Come essere senza paura 18 modi per mettere da parte la paura e vivere come un campione

La definizione di paura senza paura non ha timori, ma conquistarli. Quindi imparare a essere senza paura ti farà far aspirare la persona che aspiri!

Tutti credono che le persone senza paura non abbiano paura. Bene, è sbagliato. Tutti, non importa quanto siano impavidi, sperimenta la paura. Le persone con coraggio e coraggio hanno le stesse paure di te, ma li attraversano. Hanno imparato come essere senza paura e superare le paure quotidiane.

Se sei veramente senza paura, probabilmente sei un sociopatico perché tutti hanno paura di qualcosa! Per quanto tutti sognano di non avere paure, è impossibile vivere una vita senza di loro.

Quindi vedi, essere senza paura non significa che non hai mai paura, ma è la tua capacità di conquistarli o come sei in grado di superare la tua paura.

Forse ha paura delle altezze, ma tu cavalchi comunque quelle montagne russe. O ha paura dell'amore, ma ti lasci cadere per loro. È senza paura. 

Cosa significa essere senza paura?

Quando sei senza paura, affronti le tue paure frontali. Anche se il pensiero di affrontarli sembra spaventoso o spaventoso, ci provi comunque. Essere senza paura non significa che non hai mai paura, o niente ti fermi nelle tue tracce.

Semmai, hai così tante paure, ma le usi per renderti sempre più coraggioso e più coraggioso. La paura non è e non sarà mai l'assenza della tua paura, ma è la tua capacità di superare ognuno di essi.

Quando sei consumato dalla paura di domani, ti soffermi su quella paura o scegli di resistere per sperare? Quando hai paura di spezzarti il ​​cuore, non ti innamori mai o fai comunque un salto di fede?

Quando sei preoccupato che un incontro finirà in un disastro, lo scappa o lo fai comunque? Ci vuole molta resilienza e coraggio per essere senza paura.

Come essere senza paura

Quindi, quando si tratta di essere senza paura, si tratta del tuo stato d'animo. E una volta che hai conquistato una paura, ce ne sarà un'altra. Questa è solo la vita.

Il punto è che sei in grado di affrontare questa emozione e usare un metodo che funziona per te nel trasformare la tua paura in qualcosa di conquistabile. Abbiamo tutti qualcosa. Abbiamo tutti paura di qualcosa, ma possiamo superarlo tutti e imparare a essere senza paura. Ecco alcuni passaggi che possono guidarti lungo la strada giusta e aiutarti ad affrontare le tue paure come un campione!

1. Sii consapevole delle tue paure

Cos'è che ti fa davvero paura? Se non sai di cosa si tratta, allora non sarai in grado di superarlo. Quindi, siediti e pensa davvero a questo. Per molte persone, vivere nella paura è un normale modo di vivere e non se ne rendono nemmeno conto.

Quindi, non dare per scontato che tu possa superarlo davanti a una tazza di caffè. Scrivi le tue paure e si auto-riflette davvero. Pensa davvero alle tue paure e non trattenere. Anche se è una piccola paura *di rispondere al telefono quando qualcuno chiama!*, devi ancora scriverli. 

2. Guarda cosa alimenta le tue paure

Questa parte non sarà divertente, significa che devi guardare la tua vita e cosa ha causato le tue paure. È perché tuo padre ti ha abbandonato da bambino? È perché non ti sei laureato?

Solo perché senti paura, non significa che ti accadrà qualcosa di negativo.

Potrebbe essere semplicemente a causa di una situazione passata che ti ha lasciato traumatizzato. Ricorda, tutti temono qualcosa. Non è facile analizzare i tuoi trigger, ma è una parte necessaria del processo per imparare a essere senza paura. 

3. Lavora sulla tua fiducia

Essere senza paura in realtà ha molto a che fare con la fiducia. Devi essere potenziato con la tua autostima e la fiducia per diventare senza paura. Hai paura perché non vuoi che una situazione si ripeta, pensi che fallirai, ecc.

Ma questo è tutto collegato al tuo stato mentale e a come non pensi che sarai in grado di conquistare ciò che ti aspetta. Questo è quando inizi a guardare come vedi te stesso.

4. Preparati per il fallimento

Ah sì. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma c'è qualcosa in particolare che temo che accada, motivo per cui la tua paura ti sta trattenendo. Ma non sei perfetto e non lo sarai mai. Ecco la cosa, le persone senza paura non vedono "fallimento" come un fallimento.

