Come uscire da una routine di relazione

È la tua relazione

La tua relazione è bloccata in una routine?

A nessuno piace ammetterlo, ma la verità è che succede.

In effetti, è abbastanza comune. In un certo senso, è completamente normale e effettivamente salutare per le coppie purché sia ​​affrontata in modo positivo.

Segni La tua relazione è bloccata in una routine

Se sospetti che la tua relazione stia diventando malsana, i seguenti sono i segni chiave che la tua relazione è in una routine.

• Grandi combattimenti per piccole cose

Le coppie felici rotolano con i pugni e si adattano facilmente, in modo sano e collaborativo.

Quando i combattimenti emergono per piccole cose, è un cartello, ci sono problemi più grandi.

• L'erba più verde dall'altra parte

Se pensi che tutti gli altri siano più felici e ogni relazione è più fluida, allora c'è un problema. Inoltre, ricorda che quei pensieri sono un errore, poiché nessuna relazione è perfetta.

• Silenzi scomodi

Le relazioni sono costruite sulla comunicazione. Quindi, quando c'è una carenza di collaborazione, risoluzione dei problemi, sfiato (sano) e risate, qualcosa non va.

• Confidare ad altre persone

Quando si tratta di condividere i tuoi problemi o di discutere i problemi, fai affidamento su altre persone più del tuo partner. In una relazione normale, il tuo partner dovrebbe essere la prima persona a cui dovresti andare in caso di buone o cattive notizie.

• Confronta costantemente la tua relazione

Piuttosto che sentirsi soddisfatti della relazione, confronti costantemente la tua relazione con le altre persone. Questo è uno dei segni che ti senti negativo sulla relazione e sei in costante dubbio.

Identifica la causa della routine di relazione

Rimanere bloccati in una routine può essere un sintomo dei seguenti problemi:

1. Potrebbe indicare qualcosa di semplice come Uno o entrambi i partner sono caduti in compiacimento.
2. Potrebbe essere un segno che Qualcuno si sente stressato e sopraffatto, Forse dal lavoro o dai bambini o da un altro problema di vita, e cioè causando loro il ritiro.
3. Potrebbe anche essere un Indicazione di un problema personale più profondo Ciò richiede supporto.

15 modi per uscire da una routine di relazione

Quindi, come tirarti fuori da una routine?

La buona notizia è che puoi sempre uscire da una routine.

La notizia ancora migliore è che nel farlo, spesso rafforzi la tua relazione a lungo termine. Prova questi 15 modi per uscire da una carreggiata e riaccendere la scintilla della tua relazione.

1. Fai attenzione

Puoi nominare nuovo

Puoi nominare cose nuove che hai imparato sul tuo partner nell'ultimo anno?

Questo è un indicatore di una relazione sana, come da esperto di Harville Hendrix, e tutto inizia con prestando molta attenzione a ciò che dicono (o non dicono) e fai.

Mentre lo fai, vale anche la pena chiederti perché hai smesso di prestare attenzione.

Può essere semplice o può andare più in profondità, ma la risposta sarà importante per evitare una carreggiata e migliorare la tua relazione.

2. Pianifica il tempo per la spontaneità

La pianificazione della spontaneità non è un suggerimento autolesionista.

Ti dà spazio e permesso di essere spontaneo. Può andare al tuo B&B preferito per il weekend senza piani previsti o scegliere un ristorante casuale per provare una notte di babysitter.

Il consiglio di relazione è fondamentalmente quello di scrollarsi di fuori dalla routine e dalle aspettative e, così facendo, crei nuove esperienze che possono portare a un senso di avventura e divertimento.

3. Ottieni hobby di una coppia

C'è qualcosa che hai sempre voluto provare? Quindi raccoglilo in coppia e fai a turno regolarmente chi può selezionare la nuova cosa da provare.

Scoprire un nuovo hobby insieme Crea un ottimo modo per sperimentare un nuovo viaggio in coppia ed evitare la routine delle relazioni di costruzione.

Questo può essere qualsiasi cosa, dallo sport a una serie di classi. Forse ti piacerà e forse non lo farai, ma l'importante è tentare una nuova attività insieme.

Nel video qui sotto, scopri i modi per ravvivare la tua relazione trovando interessi comuni con il tuo partner. Questo sarà anche un acceleratore per la questione di "How to Us Out da una routine di relazione.' Scopri di più:

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4. Riconnettersi con la tua tribù

Una trappola comune

Una trappola comune vissuta da molte coppie è sentirsi come se la relazione abbia sciolto le nostre identità e il risentimento che porta che porta.

Contrastare questo è semplice: trova il tempo per stare insieme con gli amici e Riempi il pozzo sulle relazioni al di fuori del tuo partner.

Che tu lo faccia da solo o in coppia, è una pratica salutare. Gli umani sono creature sociali e Le relazioni forti migliorano il nostro senso di sé.

