Come fare più sesso nel mantenimento del matrimonio la tua vita sessuale sposata sana

In questo articolo

• Vincoli di tempo
• Fatica
• Risentimento nei confronti del tuo partner
• Il sesso è diventato di routine
• Pianifica il sesso
• Non lasciare che essere stanco sia una scusa per evitare l'intimità
• Risolvi i conflitti prima di fare sesso
• Concediti il ​​gioco di ruolo, leggi la letteratura erotica

Ripensa a quando tu e tuo marito siete stati sposi: sembrava che avessi fatto sesso ogni sera, a volte anche ogni mattina, giusto? Se eri come la maggior parte delle coppie appena sposate, il tuo primo anno di matrimonio era pieno di molta attività orizzontale, con entrambi che si precipitate durante la serata solo per spostarti e continuare a scoprirsi.

Ma tutto ciò cambia man mano che il tuo matrimonio si evolve; È l'ordine naturale delle cose. Poche coppie mantengono la stessa tariffa e frequenza del loro primo anno.

Ma se la tua attività sessuale dovesse cadere troppo, è tempo di suonare l'allarme. In effetti, la ricerca del dipartimento di sociologia della Georgia State University negli Stati Uniti suggerisce che il 20% delle coppie sposate fa sesso meno di 10 volte all'anno e il 15% delle coppie sposate non ha fatto sesso negli ultimi sei mesi. Quali sono alcuni dei fattori che contribuiscono a un tasso così basso di intimità sessuale?

1. Vincoli di tempo

Man mano che il tuo matrimonio si evolve, anche altri aspetti della tua vita. Due genitori che lavorano, i bambini che hanno bisogno di attenzione la sera (per non parlare dei loro rituali di coricarsi che spesso possono allungarsi più a lungo del previsto), lavanderia, generale della casa, prepararsi per il giorno successivo ... tutte queste cose possono facilmente avere la priorità sul fattore di amore. Una coppia può essere tentata di respingere l'intimità fino al fine settimana, e poi arriva il fine settimana e altri compiti sembrano riempire quel tempo. All'improvviso sono passati un paio di mesi prima che ti renda conto di non aver avuto molto tempo per adulti.

2. Fatica

Quando arrivi alla fine di una giornata piena di responsabilità nei confronti di altre persone, potresti essere esausto. L'aggiunta di una sessione riscaldata tra i fogli a quel livello di stanchezza può sembrare troppo. Preferiresti molto scivolare nel letto e addormentarti immediatamente piuttosto che fare il boogie orizzontale.

3. Risentimento nei confronti del tuo partner

È difficile sentirsi calorosi e sexy con il tuo partner se stai ospitando una rabbia nei suoi confronti perché ha dimenticato, ancora una volta, raccogliere la lavaggio a secco mentre tornava a casa dall'ufficio.

4. Il sesso è diventato di routine

Tu e il tuo coniuge sapete esattamente come metterti soddisfatti, quindi perché allungare i preliminari o variare dalla tua formula testata nel tempo per fornirsi a vicenda un rapido orgasmo? Ma alla fine, quella routine inizia a essere noiosa. Preferiresti usare quel tempo per dormire piuttosto che fare lo stesso vecchio vecchio.

Diamo un'occhiata ad alcuni modi per combattere i fattori di cui sopra che influenzano la frequenza delle tue relazioni sessuali in modo da poter ripartire quella vecchia scintilla.

1. Pianifica il sesso

Sì, sembra freddo, ma le coppie che si sentono sopraffatte dalla moltitudine di faccende che riempiono le loro serate giurano da questo. "Abbiamo scelto il martedì e il sabato sera", riferisce Samantha, 41 e madre di tre figli. “Era davvero l'ultima risorsa, ma finalmente arrivò a un punto in cui se non avessimo dedicato due notti distinte ogni settimana all'essere fisicamente intimi, ci saremmo messi a pezzi e il nostro matrimonio sarebbe stato in pericolo."Se trovi te e il tuo coniuge continuate a posticipare i rapporti sessuali perché qualcos'altro sembra essere una priorità, allacciarti e fare sesso sul calendario. Almeno due notti alla settimana. E onora questo impegno come se fosse un obbligo di lavoro.

2. Non lasciare che essere stanco sia una scusa per evitare l'intimità

Quando sei stanco, sembra avere senso dare la priorità al sonno per fare l'amore. Ma proprio come il detto "La fame verrà svegliata vedendo un pasto delizioso sparso davanti a te", il tuo desiderio sessuale verrà provocato non appena tu e il tuo partner iniziate a baciarti sotto le copertine. Scoprirai che tutti i pensieri di sonno verranno messi da parte mentre ti alleni la temperatura sessuale dell'altro. E l'orgasmo ti aiuterà sicuramente a dormire in profondità e pacificamente, quindi pensa a quel vantaggio quando sei tentato di dire al tuo coniuge “Non stasera, miele. Sono esausto."

3. Risolvi i conflitti prima di fare sesso

Uno dei maggiori contributori a una vita sessuale ridotta è la rabbia inespressa nei confronti di un partner. È davvero una sfida voler essere fisicamente intimo con qualcuno che ti ha deluso. Il vecchio adagio "non andare mai a letto arrabbiato" è qualcosa che è utile da ricordare. Se hai un problema con il coniuge, prenditi il ​​tempo per trasmettere i tuoi pensieri prima di andare in camera da letto. Una buona conversazione aperta in cui gli dici cosa ti impedisce di voler fare l'amore può fare molto per ripristinare una buona vita sessuale sana. Non esitare a chiedere aiuto al consulente di una coppia se il problema è più grande di quanto pensi di poter gestire da solo. Ricorda: non c'è un buon sesso senza una buona comunicazione, quindi questo è un blocco importante per smantellare se questa è una delle cose che ti impediscono di fare sesso frequente.

4. Concediti il ​​gioco di ruolo, leggi la letteratura erotica

Succede. Le coppie sposate che sono state insieme per un po 'possono avere la tendenza a fare le cose che hanno sempre lavorato per portarsi all'orgasmo. Il problema con questo modello è che può diventare noioso e la noia può essere dissuasiva, impedendoti di sentirti sexy. Ci sono molti modi, tuttavia, per combattere la noia in camera da letto. Sei bloccato nella posizione missionaria quando fai sesso? Dai un'occhiata su Internet e seleziona alcune nuove posizioni sessuali da provare. Potresti trovare quelli che offrono una maggiore stimolazione che ti incoraggerà a fare più sesso. E che dire di introdurre alcuni giocattoli sessuali nella tua routine per la camera da letto? Che ne dici di un gioco di ruolo sessuale, in cui potresti recitare una fantasia erotica come una cameriera francese o un massaggiatore? Leggere la letteratura sexy l'uno contro l'altro, come 50 sfumature di grigio, può ravvivare le cose molto. Fai un capitolo a notte e guarda quanto sarai desideroso di arrivare in camera da letto solo per sentire cosa succederà dopo!