5 passaggi per una comunicazione efficace con il coniuge

In questo articolo

• Il matrimonio prospera sulla sana comunicazione matrimoniale
• Ascolta il tuo coniuge
• Usa un linguaggio verbale e non verbale
• Capire come comunica il tuo coniuge
• Pratica la pazienza
• Sii consapevole delle tue parole

Uno scambio aperto di emozioni, desideri e credenze è il vero segno distintivo della comunicazione efficace con il coniuge. Tuttavia, avere una comunicazione efficace con il coniuge può sembrare un compito scoraggiante da imparare.

Guardando indietro, prova a ricordare un momento in cui ognuno di voi ha comunicato l'uno con l'altro in modo molto fluido.

Era come se fossi la stessa persona - come se potessi leggere le menti degli altri.

Mentre il matrimonio non cambia la capacità di comunicare con la persona che ami, può incorporare ulteriori stress.

Invece di essere spensierato in una relazione in erba e romantica, ti trovi a causa delle banche faccende quotidiane, portando a una mancanza di una comunicazione efficace nel matrimonio.

Man mano che invecchi e cresci nel tuo matrimonio, i modi in cui parli e agisci possono alterare; È importante continuare a conoscere te stesso e il coniuge per adattarsi a questi cambiamenti e facilitare le comunicazioni di coppie sane.

Il matrimonio prospera sulla sana comunicazione matrimoniale

Equipaggiarti con la giusta serie di abilità comunicative relazionali è un prerequisito per godere di un legame amore più forte e una comunicazione sana con il coniuge.

Prova i seguenti puntatori su una comunicazione efficace con il coniuge insieme alla consulenza comunicativa.

Indipendentemente dalla tua età o dalla durata della tua relazione, seguire questi consigli di comunicazione per coppie e passaggi di comunicazione efficace può fare molto per mantenere una relazione felice.

Tutto ciò che devi sapere sull'imparare per comunicare in modo efficace

1. Ascolta il tuo coniuge

Molti di noi non ascoltano per capire cosa sta dicendo l'altra persona; la maggior parte ascolterà per rispondere.

Piuttosto che provare a sapere come si sente il tuo coniuge o cosa sta pensando, potresti ritrovarti a considerare ciò che prevedi di dire dopo.

Suonare difensivo può essere determinante nella rottura della comunicazione tra i coniugi. Invece di considerare abitualmente come presenterai le tue informazioni, prendi il tempo per ascoltare attivamente il tuo coniuge.

Su come comunicare in modo efficace con il coniuge, sii intenzionale su come ti stai presentando nella conversazione e interagire con il coniuge nella conversazione.

Dai all'altra persona un sacco di tempo per parlare ed essere disposto a mettere da parte i tuoi attuali desideri per ascoltare e capire completamente cosa sta dicendo il tuo partner.

L'ascolto è un'arte e fa molto per avere una comunicazione efficace con il coniuge o qualsiasi altra persona per quella materia.

2. Usa un linguaggio verbale e non verbale

Come accennato in precedenza, è importante quando si comunica con il coniuge per essere presente nella conversazione sia verbalmente che non verbalmente.

È facile diventare lassisti e ridurre la consapevolezza del linguaggio del corpo e di altri segnali non verbali, ma non si mancheranno dal coniuge!

Braccia incrociate, contatto oculare evitante, il "trattamento silenzioso" e il rollio degli occhi, sebbene non verbale, comunicano un messaggio chiaro al coniuge.

Assicurati di usare la postura del corpo e gesti che indicano che stai ascoltando e sei completamente investito in ciò che il tuo significativo ha da dire. Questo è uno dei suggerimenti di comunicazione relazionale che le coppie possono seguire per godersi un matrimonio sano.

Potresti non essere d'accordo, ma le parole appropriate, il tono della voce e il linguaggio del corpo possono fare una differenza significativa nell'efficacia di ciò che viene comunicato.

3. Capire come comunica il tuo coniuge

Ascoltare e dare l'aspetto dell'investimento è importante, ma lo è anche capire come comunica il tuo partner.

Il tuo coniuge è uno che prende il tempo per pensare a ciò che vuole dire prima di dirlo effettivamente?