5. Dai la priorità alla cura di sé

Le relazioni sono una strada a due vie, il che significa che entrambe le parti stanno dando e ricevendo allo stesso tempo.

Ma ricevere attenzione, cura e coinvolgimento da un'altra persona non è necessariamente la stessa cura di sé.

1. Di cosa hai bisogno per ricaricare?
2. Ti dai il permesso di indulgere in questo?
3. Ancora più importante, il tuo partner?

Una relazione sana consente a entrambe le persone di riconoscere la necessità di farlo ricaricare come individuo, E persino incoraggialo.

Una catena è buona solo quanto i suoi collegamenti individuali e la cura di sé significa rafforzare sia l'individuo che l'unità.

6. Fare una data di sesso

Se sei bloccato in una carreggiata, le probabilità sono tutte forme di intimità sono state fuori dal consiglio, da una connessione emotiva al sesso.

Ricostruendo le basi sopra, le coppie si sentiranno più vicine e più attratte l'una dall'altra. Ora cosa fare al riguardo?

Le vite moderne sono piene di marmellate, soprattutto se i lavori richiedono viaggi o se ci sono bambini coinvolti.

La soluzione è pianificare una data specificamente sul sesso.

Questo non deve toglierci il divertimento. In effetti, potrebbe portare a tutti i tipi di divertimento e pianificazione per costruire anticipazione.

Ricorda, se stai entrando in vena inviando foto rischiose, fornisci un equo avvertimento prima che il coniuge lo apra!

7. esprimere gratitudine

Coltivare gratitudine per evitare la routine di relazione. Una coppia è destinata ad avere aspettative in una relazione. Questo non significa che dimentichiamo di esprimere quanto siamo grati di averli al nostro fianco.

Alcuni dei modi per esprimere gratitudine in una relazione sono:

• Dì grazie quando ti aiutano con qualcosa
• Ringraziali per il tuo successo
• Lodali di fronte a amici e familiari
• Diventa creativo quando esprimi gratitudine come dare fiori, cucinare, ecc.

8. Goditi ciò che piace al tuo partner

Potrebbero esserci molte attività che piacciono al tuo partner mentre non lo fai. Devi fare un tentativo di impegnarti in ciò che piace fare al tuo partner. Potrebbe essere guardando il loro film preferito con loro, mangiando nel loro ristorante preferito, ecc.

9. Fissare obiettivi di relazione a breve termine

Gli obiettivi di relazione aiutano a evitare la routine di relazione dandogli spazio per sopravvivere. Aiutano a impostare una prospettiva e determinare le operazioni della tua relazione. Inoltre, la mancanza di obiettivi di coppia può anche provocare conflitti. Alcuni degli obiettivi di relazione a breve termine sono:

• Pianificazione di un appuntamento ogni fine settimana
• Diventare un ascoltatore migliore
• Chiamando il tuo partner più spesso
• Spegnere i telefoni entro le 10:00

10. Discutere cosa deve cambiare

È importante discutere le aree problematiche della relazione e sistemarle insieme come una squadra. A meno che non vi sia una comunicazione efficace su dove mancano in coppia, il problema non si placerà.

11. Dai l'un l'altro spazio

Avere spazio personale è importante in una relazione. L'individualità è importante in una relazione in quanto aiuta la persona a elaborare i propri pensieri e sentimenti. Stare insieme può soffocare la relazione e sentirsi come soffocarmi a vicenda con la presenza.

12. Ascoltare

Per salvarti dalla routine delle relazioni, impara ad ascoltare il tuo partner. L'ascolto è un elemento importante di comunicazione. Per quanto esprimere i tuoi sentimenti è importante, così anche ascoltare e aiutare il tuo partner a sentirsi ascoltato.

13. Andare all'avventura

Una soldo di relazione di solito si verifica quando la relazione diventa noiosa e le coppie smettono di essere divertenti come all'inizio della relazione. Quindi, condividi un po 'di divertimento insieme facendo un'avventura e vedendoti in una luce completamente diversa.

14. Trascorri del tempo senza telefono

La dipendenza da telefono è una delle principali cause di una routine di relazione. Se tu o il tuo partner siete dipendenti dal telefono, entrambi non trascorri del tempo insieme nonostante fossero uno accanto all'altro. Quindi, prenditi del tempo libero e parla tra loro.

15. Osservare il progresso

Per quanto stai lavorando per evitare la routine di relazione, devi anche misurare il progresso dei tuoi sforzi. Capire cosa funziona e cosa no. Questo ti aiuterà a fare i prossimi passi per rendere sana la relazione.

Preparati per il ritorno

Quasi ogni relazione sperimenterà rotami, non importa il motivo.

Ma parlando dei motivi per cui e lavorando insieme per uscirne, tu e il tuo partner eviterete la routine del matrimonio e rinvigorite la tua relazione per un legame più forte lungo la linea.

I carrelli sono naturali e accadranno, e fintanto che la comunicazione rimane aperta e l'interesse migliore è in prima linea, non diventeranno mai un problema permanente.