Come superare qualcuno che ami 15 consigli

In questo articolo

• Quanto è doloroso perdere qualcuno che ami?
• È possibile superare qualcuno che ami?
• Perché sta superando qualcuno così dannatamente difficile?
• Quanto tempo ci vuole per superare qualcuno che ami ancora?
• 15 consigli su come superare qualcuno che ami

Risposta semplice, non lo fai.

Nel tempo il dolore è a un livello di un morso di zanzara rispetto alla sensazione schiacciante quando è appena successo. Ma è ancora lì.

Se stai chiedendo come superare qualcuno che ami ancora, allora la risposta è tornare indietro nel tempo prima che ti incontri per la prima volta e, si spera, non incontrarli.

Se hai davvero amato qualcuno profondamente, faranno sempre parte di te e dei tuoi ricordi. Hanno influenzato la tua vita in modi come abitudini, processi decisionali e maturità emotiva.

Potrebbe non essere possibile imparare a superare qualcuno che ami così completamente, ma è possibile andare avanti fino al punto che sono solo “solo una parte del passato."

Quanto è doloroso perdere qualcuno che ami?

Secondo la ricerca, perdere qualcuno provoca il rilascio di sostanze chimiche che sono le stesse quando abbiamo una lesione fisica. Questo è spesso indicato come sindrome del cuore spezzato. Alcune delle difficoltà affrontate mentre si muovono e superano qualcuno sono:

• Fiato corto
• Bassa pressione sanguigna
• Battito cardiaco irregolare
• Dolore al torace improvviso

Un episodio di rottura si traduce spesso in alcune difficoltà fisiche e questi sintomi sono alcuni dei problemi fisici molto comuni affrontati da molti pazienti. Questo può essere sentito immediatamente o in pochi minuti dopo la rottura. Tuttavia, tali sintomi sono temporanei.

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È possibile superare qualcuno che ami?

Bene, ci vuole tempo per superare qualcuno. Con il tempo, i sentimenti vengono sottomessi e alla fine i ricordi svaniscono ma praticamente, è improbabile che dimenticherai completamente la persona.

Tuttavia, con il tempo mentre i ricordi diventano sfocati, cresci sicuramente sopra la persona e ne parli o li imbatte in loro non influisce negativamente su.

Perché sta superando qualcuno così dannatamente difficile?

Ognuno di noi è stato in una situazione in cui una relazione difficile sembrava dannatamente sana per noi. Di conseguenza, abbiamo investito troppo nella relazione e siamo diventati dipendenti nel tempo. Questo ci fa accontentarci di meno di quanto meritiamo. Alla fine, trovi difficile andare avanti con la tua vita quando si svolge la rottura.

Visualizziamo spesso il lieto fine, il che significa un matrimonio da favola e tutto il resto cade perfettamente al posto della persona. Sentiamo la fretta e ogni sentimento positivo, e di conseguenza, questo rende difficile cercare di superare qualcuno e andare avanti dal passato.

Spesso sembra un fallimento, come se stessi lasciando andare una parte di te stesso. Superare l'amore della tua vita è un dolore sotto mentite spoglie perché è difficile fare i conti con il fatto immediatamente che un amore fallito è pensato per insegnarti alcune lezioni importanti, e questo spesso porta a un immenso disagio.

Quanto tempo ci vuole per superare qualcuno che ami ancora?

Per superare qualcuno che ami profondamente potrebbe prendere una notevole quantità di tempo e fatica dalla tua fine. Secondo gli studi, ci vogliono circa 3 mesi per superare qualcuno.

L'amore non è durato a lungo, e né il dolore. Ogni relazione è diversa e così, è ogni rottura. Pertanto, l'intervallo preso per dimenticare qualcuno e superare le cose potrebbe anche essere più breve per alcune persone.

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15 consigli su come superare qualcuno che ami

Stai cercando aiuto per superare qualcuno? Mentre la risposta a come superare qualcuno non è sempre al punto e varierà da relazione a relazione, ecco alcuni dei modi migliori per superare qualcuno con facilità.

Dai un'occhiata a questi 15 modi per superare qualcuno:

1. Sii realista

A meno che non vivi nello stesso universo di Jim Carrey nel film "Eternal Sunshine of a Spotless Mind", dove è possibile rimuovere selettivamente i ricordi, allora non è possibile superarlo completamente. È possibile avvicinarsi così tanto che non conta più.