Il tuo coniuge diventa silenzioso quando è arrabbiato? Sai quando il tuo partner potrebbe aver bisogno di spazio prima di procedere con la conversazione?

È fondamentale prendere in considerazione come il coniuge sceglie di comunicare; Se aspettare di avere la conversazione è appropriato ed è ciò di cui il tuo partner ha bisogno, allora aspetta!

Se c'è qualcosa nel modo in cui il coniuge comunica incompatibile con i tuoi metodi, prenditi del tempo in cui sei impegnato in una comunicazione positiva e sana prima di discutere di come si potrebbe fare un compromesso.

4. Pratica la pazienza

A nessuno piace lavorare al loro livello di pazienza! Ma è una delle capacità comunicative più richieste per le coppie che le persone nelle relazioni devono coltivare.

Essere consapevoli dei bisogni degli altri può essere facile per te, ma questo non significa che essere pazienti con il coniuge sia altrettanto semplice!

Vivere con qualcuno giorno dopo giorno a volte può diventare molto frustrante. Tuo marito ha dimenticato di eliminare la spazzatura il giorno della spazzatura; Tua moglie non ha comprato il gelato che hai chiesto quando è andata a fare la spesa; Tuo marito ha dimenticato di pagare la bolletta elettrica prima che fosse dovuta.

Non è difficile diventare frustrati o addirittura arrabbiati per cose come queste - è fondamentale usare quei momenti per fare un respiro profondo e praticare la pazienza.

Tecniche di comunicazione efficaci possono aiutarti a deviare lo stress derivante da conversazioni contrastanti in una relazione.

Un aspetto del lavoro sulle capacità comunicative in una relazione prevede la coltivazione della pazienza e non spingere conversazioni stressanti sui nostri partner.

Le relazioni hanno bisogno di una forte presenza di pazienza e apprezzamento per le virtù reciproci.

La comunicazione tra le coppie può migliorare per molteplici se entrambi i partner imparano come avere più pazienza nella loro relazione.

Potrebbe esserci stato qualcosa che impedisce al coniuge di fare ciò che doveva essere fatto o ciò che è stato chiesto loro.

Aspetta che tu sia in grado di avere una conversazione calma con il coniuge; Non avvicinarti alla rabbia ma piuttosto da un luogo di comprensione. Le cose succedono!

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5. Sii consapevole delle tue parole

Soprattutto, sii consapevole delle parole che scegli di usare quando parli con tuo marito o tua moglie.

Le parole hanno potere!

Puoi parlare la vita e la positività nel tuo coniuge o abbattere il tuo partner rimproverando e sminuendo con parole negative.

Le parole possono ferire o possono guarire - tu sei colui che sceglie ciò che le tue parole sono in grado di fare.

Se desideri avere una comunicazione efficace con il coniuge ed evitare litigi inutili su questioni banali, devi essere consapevole di ciò che dici e delle parole che scegli di trasmettere il tuo messaggio al tuo partner.

Perché la terapia delle abilità comunicative può essere la risposta

Se ritieni di non essere in grado di lasciar andare le cattive abitudini di comunicazione nelle tue relazioni, ecco alcuni esercizi di coppia efficaci per la comunicazione che ti aiuteranno a navigare nelle sfide della comunicazione coniugale e favorire la comunicazione del matrimonio sano.

Tuttavia, a volte hai bisogno di competenze professionali per tenere traccia di dove si sbagli nel mantenere una comunicazione efficace con il coniuge.

Cercare l'aiuto di un terapista del matrimonio può aiutarti a identificare i blocchi stradali per una comunicazione di matrimonio sana e mettere in atto gli strumenti giusti su come comunicare in modo efficace in una relazione.

Puoi beneficiare in gran parte vedendo un consulente specializzato in terapia di consulenza matrimoniale o di coppia mentre ti fanno sottoporsi a esercizi di terapia di coppia per la comunicazione e fornirti un posto sicuro per avere le conversazioni che devono essere affrontate.

Migliorando le capacità comunicative in una relazione imparerai a aggirare i potenziali sputi, disconnessione nelle relazioni e muoverti verso riunirsi e non andare più a pezzi.