Come fidarsi di nuovo e dare a qualcuno il tuo cuore quando hai paura

Dicono che la fiducia è come il vetro. Una volta rotto, è difficile da risolvere. Quindi, se vuoi imparare di nuovo a fidarti, abbiamo alcuni consigli per te.

Imparare a fidarsi di nuovo è probabilmente la cosa più difficile che tu abbia mai imparato. Quando sei stato tradito in qualche modo, è difficile ricostruire quella fiducia, non importa quanto li ami. C'è sempre la convinzione che qualcuno romperà di nuovo la tua fiducia.

Se sei stato ferito di recente, può sembrare che qualcuno ti abbia preso qualcosa di eccezionale. Ma in verità, ciò che hanno preso è la tua ingenuità e la tua fede nell'amore.

Ci sono due modi per andare in giro per un cuore spezzato.

Non importa quale sia la causa, puoi scegliere di confezionarlo e, come una punta rotta, favorirlo mantenendolo avvolto così strettamente che nulla può danneggiarlo di nuovo.

Oppure, puoi aiutare il tuo cuore a riparare di nuovo e rafforzarlo guardando l'esperienza oggettivamente, vedendola per quello che era e facendo mentalmente un voto per procedere con cautela la prossima volta e assicurarsi che la tua fiducia sia sempre guadagnata.

Perché dovresti imparare a fidarti di nuovo?

Per quanto tu creda di essere sfregiato per la vita e non potrai mai più amare, non è il modo migliore per affrontare la vita. Devi imparare a fidarti di nuovo di qualcuno, perché non tutti ti faranno del male.

Sì, quel tradimento e l'inganno ti hanno fatto male male, ma questo non definisce ogni esperienza che avrai. Puoi usare quel dolore per distruggerti o usarlo come opportunità di apprendimento per una vita migliore.

Quando ami, ci sarà sempre la possibilità di farsi male. Naturalmente, ciò non significa che le persone continueranno a tradire la tua fiducia e ad accendere. Ma non puoi anche soffermarsi su ciò che è già successo.

Tutto quello che puoi fare è trovare un modo per imparare a fidarsi di qualcuno di nuovo in modo che quando arriva la persona successiva, sei in grado di fare di nuovo un salto di fede.

Se vuoi perdonare la stessa persona che ti ha ferito e ti chiedi come fidarti di nuovo di qualcuno e dare loro un'altra possibilità, ecco due funzionalità che ti consigliamo di leggere invece di questo - Come perdonare qualcuno - 15 modi positivi per sconfiggere la tua mente E Dovresti dare a qualcuno una seconda possibilità o dovrebbe essere veramente finita?

Come fidarti di nuovo: i passaggi che devi imparare

La cosa divertente di imparare a fidarsi di nuovo è che fino a quando qualcuno non lo tradisce, è così naturalmente facile da dare.

Una volta punto, tuttavia, diventa più difficile con ogni nuovo insulto. Ecco i passaggi che puoi fare per aiutarti a passare da una situazione offensiva e imparare a dare la tua fiducia a qualcuno di nuovo.

1. Riconosci che sei ancora vivo e calci

Niente è più emotivamente cicatrici di qualcuno che non è all'altezza della tua fiducia. Ma alla fine, devi fare il punto e vedere che non importa quanto sia stato difficile essere traditi, mentiti o parli alle tue spalle, sei ancora vivo e calci.

Quel vecchio detto: "Ciò che non ci uccide ci rende più forti", è reale. Prima di dire che non ti fiderai mai più qualcun altro, hai ancora così tanta vita e futuro davanti a te.

Quindi puoi imparare a fidarti di nuovo solo quando ricordi che sei ancora vivo. Hai ancora così tanto tempo per fidarti di nuovo qualcun altro.

2. Andare avanti è la migliore vendetta

In questo momento, potresti pensare ai modi per tornare alla persona che ha tradito la tua fiducia. Spesso pensiamo a come possiamo far sentire qualcuno come ci hanno fatto sentire. Cerchiamo di trovare un modo per entrare nella loro testa e fare loro quello che ci hanno fatto.

Ma la migliore vendetta è andare avanti ed essere felici.

Ti assicuriamo, finirai per sentirti peggio di quanto hai fatto inizialmente quando cerchi vendetta. Perché davvero, non cambierà i fatti. Tutto quello che fa è costruire più rabbia e risentimento nel tuo cuore, il che non è salutare.

Anche se qualcuno ti ha scartato, ti ha tradito o ha fatto qualcosa di veramente terribile, mostrando loro che sei più forte di quanto sembri, hai più integrità di loro e che starai meglio senza di loro è il modo migliore per trovarlo dentro te stesso per andare avanti e fidarti di nuovo.

3. Non dare te stesso come liberamente la prossima volta

Quando siamo ingenui, è facile per le persone tradirci. Prendi questo come opportunità di apprendimento e sii più saggio la prossima volta. Questo non significa che non dovresti mai aprirti affatto; Non è quello che stiamo insinuando. Invece, se vuoi imparare di nuovo a fidarti di nuovo, non darvi immediatamente tutti alla persona successiva.