Quindi, l'obiettivo è andare avanti con la tua vita in cui il dolore della perdita non ti colpisce più.

Ma se chiedi quanto tempo ci vuole per superare qualcuno che ami? Quindi, non c'è neanche una risposta definita. Dipende dall'impressione che hanno lasciato, da quanto la tua vita è intrecciata e forza individuale.

Se uscivi da un paio di mesi, non vivi insieme; Poi ci sono meno cose che ti legano insieme come amanti, al contrario delle coppie sposate con bambini. Dovrebbe essere più facile per la prima persona superarlo rispetto al secondo.

Come superare qualcuno che ami in entrambi i casi è anche diverso.

Se hai figli, non è possibile interrompere completamente la tua connessione con la persona. Dovrai ancora collaborare per tuo figlio; Anche se non vuoi stare insieme in coppia, dovrai comunque lavorare insieme per il bambino.

2. Connettiti ad amici e familiari

Amici e familiari possono aiutare in momenti come questi.

Se hai bisogno di una spalla su cui piangere o semplicemente qualcuno che si prenda cura delle cose per te mentre ti metti insieme, allora avere persone di fiducia intorno a te aiuta molto.

La maggior parte delle persone è vulnerabile alle influenze negative quando sono ferite.

Possono facilmente fare qualcosa di cui si pentirebbero. Cerca di trattenersi per prendere grandi decisioni o consultare le persone di cui ti fidi prima di fare qualsiasi mossa

Potresti trovare l'esperienza travolgente e trovare difficile tornare a casa. Un po 'come un driver designato.

3. Rilascia le tue emozioni in un posto sicuro

Mantenere tutto imbottigliato è una ricetta per il disastro.

Ti rende solo una bomba a orologeria, letteralmente e in senso figurato. Non vuoi esplodere mentre guidi sull'autostrada o in un grande incontro con il tuo capo e i tuoi clienti.

Lo stress, compresa il traffico e la pressione legata al lavoro, può fungere da ultima goccia e farti perdere il controllo. Non vuoi peggiorare la tua situazione di quanto non sia già. Ma controllare te stesso è più facile a dirsi che a farsi.

C'è bisogno di una via di mezzo.

È per questo che hai bisogno di un posto sicuro. Può essere la tua camera da letto o persino l'armadio o il bagno. Non devi essere solo, ma devi stare con qualcuno di cui ti fidi. Qualcuno che non trarrà vantaggio dal fatto che sei in una posizione vulnerabile.

Ci sono altri modi su come superare la rottura con qualcuno che ami.

4. Continua con le tue solite faccende

Presta attenzione a qualcosa di fisicamente impegnativo, come pulire la casa o andare in palestra, ma se hai una carriera e/o responsabilità dei genitori, quindi dando più tempo a loro tiene la mente fuori dal dolore.

Ora può sembrare insormontabile, ma l'unico modo reale su come superare qualcuno che ami è lasciando passare abbastanza tempo e far svanire lentamente il dolore.

Sarà ancora lì, ma non ti influirà tanto quanto prima.

5. Gridare

Piangere, urlare, rompere le cose (Ci sono luoghi chiamati room di break che ti permettono di distruggere le cose) o addirittura ubriacarsi a goccia se è quello che devi rilasciare tutto il dolore e le emozioni che sono imbottigliate dentro di te.

Avrei bisogno di ripetere l'importanza di farlo in un luogo sicuro con persone fidate.

Assicurati che entrambe le condizioni siano soddisfatte prima di farlo. Non fare droghe. Le sostanze avvincenti sono ben avvincenti e l'ultima cosa che desideri è avere un altro problema.

Rilasciando i tuoi pensieri e sentimenti più duramente possibile nel processo di guarigione.

Lascialo uscire, lascia tutto fuori. Una volta fuori, ti senti esausto e sollevato.

Non è un metodo facile su come superare qualcuno che ami così tanto, ma fornirà un sollievo temporaneo per superare la giornata.

Poiché vengono soddisfatte lunghe condizioni, ripeti le volte che è necessario.

6. Prendi un hobby

Sii paziente, prega e costringiti ad andare avanti.

Alla fine accadrà. Tenere duro; ti sentirai meglio. Lo fa sempre. La cosa più importante è non rovinare la tua vita ancora di più facendo qualcosa di monumentalmente stupido mentre fai male.

