Come ottimizzare le seconde possibilità di relazioni sane

È bello sperimentare un romanticismo rinnovato dopo periodi di difficoltà o separazione in un matrimonio; Non c'è dubbio su questo. Ma è meglio mettere in pausa per un po 'prima di saltare in una seconda possibilità. La seconda possibilità sono preziose opportunità di elaborare il tipo di relazioni che le persone desiderano avere la prima volta. È importante ottimizzare le seconde possibilità, ma molto spesso le persone li sperperano perché non hanno apportato cambiamenti critici.

Capire cosa e come cambiare spesso richiede tempo per riflettere su ciò che era stato fatto male prima. Mentre riflettere in questo modo può causare un certo disagio emotivo, non mettere in pausa e riflettere sarebbe sicuramente un grosso errore. Le seconde possibilità funzionano solo meglio del primo tentativo se entrambi i partner si identificano e migliorano i passi falsi precedenti. Quindi, piuttosto che saltare rapidamente in una seconda possibilità, pausa e pianifica. Di seguito sono elencati alcuni consigli per fare proprio questo.

Pausa

1. Identifica cosa è andato storto

Siediti con il tuo partner e identifica i problemi chiave che hanno afflitto la tua relazione. In questo modo richiede onestà, compassione, coraggio e pazienza. Potresti essere tentato di confutare le affermazioni del tuo partner o sfidare ciò che vedono come i tuoi difetti, ma è meglio mostrare umiltà e apertura. Limita le tue interruzioni e considera i loro pensieri e sentimenti d'oro! Comprendere i loro pensieri/sentimenti ti consente di identificare meglio le modifiche chiave da apportare. Sappi che la mancata assunzione di proprietà nei passaggi errati passati è un modo sicuro per dare una pausa alla tua seconda possibilità. Quindi, una volta che hai identificato ciò che è andato storto, trascorri un po 'di tempo a capire cosa desideri entrambi dalla relazione e fissare obiettivi per raggiungerlo.

2. Accetta il passato

Perché lottare contro la realtà del passato? Nessuna quantità di desiderio di infedeltà, impulsività finanziaria, disattenzione, abbandono emotivo o qualunque cosa sia accaduto, lo annullerà. È appena successo; fine della storia. Se non puoi accettare la realtà di ciò che è accaduto e spostarti verso il perdono, o l'auto-forza, allora potresti anche smettere ora. Sì, ci vuole tempo per guarire emotivamente, ma parte di ciò che aiuta è imparare ad accettare invece della colpa o del ruminare su ciò che avrebbe dovuto essere. Non lasciare che la tua seconda possibilità appassii sotto il calore dei passati misfatti che non possono essere annullati. Se la relazione è importante per te, allora accetta di perdonare e focalizzare la tua energia sul riavvio di una relazione sana.

3. Considera questa possibilità la tua ultima possibilità (potrebbe essere!)

So che sembra estremo, ma è importante per te capire la gravità della tua situazione attuale. Il tuo partner ti ha di nuovo aperto il cuore, ma questa volta potrebbe essere l'ultima volta se le cose non cambiano. Non c'è nulla che sabota il cambiamento comportamentale come la mancanza di motivazione e una mancanza di urgenza. Avrai bisogno sia della motivazione che del senso di urgenza per apportare cambiamenti duraturi. Quindi, connettiti con la tua motivazione! Cosa ti ha motivato a perseguire inizialmente la relazione? Cosa ti motiva ora anche dopo tutte le difficoltà o le tensioni? Qualunque cosa sia, trova il modo di mantenere la tua motivazione in prima linea nella tua mente per incoraggiare un cambiamento significativo. Aiuta anche a rimanere in punta di piedi (per così dire) e avere un senso di urgenza. Sappi che c'è un limite alla pazienza del tuo partner e prima aprirai un cambiamento significativo, più saranno in grado di abbassare la guardia e fidarsi delle tue intenzioni.

Piano

1. Chiarire ciò che apprezzi

Avere valori congruenti è fondamentale per il successo di qualsiasi relazione. Identifica i valori delle relazioni principali e condividili con il tuo partner.

Determina dove i tuoi valori si allineano o si disconnettono. Se i disconnessi sono in aree non importanti, allora lascia che siano. Tuttavia, se i disconnessi sono in aree di vitale importanza per te, prenditi del tempo per trovare un modo per colmare il divario o il compromesso. I valori delle relazioni condivisi possono servire da eccellente guida comportamentale, specialmente durante i periodi difficili, e alleviare la tensione o le lotte che potrebbero verificarsi.

2. Pianifica il feedback
Pianifica orari impostati ogni settimana o mese per il check -in e condividere i tuoi pensieri e sentimenti sulla relazione. Condividi ciò che pensi stia funzionando e ciò che ha bisogno di miglioramento. Metti in pratica il feedback mentre continui a modellare la tua relazione in qualcosa che è soddisfacente per entrambi.

3. Stabilire obiettivi intelligenti

So che suona come un lavoro, ma gli obiettivi intelligenti ti prepariranno per il successo nella tua relazione. Smart sta per specifico, misurabile, orientato all'azione, realistico, limitato nel tempo. Avere obiettivi concreti ti aiuta a portare chiarezza, ti ritengono responsabile e posizionarti per il successo. Assicurati di ottenere il feedback del tuo partner e il buy-in. Non ha senso lavorare per soddisfare le loro esigenze in un modo che si vedono inutili o inutili. Il lavoro di squadra è fondamentale, quindi siediti insieme mentre identifichi e arricchisci i tuoi obiettivi.

Fare questi passaggi iniziali può posare un percorso verso il cambiamento di relazione sostenibile. Fino alla prossima volta, sii consapevole, ami forte e vivi bene!