Come rendere felice tua moglie felice moglie, vita felice

Hai mai sentito il detto: “Moglie felice, vita felice?"Sento gli uomini dirlo durante le sessioni e mi rabbrividisco ogni volta. L'idea di essere disposti a rinunciare alle tue idee e identità per evitare semplicemente il disagio di un piccolo conflitto? Bene, cattive notizie: non funziona. Perché ogni volta che questa affermazione viene pronunciata e l'uomo trattiene i suoi veri sentimenti, il risultato non è un conflitto sano, è un'esplosione di emozione in un secondo momento. Una dieta costante di non riempire la tua metà della stanza porterà quasi sempre a questa risposta altamente emotiva in seguito.

Gridando di essere ascoltato ... e non ascoltare

In genere sono gli uomini nelle relazioni che stanno cercando di evitare qualsiasi tipo di conflitto con i loro partner. Aggiungi alla miscela un partner (in genere la donna) che sta cercando di capire come convincere l'uomo a impegnarsi e puoi vedere come sono queste due forze opposte su un percorso di collisione in un conflitto intensificato. Ci sono anche risposte emotive in conflitto che costruiscono nell'uomo; Da un lato sta iniziando a sentirsi sovraccarico perché non ha condiviso la sua opinione sapendo che potrebbe non essere ricevuto bene, ma, dall'altra parte, ha un partner che continua a spingere per il coinvolgimento. Questo spesso provoca rabbia e rabbia provenienti da lui, invece di qualsiasi cosa costruttiva. Dopo quell'esplosione avviene l'abilità più importante per la risoluzione dei conflitti, l'ascolto, è completamente persa. A questo punto tutto ciò che conta per entrambi la gente è essere sentito, Non attualmente ascoltando.

Il percorso verso un conflitto sano è l'ascolto. Se riesci a mettere da parte il bisogno del tuo bambino interiore di essere ascoltato e affermato e ascoltare veramente ciò che il tuo partner sta dicendo e, soprattutto, connettiti all'emozione di ciò che stanno dicendo, allora hai fatto un enorme passo non solo verso sano conflitto ma anche una migliore comprensione del tuo partner e una relazione più felice. Un buon modo per pensarci: invece di "ascoltare quello che dico!"Prova" Aiutami a capire il tuo punto di vista e l'emozione ad esso connessa."

Il cattivo comportamento di conflitto di "ascolta quello che dico!"È generalmente infantile e irragionevole. È il bambino interiore che si concentra sull'essere ascoltato e avere "giusto."Il conflitto ha la tendenza a dirottare la nostra capacità di ragionare. Passiamo dal nostro lobo frontale (il nostro cervello di ragionamento) al nostro amigdala (il nostro cervello emotivo) ed è qui che il nostro bambino interiore piace uscire.

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Il dirottamento

Quando rispondiamo dal nostro cervello emotivo, è inefficace e esce male. Nel calore del momento diciamo le cose mentre si trovano in pilota automatico e spesso quelle sono cose che abbiamo imparato in giovane età. Ad esempio, immagina di essere un dodicenne e sei circondato da conflitti. Forse sono i tuoi genitori che combattono, forse è un altro caregiver. Indipendentemente dalla persona, quel conflitto E come lo percepisci è ciò che si attacca con te. Questo è allora ciò che influisce sulla versione per adulti di quel dodicenne perché quando si entra in un conflitto, quel bambino interiore esce e tutti quei metodi di combattimento appresi entrano in gioco. Dato che l'hai sentito all'età di 12 anni, stai discutendo in un modo che hai imparato quando avevi quell'età. Ecco perché non è raro sentire qualcosa del tipo: "Sembra che tu abbia 12 anni!"Nel mezzo di una discussione. Questo viene dirottato dal tuo bambino interiore.

Quando inizi a diventare più consapevole della tua scarsa risposta a ciò che hai percepito come un leggero da chiunque ti stia parlando e chiedi chiarezza rispetto alla sferzata, hai appena iniziato il percorso di un conflitto sano. Alla fine, non vuol dire che una moglie felice non faccia parte del risultato finale di una vita felice. Ma non sarà una vita veramente felice. Una vita veramente felice è quando entrambe le persone si sentono ascoltate, rispettate e amate. Oppure, puoi sempre pensarlo come fa Terry Real (un terapista familiare, relatore e autore di fama a livello internazionale)."