Sei pronto per il divorzio le 3 domande da porsi

In questo articolo

• La disconnessione non svanisce magicamente
• Mettere in discussione il matrimonio
• La paura mi impedisce di prendere una decisione?
• Qual è il costo del rimanere in indecisione
• Quale azione posso intraprendere per portare più chiarezza?

Eravamo sposati da otto anni quando le lotte nel nostro matrimonio sono diventate sempre più evidenti. Volevo una relazione più vicina, più amorevole e più affettuosa; Mio marito pensava che stessimo bene. Mi sono convinto che mio marito - che era un uomo davvero bravo - aveva abbastanza altre buone qualità che avrei dovuto imparare a vivere senza connessione e affetto nel mio matrimonio.

La disconnessione non svanisce magicamente

La disconnessione tra noi non è migliorata magicamente mentre è rimasta incustodita nel tempo; È un dato di fatto, è peggiorato man mano che i miei risentimenti sono cresciuti. E durante quel periodo, ho iniziato a mettere in discussione il mio matrimonio. Potrei fare questo lavoro per sempre? Sarebbe mai diverso? È abbastanza?

Mettere in discussione il matrimonio

E mentre mettevo in dubbio il mio matrimonio, ho iniziato a preoccuparmi, E se prendo la decisione sbagliata?

Quella domanda, E se prendo la decisione sbagliata? È la stessa cosa che mi ha tenuto bloccato nell'indecisione per anni, confuso sull'opportunità di restare o andare. Il timore del rimpianto mi ha tenuto in indecisione per altri tre anni. Forse questo sembra familiare e sei anche in un luogo di interrogare il tuo matrimonio, aver paura di prendere la decisione sbagliata e rimpiangero in seguito.

Ecco le 3 domande che dovresti porre

1. La paura mi impedisce di prendere una decisione?

Diciamo la verità. È più facile rimanere bloccati nell'indecisione che per prendere una decisione. Questo perché l'indecisione non richiede nulla da noi. Non dobbiamo fare nuovi passi spaventosi, come tentare di riconnetterci con un partner distante o prendere provvedimenti per rilasciare il matrimonio. Preserva lo status quo tra te come coppia e anche se non è necessariamente bene, questo è un dolore che sai come sopportare perché lo fai ogni singolo giorno.

Parlo alle persone tutto il giorno lottando nei loro matrimoni e l'unica parola che le sento dire più spesso di qualsiasi altra parola è bloccata. E la cosa che mantiene la maggior parte delle persone bloccate in qualche forma di paura: paura del rimpianto, paura di ferire i nostri partner o noi stessi, paura di non avere abbastanza soldi, paura di essere soli, paura di interrompere la vita dei nostri figli, la paura del giudizio; Puoi chiamarlo con molti nomi, ma al centro è una qualche forma di paura che mantiene le persone paralizzate. Non possiamo cambiare ciò che non siamo disposti a vedere, quindi per superare la paura, dobbiamo essere disposti a vederlo e chiamarlo per nome. Qual è il nome della paura che ti fa sentire bloccato in questo momento?

2. Qual è il costo del rimanere in indecisione

Rimaniamo in indecisione a causa del rischio percepito, ma nel farlo, ignoriamo il rischio e il costo molto reale di rimanere in indecisione. Forse hai sentito il detto, nessuna decisione è una decisione. Questo perché è una decisione inconscio rimanere bloccata. Ma poiché non abbiamo preso questa decisione consapevolmente, le domande continuano a girare nella nostra mente ogni giorno per mesi o addirittura anni, così come la mia esperienza. Ciò si aggiunge chiaramente ai nostri livelli di stress, rendendoci meno focalizzati, meno pazienti, che hanno un impatto sulla nostra salute e nel nostro sonno, ma inibisce anche la nostra capacità di prendere una decisione valida.

Ci sono state parecchi ricerche su ciò che viene definito affaticamento decisionale che dimostra più decisioni che devi prendere in un periodo di tempo finito, più ti senti mentalmente, più velocemente rinuncerai e quindi meno equipaggiato sei a una decisione che avrà un impatto sul resto della tua vita. E inconsciamente non prendendo una decisione e rimanendo bloccato nel "forse", la tua mente sta tentando di prendere quella decisione ogni volta che tutte le domande iniziano a girare. In che modo resta bloccato nell'indecisione influisce sulla tua vita?

3. Quale azione posso intraprendere per portare più chiarezza?

Quando non possiamo prendere una decisione, oltre a superare le nostre paure, potremmo semplicemente dover raccogliere maggiori informazioni. Potremmo aver bisogno di vedere se c'è un modo per connetterci con i nostri partner in un modo che non abbiamo prima (o a lungo). Potremmo dover provare a comunicare e persino discutere in un modo in cui entrambe le persone si sentono ascoltate e validate. Potremmo anche aver bisogno di passare un po 'di tempo a parte in modo da poter vedere se ci perdiamo o se sembra la libertà.

Quando non abbiamo chiarezza, abbiamo bisogno di maggiori informazioni. Ma se non provi nulla, non impari nulla. Se continui gli stessi schemi, continuerai a produrre gli stessi risultati. E qui sta il ciclo perpetuo di essere bloccato nell'indecisione. Quando siamo disposti a intraprendere anche una nuova, la piccola azione che diamo l'opportunità di avvicinarci alla chiarezza e alla fine prendere una decisione di cui possiamo fidarci è giusto per noi stessi. Qual è un'azione che puoi intraprendere questa settimana per aiutarti a ottenere un po 'più di informazioni sul fatto che il matrimonio possa sentirsi di nuovo bene?

La chiamata finale

Alla fine avevo preso la decisione di lasciare il mio primo matrimonio, ma mi ci sono voluti anni per prendere quella decisione. Per alcuni dei miei clienti, sono passati decenni indecisione. Ad un certo punto, il dolore di rimanere in indecisione - non andare mai avanti e non riempire mai completamente la relazione - diventa troppo doloroso e sono finalmente pronti per la vera chiarezza. Forse prendermi il tempo per rispondere veramente a queste tre domande non ti aiuterà più a sentirti bloccato nell'indecisione e ad avvicinarti alla tua risposta, per il tuo matrimonio e la tua vita.