Quando qualcuno ci maltratta, ci piace sentirci come se fossimo completamente impotenti nella situazione.

Vedendolo come colpa di qualcun altro piuttosto che noi stessi ci assorbiva di qualsiasi colpa o responsabilità nel nostro stesso dolore. Probabilmente, la tua intuizione ti ha detto che c'era qualcosa di sbagliato molto prima di scoprire cosa stavano facendo per tradire la tua fiducia.

Quando trovi di nuovo qualcuno da amare, assicurati che siano degni della tua fiducia. Non ignorare mai le bandiere rosse, anche se il tuo istinto ti dice che qualcosa è chiaramente fuori. 

4. Pensa a tutte le cose che guadagni dalla fiducia

Ci sono molte persone nella tua vita di cui ti sei fidato. Non lasciare che una persona determini come si muovi nel resto della tua vita. Anche se è stata una brutta situazione, usando quell'esperienza per determinare tutto ciò che accadrà dopo aver annullato tutto l'amore e il supporto che hai da altre persone nella tua vita.

Tutti, e intendiamo tutti, si faranno male un paio di volte mentre vive.

Non puoi lasciare che una brutta relazione prenda in meglio tutte quelle adorabili che si sono abbellite o che abbelliranno la tua vita. Il tuo passato non detta il tuo presente, non importa cosa. Ma ti definirà se continui a aggrapparti a quell'esperienza.

5. Smettila di incolpare te stesso

Ok, questo è cruciale. Se vuoi imparare a fidarti di nuovo, l'auto-colpa non è la strada da percorrere.

Non otterrai nulla se continui a prendere il peso della colpa. Se credi di essere una brava persona e puoi trovare qualcuno che restituirà il tuo amore allo stesso modo, sarai aperto a trovare di nuovo l'amore.

Se, d'altra parte, pensi di avere una parte da giocare per farti male, allora lo vedrai potenzialmente accadere. Non hai fatto nulla per meritare quello che hai, e se apri di nuovo il tuo cuore a qualcuno più meritevole, è meno probabile che accada di nuovo.

Non imparerai mai più a fidarti di più se continui a incolpare te stesso e a pensare che tutto ciò che ti è successo è stato interamente colpa tua. 

6. Va bene che le cose cambino

Spesso desideriamo solo un secondo che il mondo smettesse di girare. Ciò che è buono oggi ha il potenziale per andare storto domani. La buona notizia è che ciò che è doloroso in questo momento sarà meno in un paio di giorni e migliorerà solo da lì.

Voler tornare al passato per risolvere quello che è successo, impedire alla situazione di venire a compimento o congelare il bene in tempo non è possibile. Passiamo da una relazione all'altra per tutta la vita. Non è una brutta cosa.

A volte, devi imparare a lasciarsi andare e riconoscere che tutto cambia, sia buono che cattivo, e va bene. Il cambiamento potrebbe sembrare spaventoso, ma fa parte della vita. È spesso ciò di cui hai bisogno per imparare di nuovo.

7. Sii onesto su quello che è successo

Quando decidi di amare di nuovo, il modo migliore per entrare in una nuova relazione è essere aperto e onesto su ciò che hai passato.

Certo, forse questo non è il primo appuntamento, ma quando le cose iniziano a diventare un po 'più intime, è una buona idea far loro sapere cosa è successo nel tuo passato.

Se non spieghi loro da quale prospettiva provi, potrebbero aver falso male la tua trepidazione o leggere il tuo bisogno di tenerti chiuso come qualcosa di carenza in essi. Non hai bisogno di essere trasparente subito, ma dovrai dirglielo ad un certo punto.

Questa è sempre una parte spaventosa di una nuova relazione, ma è necessario creare qualsiasi tipo di connessione con qualcuno. Ricorda, la tua nuova relazione non ha nulla a che fare con la tua vecchia, quindi non prenderla su di loro.

Se prendi le cose lentamente e sei aperto e onesto sulle tue ferite da battaglia, e se sono disposti a rallentare le cose e fare un passo alla volta, puoi costruire la fiducia insieme.

8. Dai un'occhiata al quadro generale

Potresti non vederlo ora, ma c'è sempre un quadro più ampio. Pensa al motivo per cui qualcuno è stato in grado di ferirti. Essere innamorati di qualcuno o darti totalmente a un altro essere umano è ciò che tutti siamo stati messi qui per fare.

Ma se scegli di tenerti nascosto al mondo e non ti fidi di nessuno per entrare nella tua vita o nel tuo cuore, sacrificherai la sensazione di amore e la connessione che puoi avere con qualcun altro.

L'amore e le relazioni sono una questione di salto di fede. Se non fai mai quel salto, non arriverai da nessuna parte.

9. Abbraccia la vulnerabilità

La vulnerabilità è uno dei tuoi migliori tratti. Quando ci mettiamo là fuori e mostriamo che siamo vulnerabili, pensiamo che stiamo assumendo rischi inutili, ma questo non è vero. E questo non ti aiuterà se vuoi imparare di nuovo. 

