Come perdonare il tuo partner che ti ha ferito

In questo articolo

• Fallo per te stesso
• Capire cosa è successo e perché ti ha fatto male
• Accettazione reciproca
• Non dormire con uno stato d'animo arrabbiato
• Essere pazientare
• Possiedi le tue emozioni

La capacità di perdonare e lasciare andare gli errori dolorosi del tuo partner è la chiave per la contentezza nella vita coniugale. Ogni relazione, figuriamoci quella tra un uomo e una donna, affronta il singhiozzo per vari motivi. Il tuo partner ti ha tradito? Ti hanno mentito? E questo ti ha lasciato sempre angosciato e infelice? È importante rendersi conto che le persone sono imperfette, piene di errori. Questo è ciò che li rende umani. Ogni partner che lavora sulla falsariga di questa scuola di pensiero sarà in grado di perdonare il proprio partner, per qualsiasi motivo possano averti ferito. Come perdonare il tuo partner che ti ha ferito? Ecco alcune utili analogie per una relazione migliore e più forte.

1. Fallo per te stesso

Quando il tuo partner ti ha ferito, senti l'impulso di ferirli allo stesso modo. Tuttavia, nel fare ciò, derai origine a più complicazioni nella relazione. Se non per il partner, devi perdonarli per il tuo bene, per la tua tranquillità. Più rancore manterrai contro il tuo compagno per quanto riguarda i loro errori, più stress mentale ti metterai. Quindi perdonali per te stesso, perché non te lo meriti.

2. Capire cosa è successo e perché ti ha fatto male

Guarda indietro all'incidente che ti ha fatto male e ti ha sconvolto. Accetta che sia successo. Stabilisci le cause del perché ti ha fatto male. Forse potrebbe essere un problema profondamente radicato che non ti piace di te stesso ed è stato rispecchiato davanti a te nella forma del tuo partner. La rivalutazione dell'incidente è molto cruciale per arrivare al punto in cui è possibile ottenere una soluzione. Devi analizzare perché ciò che il partner ti ha fatto male per poter veramente perdonarli.

3. Accettazione reciproca

Un altro modo per perdonare il tuo partner che ti ha ferito è accettarne determinati comportamenti. Quando entri in una relazione impegnata con qualcuno che ti capita di conoscere alcuni dei comportamenti che possiedono già. Quando la relazione continua da molto tempo, ti abitui più a come si comporta in circostanze diverse. Combatti e argomenti iniziali in una relazione rivelano la natura e l'atteggiamento generali dell'altro partner nei confronti delle questioni. Se un certo comportamento non cambia e gli stessi problemi continuano a sorgere per questo, è meglio accettare semplicemente alcune cose, quindi non si verificano più combattimenti. Una volta che accetti alcune maniere del tuo partner, non ti sei così infastidito e sei facilmente in grado di perdonarle e andare avanti.

4. Non dormire con uno stato d'animo arrabbiato

Mentre molti di voi potrebbero pensare che dopo aver litigato con il tuo partner che ti ha ferito, l'opzione migliore è di dormire perché sei troppo furioso per parlare con loro. Al contrario, è stato scoperto che dormire con un umore arrabbiato ti manterrà da un sonno libero da stress che influenzerà l'attività cerebrale per tutta la notte. Inoltre, quando ti svegli il giorno successivo, sarai ugualmente o anche più arrabbiato della sera prima. Discutere la questione allora e lì ti dà entrambi l'opportunità di vedere la situazione con più chiarezza e sentirti meglio prima. Quindi, ogni volta che sei coinvolto in una circostanza simile, sii vigile a parlarne prima di andare a dormire. Ciò porterà a una rapida riconciliazione della questione.

5. Essere pazientare

Non devi spingerti a perdonare il tuo partner per sentirti bene. Deve accadere nel suo tempo. Sii paziente con il processo e lasciati provare qualsiasi emozione che ci si aspetta da te, poiché sei ferito. Se salti alla fase del perdono senza lasciarti effettivamente comprendere e accettare la situazione, può portare a problemi più grandi. Uno dei problemi con le emozioni e i sentimenti repressi è che alla fine possono sfogliare in un momento sbagliato.

6. Possiedi le tue emozioni

I tuoi sentimenti sono i tuoi. È nelle tue mani per consentire quanto una situazione ti disomozione. Migliore controllo che hai sulla tua rabbia, più facile diventa per te sentirti meglio e alla fine perdona il tuo partner per i loro errori.

Perdonare il tuo partner per i loro errori non significa che dimentichi cosa hanno fatto. È fondamentale capire che non si tratta di vendetta o vincere contro il tuo partner. Quando li ami trovi sempre un modo per perdonarli. Seguire i passaggi sopra menzionati non solo andrà a beneficio della tua relazione, ma si rivelerà anche bene per la tua salute mentale e fisica.