sei un supereroe nel modo in cui gestisci tutto, sto lavorando per essere più simile a te, ma ci vorrà tempo."

E proprio così, ha disinnescato la situazione altamente sensibile con le sue parole positive. Le sue parole non erano premeditate, ma parlava nel linguaggio dell'amore che capiva. Questo è il potere di affermare le parole.

4. Dì "ti amo" spesso

"Il mio ragazzo dice" Ti amo "tutto il tempo. Inizialmente, lo trovavo stancante, ma ora mi sono abituato. Mi fa sentire amato ora ", dice Nichole (23) studente. Quindi assicurati di continuare a far cadere le tre parole magiche ogni tanto. Più parole d'amore (parole scritte/parole pronunciate) usi, più felici saranno. Puoi anche aggiungere un elemento personalizzato dando loro un soprannome come "Sweet Pea" o "Honey".

5. Inviali una lettera

Questo è il mio preferito personale. Lo so, lo so! Chi vuole scrivere una lettera quando possiamo semplicemente inviare un messaggio o un'e -mail? Giusto?! Ma fidati di me, niente è così speciale come una lettera d'amore scritta a mano da un altro significativo. Il fatto che tu abbia preso del tempo per scrivere una lettera d'amore parla di volumi e sorprenderà il tuo partner di sorpresa. Il buon tipo.

Harry era in viaggio in campeggio e se ne sarebbe andato per un paio di settimane. Questa volta Andy si era detestato poiché l'assenza di ricezione cellulare aveva reso impossibile la comunicazione. Una mattina ha ricevuto una cartolina dalle montagne con il messaggio: "Vorrei che tu lo fossi, seduto accanto a me, h". Andy poteva solo sorridere mentre rappresentava come una rassicurazione che il suo partner stava pensando a lui anche quando erano separati.

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6. Appunti su post-it

Le note appiccicose sono una delle migliori invenzioni, devo dire. Quando hai le affermazioni dell'amore scritte su di loro, non vuoi mai sbarazzarti di loro. È sempre bello ricevere piccole note d'amore sui post-it nella tua camera da letto, cucina, soggiorno, tavolo da studio o persino lo specchio del bagno.

Mentre lasciano piccole note d'amore sullo specchio del bagno è un'idea adorabile, puoi ricorrere al modo ecologico e inviare piccole parole di affermazione attraverso i messaggi di testo a metà giornata. Non importa quale delle cinque lingue d'amore ha il tuo partner, lo apprezzeranno comunque.

7. Dai loro un grido

Non è necessario usare sempre gesti romantici grandi/non comuni per far sapere al tuo partner quanto significano per te. Non hai bisogno di scrivere libri più venduti e dedicarli al tuo SO (anche se se lo fai, più potere per te). Puoi solo lodarli per la loro recente promozione di fronte ai tuoi amici. O semplicemente complimentarsi con il loro fantastico abito notturno, mostrandoli sul tuo Instagram. Queste sono alcune parole semplici/semplici di esempi di affermazione che puoi incorporare senza sforzo nella tua vita.

Puntatori chiave

• Esprimere parole di apprezzamento gratitudine e incoraggiamento è una lingua d'amore 
• Parole di affermazione Il linguaggio dell'amore è per le persone che vogliono che il loro partner si spieghi esplicitamente che le amano
• È molto importante sapere quale lingua d'amore preferisce il tuo partner - sono parole positive, dono, atti di servizio, tocco fisico o tempo di qualità?
• Se il tuo partner prospera sulle affermazioni, fai attenzione ai commenti negativi in ​​quanto possono interiorizzare quelle parole
• Puoi avere un impatto sulla vita degli altri essendo solo più articolato con quello che dici, quindi inizia ora

Infine, è tuo compito capire come piace esattamente il tuo partner. Amano essere applauditi per i loro risultati? O sono complimenti per le loro parole di aspetto di affermazione per lui/lei? Ad alcune persone piace anche essere apprezzate per lo sforzo che hanno messo nella relazione, giorno dopo giorno. Solo con un po 'di sperimentazione con diverse forme di parole di affermazione puoi capire quale esempio di linguaggio d'amore fa il trucco per il tuo SO.

Questo articolo è stato aggiornato nel febbraio 2023.

FAQ

I cinque diversi tipi di lingue d'amore per far sentire bene il tuo partner sono: tempo di qualità, parole di affermazione, regali, atti di servizio e tocco fisico.

No, per niente! Bisogna ricordare che una persona il cui linguaggio d'amore è parole di affermazione è molto attenta e ricorda anche i più piccoli dettagli su di te. Siamo onesti, a chi non piace l'attenzione proveniente dai loro partner?

Riguarda il gioco di parole! Apprezzo, complimenti, mostra gratitudine, sii orgoglioso e sii vocale. Esprimi il più possibile e sii onesto e genuino. Puoi fare riferimento agli esempi di parole di affermazione sopra indicate.

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