Se vuoi vivere una buona vita, devi rovinare un po 'le cose. Mettere le pareti da nascondere dietro può sembrare una buona idea, ma a quelle pareti non importa se hai sentimenti buoni o cattivi. A volte, potresti essere il tuo peggior nemico e rimanere isolato non ti aiuterà in alcun modo. E a volte, mostrare amore agli altri è l'unico modo per liberarti e dare significato alla tua vita.

Come mostri l'amore? Scegliendo di mettere il tuo cuore nelle mani di qualcun altro.

Sii onesto con qualcuno vicino a te, come un familiare o un amico. Che tu lo sappia o no, ti fidi di loro implicitamente. Il fatto che si aprano a te e a loro apri a loro mostra la fiducia in modo autentico e rafforza l'idea nella tua testa che fidarsi delle persone è una buona cosa.

10. Concedi il tempo di addolorare

Devi passare attraverso l'intero processo di lutto dopo che qualcuno ti ha ferito? Sì, naturalmente! È normale.

Sei triste perché ti manca il tempo che hai avuto con quella persona. Ti dispiace per la persona che pensavi di sapere ma chi si è rivelato essere qualcun altro. Sei triste per il passato e il futuro che pensavi di avere con loro.

Il lutto di solito attraversa queste cinque fasi: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e infine, accettazione. Queste sono le fasi tipiche. Assicurati di non combattere in queste fasi perché sono tutti naturali ed essenziali.

11. Non etichettare te stesso come "la vittima"

È senza sforzo sentirsi male per te stesso dopo esserti fatto male. Fai del tuo meglio per finirlo rapidamente, anche se hai bisogno di rimanere a letto per giorni e mangiare gelato e piangere quando guardi storie d'amore tristi in TV.

Lascia andare il dolore di essere tradito e non lasciare che abbia la meglio su di te se vuoi imparare a fidarti di nuovo. Se ti concentri solo sulla colpa alla persona che ha causato il problema, diventi la persona vittima. Anche se potrebbero averti ferito e spezzare la tua fiducia, non sei da biasimare per questo!

Non sei il loro. Non sei la persona che è stata ferita. Non sei una vittima e non sei vittima di nulla. Finché lo lasci, la "mentalità della vittima" può diffondersi in ogni parte della tua vita. Può farti perdere la fiducia in se stessi e l'autostima, e questo può farti sentire male con te stesso.

Quando la persona non è più nella tua vita, vuoi dare loro quel tipo di potere su di te? Potresti fare uno sforzo per superarlo?

Sì, puoi superarlo. Hai più controllo sulla tua vita di quanto pensi, anche se non lo pensi. Concediti una pausa.

12. Considera le possibilità future

Sì, eri davvero innamorato dei tacchi dell'ultima persona. È chiaro, tuttavia, che il destino ha altri piani per te. Potrebbe essere difficile per te prendere in considerazione in questo momento, ma c'è qualcuno là fuori che è chiaramente una corrispondenza migliore per le tue esigenze.

Pensa a chi incontrerai e come ti conoscerai in futuro. Potrebbe esserci stata una rottura per un'altra relazione per iniziare. Nella tua mente, pensa a tutti i primi che stanno arrivando: il momento in cui vedi qualcuno per la prima volta, le prime parole che dici, le prime farfalle, il primo bacio, la prima volta che ti rendi conto di quanto sei innamorato.

Emotiti per questi primi.

L'eccitazione ti farà venire voglia di vivere nel momento e lasciare che le altre persone si avvicinino a te. Potresti perdere una persona straordinaria se non ti fidi più di loro.

13. Racconta la tua storia

Succederà un giorno, ma quando trovi la persona giusta e ti senti pronto a fidarti di loro, assicurati di dire loro della tua esperienza passata e della tua paura del crepacuore.

Durante l'inizio di una nuova relazione, è bello essere onesti l'uno con l'altro. Potresti anche scoprire che la persona che stai incontrando ha le stesse paure e storie. A volte, può essere difficile imparare a fidarsi di nuovo ed essere vulnerabili dopo molto dolore. Pensi che sia meglio stare da solo con l'unica persona di cui puoi davvero fidarti *te stesso *.

Tuttavia, le relazioni e le connessioni umane sono importanti per avere una buona vita.

Non saremmo in grado di goderci i bei momenti se non dovessimo passare per primi momenti difficili. Quindi è meglio scegliere di rimanere aperti e fidarsi anche dopo che sei stato ferito e tradito.

Ricorda, non esiste una relazione perfetta. Ma se sei stato scaricato, tradito, mentito o sfruttato, non è raro sentirsi come l'unico modo per non sentirti mai più in questo modo è chiuderti.

Sfortunatamente, il cuore vuole ciò che il cuore vuole. Ed è molto meglio per te imparare a fidarti di nuovo, invece di imparare a allontanare le persone.

Imparare a fidarsi di nuovo ti darà la possibilità di provare di nuovo la bella e straordinaria sensazione di amore. Per quanto sia facile costruire muri e tenere fuori tutti, non si paragonerà alla gioia e alla felicità di imparare a fidarsi di qualcun altro di nuovo.