Suggerimenti come scegliere un hobby per tenerti occupato è un'ottima idea; Cioè, se non hai altre responsabilità che ti stanno aspettando, come i bambini o la tua carriera, che non aspetteranno per sempre fino a quando non torni in sella.

7. Scopri le tue esigenze prima di andare avanti

Come parte importante di come superare qualcuno e andare avanti a una relazione più felice e più forte, conosci i tuoi bisogni nella relazione. Sono le persone che stai incontrando in grado di provvedere ai tuoi bisogni emotivi?

Fai un elenco di ciò che cerchi in una persona durante gli incontri e rinuncia con sicurezza se ritieni che la persona abbia una prospettiva diversa.

8. Non affrettare il processo

Quindi, come superare qualcuno che ami profondamente?

Vivi la tua giornata un giorno alla volta. Se hai bisogno di piangere, allora piangi. Basta non dimenticare di riprendere da dove ti sei interrotto.

Superare le cose cattive significa spingerti avanti.

Non importa se si tratta di un amante, della morte in famiglia o di una battuta d'arresto commerciale. La formula è la stessa. Baby fa un passo avanti.

9. Capire il tuo valore

Una delle cose importanti da tenere a mente mentre contempla come superare qualcuno è realizzare il tuo valore e smettere di accontentarsi di meno.

Non tutte le relazioni saranno fantastiche e puoi smettere di imbattersi in quelli sbagliati sentendosi positivi con te stesso e rendendosi conto che sei pensato per le cose migliori e più luminose.

10. Concentrati sulla cura di sé

Cosa significa per te? Potrebbe essere un giorno alla spa o sedersi con te stesso e riflettere sulla vita.

Fai ciò che ti rende felice. Anche se ciò significa che devi essere egoista per un po ', sia quello. Prenditi del tempo per guarire te stesso. Dimentica il mondo e concentrati solo su te stesso.

Nel video qui sotto, Sarah Gray parla di consigli di auto-cura dopo la rottura. Controlla:

11. Rimangono positivi per il futuro

Non permettere ai pensieri negativi di insinuarsi. È molto importante spingerti e rimanere positivi.

Una brutta relazione non è la fine del mondo. Quindi, come risposta a come superare qualcuno, dovresti fare la rottura con un buon passo e concentrarti sugli aspetti positivi della vita.

12. Evita di connetterti al tuo ex

Ci saranno giorni in cui sarai colpito dall'impulso di tornare al tuo ex. Potresti trascorrere del tempo a perseguitarli o digitando e senza tipo di messaggi di testo. Come soluzione su come superare il tuo ex, devi prima iniziare con la disconnessione con loro sui social media.

Quindi, non tornare da loro o provare a rimanere amici, anche se ottieni quella scelta.

13. Diario regolarmente

Il journaling è un ottimo modo per toglierti la testa senza la paura del giudizio. Aiuta a ridurre la solitudine e l'angoscia.

Supera una rottura richiede lavoro e il journaling ti dà uno spazio sicuro per esprimere le tue emozioni senza condividerle con nessuno. Tuttavia, assicurati di scrivere cose positive su te stesso.

Più ti sentirai positivo, meglio otterrai.

14. Capire cosa serve per rendere grande una relazione

Cerca di riflettere sul fatto su ciò che rende una relazione di successo. Leggi e conosci le relazioni di successo in modo che in futuro puoi fare sforzi nella giusta direzione.

Inoltre, è importante riflettere su ciò che mancava nella tua relazione passata in modo sano per capire come le cose avrebbero potuto essere gestite in una luce più positiva.

Questo passaggio è essenziale se desideri capire come superare qualcuno che ami e passare alla prossima relazione con Hope.

15. Parla con i professionisti

Puoi anche contattare i professionisti.

Se trovi i loro servizi troppo costosi, puoi andare online e cercare gruppi di pari. Ci sono gruppi di supporto là fuori per aver perso qualcuno che ami. Assicurati di avere qualcuno che ti accompagna quando vai a faccia a faccia riunioni.

Potresti trovare l'esperienza travolgente e trovare difficile andare a casa come un pilota designato.

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Porta via

Andare avanti è decisamente difficile e non lo negheremo.

Se chiediamo alle persone quanto fa male rompere, ci sarà sicuramente una risposta "molto" all'unisono. Ma ci sono cose che puoi fare per superare qualcuno. Questi suggerimenti ti aiuteranno sicuramente a guarire in modo migliore e ti farà sentire positivo con te stesso.