Come salvare un matrimonio tossico dos e non fare

In questo articolo

• I matrimoni tossici possono essere salvati
• Quando un matrimonio tossico non dovrebbe essere salvato
• A volte un coniuge deve aprire la strada
• Come ispirare il cambiamento nel tuo matrimonio tossico
• Porta via

A nessuno piace vivere in un matrimonio tossico, vero? Una coppia in un matrimonio tossico può amare il proprio partner o coniuge e ha difficoltà a lasciarli anche se la relazione è tossica. Altre coppie potrebbero voler sostenere i loro voti. Ma l'esperienza di rimanere in un matrimonio tossico per il resto del tempo senza cambiare nulla sarà l'anima che distruggerà, estenuante, devastante e malsano per la tua salute e il tuo benessere, ma non solo per te, ma anche per il tuo coniuge.

Quindi non è sorprendente quando molte persone si ritrovano a porre la domanda; Un matrimonio tossico può essere mai salvato?

I matrimoni tossici possono essere salvati

È possibile salvare un matrimonio tossico e possono anche valere la pena salvare ma non senza molto sforzo e impegno da entrambi i coniugi!

La quantità di sforzi necessari per salvare un matrimonio tossico è enorme ma, se hai deciso che vale la pena salvare il tuo matrimonio, vale sicuramente la pena.

Il che ci porta al punto successivo - non tutti i matrimoni tossici dovrebbero essere salvati.

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Quando un matrimonio tossico non dovrebbe essere salvato

Ci sono una serie di condizioni o esempi di un matrimonio tossico che ti richiederà di partire per la propria sicurezza o per la sicurezza dei tuoi figli.

E ci saranno anche matrimoni tossici che potresti dover partire per la vostra sanità.

Il motivo finale per cui un matrimonio tossico non dovrebbe essere salvato è se entrambi i coniugi non si trovano tutti negli sforzi necessari per trasformare il loro matrimonio tossico in un matrimonio sano, amorevole e sicuro, quindi non funzionerà neanche.

Richiederà l'impegno di entrambi i coniugi per svolgere questo lavoro!

Ecco alcuni esempi di quando un matrimonio tossico non dovrebbe essere salvato;

1. Se sei in pericolo fisico.
2. Se hai paura di causare danni fisici sul coniuge.
3. Se il coniuge non vuole cambiare.
4. Se il tuo matrimonio tossico sta ferendo fisicamente ai tuoi figli.
5. Se il tuo conflitto sta facendo del male ai tuoi figli emotivamente e tu o il tuo coniuge non volete apportare le modifiche necessarie.
6. Se stai mettendo in discussione la tua sanità mentale a causa del tuo matrimonio tossico.
7. Se tu o il tuo coniuge avete deciso di non voler correggere il matrimonio e invece desideri andarsene.

Se siete tutti bravi con questi problemi, allora c'è la possibilità che tu possa iniziare a salvare il tuo matrimonio tossico. E se entrambi sei impegnato a apportare le modifiche richieste, è del tutto possibile che il tuo matrimonio tossico possa essere salvato semplicemente perché la maggior parte degli altri problemi ha il potenziale per essere gestita. Anche se hai sperimentato, rabbia, infedeltà, disprezzo, discussione frequente, cattiva comunicazione, dolore, colpa, ostilità o mancanza di amore.

Ma per raggiungere questo obiettivo significa perdonare, lasciarsi andare, riconciliazione del passato, parlare di problemi, imparare a comunicare e come gestire il conflitto e anche imparare a rispettarsi e amare l'un l'altro, anche quando i tempers si accendono.

A volte un coniuge deve aprire la strada

In alcune situazioni, per salvare il tuo matrimonio tossico potrebbe essere solo un coniuge che istiga i cambiamenti necessari. E il coniuge istigante potrebbe anche essere necessario essere colui che detiene i confini e conduce il modo in cui ispira l'altro coniuge a seguire.

Quindi, se sei pronto a salvare il tuo matrimonio tossico, è tempo di iniziare a fare un passo avanti e diventare il coniuge che saresti se avessi una relazione sana. Ciò significa iniziare a far cadere i tuoi modi sprezzanti e reazioni tossiche anche quando sarebbe così facile non farlo.

Ciò significa che dovrai sviluppare un paio di abilità importanti direttamente dall'offset.

Come ispirare il cambiamento nel tuo matrimonio tossico

Passaggio 1: controlla frequentemente con te stesso prima di agire per prevenire una reazione negativa

Ci vuole sforzo e pratica per fermarti e pensare prima di reagire, per non parlare di autocontrollo! Ma se lavori in modo coerente, rimarrai sorpreso dalla velocità con cui la tua mente e fisiologia supportano la tua decisione di cambiare le tue reazioni.

Certo, all'inizio quando il coniuge innesca le tue reazioni tossiche, sarà estremamente difficile non reagire (e riconosciamo che questa è la parte più impegnativa di questa strategia) ma, anche se ti rallenti per un secondo e prendi un leggermente diverso Risposta, allora stai iniziando ad allenare le tue reazioni a modi migliori.

I tuoi sforzi saranno premiati e le tue azioni non si perderanno sul coniuge, anche le più piccole.

Il tuo coniuge potrebbe trovarsi incuriosito o addirittura grato di impedire il loro comportamento tossico di intensificare.

Se immagini di migliorare sempre meglio in questa strategia e in che modo anche il più piccolo cambiamento nella tua risposta possa creare un'enorme differenza, puoi iniziare a vedere come questo approccio ad aiutarti a salvare il tuo matrimonio tossico è vitale e incredibilmente potente.

Passaggio 2: concentrati sull'essere la versione migliore di te

Nonostante la tua determinazione più forte, il coniuge ti innescherà e potresti comunque innescarli, specialmente se c'è molta acqua sotto il ponte nella tua relazione.

Ma, se ti concentri esclusivamente sull'essere la migliore versione di te, anche se non senti di aver mai sperimentato quella versione di te.

Questo approccio ti aiuterà a ridurre il tuo comportamento tossico e prendere la strada maturità quando si verifica il comportamento tossico del coniuge. Ti supporterà con la tua prima strategia (per cambiare le tue risposte) e può essere estremamente potente nel far sì che il tuo coniuge voglia essere la versione migliore di se stessi (anche se non si rendono nemmeno conto di cosa stanno facendo!).

Porta via

Se hai deciso che il tuo matrimonio tossico è uno che può essere salvato e vale la pena salvare, allora tutto ciò che devi fare per iniziare la tua strada per il recupero è seguire questi passaggi, per cominciare. E se puoi insegnarli al tuo coniuge, in pochissimo tempo, avrai un angolo positivo nel tuo matrimonio.

In alcuni matrimoni, le strategie sopra potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare il tuo matrimonio da tossico a sano. E in altri, potrebbero esserci problemi di fondo che dovrai affrontare. Tali questioni potrebbero derivare dall'infanzia o dalla tua relazione che deve essere elaborata. Ci sono molti consigli da trovare online e sul nostro sito per aiutarti in questo, e questo è anche il punto in cui potresti prendere in considerazione la possibilità di lavorare con un consulente matrimoniale per aiutarti a guarire il passato e darti più opportunità di goderti il ​​meglio l'un l'altro per gli anni a venire.