Come dire al tuo partner che sono in sovrappeso

Dire a qualcuno che ami che hanno bisogno di perdere peso può sembrare divertente, anche offensivo, alle persone che sostengono contro il corpo. Ma alla fine, l'onestà è la migliore politica.

Essere in sovrappeso è direttamente correlato all'aspetto fisico. Può essere superficiale e superficiale, ma è anche direttamente correlato alla salute generale.

I problemi di sovrappeso non sono uno scherzo. Può sembrare crudele e intenzionale, ma la salute di una persona è una questione seria.

Alcune persone sono sensibili quando si tratta di come vengono percepite a causa del loro peso; dimenticano che rispetto alla vita e alla morte, quale è il problema più significativo?

L'obesità è una malattia. Secondo il National Institutes of Health, l'obesità e il sovrappeso insieme sono la seconda principale causa di morte prevenibile negli Stati Uniti. Circa 300.000 decessi sono attribuiti al sovrappeso Cause correlate vengono registrate ogni anno.

Nota le parole chiave nel paragrafo precedente: sovrappeso, prevenibile e morte. Se qualcuno che ami soffre perché non vuoi ferire i loro sentimenti, te ne pentirai. Ma a quel punto, potrebbe essere troppo tardi.

Questo articolo propone una prospettiva salutare su come puoi dire a qualcuno che ami; Devono perdere peso.

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Perché incoraggiare il tuo partner a perdere peso

Se non sai come dire al tuo partner, sono in sovrappeso. Significa che non sei abbastanza intimo, ad essere onesti l'uno con l'altro.

I problemi di peso non sono l'unico problema nella tua relazione. Dire a qualcuno che ami che hanno bisogno di guardare il loro peso non è una rabbia del corpo, è davvero premuroso.

Mantenere un peso adeguato rispetto all'età e all'altezza è direttamente correlato all'autostima, alla produttività, all'abilità sessuale e alla salute generale.

Questo equilibrio è chiamato indice di massa corporea o BMI. Guardare bene è solo un effetto collaterale di uno stile di vita sano.

Se hai paura di offendere il tuo partner, pensa alla paura di perderle per le malattie legate al peso e vedi quale temo di più. Ecco un elenco parziale di condizioni mediche direttamente correlate all'obesità.

• Malattia cardiaca e ictus
• Ipertensione
• Diabete
• Cancro
• Malattia della cistifellea e calcoli biliari
• Osteoartrite
• Gotta
• Apnea notturna
• Asma

Questa è una lunga lista di condizioni mediche mortali. La tendenza del fumo di tabacco sta diminuendo e l'obesità sale, non passerà molto tempo prima che i problemi di peso diventeranno il killer numero uno degli americani nei prossimi anni.

Non lasciare che la persona amata diventi una statistica.

Quindi se esiti se puoi dire a qualcuno che ami, devono perdere peso. Pensalo come salvare la vita. Non è nemmeno una bugia bianca, è la verità.

Come dire al tuo partner di perdere peso

Ecco alcuni esempi su come affrontare l'argomento senza offendere il tuo partner e danneggiare la tua relazione.

“Parliamo di cambiare la nostra dieta."

I problemi di peso sono direttamente correlati al tipo e alla quantità di cibo/bevanda. Se ritieni che sia troppo difficile discutere i problemi di peso del tuo partner, è possibile discutere direttamente la soluzione.

Sono consapevoli che di ciò che stai insinuando, ma può sempre ricadere e dire che pensi che entrambi dovresti mangiare più sano andando avanti.

Inizia a ricercare opzioni salutari prima di aprire l'argomento e presentare il tuo caso che cibo sano non significa necessariamente mangiare come una capra.

“Impariamo Samba o iniziamo a fare jogging al mattino."

Non deve necessariamente essere samba o jogging, ma suggerisce un'attività fisica che puoi godere in coppia regolarmente. Cambia le serate del tuo film in qualcosa di più fisicamente faticoso. L'obesità è anche direttamente collegata a uno stile di vita sedentario.

