Come riprendersi da una relazione e stabilire una connessione più profonda

In questo articolo

• Puoi guarire dopo una relazione?
• Comportamento del partner durante il recupero degli affari
• Affair: il retro
• Come migliorare la tua relazione

Come terapista che lavora con le coppie di affari, posso dire con certezza che le coppie che scelgono di lavorare alla loro relazione dopo una relazione mi dicono che la loro relazione è migliore che mai.

Alcuni mi hanno detto che erano persino contenti che la relazione sia successo in primo luogo. Una dichiarazione audace di sicuro. Se stai leggendo questo blog e una relazione è stata recentemente divulgata, potresti non sentirti allo stesso modo in questo momento o mai sentirti in quel modo. Ti incoraggio a continuare a leggere a sapere come riprendersi dalla relazione.

Puoi guarire dopo una relazione?

Il recupero post affare è un processo a lungo termine.

Secondo la ricerca, possono essere necessari da 18 mesi a due anni per riprendersi completamente dalla relazione e riparare la relazione. Guarire da un coniuge traditore e ricostruire i legami rotti è un processo delicato.

Lo condurrò per gli scopi di questo blog.

Dopo che la crisi si è risolta e il partner coinvolto ha raccomandato la relazione, inizia il vero lavoro di recupero dall'infedeltà.

Per riprendersi dalla relazione, la parte di raccomandazione è importante e ciò significa assicurarsi che il partner non coinvolto sia la priorità numero uno. Questo richiede tempo e lavoro per ottenere questo nuovo spazio.

Entrambe le parti sono spesso ansiose di sapere perché la relazione è avvenuta.

Il partner non coinvolto non vuole essere incolpato.

Comportamento del partner durante il recupero degli affari

Tipicamente, C'è un partner emotivamente ritirato che è emotivamente evitante. Spesso questo partner è anche scioccato dal fatto che la relazione sia avvenuta. Succede perché il partner evitante non ha prestato attenzione ai loro sentimenti.

Il partner ritirato riferisce di essere soli nella relazione e il partner di affare ha offerto la connessione emotiva che mancava alla relazione.

La coppia di affari inizia a connettersi e parlare profondamente di se stessi e si avvicina e inizia la relazione. Questa faccenda si sente bene per il partner ritirato, perché si sentono vivi e visti a causa di tutta la condivisione.

Il problema è che con la persona sbagliata e i problemi di essere fuori dal contatto con le loro emozioni e i problemi nella relazione primaria non sono stati affrontati. Alcuni partner ritirati non lo vedono e scambiano i sentimenti reali e lo attribuiscono al partner della relazione.

Dall'altro lato, c'è un partner che è sconvolto per la mancanza di connessione.

Comunemente hanno cercato in vari modi per far sapere al loro partner ritirato di essere preoccupati. A volte, Potrebbe anche imbatterti in un modo duro o arrabbiato che fa sì che il partner più ritirato eviti ancora di più.

Questo partner a volte gestisce la disconnessione nella relazione diventando coinvolto nel lavoro, i bambini o altre attività per distrarsi dal sentirsi soli nella relazione.

Inoltre, potrebbero alzare il calore e diventare più arrabbiati e arrabbiati presso il partner ritirato che spera nel cambiamento.

Affair: il retro

Gli affari possono accadere anche al contrario.

Il partner arrabbiato per la mancanza di connessione può finalmente arrendersi e trovarsi in una relazione e il partner ritirato diventa così scioccato e sgomento che ora iniziano a presentarsi e cercare di impegnarsi.

Questa presentazione non è così comune. Il partner coinvolto qui potrebbe essere piuttosto arrabbiato per il fatto che ci sia voluto una relazione per svegliare il loro partner evitante.

Come migliorare la tua relazione

Ci sono modi per migliorare una relazione e riprendersi dalla relazione.

Il processo di recupero dall'infedeltà è quello di aiutare entrambe le parti a impegnarsi in conversazioni in modo diverso da quanto non abbiano in precedenza.

Durante la terapia la persona evitante più ritirata diventa più in contatto con le proprie emozioni e comunica su di loro completamente e completamente per guarire dopo l'infedeltà o riprendersi dalla relazione.

Il partner non coinvolto è attratto da questo livello di comunicazione più profondo.

Durante queste conversazioni più significative, entrambi i partner imparano a connettersi in un modo che non hanno mai fatto prima che li aiuta a migliorare la relazione.

In genere, queste conversazioni includono un'espressione di come la relazione ha influenzato la visione del partner non coinvolta su se stessi e la visione del loro partner con una richiesta di un profondo bisogno emotivo. Il partner più ritirato è coinvolto e aperto e può ricevere questa richiesta ora.

Molte delle mie coppie mi dicono anche anni dopo che hanno "a prova di affare" la loro relazione, perché sanno come comunicare profondamente l'uno all'altro che li ha aiutati a riprendersi dalla relazione.

Nel video qui sotto, Mike Potter discute sei fasi di comunicazione di coppia. Le prime due fasi riguardano rispettivamente piccoli colloqui e condividono fatti. Scopri di più da lui sotto:

Ciò non significa che le coppie comunicano profondamente tutto il tempo, stanno comunicando nei momenti chiave in cui ne hanno bisogno. Sono anche in sintonia con se stessi e il loro partner. Quando si riprendono dalla relazione, questo è il risultato inaspettato di un affare, un livello più profondo di coinvolgimento e connessione.