Come aiutare il tuo partner a gestire la pressione accademica

La maggior parte dei giovani esci e entra in relazioni serie nel momento in cui vanno al college o stanno ottenendo vari gradi. In effetti, molti di loro trovano amore nella stessa uni! Attraverso il trambusto di programmi di sonno cattivo, tonnellate di lezioni e libri spessi che leggono incomprensibili nella maggior parte dei giorni, a volte trovi amore. 

È come se voi due vi stiate vivendo l'uno con l'altro, ma anche sforzandosi di fare una vita per voi stessi. E per quanto snervante possa essere l'intero processo, avere un partner durante quel momento difficile, aiuta davvero. Avere qualcuno che ti ama e si prende cura di te ti permette di navigare comodamente attraverso lo stress di saggi accademici, tesi di laurea e quelle odiose lezioni mattutine. 

Affrontare un partner stressato - cosa fare? 

Sommario

• Affrontare un partner stressato - cosa fare? 
  • 1. Dai loro il loro spazio quando ne hanno davvero bisogno
  • 2. Fai qualcosa di confortante per loro 
  • 3. Essere presenti 
  • 4. Lanciare dove puoi 
  • 5. Incoraggiali a fare buone pause 

Che si tratti della stagione delle finali all'università o meno, capire come aiutare il tuo partner con lo stress è comunque nella relazione 101. È l'unica cosa che hai solo ad Ace in una relazione quando sei uno studente universitario e uno che è follemente innamorato. Questo è il periodo della tua vita in cui non cresci solo insieme in coppia, cresci molto anche come individui. E quando il duro va avanti, tenendo la mano del tuo partner attraverso tutto può pacificarli notevolmente.

Se sai di avere un ragazzo che si stressa cronicamente a trasformare un incarico in ritardo o hai a che fare con una ragazza stressata che perde sonno per tutti i suoi test, potresti voler leggere in anticipo. Cercando di aiutarli a eliminare le loro preoccupazioni? Ecco come aiutare il tuo partner con lo stress di studiare. In alcuni giorni, li sta facendo del mac n formaggio. Su altri, sta solo lasciando sfogarsi su come si sentono. Se vuoi essere un partner gentile e compassionevole in situazioni stressanti, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti lungo la strada: 

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1. Dai loro il loro spazio quando ne hanno davvero bisogno

Se la loro ansia è aumentata troppo in alto, a volte la cosa migliore da fare è non fare nulla. Misura la situazione, capisci se e quanto hanno bisogno di te, e poi chiama se dovresti continuare a uscire con loro nel loro dormitorio. Va perfettamente bene andare via per un po 'o non chiamarli ogni notte.

A volte, una persona ha bisogno di trascorrere un po 'di tempo con se stessa in modo da poter recuperare le cose in ordine e interagire di nuovo con gli altri. Se ultimamente sono stati davvero preoccupati per i loro accademici, lascia che si prendano un po 'di tempo libero. Riduci il numero di volte in cui ti incontri in una settimana. Forse vederli solo durante l'ora di pranzo invece di cenare insieme ogni sera. Assicurati che voi due rispetti lo spazio in una relazione. Questo li aiuterà molto a ottenere un po 'di chiarezza e sentirsi come se stessero riprendendo il controllo. 

2. Fai qualcosa di confortante per loro 

A volte, afferrarli il loro sapore preferito di kombucha al mattino prima di un esame o mandando loro una barra proteica quando lavorano a tarda notte può fare il lavoro. Quando si tratta di capire come aiutare il tuo ragazzo con stress o come aiutare la tua ragazza a decomprimere, il trucco è mostrare loro che sei lì senza essere troppo invadente o fare troppe domande. 

Tali azioni li faranno sentire come se fossi lì per loro senza che tu lo dica molto a loro. Questi sono modi dolci per mostrare a qualcuno che ti interessa senza dire molto. E quando si sentono davvero giù, hanno bisogno di un gesto sottile ma adorabile dalla tua parte più di ogni altra cosa.  

3. Essere presenti 

Come sostenere un uomo che è stressato? O come prendersi cura della tua ragazza che è preoccupata per i suoi incarichi uni? Non dire molto, ma resta. Se sono a uno Starbucks che finisce un incarico, accompagnali. O se stanno tirando un nocciolo in biblioteca, esci con loro e finisci un po 'di lavoro se ne hai bisogno. La tua presenza può fare di più per loro di quanto sai. 

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4. Lanciare dove puoi 

Non importa se sei un specialista in biologia e studia le scienze politiche. O se si sta laureando in economia e trascorri la giornata a studiare Hemingway e Sylvia Plath. Ci sono molti modi per lanciare e aiutare il tuo partner a sentirsi meno stressato per il loro carico di lavoro. 

Prendi in considerazione siti utili come Customwritings.com per aiutare il tuo partner con il proprio lavoro e i loro incarichi. Se hanno un documento dovuto e non sono tempo o sono solo terribili nello scrivere saggi, allora potresti essere in grado di aiutarli con questa risorsa online. Questo sito vanta scrittori di super saggi che possono fare il lavoro per te in pochissimo tempo! Quindi, se hanno una scadenza in arrivo molto presto, toglili saltando su questo sito per aver scritto aiuto. 

5. Incoraggiali a fare buone pause 

La cosa con stress è che può metterti in una routine e una routine malsana. Quando sei stressato, hai meno controllo su come appare la tua giornata e le cose vanno in tilt. Sembra sempre che uno non abbia abbastanza tempo per studiare o fare le cose, motivo per cui potrebbero finire per fare le cose all'ultimo minuto in modi malsani. 

Come partner, se vuoi capire come aiutare la tua ragazza o ragazzo stressati, dovresti davvero provare a incoraggiarli a entrare in una routine che funziona effettivamente. Scopri se sono una persona mattiniera o un nottambulo e digli di progettare la loro giornata di conseguenza. Ancora più importante, assicurati che facciano pause sufficienti e facciano qualcosa di divertente durante quel periodo. Che si tratti di una corsa al caffè di 15 minuti di mercoledì pomeriggio o di andare a un concerto durante il fine settimana, queste pause sono importanti tanto quanto studiare duramente. 

Sappiamo che li ami, quindi non devi esattamente sapere molti consigli per prenderti cura di loro. Come loro partner, probabilmente saprai di cosa hanno bisogno e di come ne hanno bisogno. Ma tieni a mente questi pochi suggerimenti e non andrai mai veramente male.

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