Gli impiegati sono particolarmente inclini a questo problema. L'aggiunta di una forma di attività fisica da 30 minuti a 2 ore nella routine quotidiana può aiutare a gestire i problemi di peso.

“Come ti senti a cucinare nuovi piatti?"

Questa è una variazione di un cambiamento dietetico in un modo più sottile. Suggerire di cercare opzioni nuove e più sane da mangiare insieme, non parla esplicitamente dei problemi di peso del tuo partner.

Sviluppare l'abitudine di mangiare cibi sani a casa può influenzare le abitudini dietetiche all'esterno. Può o non può funzionare, il che significherebbe che dovresti discutere di mangiare sano nel suo insieme.

Se il tuo partner alla fine apre il problema del peso, non essere conflittuale. Di 'loro che sei preoccupato per la loro salute e sei disposto ad accompagnarli ogni passo nel loro viaggio

"Ti amo."

Iniziando qualsiasi conversazione dicendo al tuo partner che li ami solleva sempre l'umore. Tutti sanno che è un precursore per il tuo partner che chiede qualcosa, quindi risponderebbero subito con loro, chiedendo cosa hai in mente.

Puoi andare dritto a parlare di cambiare il tuo stile di vita insieme come famiglia. Di 'quanto ti tieni a loro e quanto sei preoccupato per la loro salute. Parlare di perdere peso è lo stesso del cambiamento del tuo stile di vita.

Incoraggiare il tuo partner in uno stile di vita sano

Perdere peso è direttamente correlato a uno stile di vita sano. Una coppia dovrebbe avere stili di vita simili per prevenire l'attrito e i conflitti in casa.

Le donne, per natura, hanno più grasso corporeo degli uomini. Anche la massa muscolare ha un aspetto migliore sugli uomini rispetto alle donne. Ciò rende più difficile per le donne perdere peso rispetto agli uomini.

Ma gli uomini, in particolare gli uomini sposati, sono meno preoccupati per la loro salute e l'aspetto fisico rispetto alle donne. Quindi, se sei una donna sexy e sana e stai pensando a come incoraggiare tuo marito a perdere peso, sarà una sfida.

Come dire al tuo partner che sono in sovrappeso è altrettanto difficile quanto incoraggiarli a mantenere il loro regime di perdita di peso.

Non c'è pillola o trattamento per riduzione del peso miracoloso. Liposuzione a parte, il Il metodo migliore è ed è sempre stato una dieta adeguata ed esercizio fisico. È una lunga strada dura per uno stile di vita e un corpo sani.

Farlo insieme in coppia è l'approccio migliore. Anche se il tuo BMI è a un livello sano, hai comunque bisogno di una dieta e di esercizio fisico adeguati, specialmente con l'età.

Supportarsi a vicenda in coppia e cambiare il tuo stile di vita per soddisfare le tue esigenze è sostenibile se entrambi i partner lo accettano. Rimuove le tentazioni in famiglia e rende le attività per la perdita di peso più divertenti.

Allora come si dice al tuo partner che sono in sovrappeso? Puoi evitare del tutto l'argomento touch e passare direttamente a una soluzione di supporto.

L'obesità e il sovrappeso non sono uno scherzo o una difesa politica. È un pericolo chiaro e presente.

Le persone muoiono per esso, molte persone. Seguilo dicendo quanto ti preoccupi per il tuo partner e non vuoi che si ammalano.

Presenta un programma di perdita di peso che sei disposto a supportare e accompagnarli nel loro viaggio per la perdita di peso.

Quindi prima ancora di pensare di dirlo al tuo partner, sono in sovrappeso. Pensa di non mangiare per sempre il Big Mac.

Supportare il tuo partner nella loro dieta significa che devi mangiare più o meno la stessa cosa che fanno per prevenire le complicazioni culinarie e rimuovere le tentazioni.

Si tratta di mantenere un corpo fisicamente sano per prolungare la vita reciproca e i tuoi figli. Un corpo sexy è solo un bell'effetto collaterale.