Lo vedono come un'opportunità per crescere e imparare dai loro errori. A un certo punto ci incasiniamo tutti; Siamo umani. Quello che devi fare è prepararti per quei momenti in cui commetti un errore, è tutto.

5. Chiedere aiuto

Se sei senza paura, sai quando chiedere aiuto.

Essere senza paura non è quello di fare le cose da solo senza nessuno - è solo arrogante. A un certo punto abbiamo tutti bisogno di aiuto e le persone senza paura vedono aiuto come qualcosa di prezioso.

Questo è ciò che li rende più forti: quando vedono il loro bisogno di aiuto emotivo, mentale o fisico, lo chiedono. Molte persone fanno schifo a chiedere aiuto, motivo per cui non imparano mai come essere senza paura. Ma chiedere aiuto non è un segno di debolezza ma forza. È ora che tu lo rendessi conto.

6. Vedono il futuro

Ehi, il futuro che vedono potrebbe non rivelarsi esattamente così, ma visualizzano dove vogliono essere nella vita. Potrebbero non arrivare a quel punto, ma il punto è che si dirigono in quella direzione.

Sanno chi vogliono essere in futuro e cosa vogliono fare. Se sei seriamente intenzionato a imparare come essere senza paura, devi essere in grado di vedere il futuro. Avere una visione e sapere cosa vuoi ottenere nella vita.

7. Riflettono

L'autoriflessione è probabilmente una delle cose più difficili da ottenere, ma è necessario se vuoi imparare a essere senza paura. Se stressato, non stanno andando fuori di testa e in preda al panico. Si prendono del tempo per respirare e riflettere su ciò che sta accadendo.

Come persona senza paura, si prendono il tempo per mettere le cose in prospettiva per riconoscere che la loro paura non è grande come pensavano.

Devi essere in grado di adattarsi e cambiare la tua prospettiva per essere senza paura. Renditi conto che forse la prospettiva che stai trattenendo è quella sbagliata.

8. Sii realistico negli scenari peggiori

Quando è spaventato, non pensiamo chiaramente. In effetti, tendiamo a far saltare in aria la situazione. Ma le persone senza paura fanno un passo indietro e rivalutano la situazione in cui si trovano. Quello che è veramente lo scenario peggiore?

Se rovini il tuo discorso sul lavoro, cosa succederà? Le persone ridacchiano, ne parleranno al dispositivo di raffreddamento dell'acqua quel giorno e vivranno le loro vite.

Anche quando è facile farsi prendere dal panico ed essere irrazionali quando la tua paura ti consuma, fai del tuo meglio per pensare logicamente. Le persone senza paura sanno come mantenere la calma anche in mezzo alla pressione.

9. Ricompensa te stesso

Se supera la paura, non importa le dimensioni, premia te stesso. Nessuna merda, superare una paura è un sacco di lavoro mentale ed emotivo, quindi devi darti una pacca sulla schiena e ricompensarti per quello che hai superato.

Non tutti lo fanno, ma l'hai fatto. Ci vuole molto coraggio e forza per superare la tua paura, quindi sii orgoglioso di te stesso! Non importa quanto piccolo, questo è degno di un risultato.

10. Lascia andare il passato

Questa è probabilmente una delle cose più difficili da fare per imparare a essere senza paura. Lasciare andare il passato è qualcosa con cui tutti lottiamo mentre tendiamo ad soffermarci su di esso. Ma se vuoi essere senza paura, lascia andare le cose che hanno creato questa paura. Tenere le paure passate ti tiene solo bloccato nel passato.

Ammettiamolo, non importa quanto ti aggrappiamo al passato, non puoi mai cambiare quello che è già successo. Quindi lascia andare tutto.

11. La paura non è un nemico

Molte persone vedono la paura come qualcosa che li tormenta, ma questo non è il modo giusto per guardare la paura. Le persone senza paura non vedono la paura come un peso ma piuttosto come un alleato. Pensaci, la paura ti fa valutare le situazioni intorno a te che sono in qualche modo intense.

Devi pensare al motivo per cui senti questa paura e se è razionale. Fai la tua paura tuo amico piuttosto che un bersaglio. Prova a vedere cosa sta cercando di dirti, invece di scappare costantemente.

12. Fare errori

Di tanto in tanto ci facciamo sembrare tutti sciocchi, ma questo non dovrebbe spaventarti però. Non sei l'unico a fare errori. Quindi, abbraccia i momenti in cui potresti sembrare un idiota. Succederà. Qualcuno riderà di te, ma questo è normale. Farai errori, non prenderti così sul serio.

Ricorda quello che abbiamo detto sul fallimento? Non aver paura di rovinare e persino metterti in imbarazzo perché fa parte della vita! Abbraccia anche i momenti grezzi e imbarazzanti perché è l'unico modo in cui imparerai come essere senza paura.

13. Parla delle tue paure

Come abbiamo detto prima, tutti hanno paura di qualcosa. Ma nessuno vuole parlarne, il che è davvero triste. Invece, ci comportiamo tutti come se non avessimo paure o problemi personali, ma tutti sono terrorizzati nella realtà. Parla delle tue paure con qualcuno di cui ti fidi, la tua famiglia o gli amici.

Vedrai quanto siano spaventosi tutti gli altri intorno a te. Inoltre, parlarne riduce l'onere delle tue paure.

Non dovresti mai soffermarsi solo sulle tue paure, lo sai? Parla con qualcuno di cui ti fidi. Fidati di noi; Ti sentirai meglio in seguito.

14. Sii disposto a sembrare stupido

Non appena sarai disposto a metterti attraverso il dolore emotivo del casino, perderai più paura di quanto tu abbia mai pensato possibile. Tutti quelli che hanno mai fatto qualcosa di buono hanno commesso errori almeno una volta, e tutti coloro che sono mai stati bravi in ​​qualcosa hanno fatto errori almeno una volta.

Non impari come essere senza paura preoccupandosi di quanto apparirai stupido agli altri. Ci vuole più di questo! Alcune persone potrebbero persino rischiare la vita per provare qualcosa di nuovo e finire ancora come lo stock di ridere nel loro gruppo.

Bene, indovina cosa? Non gliene frega niente di ciò che gli altri pensano perché tutto ciò che conta è che hanno fatto del loro meglio, non importa cosa.

15. Abbraccia la lotta

La maggior parte di noi non vuole fare cose difficili perché ci fanno sentire come se avessimo fallito e questo ci spaventa.

Tuttavia, il proverbio "nessun dolore, nessun guadagno" rimane vero. Per imparare a essere senza paura e migliorare le nostre capacità, dobbiamo lottare. Quindi dovremmo abbracciarlo. Alla fine supereremo le nostre paure se continuiamo a combattere.

16. Mettere le cose in prospettiva

Fai un passo indietro e metti in prospettiva i tuoi pensieri negativi. Questo è un modo fantastico per essere senza paura: che ne dici di agire e chiederti: perché hai paura di qualcosa?

Anche se sei stressato da qualcosa, la vita continua da sola senza la tua partecipazione. L'importanza di tenerlo presente non dovrebbe essere sottovalutata in nessun momento.

17. Adottare una mentalità di gratitudine

Quando hai paura, cerca invece di essere grato. Durante la pandemia, abbiamo avuto molti problemi. È orribile. Tuttavia, è meglio essere grati di svegliarsi e passare un altro giorno con i tuoi cari che impazzire ed essere arrabbiati.

Sì, sappiamo che i tempi sono difficili in questo momento e che le persone rinunciano sempre di più ad ogni giorno che passa. Voglio imparare a essere senza paura? Continua e non dimenticare di mostrare gratitudine *a Dio, un po 'di energia potente, o solo te stesso *, non importa quanto sia grande o piccola la benedizione.

18. Comunicare e condividere le tue lotte con qualcuno

Quante volte manteniamo il male perché non vogliamo essere giudicati da altre persone? Ricorda che aiuta a condividere perché imparerai che molte persone si sentono allo stesso modo.

Avranno anche le loro storie da raccontare. C'è qualcosa di cui hai paura? Un amico può aiutarti a concentrarti su ciò che vuoi nella vita e da dove derivano le tue paure.

Come essere senza paura e coraggiosi

Ci vuole un sacco di coraggio per non lasciare che le tue paure ti definiscano. Ricorda che non importa quanto potrebbero sembrare spaventose le tue paure, la tua vita è dall'altra parte di quella paura.

Essere senza paura significa che nonostante le molte paure che hai, riesci ancora a spingere ognuna di esse.

Ora che sai cosa devi fare e come essere senza paura, prendi alcuni di questi suggerimenti e mettili alla prova. Alla fine, vivrai una vita senza paura e coraggiosa!